Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс - [124]
Теперь, когда перспективу мы обрели, перед нами встал новый вопрос: что делать, чтобы она пролегла в правильном направлении, то есть чтобы наши здоровье и молодость пребывали с нами подольше, а не улетучились в один прекрасный момент?
Мы выяснили, что успешно способствовать разрешению этой задачи могут две вещи: контроль и коррекция. Контроль выявляет сбои в работе нашего организма, коррекция помогает их своевременно устранять.
Система Норбекова рекомендует ученику использовать три вида самоконтроля (комплексное их применение дает великолепный эффект):
1) контроль за физическим состоянием (посредством внешнего осмотра и методом мысленного «опроса» своего организма);
2) контроль эмоциональный (посредством настроя Норбекова и через ОМЗ);
3) контроль энергетический (через дыхание Норбекова).
Эти виды контроля охватывают как материальные, так и тонкие субстанции нашего организма, что позволяет нам устранять обнаруженные аномалии непосредственно в момент их появления. Такой вид коррекции можно назвать коррекцией настоящего. Эта коррекция способна уверенно гарантировать нам здоровье и долголетие, но, если можно так выразиться, на текущий период и в условиях непрерывной битвы за них.
Однако, как мы выяснили, существует иной (и весьма эффективный!) способ убрать тучи со своего горизонта и ликвидировать даже возможность возникновения бурь и штормов. Этот способ можно назвать коррекцией будущего, куда мы проникаем с помощью настроя Норбекова и затем (с помощью того же настроя) определяем, какие заболевания могут нас там поджидать. Оригинальная методика диалога с собственным телом позволяет нам выяснить, какими действиями мы можем свести риск подвергнуться этим болезням к нулю.
Таким образом, мы получаем в руки технологию целенаправленного воздействия на ход нашей дальнейшей жизни. В вышерассмотренном случае применение нового знания призвано запрограммировать в нас здоровье и молодость на долгие годы. Иные аспекты коррекции будущего еще не проявлены, но уже сейчас можно предположить, что их изучение и внедрение в практику способно привести к ошеломляющим результатам.
Вывод: системе Норбекова есть куда развиваться, а значит, главные наши открытия, о уважаемый ученик, у нас с тобой еще впереди.
Удачи тебе, радости и успеха во всех начинаниях!
УПРАЖНЕНИЯ САМ ЧОН ДО
В разминке мы выполняем все пластические упражнения по развитию всей суставной системы организма, начиная от шейных позвонков, потихоньку идя вниз до суставов пальцев ноги.
Развитие мышц мы оставляем на занятия по отработке основной техники.
Двигаемся сразу к нескольким целям. Во-первых, оттачиваем технику, во-вторых, нагружаем нужные мышцы и, в-третьих, экономим время занятий. Иначе говоря, одновременно выполняем три задачи.
Итак, в разминочную часть, как сказано ранее, мы включили и оздоровительную часть системы М. С. Норбекова. Это в первую очередь суставная гимнастика, а также пластическая гимнастика.
Переходим к отработке техники.
В этой части мы опишем только те движения, которые являются фундаментальными, базисными. Это в первую очередь стойки и движения.
Основные стойки
Ап-куби – передняя глубокая стойка.
Чучум-согэ – стойка всадника.
Туи-согэ – задняя глубокая стойка.
Пом-согэ – стойка тигра.
Пхен-согэ – стойка ожидания.
Удары руками
Чумок-тирги – удар кулаком.
Сонкалъ-чичи – удар ребром ладони.
Сон кыт-тирги – удар пальцами – копье.
Палъкуби – удар локтем.Аннуре-палъмок-чиги – удар снаружи предплечием.
Пямп-чиги – удар лапой дракона.
Удары ногами
Толле-чагэ – обводной удар сбоку.
Ап-чагэ – прямой удар вперед.
Туи-чагэ – прямой удар назад.
Йоп-чагэ – прямой удар вбок, в сторону.
Нери-чагэ – удар сверху вниз.
Хуре-чагэ – удар крючок вперед.
Туи-нери-чагэ – удар назад сверху вниз.
Толле-хуре-чагэ – удар с разворота крючком.
Муруп-чагэ – удар коленом.
Аннуре-чагэ – удар щечкой стопы внутрь.
Паккат-чагэ – удар щечкой стопы наружу.
Тыми-ап-чагэ – удар в прыжке.
Тыми-толле-чагэ – удар в прыжке обводной.
Тыми-йоп-чагэ – удар боковой в прыжке.
