Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы - [2]

Шрифт
Интервал

Не могу сказать, что я родилась женственной. Бывает, смотришь на какую-нибудь двухлетнюю особу и поражаешься, насколько красиво и утонченно она выглядит. Я не из той категории. В детстве я была грозой всех мальчишек, крайне невнимательно относилась к тому, во что одевалась, и достаточно спокойно, если не сказать небрежно, относилась к одежде. До сих пор помню, как в начальной школе меня прозвали Цыпа (к слову сказать, это было одно из самых безобидных прозвищ) за спортивный костюм канареечного цвета, из которого я не вылезала весь учебный год.

Когда в начале 90-х все девочки начали обильно заливать лаком свои челки и носить колготки-дольчики, мне это делать категорически запрещалось. Мой папа считал, что для девочки самое главное – интеллектуальное развитие. Сейчас уже слишком поздно дискутировать, прав ли он был в моем случае, потому что мне повезло и я вовремя спохватилась.

К 17 годам я поднаторела в вопросах красоты и стиля настолько… что выдала свою маму замуж во второй раз. Получилось все очень забавно. За долгую совместную жизнь с папой она несколько разучилась следить за собой, поскольку последние десять лет была сконцентрирована преимущественно на заработках. Когда спустя некоторое время после смерти папы встал вопрос о повторном замужестве, я поняла, что в том виде, в котором она находилась в тот момент, на нее вряд ли кто-нибудь всерьез обратит внимание. Она оставалась стройной, моложавой, но выглядела как женщина, которая слишком долго была замужем. Зачастую это негативно сказывается на внешности, проявляясь в пренебрежении к определенным моментам, которые делают нас по-настоящему женственными. Я начала «работать над ее имиджем». Знаю, звучит забавно из уст дочери, но я ходила с ней по магазинам, буквально заставляя покупать одежду другого фасона, учила ее краситься (к тому моменту я уже успела достаточно продолжительный срок поработать моделью), причесываться и даже улыбаться! В конечном итоге это возымело свое действие, и спустя три месяца с начала наших «занятий» она уже вышла замуж во второй раз.

А потом начался мой долгий путь к красоте. К слову сказать, по свидетельствам очевидцев, даже при весе 120 кг я выглядела достаточно мило. Более того, многие пишут, что на фотографиях я выглядела значительно стройнее. Не последнюю роль здесь играл правильный выбор одежды. Ведь с ее помощью можно скрыть многие недостатки фигуры, а достоинства, наоборот, подчеркнуть.

* * *

В то время, когда я стремительно поправлялась, я вынесла для себя одно правило, которое помогало, и помогает мне по сей день. Не последнюю роль в том, как мы выглядим и как нас воспринимают окружающие, играет то, что мы о себе думаем.

В связи с этим я часто вспоминаю рассказ мамы, который слышала с раннего детства. Она, будучи москвичкой, училась в Ленинграде и, как и все студенты, постоянно испытывала материальные трудности. Однажды она в кроссовках, потрепанных тренировочных и спортивной кофте зашла с подругой в бар. Представьте ее удивление, когда к ней подошел мужчина в деловом костюме и предложил пойти в дорогущий ресторан, расположенный по соседству. Когда мама начала возражать, что, даже если она согласится, ее туда вряд ли пустят в таком виде, мужчина оторопел и проговорил, что он даже не заметил, во что она одета. Эта история настолько запала мне в душу, что я запомнила ее на долгие годы.

Еще один случай произошел со мной в роддоме. У меня был отдельный бокс, объединенный с соседним общей душевой и туалетной комнатой. В соседнем лежала девушка, чуть старше меня, также только что родившая замечательную девочку. На тот момент я весила чуть более 100 кг, но меня это не особенно смущало, я чувствовала себя привлекательной и хотела становиться лучше с каждым днем. На второй день после родов соседка услышала, как я попросила мужа по телефону привезти мне шампунь и бальзам для волос. Посещения были запрещены, и она очень удивилась:

– Зачем тебе мыть голову, если нас тут все равно никто не видит, кроме врачей, медсестер и недавно родивших? – поинтересовалась она.

Если честно, я даже не задумывалась о том, чтобы выглядеть привлекательней в чьих-то глазах. Мне хотелось радоваться своему отражению в зеркале, это гораздо важнее. Когда я объяснила свою позицию, удивление с лица соседки так и не сошло. То, что казалось мне совершенно естественным, для нее стало настоящим шоком.

Другой забавный момент произошел со мной совсем недавно. Я поехала отдыхать со своей подругой и дочерью. В детстве бабушка всегда говорила мне, что женщина должна наряжаться и краситься к ужину независимо от того, где этот ужин происходит. Чем я и занималась ежевечерне. Подруга поинтересовалась, кого я хочу очаровать, ведь она знала, что в тот момент в моей личной жизни все было замечательно. Я не сразу поняла ее вопрос, а когда осознала, настал мой черед удивляться. Когда я, наконец, догадалась, о чем речь, я попыталась объяснить ей, что мне важно, как выгляжу. Если при этом мой вид понравится кому-то еще, что ж – замечательно. Но прежде всего я хочу выглядеть хорошо для себя.


