Спасительное дыхание по Бутейко - [21]

Значит, истинная болезнь— глубокое дыхание, ибо оно смертоносно. Спасаемся мы от него посредством недугов, так как при недомоганиях организм автоматически переходит на экономный вдох (т. е. мы дышим «еле-еле» и таким образом на какое-то время продлеваем свою жизнь).

Всесторонне оценивая глубокое дыхание, убеждаешься, что во всех наших бедах виноваты мы сами. Неразборчивость в поступках, их безнравственность и безрассудность, неумение думать и анализировать «захламляют» душу, позволяют болезням и невзгодам взять верх над нами, так как нормальное, естественное дыхание нарушается и становится по сути сатанинским.

К такому мнению в последние годы приходят многие ученые. Например, академик Академии космонавтики (отделение биомедицины), академик Международной академии информации (отдел информации в здравоохранении) Л. Н. Мельников отмечает: «Хотя болезней глубокого дыхания насчитывается 150, но они очень распространены и составляют около 80 процентов заболеваемости, инвалидности, смертности населения развитых стран... Поэтому глубокое дыхание является чумой XX века».

Обратите внимание, что причина 80 процентов болезней — неправильное дыхание. А неправильное дыхание, в свою очередь, тоже имеет причины: наши дурные помыслы и поступки. По сути, глубокое дыхание происходит от незнания того, как правильно построить механизм своего поведения, чтобы создать тем самым условия для правильного дыхания, которое «дает о себе знать каждое мгновение».

Л. Н. Мельников пишет: «Все трагедии в организме человека возникают от уменьшения содержания углекислого газа в крови, вызываемого глубоким дыханием. Одновременно спазмы уменьшают приток кислорода в организм, то есть глубокое дыхание вызывает кислородное голодание, а не наоборот. Во время приступа вентиляция легких достигает 15-20 литров воздуха в минуту вместо положенных 3-5 литров по норме».

Методы Бутейко являются самыми безвредными, но очень сложными по исполнению. Поэтому, став на путь усвоения дыхания по К. П. Бутейко, нужно понимать, сколь много труда, терпения, настойчивости и времени потребуется для самоисцеления, особенно в тех случаях, когда болезни запущены.

Человек может исцелить себя только сам. Такой концепции уже несколько десятилетий придерживается доктор К. П. Бутейко. Более того, объяснив механизм возникновения болезней, он создал научно обоснованный метод практического самоисцеления, доступный каждому человеку, желающему вернуться к нормальной жизни.

Мне не раз приходилось убеждаться, как буквально на глазах больные день ото дня изменялись в лучшую сторону благодаря занятиям ВЛГД. Эти благотворные изменения ощущались во всем. Особенно во внешности, в манере поведения. Наблюдать такое чудо всегда радостно.

Однажды я случайно стал свидетелем разговора двух женщин.

Они жаловались одна другой, что у каждой уже несколько дней «заложен нос » и никакие домашние способы лечения не помогают. «Хотите, я избавлю вас от ваших проблем тут же и всего за две минуты? » — спросила третья женщина.

Приложив палец к их носу, она определила, что у одной заложена одна ноздря, у другой — обе. «Поставив диагноз», она посоветовала закрыть пальцем здоровую ноздрю а затем присесть по 8-12 раз — кто сколько может, не перегружая себя. Приседания были выполнены, после чего «пациентки» проверили состояние своих носовых проходов. У одной «нос пробило полностью», у другой — «пока еще одну ноздрю». На вопрос, как ей это удалось, «коридорный лекарь» ответила: «Нужно ходить на занятия «дыхание по Бутейко».

Люди постоянно испытывают недостаток углекислого газа, поэтому к ним и цепляются разные болячки, в том числе и заложенность носовых пазух. Во время приседания в организме выделяется значительное количество углекислого газа, и он поступает прежде всего в те сосуды, которые больше всего в нем нуждаются, ибо выдохнуть воздух при закрытой пальцем здоровой ноздре просто невозможно. Это и приводит к тому, что в такие моменты заложенную ноздрю «пробивает» углекислый газ.

Нередко родители водят детей к врачу «вырывать в носу полипы», не зная, что полипы Природа создала, чтобы не допускать «передышивания», предохраняя тем самым от излишнего глубокого дыхания. После удаления полипов глубокое дыхание переходит на другие органы, начинает калечить чаще всего горло.

Если залечат горло, оно (ГД) добирается до бронхов и т.д. Значит, главная беда — глубокое дыхание». С ним-то и надо вести борьбу в первую очередь, дабы не дать ему вымыть из нашего организма целительный СО2.

Как правильно дышать, методисты Центра учат неплохо. Но без умения приказывать телу волевое устранение глубокого дыхания невозможно. Учиться этому нужно постепенно. Причем нельзя рекомендовать всем какие-то шаблонные или типовые установки, уменьшающие глубину дыхания. Процесс этот индивидуален.

Главное же для всех — осознать разрушительную силу глубокого дыхания. Осознав это, люди волевые, упорные гораздо быстрее улучшают свое дыхание за счет осмысленных жестких приказов самому себе, направленных на улучшение своего «Я».

Интеллектуалам, людям думающим, творческим при осмыслении метода доктора К. П. Бутейко лучше всего принять осознанное решение «не связываться» впредь с глубоким дыханием и постепенно приучить себя к экономному, контролируемому вдоху и философскому отношению к жизни. Тем, кто часто попадает в экстремальные ситуации, необходимо прежде всего освоить поверхностное дыхание.