Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее - [63]
«Подчеркивание» двумя пальцами
Когда вы привыкнете чередовать пальцы, попробуйте прочесть страницу с использованием этого движения: это должно быть довольно легко. Как только вы сможете чередовать пальцы во время линейного чтения, вы будете готовы учиться использовать его при визуальном чтении.
Легко запомнить, что во всех этих движениях средний палец всегда движется слева направо, а указательный — справа налево.
Рис. 12. «Подчеркивание» двумя пальцами
Диагональное движение
В этой главе мы изучим еще два новых движения. Первое — диагональное, и ему научиться проще всего. При этом движении вы перемещаете средний палец слева направо, затем сменяете его на указательный и перемещаете его по диагонали вниз на четыре или пять строк справа налево, глядя в это время на все слова, через которые вы скользите вниз. Как и при движении «обведение абзацев», вам необходимо обращать внимание на абзацы, начиная каждый новый горизонтальным движением слева направо. Схема диагонального движения напоминает букву Z, и это помогает его запомнить. Пробегитесь пальцами по схеме на рис. 13 много раз, пока вам не станет удобно выполнять это движение и вы будете делать его, практически не задумываясь.
Рис. 13. Диагональное движение рукой
Прежде чем переходить к дальнейшему изучению, потренируйте диагональное движение на нескольких страницах какого-либо материала для чтения, просто чтобы к нему привыкнуть. Помните, что нужно тренироваться в течение нескольких минут, чтобы довести движение до автоматизма, прежде чем вы задумаетесь о его использовании во время чтения.
Крестообразное движение
Крестообразному движению рукой так же легко научиться, как и диагональному, так как его схема тоже похожа на букву. На этот раз она напоминает букву Х.
Ваш средний палец снова будет двигаться слева направо, но теперь он сначала опустится на несколько строк вниз. Это первый раз, когда вам не надо двигаться горизонтально линейным способом по странице при движении слева направо. Опять проведите пальцем по схеме (рис. 15) много раз до тех пор, пока вы не почувствуете, как нужно выполнять крестообразное движение. Обязательно выходите на поля страницы, когда меняете пальцы. Складывание их «чашечкой», как показано на рис. 14, поможет вам быть готовым к быстрой смене пальцев.
Рис. 14. Положение кисти при движениях с чередованием пальцев
При выполнении движений, связанных с чередованием пальцев, сложите кисть «чашечкой»
Не забудьте загнуть пальцы, которые вы не используете, под ладонь
Теперь потренируйте крестообразное движение руки.
«Крест-накрест»
Прежде чем переходить к упражнению, обязательно потренируйте крестообразное движение руки на нескольких страницах текста, до тех пор пока вы не перестанете задумываться о том, что делают ваши пальцы. При выполнении старайтесь начинать с нового абзаца, но поскольку в целом это непрерывное движение руки вниз, то вы можете не так сильно ориентироваться на абзацы и сконцентрироваться в большей степени на странице целиком.
Когда вы потренируете эти два новых движения руки, попробуйте применить их при выполнении нового упражнения по чтению № 36.
Рис. 15. Крестообразное движение руки
Теперь потренируйте крестообразное движение руки.
Материалы: книга, устройство для контроля времени.
1. Выберите любую несложную книгу, подходящую для тренировочного чтения с высокой скоростью. Используя круговые движения руки либо «обведение абзацев», читайте как можно быстрее в течение 1 минуты. Поставьте пометку Х там, где вы остановитесь. Подсчитайте скорость.
В приведенной ниже таблице найдите количество страниц (или долю страницы), соответствующих скорости чтения, которую вы только что рассчитали. Этот объем материала вы будете использовать далее в упражнении.
2. Выполните тренировочное чтение с использованием движения «обведение абзацев» всего отрывка, который вы прочли в п. 1, плюс количество страниц, указанное в таблице выше, за 1 минуту. Обязательно постарайтесь сделать новую пометку.
3. Используя диагональное движение рукой, выполните тренировочное чтение всего отрывка, который вы прочли в п. 1, плюс двойное количество страниц, указанное в таблице выше, за 1 минуту.
4. Используя крестообразное движение рукой, выполните тренировочное чтение всего отрывка, который вы прочли в п. 1, плюс тройное количество страниц, указанное в таблице выше, за 1 минуту.
5. Используя любое движение рукой — «обведение абзацев», диагональное или крестообразное — на ваш выбор, выполните тренировочное чтение всего отрывка, который вы прочли в п. 1, плюс четырехкратное количество страниц, указанное в таблице выше, за 1 минуту.
6. Вернитесь к пометке Х, на которой вы завершили первое чтение в п. 1. Читайте, начиная с этой пометки, в течение 1 минуты так быстро, как только сможете, используя любое движение рукой, кроме «подчеркивания».
7. Вычислите скорость чтения при выполнении п. 6, подсчитав общее количество слов в последнем прочитанном отрывке.
Внесите этот показатель в отчет о прогрессе.
После выполнения этого упражнения вернитесь к тренировочным упражнениям для этой недели и выполните их как можно больше. При этом, возможно, вы захотите попробовать выполнить движение «обведение абзацев» с чередованием двух пальцев: средний палец движется горизонтально слева направо по верхней строке абзаца, затем вы меняете его на указательный, двигаясь вниз и вокруг оставшейся части. Обязательно снова меняйте указательный палец на средний, когда начинаете горизонтальное движение слева направо по следующей строке.
