Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее - [23]
Двигаясь вперед
В конечном итоге вы будете использовать схемы запоминания в двух случаях: во-первых, при выполнении упражнений на запоминание, работая с абзацами из текстов, и, во-вторых, при выполнении тренировочных и обычных упражнений на чтение. Какова бы ни была ваша цель, после окончания чтения рисуйте диагональную линию. Старайтесь вспомнить, о чем был текст. Если вы сможете воспроизвести детали, пишите их на ответвлениях.
Не забывайте, что надписи на схеме должны быть максимально краткими (слов должно быть достаточно для того, чтобы вы могли вспомнить, о чем идет речь), и никогда не подглядывайте в текст. Теперь переходите к вашим тренировочным упражнениям и добавьте к ним несколько схем запоминания.
Чтобы завершить работу на сегодня, перейдите к тренировочным упражнениям для второй недели обучения.
Глава 10
Увеличьте скорость чтения еще больше с помощью другого упражнения
Если вы регулярно выполняете упражнения, несомненно, ваша скорость чтения начинает увеличиваться. Использование руки для поддержания темпа, должно быть, уже вошло в привычку. К концу этой недели вы будете готовы к некоторым новым упражнениям, которым и посвящена десятая глава.
До сих пор мы имели дело исключительно с линейным, или построчным, чтением (это то, чему вас научили в школе). Это последовательное чтение одной строки за другой в неизменном порядке. Большая часть нашей работы с текстами осуществляется линейным образом, и этот же способ лежит в основе чтения всех сложных материалов, включая большую часть учебных.
Диапазон скорости эффективного линейного чтения
Максимальная скорость, достижимая при линейном чтении, составляет около 1200 слов в минуту. И это довольно много. Я пишу «около», потому что это зависит от нескольких факторов, в числе которых уровень сложности материала и объем фоновых знаний в данной области. В зависимости от них хорошая скорость линейного чтения должна варьироваться в диапазоне от 500 до 1200 слов в минуту.
Вполне возможно, что у вас уже был опыт чтения с такой скоростью. Возможно, вы делали это даже быстрее и ваша скорость превышала 1200 слов в минуту. Если это так, не старайтесь еще больше наращивать ее в течение следующей недели. Пусть это будет время закрепления уже полученных навыков. Позже у вас появится достаточно времени для тренировки более высокого темпа. Если же вы еще не достигли скорости 500 слов в минуту, не беспокойтесь. К этому моменту большинство людей ее и не развивают. Прогресс у всех происходит очень разными темпами, и многим студентам необходимо несколько недель, чтобы достичь качественного чтения со скоростью более 500 слов в минуту. Вы постоянно работаете над развитием каждого аспекта вашей скорости.
Ваша скорость чтения будет разной
Не ждите, что вы достигнете определенной скорости, скажем 500 слов в минуту, и будете в дальнейшем читать все в этом темпе. Также не стоит ожидать, что ваша скорость будет возрастать с каждым днем. По мере того как вы будете развивать навык линейного чтения, вы обнаружите, что скорость колеблется вокруг пикового значения, при этом разброс может достигать 500 слов в минуту, то есть диапазон может составлять от 500 до 1000 слов в минуту. Ваш темп может меняться в зависимости от различных факторов, например от того, как вы себя сегодня чувствуете, от уровня сложности книги, а также объема чтения в целом (обычно чем больше вы читаете, тем быстрее ваша скорость, как и в случае с печатанием на компьютере). Колебание скорости — хороший признак прогресса. Поскольку нас учили читать все в одинаковом темпе (одно слово за раз), тот факт, что вы начали избавляться от этой привычки, — положительный признак, показывающий развитие вашей способности к эффективному чтению.
Упражнение с двойной/тройной скоростью
Это новое упражнение дает поистине ошеломляющие результаты; при его правильном выполнении вы увидите, какой невероятно высокой может быть скорость чтения. Это упражнение основано на несколько ином подходе, чем предыдущие. Хотя оно и другое, не воспринимайте его как более сложное. Когда вы поймете смысл этого упражнения (достичь поставленной пометки), у вас не будет проблем с его безупречным выполнением.
