Система минус 60. Революция - [5]
Но тут пошел разлад с мужем. То ли я была слишком уставшей, то ли почувствовала, что истинной причиной полноты был мой внутренний протест против размеренной жизни, которая ему так нравилась. В общем, в июне мы по моей инициативе разъехались, а в августе развелись… Чтобы через полгода снова сойтись. И даже еще раз пожениться. К тому времени я весила уже около 70 кг, муж не уставал восхищаться преображением, произошедшим со мной, и я снова чувствовала себя счастливой.
Когда только начинала сбрасывать вес, зарегистрировалась на одном женском форуме, чтобы было веселее, и регулярно отчитывалась о своих темпах похудения. Окружающие и участницы форума пребывали в удивлении, ведь я на их глазах ела все… И худела. Ежедневно мне задавали огромное количество вопросов касательно моего похудения.
Тогда я подумала: может, вот оно – то, что я должна сделать в этой жизни, рассказать свою историю, помочь другим справиться с их проблемами.
21 ноября 2005 года я самостоятельно сделала страничку, рассказывавшую мою историю и основные принципы, которых нужно придерживаться для того, чтобы похудеть (этот день для меня теперь – день рождения системы). Эффект оказался потрясающим. Люди передавали мою историю из уст в уста. Они пробовали – и тоже сбрасывали вес.
Это сегодня все кому не лень рассказывают о своем похудении, тогда я оказалась одной из первых, смело говоривших о том, что была полной, похудела и готова поделиться своим опытом. Моя история набирала популярность, количество посетителей стало исчисляться тысячами. Я добралась до заветной цели – 60 кг, уменьшившись в два раза! Вопросов становилось все больше. И тогда я решилась: буду писать книгу! Окружающие восприняли затею скептически. Некоторые и вовсе открыто смеялись надо мной: «Что пишешь? Книгу про похудение? Кто ее будет читать?»
Но мне было все равно, никогда бы себя не простила, если бы не попробовала.
Как-то вечером, сидя перед компьютером, глядя на свою страничку в Интернете, я задумалась о том, как назвать мой способ похудения. Ведь «История моего похудения на 60 кг» звучало слишком безлико и громоздко. Внезапно в голове возникло: «Система минус 60», мне понравилось, я переименовала заглавие и с тех пор представлялась исключительно как автор системы.
Однажды мне написал письмо редактор одного журнала, посвященного похудению, предложив сделать статью обо мне и красивую фотосессию. Конечно, я сразу согласилась! Результат превзошел все ожидания. Публикация произвела чудесный эффект. Журналисты стали сами искать меня и просить об интервью. Тех, кто не искал, находила я: просто писала письма в редакции, приходила на выставки и искала нужных людей, ведь никаких знакомств не было, я уж не говорю про средства.
Тем временем у мужа начались проблемы на работе, я оказалась практически единственной кормилицей семьи. Книгу писала ночами. Когда закончила первые главы, нашла в Интернете адреса издательств и разослала рукопись, сопровождавшуюся весьма самоуверенным письмом, в котором говорилось, что моя книга продастся тиражом не менее 50 тысяч экземпляров. Мой будущий издатель посмеялась тогда над этим утверждением, но согласилась попробовать напечатать книгу. Когда спустя несколько лет тираж перевалил за полмиллиона, я спросила ее: «А помните, вы смеялись?» – она очень серьезно ответила: «Да, но теперь уже ничему не удивляюсь!».
Спустя год после выхода книги «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», я поняла, что уже не могу совмещать издательскую деятельность с основной работой. И несмотря на то, что книги не приносили особых доходов, ушла в писательство, думая о фразе Коэльо: «Я всегда смогу вернуться к своим овцам», а вот не попробовав полностью отдаться любимому делу, буду жалеть. Я не прогадала, количество книг и их тиражи росли. Так раньше не продавалась ни одна книга про похудение в России!
Однако в личной жизни все складывалось не так радостно. Нашему второму браку не суждено было сложиться. Помню, как пошла однажды вечером в консерваторию. Еще с момента болезни папы приходила туда каждый раз, когда нервничала или искала ответ. Я оглядывала стены зала с портретами известных композиторов, вдыхала аромат пыли и деревянных сидений второго амфитеатра и чувствовала, что окончательно запуталась. Мне было страшно решиться на развод снова, но я понимала, что продолжать жить так же – верный способ вернуться к полноте и депрессии, ведь я не чувствовала себя комфортно. Не дослушав произведение до конца, я вышла из зала и почти побежала вниз по длинной лестнице, устланной красным ковром. Внезапно, уловив свое отражение в зеркалах на стене, остановилась и испугалась. Справлюсь ли я со всем одна, что будет дальше? «Господи, ну подскажи мне, права ли я, решив расстаться с мужем?!» И в тот же миг вспомнила, что у меня в руке номерок из гардероба, перевела на него взгляд и увидела на нем надпись «77 правая». Восприняв это как знак, вернулась домой и поговорила с мужем. Мы разъехались, а через полгода развелись.
