Старая собака - [15]

организме продуцируется ДВА миллиона кровяных клеток. Это требует огромного

оборота белка.

Одна из наиболее активных тканей организма — ткань желудочно–кишечного тракта. Эпителиальные клетки слизистой оболочки кишечника — энтероциты — отличаются высокой скоростью обновления. В тонкой кишке в течении ОДНОЙ минуты образуется и гибнет от 10 до 60 миллионов эпителиальных клеток. Полное обновление этих клеток происходит в кишечнике каждые 5–6 дней. Белки, считается, находятся в нужных количествах в мясе и молоке. Сто грамм творога содержат околоо 14 г. белка, 100 г. сыра — около 20 г. Есть белок и в расительных продуктах, особенно в бобовых — до 45 грамм на 100 грамм. Не случайно в Китае, начиная с третьего тысячелетия до нашей эры и по сей день соевые бобы занимают важнейшее место среди пяти основных сельскохозяйственных культур (рис, пшеница, ячмень, просо, соя). Высоким содержанием белка отличаются также орехи (до 25 грамм на каждые 100 г).

Питательная ценность белков зависит от их аминокислотного состава. Из 20 аминокислот пищевых белков восемь являются незаменимыми, так как не могут синтезироваться в организме, а потому должны поступать с пищей. Это триптофан, лейцин, изолейцин, вылин, треонин, лизин, метионин, фенилаланин).

Биологическая ценность белков определяется их аминокислотным составом, а

точнее — наличием или отсутствием в них этих незаменимых аминокислот. Такие

белки, как считалось раньше, содержатся только в продуктах животного происхождения. Последние исследования доказали, что в растительной пище есть все необходимые компоненты, нужные для жизнедеятельности клеток.

Некоторое представление о содержании и, что важнее, усвояемости белка и

содержании основных (незаменимых) аминокислот дает таблица.

____________________________________________________________________________

¦продукт ¦ количество¦ кол–во ¦ кол–во ¦ содержание незаменимых ¦

¦ ¦ продукта ¦ белка ¦усвояемого¦ аминокислот ¦

¦ ¦ в граммах ¦в грам. ¦ белка, г ¦х-немного, м-много, мм–очень много-¦

+-----+------¦----+-----¦---------------- ¦

¦пшено ¦ 60 ¦ 6 ¦ 3 ¦ м-метионин, мм–триптофан ¦

¦гречка ¦ 60 ¦ 10 ¦ 7 ¦ н-изолейцин, м-триптофан ¦

¦ ¦ ¦ ¦ ¦ н-метионин ¦

¦ячсенная ¦ 60 ¦ 9 ¦ 6 ¦ м-триптофан, н-метионин ¦

¦кукурузная¦ 60 ¦ 8 ¦ 3 ¦ м-метионин, ¦

¦овсяная ¦ 60 ¦ 5 ¦ 3 ¦ м-метионин, н-триптофан, ¦

¦ ¦ ¦ ¦ ¦ н-изолейцин ¦

¦черный ¦ ¦ ¦ ¦ ¦

¦хлеб ¦ 40 ¦ 16 ¦ 9 ¦ н-метионин ¦

¦отруби ¦ 1 стакан ¦ 9 ¦ 5 ¦ н-лизин, м-триптофан 6 м-метиозин ¦

¦фасоль ¦ 50 ¦ 13 ¦ 6 ¦ м-триптофан, м-лизин, н-изолейцин ¦

¦горох ¦ 50 ¦ 12 ¦ 6 ¦ мм–лмзин, н-изолейцин ¦

¦соя ¦ 50 ¦ 17 ¦ 10 ¦ м-триптофан, м-лизин, н-изолейцин ¦

¦сыр ¦ 30 ¦ 8 ¦ 6 ¦ н-триптофан, м-изолейцин, ¦

¦ ¦ ¦ ¦ ¦ н-метионин, мм–лизин ¦

¦яйцо ¦ 1 шт ¦ 6 ¦ 6 ¦ м-триптфан, м-изолейцин, мм–лизин ¦

¦орехи ¦ 25 ¦ 4 ¦ 2 ¦ м-триптофан, н-лизин, н-изолейцин ¦

¦семечки ¦ 20 ¦ 8 ¦ 5 ¦ м-триптофан, н-лизин ¦

¦капуста ¦ 100 ¦ 5 ¦ 3 ¦ м-лизин, н-изолейцин ¦

¦зеленый ¦ ¦ ¦ ¦ ¦

¦горошек ¦3/4 стакана¦ 6 ¦ 3 ¦ м-лизин, н-триптофан ¦

¦кукуруза ¦ 100 ¦ 4 ¦ 3 ¦ н-триптофан, н-изолейцин ¦

¦грибы ¦ 100 ¦ 3 ¦ 2 ¦ м-метионин, н-лизин, н-триптофан ¦

¦спаржа ¦ 100 ¦ 3 ¦ 2 ¦ м-триптофан, н-лизин ¦

¦шпинат ¦ 1 стакан ¦ 3 ¦ 1.5 ¦ мм–лизин, м-триптофан, н-изолейц. ¦

¦картофель ¦ 250 ¦ 5 ¦ 3 ¦ м-триптофан, н-лизин ¦

+-----+------+----+-----+-----------------+

Таблица напечатана по данным:

Grodeska M&Zmierzch swadomosci Lowcy Katowice, 1991g

Таблицу эту я рекоменловал бы вырезать, как и другие, что приыедены в

сборнике. Они помогут вам безошибочно составлять рацион для вашей собаки,

свободно комбинируя различные продукты.

Так, бобовые, в которых много лизина, но нет метионина, надо дополнять злаковыми, где его достаточно. Стручковые растения, богатые изолейцином и лизином, отлично дополняются богатыми белком крупами, а также семенами подсолнечника, тыквы и орехами. Овощи, в которых отсутствует метионин, следует сочетать с зерновыми и яйцами. Рис и кукуруза прекрасно соединятся с зленым горошком и капустой.

Рядом с этой таблицей надо держать схему сочетаемости продуктов (об этом вы прочтете в следующей главе).

Следует добавить, что микроэлементы, без которых клеточная деятельность

затрудняется, также имеются в растительной пищи в полном объеме. Живой

организм использует почти все микроэлементы, исключая только серебро и

золото, их баланс важен. Цинк, например, составляет часть каждого из

ДВУХСОТ цинкзависимых ферментов, необходим для синтеза в организме

инсулина, иммуноглобулинов и других биологически активных веществ.

Недостаток цинка приводит к ПОТЕРЕ иммунитета, ухудшению зрения, кожным заболеваниям, отражается на вкусовых ощущениях и обоняние. Недостаток железа ведет к нарушению лбразования гемоглобина и миоглобина, участвующих в перенесении от органов дыхания кислорода. Наверное, не надо объяснять к чему приводит кислородное голодание клеток. При дефеците меди наступает анемия (малокровие), снижается содержание в крови лейкоцитов. Селен атализирует ферментные реакции, является стабилизатором клеточных мембран, в ряде биохимических реакций может заменять витамин Е. Растительные продукты, особенно такие, как гречневая и овсяная крупы, ржаной леб, грибы, персики, яблоки богаты железом.