Странности наших фобий. Почему мы боимся летать на самолетах - [6]
— Приступ проходит через несколько минут. «Паническая» реакция организма не может длиться дольше.
— Одни люди испытывают лишь единственный приступ паники за всю жизнь, другие впадают панику ежедневно, а некоторые — до десяти раз за день.
— Большему риску подвержены те, кто ведет полный стресса образ жизни.
— Паническая атака обычно наблюдается в период наивысшего стресса.
— К наиболее частым причинам панической атаки относятся смерть близкого человека, разрыв отношений, рождение ребенка, госпитализация, переезд и неурядицы на работе.
— Большинство из тех, кто испытывает панические атаки, очень сильно волнуются по самым разным причинам. Они слишком часто беспокоятся о том, что подумают о них другие, скрывают свои чувства, не верят в свои силы, видят все в черно-белом свете, стремятся к совершенству во всем, склонны переживать по пустякам и принимать близко к сердцу проблемы других людей.
— Риск самоубийства среди страдающих паническими атаками выше среднего в 20 раз.
— Склонность к паническим расстройствам иногда наблюдается у близких родственников. Это свидетельствует о ее возможном генетическом характере.
— Если паническим расстройством страдает один из однояйцовых близнецов, то вероятность того, что таким же расстройством страдает и другой близнец, составляет 30 %.
— Медицинские препараты способны снизить симптомы у 90 % пациентов.
Глава 2
Наши страхи на букву A
Страданиям есть предел; страху нет.
Фрэнсис Бэкон (1561–1626), эссе «О смутах и мятежах»
Если что-то существует, то где-нибудь обязательно найдется человек, который этого боится. Такова природа фобий.
Наше путешествие по удивительному миру самых глубочайших человеческих страхов начинается, что довольно логично, с тех ненормальных, ужасных, иррациональных и настойчивых страхов, названия стимулов которых начинаются на букву А; закончится же наше повествование страхами, вызванными объектами и явлениями, названия которых начинаются на букву Я. Все названия стимулов перечислены в алфавитном порядке, за каждым следует название соответствующей фобии, а затем ее классификация, то есть принадлежность фобии к одной из шести категорий: 1) фобии животных (ФЖ); 2) фобии тела (ФТ); 3) культурные фобии (КФ); 4) природные фобии (ПФ); 5) социальные фобии (СФ); 6) технологические фобии (ТФ). Название фобии, как правило, происходит от греческого или латинского слова. Иногда названия немного отличаются, в зависимости от распространенности того или иного написания. После описания фобии приводятся некоторые дополнительные факты, в том числе и имена знаменитых людей, которые ей страдали, а также некоторые выводы клинических исследований. Пожалуйста, имейте в виду, что при этом были использованы источники из сети Интернет — особенно это касается знаменитостей, — поэтому ко всему изложенному читателям следует относиться с определенной долей скептицизма, как это делал и сам автор>1.
АБОРТ
Абортивуфобия (ФТ) — от латинского abortivus (недоношенный, преждевременный). Включает в себя и страх выкидыша.
АВСТРАЛИЯ (ВСЕ АВСТРАЛИЙСКОЕ)
Австралофобия (КФ) — от латинского australis, что означает южный (Австралия была названа так, потому что находится на юге). Менее предпочитаемый термин — новаголландиафобия.
АВТОБУСЫ
Омнибусофобия (ТФ) — от латинского omnibus (для всех). Изначально автобусы называли омнибусами.
АВТОМОБИЛИ
Автокинетофобия (ТФ) — от греческого autokineto (самодвижущийся). Включает в себя страх перед легковыми автомобилями, грузовиками, мотоциклами и другими транспортными средствами. Менее предпочитаемые термины — амаксофобия, моторофобия и охофобия. Американская танцовщица Айседора Дункан, которая одной из первых стала танцевать в свободном стиле, испытывала страх перед автомобилями с крытым верхом. Всякий раз, сев в такой автомобиль, она ощущала, что задыхается. Ее первые два ребенка (Дейрдре в возрасте шести лет и Патрик в возрасте двух лет) утонули вместе с няней, когда автомобиль, в котором они ехали, упал с набережной в реку Сену. По странной иронии судьбы сама Айседора погибла, когда ее длинный шарф, который она так любила, затянуло задним колесом автомобиля. Американский актер и член труппы «Три комика» (Three Stooges) Шемп Говард также предположительно был автокинетофобом>1.
