Справочник по тибетской медицине - [7]

Изменение привычек питания и образа жизни в соответствии с болезнью — если питание и образ жизни пациента являются неадекватными.

Назначение медицинских веществ (в основном пилюль, порош

ков или чаев) — если указанных выше мер оказывается недостаточно.

Наружные формы терапии — в случае необходимости.

Привлечение дополнительных средств, например оказание спиритуаль-ного воздействия (задача ламы, а не врача).

Как вы видите, наружные формы терапии, которые будут описаны в этом разделе, используются тибетским врачом в последнюю очередь, поскольку считается, что они оказывают довольно радикальный эффект на тело пациента.

Некоторые из наружных терапевтических процедур используются также в натуропатической практике, но зачастую в несколько модифицированной, как правило, в более мягкой форме. За исключением некоторых упражнений для релаксации (например, Кум Не, см. «Библиографию») и некоторых облегченных форм массажа, они не предназначены для выполнения непрофессионалами, так как их неправильное выполнение способно принести больше вреда, чем пользы.

Не рекомендуется браться за выполнение кажущихся «более простыми» методов «моксабасчэн», глубокого массажа или так называемого «исцеления чакр» (с драгоцен-ными камнями или без них), не пройдя предварительно инструктаж квалифицированного специалиста. Хотя тело определенно способно к самовосстановлению до тех пор, пока у него имеются достаточные резервы для компенсации дисбалансов, не следует перегружать себя, поскольку ваше здоровье — великое сокровище! В случае проявления болезни возможности тела для самовосстановления часто оказываются уже исчерпанными. Это означает, что настало время изменить привычки и рацион питания и обратиться к специалисту для получения квалифицированной помощи.

Помимо очень большого объема третьей медицинской тантры, «Тантры устных объяснений», основной причиной, по которой она не переводилась на западноевропейские языки, является то, что практические методы лечения должны осуществляться с полной ответственностью и точностью под руководством опытного врача. Медицина — наука эмпирическая. Если вам не посчастливилось жить на соседней улице с известным тибетским врачом, доверьтесь опыту и знаниям специалиста в натуропатии. Описанные в этом разделе методы применяются и в рамках западной натуропатии в качестве надежной формы терапии, способной принести облегчение пациенту.

Терапия с помощью рациона питания и образа жизни

В разделе «Привычки питания» было рассказано, как изменить рацион питания при наличии избытка телесной энергии Lung (ветер), Tripa (желчь) и Peken (слизь).

В соответствующих главах также предлагались рекомендации по поводу того, как вести себя в определенные сезоны года. В целом эти рекомендации подходят для базовых конституциональных типов тела и призваны помогать против избытка телесных энергий. Такой избыток может являться всего лишь временным состоянием и существовать в течение короткого времени. Поэтому, приняв одно решение, не обязательно придерживаться его всю жизнь. Сохраняйте гибкость. Посредством внимательного анализирования всех факторов вы сможете прийти к оптимальному режиму питания и жизни. Следующие общие правила и советы помогут вам в достижении желанной цели.

При избытке телесной энергии Lung (ветер)

Предпочтительными считаются продукты питательные, теплые, сладкие, маслянистые и в несколько меньшей степени также соленые и кислые, а еще тепло и спокойный образ жизни.

Например:

Питательный в данном контексте подразумевает богатый белками, витаминами и т. п.

Кунжутное масло (внутреннее и наружное применение).

Мясной суп (по возможности с мозговой косточкой).

Ягненок или баранина.

Сахар-сырец, патока.

Леденцы.

Мед.

Мускатный орех.

Шафран.

Лакрица.

Очищенное перетопленное масло из молока буйволицы (ghee).

Животное масло.

Чесночное масло (в умеренных количествах).

Животное масло с мускатным орехом (может использоваться и

при массаже рефлексогенных точек).

Растительные масла холодного отжима.

Чеснок.

Лук репчатый.

Иногда не повредит стаканчик вина или пива.

Предпочтительны все продукты, выращенные в местностях с теплым и мягким климатом.

Старайтесь находиться в теплой, приятной обстановке.

Избегайте слишком яркого, слепящего света.

Приятная компания способствует безмятежному, ясному настроению.

Почаще принимайте теплые ванны.

Время от времени позволяйте себе масляный массаж.

Регулярный сон (немного подремать в середине дня тоже очень

неплохо).

При избытке телесной энергии Tripa (желчь)

Предпочтительными являются прохладный, сладкий, горький и вяжущий типы вкусов с прохладной активной силой, а также прохлада и образ жизни, оказывающий успокаивающее действие.

Йогурт.

Сыворотка, снятое молоко.

Свежее животное масло (в умеренных количествах).

Прохладная родниковая вода.

Мясо козы.

Дичина.

Говядина.

Черный чай (в умеренных количествах).

Листья одуванчика в качестве весеннего курса терапии.

Свежая каша из поджаренного зерна (например, из ячменя).

Изюм.

Камфара (наружное применение, очень умеренное; только от лихорадочных состояний).

Шафран.

Предпочтительны все продукты, выращенные в прохладных местностях.