Стратегия решения личных проблем: здоровье – семья – карьера - [6]
Рекомендации по проведению самоанализа и самообучения:
1. Ответьте себе на следующий вопрос: «Что я делаю такого, что вызывает в моей жизни нежелательные последствия?»
2. Один раз в день или хотя бы один раз в неделю занимайтесь тем, что вырабатывает в вас сознание здоровья, создает хорошее настроение.
3. Никогда никому ничего не объясняйте и не оправдывайтесь, ссылаясь на состояние своего здоровья.
4. Не принимайте ни от кого ссылок на нездоровье. Вы должны окружить себя здоровыми людьми. Любой человек будет здоров, если будет жить в соответствии с законами Природы.
5. Никогда не слушайте чужих жалоб, старайтесь выслушивать только хорошие новости. Все плохие новости, приходящие к вам со стороны, прерывайте и прекращайте. В этом случае говорите, что вы сидите на диете хороших новостей. Активно воздействуя на окружающий мир, мы, тем самым, избавим себя от нежелательных воздействий и заболеваний.
6. Вечером перед сном каждый день «имейте при себе» три хороших воспоминания (делать это каждую ночь).
7. Держите при себе всегда три хороших новости. Это сделает из Вас хорошего вестника.
Если Вы чувствуете себя плохо, скажите себе любые хорошие новости. Например: у меня не болят пятки, ресницы, волосы. Здоровые, счастливые мысли порождают здоровое тело. Несчастья, нездоровье были нормой для ваших предков и во многом для Вас. В одну секунду образуется два миллиона новых клеток. Состояние Вашего сознания влияет на состояние ваших клеток в данный момент. И чтобы менялось Ваше сознание в лучшую сторону, требуются значительные усилия, чтобы сломать инерцию старого сознания.
(клиент - Мария)
Ч.К. Тойч: Как Вас зовут?
Клиент: - Мария.
Вы замужем?
-Да.
Чем занимаетесь?
- Сейчас не работаю.
Хотите найти работу?
- Я на пенсии.
Когда вышли замуж?
-В 19 лет.
Как зовут мужа?
- Володя.
Он старше Вас, моложе?
- На 3 года старше.
Чем занимается?
- Врач, работает.
Работает в больнице?
- Невропатолог. Подполковник Работает в системе УВД.
Есть ли у Вас дети?
- Сын и дочь.
Как их зовут?
- Миша - 28 лет; Лизе - 23 года.
Чем занимается Миша?
- Музыковед в музыкальном училище.
Он женат? Дети есть?
- Да. Двое: дочь -2,5 г ., сыну - 8 мес.
Вы бабушка?
- Дважды.
Как сложилась жизнь у Лизы?
- Была замужем. 2 года назад развелась.
Что делает?
- Имеет музыкальное образование. Как сын, как я. Но сейчас пошла по стопам отца. Работает оператором в системе УВД. Хочет получить юридическое образование, будет поступать на юридический факультет.
Кем Вы работали до пенсии?
- Музыкант. Педагог в средней музыкальной школе. Музыковед.
Какая у Вас проблема?
- Их у меня две. Первая: здоровье в четырёх поколениях: папа, я, дети, внуки. Болезни разные и много.
Физически это вызывает боль?
- Да. Вторая проблема: у сына кроме здоровья большие личные проблемы. Страх и неуверенность перед началом любого дела.
У вас в семье было ли у кого-нибудь такое состояние?
- Не было никогда ни у кого. При своих больших возможностях, он не может себя реализовывать. Это то, что называют «невезучий».
Нет такой проблемы, которая не происходила бы от генетического фактора. Все проблемы настоящего (сегодняшнего) поколения унаследованы от предыдущего поколения, т.к. они не были решены этим предыдущим поколением. Может быть, нечто такое было со стороны отца? Эта неуверенность явно имеет свои корни. Где Вы родились?
- В Краснодаре.
Далеко от Москвы?
-Да, довольно далеко. Сейчас живу в Казахстане.
Сколько у Вас братьев?
- Я росла одна в семье.
Это упрощает задачу. Ваш муж тоже в семье был единственным ребенком?
- Нет, у него есть два брата.