Пример 1: «Что действительно пугает меня, так это автомобильные аварии. Я не знаю никого, кто пострадал бы в аварии, но когда я сам вожу автомобиль, то чувствую себя очень неуверенно. Мне кажется, я боюсь плохих водителей»>2.
Пример 2: «[Я очень боюсь] такой автомойки, где нужно оставаться в машине, чтобы перегнать ее на рельсы. Ужасно боюсь! Я никогда не мою автомобиль на заправках, даже если это бесплатно. Даже если я ехал по шоссе 99 и весь мой капот заляпан насекомыми и коровьим дерьмом!»>3
АВТОМОБИЛИ (В РОЛИ ВОДИТЕЛЯ)
Мобилофобия (ТФ) — от латинского mobilis (движущийся). Включает в себя страх вождения легкового автомобиля, грузовика, мотоцикла и другого транспортного средства. Противоположность этой фобии — мобилофилия, сексуальное возбуждение от вождения легковых или грузовых автомобилей. Если вы мобилофоб, то разделяете этот страх с английским актером, моделью и музыкантом Робертом Паттинсоном. Утверждается, что мобилофобией страдал и англо-американский кинорежиссер Альфред Хичкок.
Доктор Стивен Джуан — ученый, преподаватель, журналист и антрополог. В новой книге «Странности нашего секса» он с присущим ему талантом рассказывает о человеческой сексуальности. Особое внимание Джуана на этот раз привлекли именно «странности», точнее отклонения от принятых в обществе правил сексуального поведения. Он называет и подробно рассказывает обо всех 113 парафилиях (так по науке называются эти самые «крайности»), присущих «человеку разумному».
Наш мозг поразителен! Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько удивителен человеческий мозг? От этого невероятного органа зависит каждая наша мысль, каждое действие, каждый поступок. Мозг воспринимается нами как само собой разумеющееся, но без него мы не смогли бы думать. Мы бы существовали, но были бы неспособны познавать себя.
Доктор Стивен Джуан – ученый, преподаватель, журналист и антрополог. В книге «Странности нашего мозга» он раскрывает все секреты и особенности работы одной из самых сложных и малоизученных частей человеческого организма – мозга. К научным фактам и исследованиям известных ученых автор подходит с некоторой долей юмора, поэтому книга читается легко и будет интересна широкому кругу читателей.
Автор «Странностей нашего тела», австралийский чародей «странностей» – Стивен Джуан снова к вашим услугам. Он как всегда готов отвечать на все ваши вопросы; приводить факты – от тех, что находятся на слуху, до самых удивительных и неожиданных; рассеивать ваши стойкие заблуждения по поводу всего, что касается ЧЕЛОВЕКА – от рождения до смерти и от макушки до кончиков пальцев на ногах.Стивен Джуан расскажет вам все, что вы хотите узнать о странностях Вашего тела, точнее – всё то, о чем не успел рассказать в своей первой книге.
Доктор Стивен Джуан – «волшебник странностей», ученый, преподаватель, журналист и антрополог. В книге «Странности нашего тела» он раскрывает многочисленные тайны человеческого существа.Сверху донизу, снаружи и изнутри, справа и слева весь наш организм – это сплошная загадка. Рождение и смерть, несчастный и счастливый случай, реальность заболеть и возможность выжить в критической ситуации, как мы устроены – все, что вы хотели бы узнать о своем теле, и даже то, о чем вы и не догадываетесь, и не задумываетесь, объясняет на страницах своей книги доктор Стивен Джуан.