Тыми-тпуи-чагэ – удар в прыжке назад.
Тыми-мирэ-чагэ – удар-толчок в прыжке.
Мирэ-чагэ – удар толчок стопой.
Блоки, выполняемые руками
Олгулъ-макэ – верхний блок.
Арэ-макэ – нижний блок.
Аннуре-палъмок-макэ – блок на среднем уровне внутрь.
Паккат-палъмок-макэ – блок на среднем уровне наружу.
Кася-макэ – блок ножницами – вверх, вбок, вниз.
Пями-макэ – блок змеей.
На втором этапе изучается преимущественно прикладная техника – работа по суставам и болевым точкам. Работа сложнейшая в своей технике потому, что идет теснейший контакт с оппонентом. Досконально технику можно будет изучать только в присутствии опытного мастера. И самое главное: лучше изучать движения в паре. То есть нужен партнер, который умеет работать в паре, падать, исполнять страховку в той мере, в какой она должна быть. Без партнера изучение второго этапа практически невозможно.
На втором этапе обучения по системе Сам Чон До вы должны учесть одно обстоятельство. У нас нет силовых бросков. Мы создаем только условие, вследствие чего оппонент сам падает или прыгает от боли, подчиняясь законам Гармонии Природы.
Книга выдающихся современных целителей М. Норбекова и Ю. Хвана знакомит читателей с методикой энергетического самооздоровления. В основе ее лежит тренинг `второй человеческой кожи` — нашей энергетической оболочки, от состояния которой зависит качество жизни любого из нас. Специальные энергетические упражнения помогут вам найти пути выхода из нездоровья — душевного, физического и энергетического — и тысячекратно повысить ваш жизненный тонус. Методика включает в себя упражнения для развития энергетики телаи его омоложения, медитативный аутомассаж, совершенствование энергетики эроса.
Порой трудно представить, какую сложную работу проводят врачи при постановке каждого диагноза, при составлении схемы лечения для каждого пациента… Случается так, что ошибаются и умные, опытные, абсолютно компетентные врачи. Человеческий фактор нельзя сбрасывать со счетов. К ошибкам могут приводить усталость или сильное нервное потрясение. Разумеется, всецело и всесторонне оценить работу врача может только другой врач, потому что для этого нужны профессиональные знания. Но в определенной степени это способен сделать и грамотный пациент. Разумеется, всю медицинскую премудрость, даже в упрощенном виде, в одну книгу вместить невозможно.
Как хочется, что всегда было нормальное давление 120/80! Чувствуешь себя так хорошо, что хоть в космос посылай! Однако гипертония и гипотония подкрадываются исподтишка и приводят с собой другие, еще более серьезные заболевания. У современной медицины есть целый арсенал средств и методов борьбы с этими «тихими убийцами». Помочь гипертоникам и гипотоникам разобраться в сложных медицинских вопросах сможет эта книга из серии «Авторские методики». Из нее вы узнаете, какие симптомы присущи каждой болезни, какие органы-мишени страдают больше всего, чем грозит гипертонический криз, как спасти от него больного до приезда «скорой», какой тонометр самый точный, как измерить давление без ошибок, какие лабораторные анализы надо сдавать.
Новый вирус по-прежнему остается довольно хитрым врагом, знания о котором быстро обновляются и меняются. Но есть вещи, которые необходимо знать каждому человеку, чтобы чувствовать себя защищенным и не поддаваться лишней панике. В этой книге собраны структурированные, актуальные ответы на вопросы, которые сегодня касаются каждого: какие тесты необходимо делать и чем они отличаются друг от друга, когда действительно стоит вызывать скорую, как правильно использовать средства защиты, чтобы они на самом деле работали.
Татьяна Борисовна Фурса – доктор биологических наук, много лет проработала во Всесоюзном НИИ растениеводства имени Н.И. Вавилова. В столице России, в Санкт-Петербурге, на одном из островов, Государь Петр I заложил «Аптекарский огород», ставший позднее знаменитым Ботаническим садом. В каждом русском монастыре обязательно устраивался «лечебный огород». Каждый русский крестьянин знал: земля-матушка и накормит, и вылечит; знал, какая целебная сила дана Господом травам, цветам, плодам. Брошюра Т.Б. Фурсы – не лечебник и не справочник по фитотерапии.
Книга посвящена влиянию продуктов питания на определенные органы человека. Перечислены и описаны более 50 органов, указаны полезные и опасные продукты для каждого. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.