Спроси своих наставников. Как получать советы и помощь из Духовного Мира - [70]

Если ваш разум не может сосредоточиться, не расстраивайтесь. Просто продолжайте ритмически дышать. Это просто упражнение, но оно требует дисциплины и практики. Разум не хочет, чтобы его контролировали, так что он будет бороться с вами. Вы должны быть готовы к этому и настойчиво продолжать заниматься этим каждый день, лучше всего в одно и то же время. Чем больше вы тренируетесь по расписанию, тем легче вам становится. Ваше подсознание приспособится к такому режиму и автоматически будет подчиняться вашему намерению. Если вы будете настойчивы, то через пару недель с нетерпением станете ждать этого времени.

Во-вторых, начните заниматься тем, что я называю медитативными практиками. Иными словами, нужно делать то, что успокаивает ваш разум: прогуляйтесь, сложите белье, повяжите, поработайте в саду или порисуйте — отвлеките свое внимание от мысленного разговора и дайте себе передышку.

Два этих упражнения всегда установят связь с вашим Высшим «Я». Они помогут вам поверить, что у вас есть Высшее «Я», которое может успешно направлять вашу жизнь и брать за нее полную ответственность, и помогут перестать отдавать вашу силу или винить других за то, что они контролируют вашу жизнь. Контактируя с Высшим «Я», вы сразу же начинаете понимать, когда сбились с пути. Оно может послать вам сигнал через ваше тело, постучавшись в ваше сердце, обратившись к вашему заднему мозгу, поурчав в вашем животе, пока вы не обратите на это внимание. Таким способом ваше Высшее «Я» мешает вам чувствовать себя хорошо и спокойно, если вы отклонились от курса. Как камешек в ботинке или заноза в пальце, ваше Высшее «Я» вызывает у вас раздражение и дискомфорт, когда вы перестаете быть своим истинным, любящим, вечным «Я».

К несчастью, очень многие предпочитают жить с этими неприятными ощущениями, игнорируя их, или навлекают на себя различные проблемы, стараясь заглушить эти чувства и отвлекая себя внешними заботами или даже вредными привычками.

Когда вы решите, что не хотите больше игнорировать эти сигналы, как только вы решите сделать что угодно, чтобы вернуться на путь истинный, — в тот день ваша связь с Высшим «Я» заработает по полной. И в день, когда вы подчините свое эго Высшему «Я», ваша жизнь начнет налаживаться.

Еще-один способ установить связь с Высшим «Я» — натренировать свое подсознание так, чтобы оно обходило ваше эго, а вы вверяли свою жизнь Высшему «Я», просто повторяя вслух: «Подсознание, сейчас и всегда отводи меня к моему Высшему “Я”». Когда вы ощущаете беспокойство, расстройство, угрозу, злость, боль, растерянность, желание мстить или собственную незначительность, произносите эту фразу.

Чтобы еще больше укрепить связь, каждое утро, прежде чем открыть глаза, говорите: «Подсознание, пусть мое Высшее «Я», и только оно, направляет меня в этот день».

Мой друг Нельсон использовал эту стратегию, когда собирался положить конец своему неудачному браку. И хотя они с женой согласились, что каждому пора идти своей дорогой, их эго было недовольно. Самым сложным решением было продать дом и поровну поделить деньги. В тот день, когда они выставили дом на продажу, им предложили заплатить всю цену наличными с двумя условиями — если они примут предложение в течение двух дней и освободят дом в течение месяца. Нельсон был в восторге, готовый начать новую жизнь. Он был уверен, что его жена чувствует то же. Вместо этого она отказалась сотрудничать. Он был в ярости — ведь это она первая захотела развода. Боясь упустить сделку, его эго хотело изо всех сил надавить на жену. Он позвонил мне и спросил, что делать.

Я посоветовала ему обратиться с этой проблемой к Высшему «Я».

— Но у меня нет времени, — ответил он. — Мы должны уже завтра дать ответ покупателю. Обращение к Высшему «Я» — это отлично, но разве оно сможет убедить мою жену заключить сделку?

— Обратитесь к своему Высшему «Я», — повторила я. Он молчал целых пять минут.

— Что оно советует вам? — спросила я.

— Ничего не делать, — ответил он.

— Вы согласны? — сказала я. — В конце концов, мне это кажется логичным. Вы ничего не можете сделать. Вашей жене нужно самой во всем разобраться.

— Думаю, это неплохой совет, — признал он. — Я раньше никогда не мог заставить ее что-то сделать, так как же сейчас смогу?

И он ничего не сделал, как ему и посоветовали. За десять минут до окончания срока раздумий позвонила жена. Она сказала только: «Я принимаю сделку» — и повесила трубку. На следующий день бумаги были подписаны, а дом продан без дальнейших ссор. Его Высшее «Я» дало верный совет.

Моя клиентка Мэри Эллен была вне себя, когда случайно узнала, что ее начальник и двое других служащих воровали деньги из Фонда инвестиционной компании, в которой она работала. Она любила свою работу, но пришла туда позже всех, была единственной женщиной, и коллеги-мужчины недолюбливали ее. Она боялась что-то сказать и подвергнуться атакам с их стороны, но промолчав, становилась бы соучастницей преступления.

Она позвонила мне расстроенная, встревоженная и возмущенная, боясь хоть что-нибудь сделать.

— Что советует ваше Высшее «Я»?

— Я не знаю. Мое Высшее «Я» ничего не говорит. Если я пойду против начальника, то потеряю работу. Я стану доносчиком, и меня потом никто больше не наймет.