Доктор Стивен Джуан – ученый-антрополог, автор мировых бестселлеров «Странности нашего тела» и «Странности нашего мозга». Родился и вырос в США, сейчас живет в Австралии, где преподает в университете и выступает на радио и телевидении. В новой книге доктор Джуан продолжает искать объяснение самым странным странностям нашей жизни.Можно ли доверять детектору лжи?Почему беременных тошнит по утрам?Почему одних людей комары кусают чаще других?Можно ли клонировать неандертальца?Можно ли определить характер человека по его ушам?Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой книге.
Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? В чем секрет высокой продуктивности? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы самых выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов абсолютно в любой сфере деятельности позволяют несколько общих принципов.
Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики психосоматической регуляции, медитации, caмогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.
В предлагаемой книге обосновываются теоретические принципы и представляются экспериментальные материалы, характеризующие возможности гипноза как адекватного экспериментального метода, который позволяет формировать заданные психические состояния (психические модели эмоций, гипер- и гиповесомости). Впервые в литературе публикуются результаты опытов с внушением измененного хода времени. Теоретическая и практическая направленность книги состоит в обосновании путей и методов психологической подготовки оператора с целью повышения надежности его профессиональной деятельности.Книга будет полезна психологам, психотерапевтам, медикам, использующим гипноз в исследованиях состояния человека.
Знание психологической подготовки парашютистов приобретает все большее значение сейчас, когда парашютизм в нашей стране получил повсеместное распространение, стал подлинно массовым и любимым видом спорта молодежи. Человек проник в космос и начал покорение межпланетного пространства. Специальная тренировка летчиков-космонавтов немыслима без прыжков с парашютом. Ведь в дружбе с белым куполом космонавт обретает решительность, смелость, стойкость, отвагу. Новые задачи уже не позволяют инструкторам и многочисленной армии спортсменов-парашютистов удовлетворяться лишь теми психологическими знаниями, которое можно почерпнуть из различных изданий по вопросам психологии, часто далеких от парашютизма. Советская психологическая наука постоянно обогащает спортивную психологию и внесла уже немало чрезвычайно ценного в практику спортивного обучения.
Тонете в потоке электронной почты? Читаете сотни писем и стараетесь ответить на все? Тратите на это уйму времени, ничего не успеваете, вызываете недовольство начальства, нервничаете и впадаете в панику? Знакомая картина одной из современных фобий – страха перед электронной почтой. Эта книга – оригинальное современное руководство для тех, кто дорожит каждой минутой рабочего времени и не хочет тратить его впустую, отрезая себе путь к успеху. Джоселин Глей, основатель и главный редактор суперпопулярного среди дизайнеров и тайм-менеджеров веб-сайта 99U.com, дважды лауреат премии Webby Awards, наглядно показывает, как превратить e-mail в удобный рабочий инструмент, как сортировать и читать входящую корреспонденцию, грамотно и толково составлять ответы, избегая нелепых ошибок и оплошностей. «Эта книга – о том, как изменить свой подход к электронной почте – от слепой, ориентированной на цифры «производительности» до установок, определяемых творческими приоритетами.
Самоучитель «Психолого-педагогическая диагностика личности педагогических работников» составлен на основании Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование (уровень бакалавриата) от 14 декабря 2015 г. № 1457.Самоучитель содержит: оглавление, введение, содержание тем блока с краткими научными основными понятиями, задания для самоконтроля с обязательным самостоятельным проведением психолого-педагогических диагностических процедур, список основной и дополнительной литературы, перечень учебной литературы и ресурсов сети «Интернет», приложение.
Перед вами необычная книга: она посвящена научным фактам биологии и вместе с тем полна юмора. Ее автор, замечательный журналист, биолог и философ Иорг Циттлау, рассказывает о том, какие забавные ошибки совершила природа в ходе эволюции. Большинство людей даже не подозревают о том, что суслик после зимней спячки не помнит ничего из своей жизни до того момента, как заснул, а дельфины никогда не спят, так как если заснут, то просто задохнутся. Для жирафа строение его тела является скорее проклятием, чем благоприобретением, а бедные змеи больше всего любят поедать тритонов, от которых их тело парализует настолько, что они становятся легкой добычей для врагов.