Статьи из журнала «COSMOPOLITAN» март-июнь 2004 года - [7]

Что касается противоположного пола, то умение быть соблазнительной гораздо важнее тонкой талии. Если же тебе попался упертый любитель тоненьких девушек – ну что ж… Мне вот тоже блондины не нравятся. Так я с ними и не общаюсь.

Разобравшись в своих желаниях, ты, я надеюсь, пришла к выводу, что, даже если тебе не удастся похудеть ДО габаритов Кейт Мосс, жизнь не кончается и ставить крест на себе не обязательно.

Шаг 2 – Настройся позитивно

Сразу предупреждаю – это довольно трудно. Тебе придется принять тот факт, что окружающие продолжают считать красивой только худую женщину. Изменить эту точку зрения в глобальном масштабе ты, скорее всего, не сможешь (если вдруг у тебя это получится – миллионы женщин скажут спасибо). Но если ты будешь раздражаться, читая очередной опус на тему, как похудеть, или слушая разглагольствования похожей на прутик подруги о том, как она ужасно растолстела, то желаемого спокойствия не достигнешь. Так что…

Пока тебя это задевает – просто пропускай все мимо ушей. Потом, когда достигнешь блаженной нирваны. можешь даже от всей души подруге посочувствовать. В конце концов, быть худой – ее право, так же как твое право – быть полной. Мир ведь прекрасен своим разнообразием.

Но при всей своей благожелательности к окружающим не забывай, что у тебя тоже полно достоинств – в том числе и внешних. Поглядывай почаще в зеркало, чтобы убедиться, что прекрасные глаза, пухлые губы, нежная кожа, пышная грудь, аппетитная попа – все, чем ты гордишься, – никуда не девалось. И не позволяй другим уничижительно отзываться о твоей внешности.

Шаг 3 – Здоровье прежде всего

Больная женщина красивой быть не может. Занимайся спортом. Да-да, даже если ты решила, что худеть тебе не нужно, о физической нагрузке все равно забывать не стоит. Только вместо многочасового потения на тренажерах в душном и пыльном зале проводи время на воздухе: плавай, катайся на лыжах и коньках, танцуй, играй, как небезызвестная Симона, в теннис и баскетбол, занимайся йогой или спортивными единоборствами. В общем. старайся гармонично развивать свое тело. Выбери занятия, которые подходят тебе по темпераменту и не требуют чрезмерных затрат времени и денег.

Правильно питайся. Заметь, я говорю не о диетах для похудения, а о том, чтобы твой организм получал все необходимые вещества. Прочитай пару хороших книжек о здоровой питании и сделай соответствующие выводы с поправкой на свой образ жизни.

Поскольку ты уже не беспокоишься о лишних десяти граммах, отложившихся на твоей талии (кто их там заметит?), ты можешь позволить себе намного больше вкусностей. Нaпример, съедать не одну шоколадную конфету, а две И не раз в неделю, а каждый день. Но лопать но коробке конфет зараз совершенно ни к чему. Дорого и вредно для печени. И не забывай посещать врачей – терапевта, стоматолога, гинеколога.

Шаг 4 – Выработай (собственную стратегию ухода за кожей

Трудно представить себе большего врага юной толстушки, чем изъяны на коже. Они сводят на нет весь тщательно продуманный имидж и придают ей вид несчастного закомплексованного подростка. Не творя уже о том, что сильно портят настроение. Поэтому, если тебя беспокоят юношеские прыщи, – немедленно к хорошему врачу. Если же серьезных проблем, к счастью, нет, тебе все равно нужно особенно внимательно следить за своей кожей. Поскольку она, скорее всего, жирная, с широкими порами и подвержена воспалениям. Тщательная, но не агрессивная ежедневная очистка, мягкое увлажнение и регулярный пилинг – вот три кита твоей красоты. А когда сложный период наконец пройдет, ты почувствуешь все плюсы своего положения. Полные женщины, как правило, выглядят свежее и начинают увядать значительно позже своих худых подруг.

Что касается ухода за телом, то самое главное, о чем нужно помнить толстушке, как совсем юной, так и постарше, – целлюлита бояться не нужно. Он уже и так, скорее всего, есть, и от него почти невозможно избавиться. Так что можно забыть о сложных и дорогостоящих процедурах но его удалению и ограничиться втиранием нежных увлажняющих лосьонов, приятными пенными ваннами, успокаивающими экзотическими массажами и прочими сибаритскими развлечениями. Если у тебя мягкая, нежная, гладкая (не забыла про эпиляцию?) кожа, то кто будет выискивать неровности на попе?

Шаг 5 – Сама продумай свой имидж

Сама понимаешь, девушка-цветок на длинных ножках, которая глядит на тебя с каждой рекламной фотографии, – это явно не ты. Конструируя собственный образ, придется хорошенько потрудиться, но зато у тебя есть возможность придумать нечто оригинальное. В этом тебе помогут пленительные женские образы из истории и литературы. Диапазон полных красивых женщин всех времен и народов невероятно широк: прекрасные венецианки Тициана, героини "Тысячи и одной ночи", женщины Энгра или Рубенса, русские боярышни или римские матроны. В общем, насколько хватит твоей эрудиции. Самое главное в этом вопросе – не отрываться от реальности. Музейный экспонат – это одно, а живая женщина – совершенно другое. Так что даже от самого идеальною образа придется отказаться, если он никак не вписывается в повседневную жизнь. Мне, например, пришлось с крайним сожалением отвергнуть Изабеллу д'Эсте (выдающуюся женщину Италии времен Ренессанса), на которую я похожа даже чертами лица. Жизнь герцогини Мантуанской шестнадцатого века и работающей москвички двадцать первою связать мне так и не удалось.