У кого из его братьев проблема с адаптацией?
- Таких проблем в семье не было.
Проблема не обязательно должна быть проявлена в сегодняшнем поколении в той же форме, что и в предыдущих. Постоянная величина здесь - наличие проблемы, а переменная - форма проявления проблемы; отчуждение-депрессия - может проявляться у разных членов семьи по-разному. Многие люди в детстве, чувствующие неуверенность, забывают о ней, но в мозгу записана эта модель, и она со временем может проявиться. У вашего сына нет стремления «вперед», т.к. мама или папа останавливали его. У вашего сына присутствует страх совершить ошибку.
-Может быть, это идет из детства. Мы были строгими родителями.
Может быть, Вы ущемляли его, и он привык к сознанию, что совершить ошибку -страшно. Он парализован страхом.
- Он с детства был благополучным ребенком. С ним никогда не было проблем.
Да. внешне он был послушным ребенком, но внутри мог быть бунтарем. Его нужно поощрять для принятия решения. Без Вас он не может принимать решения. Надо поощрять его самостоятельность, и начинать, может быть, надо с мелочей: еда, одежда. Его жена доминирует над ним?
- Нет.
Он доминирует в своей семье, как Вы в своей?
-Да.
Что он умеет, что он может делать?
- Сейчас он на распутье. Закончил Новосибирскую консерваторию, закончил диссертацию и не защитился.
В нем отсутствует уверенность из-за критики в детстве. Он занял Ваше место и критикует себя. У него некая раздвоенность: с одной стороны, есть большой талант и стремление к успеху; с другой стороны, есть неспособность что-то завершить. Его собственное B.I.D. стремится к успеху. Но в нем присутствует рефлекс: что если он начнет совершать действие, то он неминуемо подвергнется критике. Эта неуверенность происходит из-за того, что еще в детстве он решил, что его отец, Ваш муж, очень энергичный человек, а он сам не может также хорошо что-то сделать.
Джоэл Мари Тойч Чампион Курт Тойч Применив законы природы к человеку. доктор Чампион К.Тойч и Джоэл Мари Тойч создали уникальный и высокоэффективный метод, описанный в этой книге. С помощью этого метода они показали людям самого разного возраста из самых разных сфер деятельности бизнесменам, юристам, медикам как достигать поставленных целей, как заменить нежелательные привычки и модели поведения на желательные, как развить в максимальной степени свои физические и умственные способности, что не удавалось методам традиционной медицины, психиатрии и психологии.
Книга создана по материалам юбилейного авторского семинара доктора Ч. К. Тойча, который состоялся в мае 2003 года в г. Москве в честь 10-летнего юбилея сотрудничества Академии IDEAL-метода Тойчей (г. Лос Анджелес, США) и Международного Исследовательского Центра Человека «СанРэй» (г. Москва, Россия).В книге изложены взгляды доктора Ч. К. Тойча на природу человеческого поведения и предложены практические инструменты для его модификации в целях повышения личностной эффективности во всех сферах жизнедеятельности. На примерах реальных консультативных сеансов, показаны огромные возможности IDEAL-метода Тойчей по преодолению неэффективных моделей поведения, препятствующих достижению успеха.
Роль наследственных предрасположенностей и влияние факторов социальной среды.Материалы авторского семинараМосква 22-25 мая 1997 года.
Наследственная предрасположенность и личностная эффективностьЧампион Курт ТойчПути и средства преодоления детских комплексов и семейных стереотипов.Материалы авторского семинара.
По мере укрепления и выхода США на мировую арену первоначальной проекцией их интересов были Европа и Восточная Азия. В течение ХХ века США вели войны, горячие и холодные, чтобы предотвратить попадание этих жизненно важных регионов под власть «враждебных сил». Со времени окончания холодной войны и с особой интенсивностью после событий 11 сентября внимание Америки сосредоточивается на Ближнем Востоке, Южной и Юго Восточной Азии, а также на западных тихоокеанских просторах.Перемещаясь по часовой стрелке от Омана в зоне Персидского залива, Роберт Каплан посещает Пакистан, Индию, Бангладеш, Шри-Ланку, Мьянму (ранее Бирму) и Индонезию.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.
В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.