Сновидческие традиции ирокезов. Понимание тайных желаний души - [63]

Вы говорите, что нет времени на это в наполненной стрессами повседневной жизни? Ничего подобного. Вы узнаете новую и интересную технику, которая позволит давать и получать полезную обратную связь со снами от любого человека, в любом месте за десять минут или меньше. Вы вспомните, что если посмотрите на повседневные ситуации свежим взглядом, то увидите, что все наполнено пульсирующим смыслом, боги действуют рядом, а вы получаете приглашение узнать и опереться па логику и порядок вещей, которые скрыты от линейного сознания.

Молниеносная работа со сновидениями для повседневного рассказа о снах

Как общество, мы настолько отдалились от сновидений, что лишь немногие знают, как начать разговор о сновидениях с другими людьми. Пересказывая собственные сновидения, мы путаем повествование, и рассказ теряет силу, как и внимание слушателей, из-за добавления несущественных деталей. Выслушивая сны других людей, мы часто не обращаем того внимания, которое эти сновидения заслуживают, и когда мы комментируем их, то нередко допускаем ошибку, пытаясь применить собственные проекции и ассоциации, или же задаем неуместные вопросы.

Нужно делиться снами легко, безопасно и весело. Я разработал простой и надежный метод рассказа сновидений, который назвал молниеносной работой со сновидениями. Я выбрал это название, потому что, подобно молнии, эта работа быстра, а также собирает огромную энергию. Весь процесс занимает десять минут или даже меньше. Это означает, что какими бы занятыми мы ни были, всегда есть время поделиться сновидениями.

То, как мы делимся сновидениями, очень важно. Подобно Островной Женщине, мы не должны позволять снам быть задушенными вербальным анализом, потерять их изначальную энергию и магию. Мы никогда не должны пытаться объяснять другим, что означают их сны (или их жизни), или использовать рассказы о сновидениях в качестве оправдания для вторжения в частную жизнь других. Мы должны всегда помогать друг другу в почитании снов и тех сил, которые говорят с нами в снах, и использовать их мудрость в наших отношениях, выборе и переходных моментах жизни.

Молниеносная работа со сновидениями позволяет поделиться снами и получить полезную обратную связь везде: в офисе, за семейным завтраком или в очереди в магазине. Вы делитесь сновидениями с абсолютно незнакомыми людьми или же с партнером в вашей постели, с которым, может быть, сложнее всего говорить от собственного сердца.

Предположим, вы собираетесь сделать это с одним человеком, и вы двое по очереди будете сновидцем и помощником. Сновидец рассказывает сон, помощник направляет обсуждение и помогает составить план действий, чтобы почтить сон. Вот четыре ключевых шага в этом процессе.

Шаг 1. Перескажите сон как историю с названием. Сновидец пересказывает сон так просто и доступно, насколько это возможно. Сновидцу следует воздержаться от пересказа автобиографии и просто рассказывать сон как самостоятельную историю. Когда мы делаем это, мы возвращаем себе силу сказителей. Мы также избегаем ситуации, в которой как бы даем разрешение на вторжение в нашу частную жизнь, чего никогда не стоит делать во время пересказа сновидений.

Сновидцу всегда следует давать разрешение поделиться своим сном. Поразительно, как ярко проявляется более глубокое значение сновидений, когда мы это делаем.

Шаг 2. Партнер задает три вопроса. Если рассказывающий забыл дать сну название, партнер должен напомнить ему об этом. Затем партнер должен задать три ключевых вопроса.

Вопрос 1. Как ты себя чувствовал после пробуждения?

Первые эмоциональные реакции на сновидение всегда свидетельствуют об основном качестве сновидения и его относительной срочности.

Вопрос 2. Проверка реальности.

Вопрос о проверке реальности нужен для того, чтобы выяснить, отражает ли сон ситуации в обычной жизни, включая то, что может проявиться в будущем. Сны часто содержат советы, которые важно не упустить. С помощью проверки реальности мы проясняем, является ли сон, в первую очередь, буквальным, символическим или же представляет собой переживание, произошедшее в отдельной реальности. На практике сновидцу может понадобиться задать несколько конкретных вопросов об определенных элементах сновидения. Вот вопросы, которые могут применяться к любому сновидению:

— Знакомы ли тебе по обычной жизни какие-либо элементы или люди из сна?

— Могут ли события этого сновидения произойти в будущем?

Вопрос 3. Что бы ты хотел узнать об этом сновидении?

Этот простой вопрос готовит сновидца к следующему шагу.

Шаг 3. Игра «Если бы это был мой сон». Партнер говорит сновидцу: «Если бы это был мой сон, я бы думал об этом, этом и этом…» Партнер может свободно сообщать обо всех ассоциациях, чувствах и воспоминаниях, которые вызывает сновидение, включая собственные сны, содержащие подобные мотивы. (Часто мы понимаем сны других людей лучше, если можем соотнести с собственным опытом сновидений.) Например, если сновидец рассказал сон, в котором он убегает от медведя, вы можете вспомнить сон, в котором тоже прятались от медведя, прежде чем узнали, что медведь — ваш друг. Ваш собственный опыт может позволить сказать: «Если бы это был мой сон, я бы вернулся обратно и вновь встретился с медведем, чтобы проверить, может ли он быть другом». Таким образом, вы будете мягко направлять сновидца, чтобы тот начал действовать.