Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса - [38]

Фото 62. Упражнение «Восьмерки» во фронтальной плоскости: а – вариант А, 6 – вариант Б

Фото 63. Упражнение «Восьмерки» в горизонтальной плоскости: а – вариант В, 6 – вариант Г

Мы не будем описывать весь комплекс «Велесовой гимнастики 1» для тазобедренных суставов. Он выполняется абсолютно идентично работе с плечами. Естественно, что вниманием мы наделяем тазобедренные суставы.

Начинаем работу с левого тазобедренного сустава, дабы не перегружать энергетику печени. В движении участвует все тело. Плечи активно помогают двигаться тазу по заданным направлениям. Сила поступает по волне от стоп.

Значение комплексов «Велесова гимнастика» для нашего здоровья огромно. Это лечение и профилактика всех известных заболеваний суставов (артритов, артрозов, посттравматических контрактур и т. д.), общее благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат, развитие интеллекта, интуиции, подвижности и гибкости. Оказание оздоровительного, энергезирующего воздействия на внутренние органы верхнего и нижнего этажей тела через плечевой и поясничный пояса соответственно. Укрепление тканевых структур тела, эндокринной системы, нервной системы и, наконец, способствование духовному развитию человека.

Преимущество наших практик еще и в том, что ими могут заниматься люди с ограничениями в подвижности: с травмами костей и мягких тканей, с иммобилизированными конечностями, с травмами позвоночника различной степени тяжести, страдающие фантомными болями. Ведь гимнастику можно исполнять полностью идеомоторно, то есть мысленно. А польза, несомненно, будет, и значительная.

Перед тем как приступить к разбору комплекса «Велесова гимнастика 2», напомню вам сакральное значение суставов с их энергокинематическими сферами. Недаром сустав в древности называли «створа», что означало ворота, шлюз. Именно сустав несет на себе ответственность за передачу волны Силы и движения по биокинематической цепи.

Вот этот славянский триглав.

1. Уровень Прави, символизирует Дух, влияет на нервную систему – это лучезапястный и голеностопный суставы.

2. Уровень Яви, символизирует душу, влияет на гуморальную (эндокринную) систему – это локтевой и коленный суставы.

3. Уровень Нави, символизирует тель (физическое тело), влияет на морфологические (тканные) структуры – это плечевой и тазобедренный суставы.

Глава 21. Комплекс «Велесова гимнастика 2»

Эта гимнастика ставит целью проработать и усилить на более тонком (среднеамплитудном) уровне энергетику и функциональность важнейших суставов тела, которыми являются все межпозвоночные суставы, коленные, тазобедренные, лучезапястные, локтевые, плечевые суставы. Для голеностопа существует уже известный вам комплекс «Коренение».

Мы подробно опишем работу в «Велесовой гимнастике 2» на примере левого коленного сустава. Вы должны ощутить действие этой практики и применять ее в дальнейшем для всех крупных суставов тела. Для суставов позвоночника методика чуть изменится. Мы ее тоже опишем.

Вначале рассмотрим идеомоторный образ, с которым мы будем работать. Вы помните, что прежде всего нас интересует эфирное тело Ведогона, определяющее внутреннюю его границу, а затем – уровень физического тела. Сразу запомним количество вращений в одном направлении – 5. Вспомните комплекс «Бальчуга», а особенно «Кольца Силы» для внешней границы Ведогона – их 4. Одно вертикальное, одно горизонтальное и два диагональных. Вращение «Колец Силы» будет происходить одновременно в двух противоположных направлениях. Радиус «Кольца» примерно равен длине вашей ладони. На вдохе прорабатываем половину «Кольца» с одной стороны от сустава. На выдохе замыкаем круг второй половиной «Кольца» с другой стороны. Упражнение заканчивается «Дыханием Перуна» для каждого отдельно взятого сустава. Движение «Колец» сопровождается незначительным вращением самого сустава в заданном направлении.

Итак, начнем. Займите позу «Кучер», стопы параллельны. Выполните «Подвес» и «Коренение». Взглядом охватите коленный сустав левой ноги. Надо «увидеть» энергокинематическую сферу сустава и находящиеся в ней 8 окон для циркуляции Силы.

На вдохе в горизонтальной плоскости с вращением сустава слева направо создаем полукольцо спереди от него на расстоянии длины вашей ладони. На выдохе замыкаем «Кольцо Силы» дугой сзади сустава. Повторить 5 раз.

«Кольца» должны иметь основной цветовой оттенок белого золота. По надобности можно добавлять необходимые оттенки: красный, желтый, оранжевый – активизирующие, очищающие, пробивающие, разогревающие; зеленый – гармонизирующий; синий, голубой, фиолетовый – охлаждающие, снимающие боль, воспаление, интеллектуализирующие.

Далее на вдохе вращением сустава в горизонтальной плоскости справа налево создаем соответствующее полукольцо спереди от него.

На выдохе – замыкаем «Кольцо Силы» дугой сзади сустава. Повторяем 5 раз.

Следующей прорабатывается вертикальная плоскость, также в двух противоположных направлениях. Выполняем по 5 вращений в каждом направлении.

Далее работаем с одной диагональной плоскостью, идущей наискосок справа налево. Затем – с другой диагональной плоскостью, идущей наискосок слева направо (фото 64).