Сновиденный практикум Равенны. Ступень 3 - [30]
Внимание перешло на меня на кровати. Проснулась от того, что судорожно глотала воздух. Решила встать, но тело меня не слушалось, такое ощущение, что все затекло, поэтому практически не чувствуются руки и ноги. Руками и ногами я болтала в воздухе, а сама все еще лежала на кровати.
В итоге проснулась в очередной раз, по-настоящему.
Кто-нибудь сталкивался с чем-то подобным: неожиданная нехватка воздуха, невозможность управлять телом (может, это была попытка выйти из тела во сне)?
Solo
Хотел поинтересоваться: у кого-нибудь при выполнении любого задания, как-то растягивание тела или рассматривание образов, останавливается дыхание?
У меня так постоянно, если что-то делать начинаю — дыхание останавливается, и все мысли уходят дальше на его поддержание.
konste
Solo, было нечто подобное, когда старался окружить себя темнотой. Особенно со спины. Чтобы удержать ощущение, было удобнее не дышать. Подумал я тогда, что это связано со словами Равенны, что дышать необязательно, и не стал об этом писать — явно ЧСВ разыгралось. Остальную практику не обращал внимание на дыхание, все хороню было.
Естественно, когда я уже не могу не вдыхать воздух, — приходится отдышаться. Однако мне это не сильно мешало — старался поменьше обращать внимания, да и времени, пока я не дышал, казалось, проходило больше, чем просто в жизни.
Пытаюсь сказать следующее: не поддерживай его насильно — ну, перестал дышать, и перестал, — ничего особенного. Не думаю, что тут что-либо угрожает жизни.
Яна
Solo, у меня дыхание задерживалось, когда я в точку сжималась.
Solo
konste, ну, не поддерживать дыхание — это как-то чревато боком. Кислородное голодание мозга еще никто не отменял. Так же вспомним про монахов, у которых была настолько большая сила воли, что они до смерти задерживали дыхание (!). Оно нам надо?;))
Но с дыханием у меня явно проблемы. Ведь если о нем думать, то сразу начинаешь дышать неравномерно, а точнее — не так, как надо телу. И на это уходит много энергии. Вдох, «недовдох» — надо как-то нивелировать дополнительными усилиями. И вот из-за этих усилий все идет насмарку. Наверно, лучше уже научиться «не дышать».
Кстати, кажется, нащупал «взгляд», где есть те самые образы. Ну, коллеги — так бы сразу и сказали, что смотреть не глазами надо!
Глава 4
[Ravena]
Четвертое задание (средней сложности): ищем склейки слоев реала и мира сновидений.
Если вы чувствуете, что устали от практики (что у вас ничего не получается, что вам уже хочется выйти из практикума и отдохнуть), используйте только один из 5 (4 отдыхайте). Вас никто не подгоняет, но и второго шанса вам никто не даст. Этот практикум уникален. Другого такого не будет.
Продолжительность выполнения — 5 дней.
Задание 4.1. Поиск атмосферы или сюжет в реале
Видим темноту, входим в темноту, вносим туда телесные ощущения; ждем появление образов. Один из них притягивает вас; вы видите картину и запоминаете атмосферу застывшей картинки. Если вам удается войти через образ в ОС, запомните сюжет. В следующие 5 дней найдите атмосферу увиденной картинки или повторение сюжетной линии ОС. Склейка будет обязательно. Вам просто нужно найти ее, приманить, выследить или заметить. Не пугайтесь задания. Оно легче, чем вам кажется. В крайнем случае, попытайтесь выполнить его позже. Это знаковый этап на пути к контролируемым сновидениям. Начало сознательного входа в осознанное сновидение. Атмосфера более абстрактна, чем сюжет. Поэтому, научившись отслеживать атмосферу, переходите к конкретным картинкам или сюжетам.
Sergey.
Так вот к вопросу вопросов.:)
Предлагаю совместными усилиями разобраться в предложенных заданиях.
Я выскажу свои предположения, как я понял, а вы, коллеги, дайте свое толкование или согласитесь с моим.
Первая часть с погружением и ожиданием образа понятна и вполне реализуемая. А вот что касается атмосферы, то это не совсем понятно. Что означает атмосфера? У кого-нибудь есть аналогичное определение другими словами? Может быть, это внутреннее содержание картинки, так сказать, ее декорации?!
Искать повторения — рецидивы. Я так понимаю, что в последующие упражнения я должен попытаться найти ту картину, что видел в первый день выполнения. И тогда понятие склейки становится ясным. Это продолжение той картины?! Или нечто другое?
пфьук
В этом контексте, имхо, атмосфера может быть: предпраздничная, праздничная, мрачная, дружеская, грустная, ностальгическая, лирическая, эротическая, похотливая, холодная, тревожная, светлая, лучистая, весенняя, ровная, обыденная, рутинная, рабочая.
То есть при заходе в какое-либо пространство (например, на свое рабочее место, или в шар), ты можешь ощутить это.
По поводу «рецидива», имхо, зависит от степени самоконтроля, если сможешь, то можно проиграть один из вариантов событий. Для начала неплохо и то, что ты просто это зафиксируешь. Можно попытаться порыскать дополнительные детали, которые ускользнули в другом плане.
Sunbars
Вспомнить атмосферу ОС — это что-то новое.
Грейя
Люди! Набрела сейчас на потрясающую вещь.
Начав упражнение, растворилась в темноте. А потом чувствую, будто за левым плечом на меня кто-то вглядывается в темноте. Ну, думаю, «ад-мин» заметил. Присмотрелась. Нет, показалось. А потом думаю: а чего меня не заметить-то — я ж помечена, у меня на уровне солнечного сплетения ярко-золотисто-светящееся пятно (реально у меня там находилась многолетняя моя болячка).
