Стать мамой никогда не поздно! Беременность после 35. Домашняя энциклопедия - [34]

Но я надеюсь, что у сознательных и осторожных читательниц книги такие причины отсутствуют.

Вероятны случаи, когда выкидыши проходят незаметно для женщины, но это обычно бывает на очень ранних сроках, еще до официального подтверждения беременности. На более поздних организм, как правило, дает сигналы: появляются кровянистые выделения и боль в низу живота. Немедленно вызывайте «скорую помощь»! Сама по себе боль еще не повод паниковать. Если она и спазмы несильные или вас беспокоит тянущее чувство тяжести с одной стороны (или в области всего) живота, то это, скорее всего, признаки нормального развития беременности, так увеличивающаяся матка растягивает связки. Однако сообщить врачу об этом следует, и как можно быстрее.

Но и кровянистые выделения не всегда означают фатальную неизбежность. Это только признаки ее, которые с помощью врачей часто удается ликвидировать. Тысячи женщин прошли через это, доносили и родили здорового ребенка. Если же горе вдруг случится… Именно горе, а как по-другому сказать? Его надо пережить, оплакать, перестрадать. Заверения друзей типа: «Забеременеешь еще раз» – редко кого могут утешить. Может быть, лучше пока с такими «оптимистами» и не встречаться, а поискать контактов с теми, кто пережил подобную беду? Они поймут и найдут верные слова. А еще (я бы посоветовала делать это сразу, в первую очередь) говорите с Богом. С молитвой, своими словами (дома, в церкви – неважно). Он услышит вас везде. Он утешит и поможет. Только Он один, Наш Отец.

Не принимайте слишком часто успокоительные – все равно их придется бросить. Не спешите с новой беременностью: переждите год, наберитесь духовых и физических сил.

Тошнота – причина всех моих мучений. Как справиться с ней?

Тошнота, пожалуй, – самая типичная проблема для беременных. Мучает она и молодых, и старородящих. Хотя у последних бывает и потяжелее, и подольше. Поэтому им надо особенно тщательно следить за своим питанием и выполнять все назначения врачей. Приступы тошноты и даже рвота могут отравить вам жизнь в любое время суток, но чаще всего они случаются по утрам. Пренеприятная закономерность – с этого день начинать… Можно попробовать ее изменить. Существует много способов, разработанных специалистами и придуманных самими беременными. Между прочим среди них есть действительно эффективные. Они помогали вашим мамам, бабушкам, может, пригодятся и вам?

• Не вскакивайте с постели быстро и резко, даже если звонит будильник. Выключите его и полежите тихонько четверть часа. Потом (лежа) съешьте приготовленный заранее (с вечера) «первый завтрак» – сухарик, парочку крекеров и т. п. Находиться он должен где-то рядом, на ночном столике, под подушкой: чтобы можно было достать не двигаясь.

• Если «сухая еда» в постели не подходит, попробуйте пить. Здесь уже вечерними заготовками не обойтись. Кто-то должен заварить и принести чай – имбирный или мятный. Пить негорячим, мелкими глотками. Завтракать можно через 30 мин.

• Не нужно одновременно есть и пить. Подождите после еды 20 мин, потом пейте, или наоборот.

• Продукты должны быть богатыми углеводами и белками. Они и пищеварение улучшают, и тошноту снимают. Нужно также дополнительное поступление витамина В6. Он содержится в картофеле, изюме и бананах. Врач может назначить его дополнительно – в таблетках.

• Попробуйте «задавить» приступ тошноты обонянием: нюхайте дольку лимона; ватку, смоченную алкоголем (как ни странно, многим помогает); любимые духи; масло розы, жасмина и аниса.

• Ешьте понемногу, чтобы не перегружать желудок, но часто, чтобы он не оставался в то же время пустым. Это так же может вызвать тошноту, как и низкий уровень сахара в крови, вызванный длительными перерывами между приемами пищи.

• Как правило, при рвоте теряется много жидкости. Восполняйте ее потерю жидкой пищей, содержащей все необходимые питательные вещества. Например, пейте двойные молочные коктейли, соки, ешьте овощные супы и бульоны. Если жидкая пища вызывает тошноту, употребляйте продукты, содержащие много воды: свежие овощи, фрукты, особенно салаты;

• Попробуйте попить такие витаминизированные морсы:

• 1 ст. ложку плодов шиповника залейте 0,5 л кипятка и нагревайте в эмалированной посуде 20 мин (под крышкой, на водяной бане). После этого перелейте полученный отвар в термос и настаивайте его не меньше часа. Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день, после еды. Можно добавить 1 ч. ложку меда;

• 150 г клюквы хорошо промойте, разомните, сок отожмите через марлю. Мезгу залейте горячей водой, прокипятите 10—20 мин на медленном огне. Отвар процедите, охладите, добавьте немного сахара (по вкусу). В охлажденный отвар влейте отжатый клюквенный сок и сок 1 лимона. Пить не спеша, маленькими глотками, когда чувствуете приступ тошноты;

• Массируйте время от времени «точку тошноты» она находится на запястье, между двумя сухожилиями, на два пальца выше складки, отделяющей ладонь;

• Больше гуляйте, избегайте духоты, табачного дыма, волнений, резких промышленных запахов, не читайте в транспорте.

К 13—14 неделе у большинства беременных тошнота проходит.

Говорят, если меня сильно тошнит, то будет девочка. Правда?