От вас требуется дважды перечитать материал, а затем выполнить тренировочное чтение текста, объем которого в два раза превышает тот, что вы уже прочли. Далее вы выполняете тренировочное чтение отрывка, в три раза превышающего по объему первоначальный, а затем — финальное чтение с целью понимания текста. Как только вы выполните это упражнение дважды или трижды, оно, скорее всего, покажется вам очень простым. А его результат с лихвой оправдает любые трудности, с которыми вы можете столкнуться при его выполнении.
Материалы: любая несложная книга, устройство для контроля времени, карандаш или ручка.
1. Поставьте пометку 1 в месте начала чтения.
Читайте новый материал на протяжении 1 минуты, используя руку.
Поставьте пометку 2 там, где остановились.
По желанию: подсчитайте скорость чтения.
2. Перечитайте тот же отрывок, стараясь продвинуться дальше за 1 минуту.
Данная книга является результатом переосмысления и переоценки господствующих в нашей культуре представлений о духовности и духовном развитии. В первом томе задаётся новое мировоззрение нашего времени, коренным образом отличающееся как от материалистического, так и от религиозного. Автор определяет его как мировоззрение нерелигиозной духовности или как Путь без иллюзий. Через всю книгу красной нитью проходит тема эволюционирующего сознания. Духовное развитие рассматривается как развитие сознания. Основным методом этого развития является медитативная практика, а основным механизмом — трансцендирование двойственности. Проблеме двойственности в книге уделяется особое внимание.
Основная задача этой книги – раскрыть перед людьми великую силу слова, увлечь их возможностью сознательно и целенаправленно развивать психические функции организма; научить самым доступным методам, позволяющим регулировать свое психическое состояние. В книге даются пошаговые рекомендации, направленные на регуляцию и оптимизацию психического состояния человека. Книга рассчитана на широкий круг людей.
Уникальная книга содержит инструкции по привлечению денег, проверенные в богатой практике клиники, которую возглавляет доктор психологии Рушель Блаво. Пациентам и читателям книг Блаво удалось в полной мере достичь того, к чему они стремились, – привлечь к себе энергию денег. Для того чтобы эта книга притягивала деньги, читателям нужно выполнять 10 инструкций, содержащихся в книге. Автор делится с читателями рассуждениями о природе денежных энергий, о том, что облегчает и что затрудняет путь к благополучию.
Опираясь на опыт врача-практика, Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и близким быть здоровыми, счастливыми, удачливыми. «Кто научится ценить свои чувства, понимать их смысл, тот научится мыслить с любовью. Кто осознает, что жизнь не что иное, как учеба, тот и в дальнейшем будет мыслить с любовью. Способность думать о любви с любовью есть счастье. Это значит: счастливы, удачливы, здоровы те, кто оберегает душевный покой, пребывая в состоянии душевного покоя», – говорит Л.Виилма. Для широкого круга читателей.
Эта книга продолжает серию тематических книг из цикла «Новое Сознание». Первая, «Деньги от Бога» – освещала тему деньги и духовность, вторая книга – та, которую вы держите в руках, посвящена вопросам любви, рассматриваемым с различных сторон. Известно, что крайности дисгармоничны. Самое замечательное качество, если оно в избытке, гипертрофировано, превращается во что-то уродливое. Мы же всегда считали, что чем больше любви, тем лучше! Поэты всех времен воспевали любовь, как величайшую ценность, и лили бесчисленные слезы из-за боли, причиняемой любовью.
Человек приходит в мир, чтобы видеть солнце и звезды, получать удовольствие и наслаждение. Являясь сам светильником мира, он не может допустить угасания света в нем. Жажда радости. Воодушевление и страсть – сведенные автором в единый аккорд счастья и благополучия – они дают ответ на поставленный вопрос – как сделать мир местом приятного пребывания.