Рассказывать дальше подробно, думаю, уже не стоит (если все же интересно, почитайте мою книгу «Мужчина и женщина»). Скажу лишь то, что за последующие годы я пережила очень многое, работала 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году! Пару раз, вследствие тяжелых периодов в жизни, мой вес немного возрастал, но я каждый раз возвращала его на место с помощью системы. Сильные чувства, глубочайшее разочарование, сумасшедшее количество поездок и путешествий, множество книг и статей, колонок и блогов. Огромное количество похудевших людей!
В жизни Екатерины Миримановой, автора системы МИНУС 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России, – за прошедший год произошли значительные перемены. Это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье.
Если вы скажете, что в общем и целом довольны своей сексуальной жизнью, вряд ли вам кто-то поверит. Ведь даже когда секс с партнером очень даже неплох, есть куда стремиться. У кого-то есть тайные фантазии и мысли. У некоторых время от времени пропадает желание заниматься сексом. Для одних секса мало, для других – много. Проблемы есть у каждого.Наверняка вы уже прочли много книг и статей, посвященных сексу, но в вашей жизни ничего не изменилось. Почему? Проблема заключается в том, что мы не знаем, как подступиться к реализации прочитанного.Новая книга Екатерины Миримановой станет для вас очень неплохим подспорьем, потому что в ней автор на конкретных примерах разбирает самые популярные вопросы, касающиеся этой деликатной темы: как изменить и разнообразить сексуальную жизнь? Как преодолеть стеснительность и откровенно поговорить с партнером о сексе? Как избежать неприятных женских заболеваний? Какие принимать витамины, чтобы увеличить желание? И многие другие.Эта книга о том, как научиться получать сексуальное удовольствие, как стать увереннее в себе, полюбить себя и свое тело, а значит, изменить свою жизнь и стать счастливее!
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил.
Каждое мгновение своей жизни мы принимаем решения: правильные и неправильные, дающиеся легко и трудно, ведущие нас к новым ошибкам или к новым победам. И каждый раз мучаемся, сомневаемся – какое решение принять? Как оно повлияет на дальнейший ход событий и нашу судьбу в целом? А ведь все ответы уже существуют. И они приходят к нам в нужном месте в нужное время. Надо только научиться их слышать. И знать, что безвыходных ситуаций не бывает. Что в каждый момент нашей жизни можно что-то изменить. И пусть не всегда мы можем услышать голос нашего ангела-хранителя, важно помнить, что от нашего выбора и наших решений зависит очень многое.
Наверное, каждая из нас в детстве читала про Золушку и представляла себя на ее месте, однако волею судьбы в жизни все происходило не по сказочному сценарию.На моем пути встречалось всякое: и плохое, и хорошее. Потеря близких, неудачи в личной жизни, проблемы со здоровьем, набор веса, а затем новая любовь и триумфальное похудение, перевернувшее мою жизнь с ног на голову.В какой-то момент судьба решила послать мне еще один подарок (а может, испытание?), и я оказалась в чужой стране, где пришлось начать все с нуля.
Эта книга — не просто история о женщине, которая однажды вдруг понимает, что прожила свою жизнь совсем не так, как хотела. Не просто мистическая история о переходе из нашего мира в иной и о том, что нас там ждет. Не рассказ о жизненном кризисе молодой женщины, в самый тяжелый момент которого ей вдруг является призрак ее прошлого для того, чтобы помочь исправить ошибки.Эта книга — о каждом из нас. О том выборе, который мы совершаем ежедневно. О тех решениях, которые принимаем. О тех поступках, которые совершаем.
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых.
Как говорится в старом анекдоте: все болезни от нервов… И в каждой шутке есть истина! В наше время стресс и вечная гонка по кругу стали нашими постоянными спутниками. В итоге человек получает букет невротических симптомов, а последствием этого становится множество проблем. Это подавленное настроение, раздражительность, тревога, усталость, рассеянность, неуверенность в себе, нарушения сна, головные боли, что постепенно может привести к серьезным заболеваниям: гипертонии, язве, нарушениям в работе сердца… И что делать? Куда бежать? Как избавиться от этой напасти? Кто-то надеется на чудо-таблетку, однако всю жизнь быть зависимым от таблеток — «удовольствие» весьма сомнительное.
Выпадение волос в настоящее время считается одной из самых распространенных косметологических проблем. Конечно, еще никто не умирал оттого, что его волосы поредели, но иметь густую шевелюру хочет каждый. Ведь давно известно, что красота – это прежде всего здоровье, и если ваши волосы выглядят плохо, то это прямой сигнал организма о том, что надо о нем позаботиться. Наша книга поможет вам разобраться, какова причина «недомогания» ваших волос. Подскажет, как ухаживать за волосами разных типов. Научит, как почистить организм, чтобы он с новой силой взялся за самореставрацию и обновление.
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Исцеление руками — один из самых древних народных методов лечения. В сочетании с другими традиционными способами они в ряде случаев дают прекрасные результаты.
Это книга о том, «как бывает» до, во время и после беременности и родов. О том, что пережито, передумано и перечувствовано за это время. О том, что сделано правильно, какие ошибки допущены, какие уроки извлечены.Вобравшая в себя колоссальный запас жизненных сюжетов, книга, несомненно, будет интересна будущим мамам и папам, которые найдут в ней массу полезной информации; а читатели, уже ставшие родителями, наверняка узнают себя во многих историях и получат замечательный шанс вновь погрузиться в незабываемый мир ожидания и рождения чуда.