Странник - [14]

народ, могу сказать одно - сдадут.

Вспоминаю прошлое, японский язык и культура не были чем-то незнакомым. Но как уже упоминал, ничему опасному нас не учили. Хотя о карате представление все же имел, самое

отдаленное.

- Ого... это же поперечный шпагат! Занимались раньше?

- Только китайской гимнастикой...

- Здорово. Между прочим, эта гимнастика это база для Кунг-Фу! Не знали?

- Не знал. Честно.

- Чтож, давайте покажу вам упражнения на развитие крепости кулака, кистей и запястья. Основное - отжимания. Сначала отжимаетесь на ладонях - узким хватом. Ставите ладони

рядом по центру. Правильно. Теперь отжимайтесь. Дальше ставите руки на ширину плеч. Отжим с выдохом. Отлично. Вижу, есть подготовка. Где нарабатывали навыки?

- Бокс.

- Бокс это хорошо. Я тоже, больше десяти лет занимался боксом. Теперь отжимаетесь на кулаках, узкий и широкий хват. На ребрах ладоней. Кулаки на уровне головы... на уровне

поясницы... попрыгайте на кулаках... теперь оттолкнитесь на кулаках и быстро хлопните в ладони за спиной, приземление вновь на кулаки... отжим на пяти пальцах... на четырех... на

трех... на двух... на одном...

Первые две недели занимались одной лишь физической подготовкой. Отжимания уже начинали сниться в кошмарах. Серега - настоящий зверь, увидев степень подготовки, постоянно поднимал мне нагрузку. А я в свои 13 лет уже имел довольно развитые кондиции, чему в немалой степени способствовали ежедневные сеансы въевшейся в привычки

китайской гимнастики.

Вскоре пришлось отжиматься на пальцах одной руки. Раз по пятьдесят за один подход. Вспоминаю первый раз. Тренер был в легком шоке, увидев, как я отжимаюсь по 200 раз за

подход, и еще остаются силы на пару дополнительных подходов...

- "Что-то есть в китайской гимнастике, не зря ведь Ча Линь так часто говорил о внутренней энергии..."

В первые недели занятий не было ничего нового. Тренер обучил всем возможным видам отжиманий. Вот же деспот. Переход от новизны к постоянным навыкам прошел быстро. К

концу месяца я отжимался всеми способами как какой-то там автомат.

- Прекрасно, - думаю, все же он немного мне завидует. Во время наших занятий другие ученики подходили ближе и замирали в восхищении. Интересно, что там будет дальше? Бить

грушу? Так я ее помню, неплохо набил этот навык в бытность олимпийским чемпионом по боксу, или китайский бокс изобрел этот велосипед по-иному...?!?

- Так... шпагат отлично. Начинаем делать приседания. Для начала - по 100 раз... 200 раз... 300 раз...

- Эта поза называется - поза наездника. Ноги на эту ширину плеч, приседаем до уровня, когда таз в плоскости выравнивается с голенью, спина прямая, будто сидишь на невидимом

стуле или же в седле, но ноги вширь и чуть полусогнуть... руки на высоту плеч, можно собрать в кулак. И сиди так два часа... три часа... четыре часа...

Скажем так. Думаю, он надо мной издевается. Увидел степень подготовки, вот и решил показать мне мое место. Из зависти ли или от желания навредить, не могу выбрать

правильный вариант.

- Грушу, то есть макивару бить пока не будешь, сначала поставлю тебе правильную базу, это главное... потом благодарить будешь. Правильное развитие тела, правильные кондиции, а потом уже стойки и ударные связки. Это мой метод.

К концу третьего месяца я все еще посещал этот платный маразм. Отжимался уже и спиной к полу, да и на брусьях. Ходил на кулаках вверх ногами и отжимался. Стоял в позе

наездника часами. Дальше был "пистолет", приседание на одной ноге, при этом вторая нога удерживается вытянутой прямо на уровне поясницы. Упражнения для спины - тот самый

мостик. Кувырки вперед и назад. И наконец, сальто.

- "Он из меня акробата делает что ли?"

Сальто вперед, назад и вбок. Потом долгие стояния на одной ноге, удерживая вторую у макушки, при этом ногу в воздухе нельзя поддерживать руками. Прокачка мускулатуры таза, ага.

Поизвращавшись надо мной еще пару месяцев, придумав при этом еще сотню чудовищных упражнений, Серега наконец-то успокоился.

- Вот это я понимаю... база, - тренер задумчиво обошел меня стороной, стараясь не мешать медитации на шпагате.

Да какая там медитация, одно баловство. Дал книжку с благозвучным названием и приказал выучить от корки до корки. Безмятежность духа, вот как это называется, упражнение

которому учили в китайском интернате в первую очередь. В брошюрке, написанной от руки было больше отсебятины.

- "Похоже, переводчики курили гашиш, когда описывали медитацию".

- Завтра будем учить базовые стойки.

Мне показалось, что тренер чем-то внутренне недоволен. К слову. Не видел, чтобы в секции. Хоть кто-то, имел бы степень физической подготовки, сравнимую с моей.

В стойках не оказалось ничего сложного. Повторять удары и блоки рукой или ногой тысячи раз, пока не войдут в навыки и рефлексы. Ставить удар ногой. Удар рукой я поставил

себе еще в прошлой жизни. Следующие полгода прошли до уныния однообразно. Хорошо хоть цена на занятия не поднималась. Братишка подкидывал деньги регулярно. Кооператив

оказался прибыльным делом.

- Крышуем кооператоров от наездов. Нам отстегивают на чай. Все пучком братан. Прорвемся. Победа будет за нами...