Еще от автора Екатерина Валерьевна Мириманова
Система минус 60. Я — едоголик

Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает на самом деле огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз возвращались к весу, с которого начинали, а то и «уходили в плюс»; если вы знаете обо всех существующих на данный момент способах похудения, но ни в один из них не верите; если вы все время пытаетесь начать новую жизнь – значит, вы едоголик, и эта книга – для вас.


Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях

В жизни Екатерины Миримановой, автора системы МИНУС 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России, – за прошедший год произошли значительные перемены. Это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье.


Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…

Если вы скажете, что в общем и целом довольны своей сексуальной жизнью, вряд ли вам кто-то поверит. Ведь даже когда секс с партнером очень даже неплох, есть куда стремиться. У кого-то есть тайные фантазии и мысли. У некоторых время от времени пропадает желание заниматься сексом. Для одних секса мало, для других – много. Проблемы есть у каждого.Наверняка вы уже прочли много книг и статей, посвященных сексу, но в вашей жизни ничего не изменилось. Почему? Проблема заключается в том, что мы не знаем, как подступиться к реализации прочитанного.Новая книга Екатерины Миримановой станет для вас очень неплохим подспорьем, потому что в ней автор на конкретных примерах разбирает самые популярные вопросы, касающиеся этой деликатной темы: как изменить и разнообразить сексуальную жизнь? Как преодолеть стеснительность и откровенно поговорить с партнером о сексе? Как избежать неприятных женских заболеваний? Какие принимать витамины, чтобы увеличить желание? И многие другие.Эта книга о том, как научиться получать сексуальное удовольствие, как стать увереннее в себе, полюбить себя и свое тело, а значит, изменить свою жизнь и стать счастливее!


Грани

Каждое мгновение своей жизни мы принимаем решения: правильные и неправильные, дающиеся легко и трудно, ведущие нас к новым ошибкам или к новым победам. И каждый раз мучаемся, сомневаемся – какое решение принять? Как оно повлияет на дальнейший ход событий и нашу судьбу в целом? А ведь все ответы уже существуют. И они приходят к нам в нужном месте в нужное время. Надо только научиться их слышать. И знать, что безвыходных ситуаций не бывает. Что в каждый момент нашей жизни можно что-то изменить. И пусть не всегда мы можем услышать голос нашего ангела-хранителя, важно помнить, что от нашего выбора и наших решений зависит очень многое.


Система минус 60. Революция

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие.


Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил.


Рекомендуем почитать
Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке

Лекарства спасают, продлевают жизнь и повышают ее качество. Об их пользе знают все. А от рисков многим свойственно отмахиваться, ведь часто быстрое избавление от боли или странного ощущения кажется важнее, чем долгосрочные последствия для здоровья. В своей книге Екатерина Елисеева, д.м.н., профессор, клинический фармаколог и победитель премии «Здравомыслие», призывает читателей к большей внимательности и заботе о своем здоровье. Она поможет разобраться, как лекарства работают и почему важно соблюдать рекомендации врачей по их приему, даже если вы думаете, что вреда от таблетки или сиропа не будет.


Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил

Усталость негативно сказывается на всех сферах жизни. Справиться с этим неприятным чувством помогут рекомендации консультанта по управлению энергией Триши Вулфри. Вы поймете, куда утекает ваша энергия, и сможете вернуть себе бодрость и силы.


Эпидемия. Истории выживших

В истории человечества было несколько страшных пандемий, унесших жизни миллионов людей по всему миру. Чума, оспа, малярия, туберкулез, грипп, атипичная пневмония, лихорадка Эбола стали фактом истории. Начиная с декабря 2019 года в районе Уханя в Китае появился новый коронавирус. Он начал невероятно быстро распространяться среди людей: из-за его новизны никто на земле не обладает иммунитетом к COVID-19. Будут среди нас большие потери, и уже многие готовятся к этому. Но пока есть в душе любовь, не надо ждать специального момента, чтобы поделиться ей.


Улучшение памяти и работы мозга

Хотите сохранить на долгие годы ясный ум и твердую память? Читайте книгу! Из нее вы узнаете: почему происходят нарушения мозговой деятельности; какие выделяют нарушения памяти; как можно укрепить и тренировать память; что можно и нужно сделать для профилактики нарушений памяти. Получите знания о том, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Полезна будет информация о правильном питьевом режиме, ведь мозг на 80% состоит из воды. Отдельный раздел посвящен «вкусному лечению» – овощами, фруктами и травами, которые полезны для работы центральной нервной системы, а китайская гимнастика для сосудов головного мозга оздоровит вас и предупредит многие заболевания.


Иммунитет

Базовая книга о том, как устроена иммунная система и что нужно делать, чтобы ее укрепить (и чего делать не нужно). От ученого из Великобритании.


Божьи дары. Лекарственные растения на дачном участке

Татьяна Борисовна Фурса – доктор биологических наук, много лет проработала во Всесоюзном НИИ растениеводства имени Н.И. Вавилова. В столице России, в Санкт-Петербурге, на одном из островов, Государь Петр I заложил «Аптекарский огород», ставший позднее знаменитым Ботаническим садом. В каждом русском монастыре обязательно устраивался «лечебный огород». Каждый русский крестьянин знал: земля-матушка и накормит, и вылечит; знал, какая целебная сила дана Господом травам, цветам, плодам. Брошюра Т.Б. Фурсы – не лечебник и не справочник по фитотерапии.


Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов – вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре – интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе.


Система минус 60 для мужчин

Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.


Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев.


Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой.