Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин [заметки]
1
Sakulku, J. (2011). The Impostor Phenomenon (PDF). International Journal of Behavioral Science, 6 (1), 73–92.
2
Clance, P., & Imes, S. (Fall 1978). The imposter phenomenon in high achieving women: dynamics and therapeutic intervention (PDF). Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15 (3): 241–247.
3
Anderson, L.V. (2016). Feeling Like An Impostor Is Not A Syndrome. Https://slate.com/business/2016/04/is-impostor-syndrome-real-and-does-it-affect-women-more-than-men.html.
4
Янг В. Тайные мысли успешных женщин. Companion Group, 2014.
5
McMillan, B. (2016). Think like an imposter and you’ll go far in education. Times Higher Education, https://www.timeshighereducation.com/blog/think-impostor-and-youll-go-far-academia.
6
Thompson, J.D. (2016). I’m not worthy: imposter syndrome in academia. The Research Whisperer, https://theresearchwhisperer.wordpress.com/2016/02/02/imposter-syndrome/.
7
Richards, C. (October 26, 2015). Learning to Deal With the Impostor Syndrome. The New York Times, https://www.nytimes.com/2015/10/26/your-money/learning-to-deal-with-the-impostor-syndrome.html.
8
NPR (2016). Tom Hanks Says Self-Doubt Is ‘A High-Wire Act That We All Walk’, https://www.npr.org/2016/04/26/475573489/tom-hanks-says-self-doubt-is-a-high-wire-act-that-we-all-walk.
9
Aronofsky, D. (2017). Michelle Pfeiffer. Interview Magazine, https://www. interviewmagazine.com/film/michelle-pfeiffer.
10
Shorten, K. (2013). High-achievers suffering from ‘Imposter Syndrome. Http://www.news.com.au/finance/highachievers-suffering-from-imposter-syndrome/news-story/9e2708a0d0b7590994be28bb6f47b9bc.
11
Там же.
12
Там же.
13
Там же.
14
Там же.
15
Shorten, K. (2013). High-achievers suffering from ‘Imposter Syndrome. Http://www.news.com.au/finance/highachievers-suffering-from-imposter-syndrome/news-story/9e2708a0d0b7590994be28bb6f47b9bc.
16
Там же.
17
Там же.
18
Там же.
19
Francis, A. (2013). Emma Watson: I suffered from ‘imposter syndrome’ after Harry Potter – I felt like a fraud. Celebs Now, http://www.celebsnow.co.uk/celebrity-news/emma-watson-i-suffered-from-imposter-syndrome-after-harry-potter-i-felt-like-a-fraud-90219.
20
Clance (n 1).
21
Jarrett, C. (2010). Feeling like a fraud. The Psychologist, https://thepsychologist.bps.org.uk/volume-23/edition-5/feeling-fraud.
22
J.N. Egwurugwu, P.C. Ugwuezumba, M.C. Ohamaeme, E.I. Dike, I. Eberendu, E.N.A. Egwurugwu, R.C. Ohamaeme, Egwurugwu U.F. (2018). Relationship between Self-Esteem and Impostor Syndrome among Undergraduate Medical Students in a Nigerian University. International Journal of Brain and Cognitive Sciences, с. 2163–1840 7(1): 9–16.
23
Jarrett, C. (2010). Feeling like a fraud. The Psychologist, https://thepsychologist.bps.org.uk/volume-23/edition-5/feeling-fraud.
24
Там же.
25
Curtis, S. (2014). Social media users feel ‘ugly, inadequate and jealous’. The Telegraph, https://www.telegraph.co.uk/technology/social-media/10990297/Social-media-users-feel-ugly-inadequate-and-jealous.html.
26
Social media use and self-esteem. New York Behavioural Health, http://newyorkbehavioralhealth.com/social-media-use-and-self-esteem.
27
Curtis (n 4).
28
Silva, C. (2017). Social Media’s impact on self-esteem. Huffington Post, https://www.huffingtonpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_us_58ade038e4b0d818c4f0a4e4.
29
Hunt, E. (2015). Essena O’Neill quits Instagram claiming social media ‘is not real life’. The Guardian, https://www.theguardian.com/media/2015/nov/03/instagram-star-essena-oneill-quits-2d-life-to-reveal-true-story-behind-images.
30
(n 5).
31
Jan, Muqaddas & Anwar Soomro, Sanobia & Ahmad, Nawaz (2017). Impact of social media on self-esteem. European Scientific Journal 13, 329–341, 10.
32
Hymas, C. (2018). A decade of smartphones: We now spend an entire day every week online. The Telegraph, https://www.telegraph.co.uk/news/2018/08/01/decade-smartphones-now-spend-entire-day-every-week-online/.
33
Валидация – факт подтверждения соответствия ожиданиям. (Прим. ред.)
34
(n 5).
35
Carter, C.M. (2016). Why so many Millennials experience Imposter Syndrome. Forbes, https://www.forbes.com/sites/christinecarter/2016/11/01/why-so-many-millennials-experience-imposter-syndrome/#782a89d46aeb.
36
Hosie, R. (2017). Millenials struggle to cope at work. The Independent, https://www.independent.co.uk/life-style/millennials-struggling-work-careers-because-their-parents-gave-them-medals-for-coming-last-simon-a7537121.html.
37
Weir, K. (2013) Feel like a fraud? American Psychological Association, http://www.apa.org/gradpsych/2013/11/fraud.aspx.
38
Stein, J. (2013) Millenials: the me me me generation Time Magazine, http://time.com/247/millennials-the-me-me-me-generation/.
39
Clance, P. & Imes, S. (Fall 1978). The imposter phenomenon in high achieving women: dynamics and therapeutic intervention (PDF). Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15 (3): 241–247.
40
Price, M. (2013). Imposters downshift career goals. Science, http://www.sciencemag.org/careers/2013/09/impostors-downshift-career-goals.
41
Pratini, N. (2018). The truth about imposter syndrome amongst tech workers. Hired, https://hired.com/blog/candidates/truth-imposter-syndrome-tech-workers/.
42
Anderson, L.V. (2016). Feeling Like An Impostor Is Not A Syndrome. Http://www.slate.com/articles/business/the_ladder/2016/04/is_impostor_syndrome_real_and_does_it_affect_women_more_than_men.html.
43
Vale, J. (2017) Gender pay gap. The Independent, https://www.independent.co.uk/news/business/news/women-jobs-careers-12-per-cent-jobs-paying-150000-per-year-income-gender-pay-gap-equality-a7537306.html.
44
Сэндберг, Ш. Не бойся действовать: женщина, работа и воля к лидерству. М.: Альпина-Паблишер, 2014.
45
Harbach, J. (2017). Eliminate the fear of imposter syndrome. Entrepreneur, https://www.entrepreneur.com/article/303423.
46
Tyler, R. (2010). Do women fear rejection more than men? The Telegraph, https://www.telegraph.co.uk/finance/businessclub/8010710/Do-women-fear-rejection-more-than-men.
47
Hobbs, R. (2018). Supporting women past imposter syndrome and into leadership. HRZone, https://www.hrzone.com/engage/
48
Kanazowa, S. (2014). Why do so many women experience the Imposter syndrome? Psychology Today, https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-scientific-fundamentalist/200912/why-do-so-many-women-experience-the-imposter-syndrome.
49
Kanazowa, S. (2014). Why do so many women experience the Imposter syndrome? Psychology Today, https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-scientific-fundamentalist/200912/why-do-so-many-women-experience-the-imposter-syndrome.
50
Clance, P. & Imes, S. (Fall 1978). The imposter phenomenon in high achieving women: dynamics and therapeutic intervention (PDF). Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15 (3): 241–247.
51
Tyler (n 8).
52
Jepson, S. (2018). Are we women the imposters many of us think we are? Entrepreneur, https://www.entrepreneur.com/article/309446.
53
Янг, В. Тайные мысли успешных женщин. Киев, Companion Group, 2014; Goudreau, J. (2011). Women who feel like frauds Forbes Magazine, https://www.forbes.com/sites/jennagoudreau/2011/10/19/women-feel-like-frauds-failures-tina-fey-sheryl-sandberg/?sh=1755157f30fb
54
Kay, K. & Shipman, C. (2014). The confidence gap. The Atlantic, https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2014/05/the-confidence-gap/359815/.
55
Там же.
56
Kay, K. & Shipman, C. (2014). The confidence gap. The Atlantic, https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2014/05/the-confidence-gap/359815/.
57
Warrell, M. (2016). For women to rise we must close the confidence gap. Forbes, https://www.forbes.com/sites/margiewarrell/2016/01/20/gender-confidence-gap/#c43200e1efa4.
58
Barkhorn, E. (2013). Are successful women really less likeable than successful men? The Atlantic, https://www.theatlantic.com/sexes/archive/2013/03/are-successful-women-really-less-likable-than-successful-men/273926/
59
Elsesser, K.M. & Lever, J. (2011). Does gender bias against female leaders persist? Quantitative and qualitative data from a large-scale survey. Human Relations, 64 (12) 1555–1578.
60
Elsesser, K.M. & Lever, J. (2011). Does gender bias against female leaders persist? Quantitative and qualitative data from a large-scale survey. Human Relations, 64 (12) 1555–1578.
61
The confidence gap: why do so many of us feel like imposters at work? Prowess, 2016 http://www.prowess.org.uk/the-confidence-gap-do-women-in-the-workplace-feel-like-imposters
62
Kay (n 16).
63
Tejada, C. (2017). Women have less confidence than men when applying for jobs. Huffington Post, https://www.huffingtonpost.ca/2017/02/10/women-confidence-jobs_n_14675400.html.
64
Chignell, B. (2018). 10 essential remote working statistics CIPHR, https://www.ciphr.com/advice/10-remote-working-stats-every-business-leader-know/.
65
Chokshi, N. (2018). Out of the office. The New York Times, https://www.nytimes.com/2017/02/15/us/remote-workers-work-from-home.html.
66
Remote companies have more women leaders. Remote.co, https://remote.co/remote-companies-have-more-women-leaders-these-are-hiring/.
67
Price (n 2).
68
Anderson, L.V. (2016). Feeling Like An Impostor Is Not A Syndrome. Http://www.slate.com/articles/business/the_ladder/2016/04/is_impostor_syndrome_real_and_does_it_affect_women_more_than_men.html.
69
Lebowitz, S. (2016). Men are suffering from a psychological phenomenon, but they’re too ashamed to talk about it. Business Insider, http://uk.businessinsider.com/men-suffer-from-impostor-syndrome-2016-1.
70
Anderson (n 1).
71
Genders deal with academic delusions differently. Times Higher, https://www.timeshighereducation.com/news/genders-deal-academic-delusions-differently.
72
Lebowitz (n 2).
73
The confidence gap: why do so many of us feel like imposters at work? Prowess 2016, http://www.prowess.org.uk/the-confidence-gap-do-women-in-the-workplace-feel-like-imposters.
74
(2018) Men and status: an introduction. Art of Manliness, https://www.artofmanliness.com/articles/men-and-status-an-introduction/.
75
von Rueden, C., Gurven, M., Kaplan, H. (2008). The multiple dimensions of male social status in an Amazonian society. Evol Hum Behav., 29 (6): 402–415.
76
Unexpected social pressures in males. University of Pittsburgh, http://www.wstudies.pitt.edu/blogs/msf31/unexpected-social-pressures-males.
77
Young, S. (2017). Man up: are masculine stereotypes making men fear ageing? The Independent, https://www.independent.co.uk/life-style/men-male-ageing-masculine-stereotypes-fear-toxic-masculinity-a7602256.html
78
Doward, J. (2016). Men much less likely to seek mental health help than women. The Guardian, https://www.theguardian.com/society/2016/nov/05/men-less-likely-to-get-help-mental-health.
79
Gladwell, H. (2018). 20 men reveal the one thing they wished they knew about other men’s mental health. The Metro, https://metro.co.uk/2018/03/01/20-men-reveal-the-one-thing-they-wish-others-knew-about-mens-mental-health-7351683/
80
Doward (n 11).
81
Femiano, S. & Nickerson, M. (1989). How do media images of men affect our lives? Center for Media Literacy, http://www.medialit.org/reading-room/how-do-media-images-men-affect-our-lives.
82
Men’s mental health and attitudes towards seeking help. National elf service, https://www.nationalelfservice.net/mental-health/mens-mental-health-and-attitudes-to-seeking-help-an-online-survey/
83
Wells, J. (2015). Is Man-Up the most destructive phrase in modern culture? The Telegraph, https://www.telegraph.co.uk/men/thinking-man/11724215/Is-man-up-the-most-destructive-phrase-in-modern-culture.html.
84
Murphy, D. & Busuttil, W. (2015). PTSD, stigma and barriers to help-seeking within the UK Armed Forces. J R Army Med Corps, 161 (4): 322–6.
85
Там же.
86
12 signs that you might have homosexual OCD. Https://www.intrusivethoughts.org/blog/12-signs-might-homosexual-ocd/
87
Kinsey, A. Sexual Behaviour in the Human Male (1948) and Sexual Behaviour in the Human Female (1953). Saunders.
88
Ijaz, R. (2016). 5 reasons your employees shouldn’t fear making mistakes. Entrepreneur, https://www.entrepreneur.com/article/280656.
89
Farson, R. & Keyes, R. (2002). The Failure-tolerant Leader. Harvard Business Review, https://hbr.org/2002/08/the-failure-tolerant-leader.
90
Saunders Medlock, L. (2014). Don’t fear failure. Huffington Post, https://www.huffingtonpost.com/lisabeth-saunders-medlock-phd/dont-fear-failure-9-powerful-lessons-we-can-learn-from-our-mistakes_b_6058380.html.
91
Гилберт, Д. Спотыкаясь о счастье. М.: Альпина Паблишер, 2017.
92
Diener, E., Lucas, R.E., & Scollon, C. N. (2006). Beyond the Hedonic Treadmill: Revisions to the adaptation theory of well-being. American Psychologist, 61, 305–314.
93
Solomon, K. (2017). Here’s why imposter syndrome can be a good thing. Prevention, https://www.prevention.com/life/a20487332/imposter-syndrome-benefits/
94
Mann, S. (2018). 10 Minutes to Happiness, London: Little, Brown.
95
Mann, S. (2015). Paying it Forward: How one cup of coffee could change the world. London: HarperTrue Life.
96
Hartwell-Walker, M. How many friends do you need? Psych Central, https://psychcentral.com/lib/how-many-friends-do-you-need/.
97
Аффилиация – стремление быть в обществе других людей, создавать эмоционально значимые отношения. (Прим. ред.)
98
Coleman, N. You’ve got everything so why are you depressed? The Daily Mail, http://www.dailymail.co.uk/health/article-30500/Youve-got-depressed.html
99
Walton, A. (2015). Why the super-successful get depressed. Forbes, https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2015/01/26/why-the-super-successful-get-depressed/#5974f9c23850.
100
Aggarwal, Y. The importance of meaning in life. All about psychology, https://www.all-about-psychology.com/the-importance-of-meaning-in-life.html.
101
Frankl, V. (1978). The unheard cry for meaning. New York: Simon & Schuster.
102
Carter, C. (2016). Why so many Millennials experience imposter syndrome. Forbes, https://www.forbes.com/sites/christinecarter/2016/11/01/why-so-many-millennials-experience-imposter-syndrome/2/#38fe0edc31ea.
103
SWNS (2017) Myth of the perfect parent is driving Americans nuts. New York Post, https://nypost.com/2017/09/08/myth-of-the-perfect-parent-is-driving-americans-nuts/.
104
Schoppe-Sullivan, S. (2016). Worrying about being a perfect mother makes it harder to be a good parent. The Conversation, http://theconversation.com/worrying-about-being-a-perfect-mother-makes-it-harder-to-be-a-good-parent-58690.
105
Mowat, L. (2018). ‘That’s NOT inspiring!’ Radio host slams Kate’s immaculate look 7 HOURS after giving birth. Daily Express, https://www.express.co.uk/news/royal/951215/kate-middleton-royal-baby-photos-meshel-laurie-kensington-palace-twitter.
106
Lally, M. (2017). There’s no such thing as he perfect mother – let’s drop the guilt. The Telegraph, https://www.telegraph.co.uk/women/family/no-thing-perfect-mother-drop-guilt/.
107
Willis, O. (2016). Feeling like a fake – dealing with parent imposter syndrome. The Independent, https://www.independent.ie/life/family/mothers-babies/feeling-like-a-fake-dealing-with-parent-impostor-syndrome-34394121.html.
108
Steinmetz, K. (2015). Help! My parents are Millennials. Time Magazine, http://wp.lps.org/tnettle/files/2015/03/Help-My-Parents-are-Millennials.pdf.
109
Willis (n 6).
110
Steinmetz (n 7).
111
Steinmetz, K. (2015). Help! My parents are Millennials. Time Magazine, http://wp.lps.org/tnettle/files/2015/03/Help-My-Parents-are-Millennials.pdf.
112
Degwitz, M. (2017). How to resist the lure of competitive parenting. Aleteia, https://aleteia.org/2017/11/09/how-to-resist-the-lure-of-competitive-parenting/
113
Schoppe-Sullivan (n 3).
114
Bingham, J. (2013). Average age of women giving birth is now nearly 30. The Telegraph, https://www.telegraph.co.uk/women/mother-tongue/10380260/Average-age-of-women-giving-birth-now-nearly-30.html.
115
Harris, J. Parenting styles have changed but children have not. Edge, https://www.edge.org/response-detail/11859.
116
https://www.thecut.com/2016/06/is-it-really-possible-for-parents-to-be-friends-with-their-kids.html.
117
Steinmetz (n 7).
118
SWNS (n 2).
119
Willis (n 6).
120
McCombs, E. (2017). I think I have imposter syndrome but for parents. Huffington Post, https://www.huffingtonpost.co.uk/entry/i-think-i-have-imposter-syndrome-but-for-parents_us_58dbcadbe4b0cb23e65d4f38?guccounter=1.
121
Там же.
122
Willis (n 6).
123
Parenting shifts in the last century. A mother far from home blog, https://amotherfarfromhome.com/howhasparentingchangedinthelastcentury/.
124
Edgar, J. (2014). Give your child time to be bored, pushy parents are urged. The Telegraph, http://www.telegraph.co.uk/education/educationnews/10556523/Give-your-child-time-to-be-bored-pushy-parents-are-urged.html.
125
Чуа, Э. Боевой гимн матери-тигрицы. – М.: Сorpus (ACT), 2013.
126
Schoppe-Sullivan (n 3).
127
Bulman, M. (2016). Huge increase in the number of primary school children not potty trained. The Independent, https://www.independent.co.uk/news/uk/home-news/children-potty-trained-nappies-toilet-huge-primary-school-parents-a7224976.html.
128
Weale, S. (2017). More primary school children suffering from stress from SATS survey finds. The Guardian, https://www.theguardian.com/education/2017/may/01/sats-primary-school-children-suffering-stress-exam-time.
129
Busby, E. (2018). Parents told that sick children must sit all SATS exams as calls for boycott grow. The Independent, https://www.independent.co.uk/news/education/education-news/sats-primary-school-exams-parents-ill-boycott-children-mental-health-a8333296.html.
130
Heywood, J. (2017). Pressure on children to get into top schools has reached crisis point. The Telegraph, https://www.telegraph.co.uk/education/educationopinion/11684535/Pressure-on-children-to-get-into-top-schools-has-reached-a-crisis-point.html.
131
Lambert, V. (2014). The truth behind the death of Little Miss Perfect. The Telegraph, https://www.telegraph.co.uk/women/womens-health/11016817/The-truth-behind-the-death-of-Little-Miss-Perfect.html.
132
Simmons, R. Perfectionism in teens is rampant – and we are not helping. Washington Post, https://www.washingtonpost.com/news/parenting/wp/2018/01/25/lets-stop-telling-stressed-out-kids-theyre-putting-too-much-pressure-on-themselves-its-making-things-worse/?utm_term=.f11aab5f1a98.
133
Там же.
134
Lambert, V. (2014). The truth behind the death of Little Miss Perfect. The Telegraph, https://www.telegraph.co.uk/women/womens-health/11016817/The-truth-behind-the-death-of-Little-Miss-Perfect.html.
135
Simmons, R. Perfectionism in teens is rampant – and we are not helping. Washington Post, https://www.washingtonpost.com/news/parenting/wp/2018/01/25/lets-stop-telling-stressed-out-kids-theyre-putting-too-much-pressure-on-themselves-its-making-things-worse/?utm_term=.f11aab5f1a98.
136
Weale (n 1).
137
Heywood (n 3).
138
Simmons (n 6).
139
Самоповреждающее поведение – нанесение себе повреждений с целью справиться с тяжелыми эмоциональными переживаниями.
140
Edwards, J. (2013). Users on this website have successfully driven nine teenagers to kill themselves. Business Insider, https://www.businessinsider.com/askfm-and-teen-suicides-2013-9?IR=T.
141
Jacobson, R. Social media and self doubt. Child Mind Institute, https://childmind.org/article/social-media-and-self-doubt/.
142
Там же.
143
Kodan, A. (2017). Many UMD students feel like frauds. Blame imposter syndrome. The Diamondback, http://www.dbknews.com/2017/11/08/impostor-syndrome-college-students-umd-minorities-race-fraud-self-image/.
144
Linton, J. (2018). Imposter Syndrome real amongst University students. The Daily illini, https://dailyillini.com/opinions/2018/02/21/imposter-syndrome-real-among-university-students/.
145
Gargaro, P. (2016). Imposter syndrome? Here’s why it doesn’t matter. The Cambridge Tab, https://thetab.com/uk/cambridge/2016/10/30/imposter-syndrome-doesnt-matter-83202.
146
Yun, J. (2018). Imposter Syndrome. Harvard university website, https://gsas.harvard.edu/news/stories/imposter-syndrome.
147
Кабейн, О. Харизма: Как влиять, убеждать и вдохновлять. – М.: Альпина Паблишер, 2013. – Гл. 3; Chen, O. (2017). How to reap the benefits of imposter syndrome. Be Yourself, https://byrslf.co/how-to-reap-the-benefits-of-impostors-syndrome-eb5e0080e626.
148
Chen, O. (2017). How to reap the benefits of imposter syndrome. Be Yourself, https://byrslf.co/how-to-reap-the-benefits-of-impostors-syndrome-eb5e0080e626
«Типичная проблема для подавляющего большинства подчиненных – это взаимодействие с начальником. Оно во многом определяет, получает ли человек удовлетворение от работы или нет. Люди, у которых не складываются отношения с руководством, сталкиваются с огромным количеством трудностей: им поручают самые неприятные задания, на озвученные ими идеи не обращают внимания, их творческие предложения игнорируют, а о повышении по службе и увеличении зарплаты и вовсе не приходится говорить. Эти несчастные испытывают острый стресс часто хронического характера, страдают из-за заниженной самооценки и приступов тревожности.
О чем эта книга:О смысле жизни.Во что верить и где её (веру) искать.О людях феноменальной силы, ума, воли.Вся, правда, о ясновидцах, экстрасенсах...О том, как нами манипулируют и обманывают.Как жить, не болея и оставаться работоспособным до старости.Что такое секс и любовь.О ложных и истинных жизненных целях.О экологически чистом сельском хозяйстве.Что такое «Национальная идея»?Об образовании и воспитании.Об экологии и экономике и о многом другом здесь написано простым и понятным языком. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Пособие представляет собой адаптированное изложение ключевых теоретических и практических аспектов семиосоциопсихологической концепции, разработанной в рамках российской академической науки выдающимся ученым Т.М. Дридзе. В самом определении этой концепции заключена ее суть: междисциплинарность, исследовательский поиск и возможности кругозора «на стыке наук». В пособии предлагаются методы и подходы, знакомящие с комплексными социально-диагностическими и социально-проектными технологиями, направленными на совершенствование коммуникативных навыков людей, на реализацию задач социально ориентированного управления коммуникационными процессами.
Есть особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, неотчетливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном. Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни.Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ предлагает метод работы с такими неотчетливыми ощущениями — фокусирование. В книге подробно рассматриваются его основные приемы, а также проводятся параллели с другими направлениями психотерапии.Книга безусловно обогатит арсенал психотерапевтов и других специалистов “помогающих” профессий.
Лин Коуэн — доктор философии, область ее интересов — юнгианский аналитический подход, который она практикует в течение 25 лет. Занимала пост директора Межрегионального центра юнгианского анализа, президента Межрегионального общества юнгианских аналитиков, профессора в Центре обучения практической психологии (штат Миннесота). Является автором ряда книг по юнгианской психологии. Доктор Коуэн читает лекции в США, Европе и Южной Америке.Родилась в Нью-Йорке, долгое время прожила в штате Миннесота, сейчас живет и работает в Хьюстоне, штат Техас.Ее книга «Мазохизм» выдержала несколько изданий.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Вы когда-нибудь испытывали жгучие приступы зависти к блогерам, знакомым, друзьям или даже близким? С развитием социальных сетей, созданием «личных брендов» и видимости идеальной жизни зависть превратилась в эпидемию, которая разрушает нас и наши контакты с людьми. Но поверьте – это можно исправить! Люси Шеридан, первый в мире консультант о преодолении зависти, доступно и позитивно рассказывает о том, как справиться с пагубной одержимостью чужим мнением, перестать вести мысленное соперничество с другими и расстраиваться из-за людей, которые в чем-то успешнее вас.
Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось в вашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем либо не воспринимаете его всерьез. Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор убежден, что для этого потребуется всего 6 минут в день. Разного рода упражнения помогут читателю разобраться в себе и очистить свое сознание от всего лишнего; научат самоуважению и поднимут самооценку. Единственное условие, которое необходимо соблюдать, – постоянство.
Ежедневные задачи, вроде покупки продуктов или сортировки почты, часто отнимают куда больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает оригинальный подход: использовать алгоритмы! Благодаря понятным графикам и схемам даже прирожденный гуманитарий сможет легко освоить и применять этот необычный метод на практике, делая жизнь проще, а повседневные занятия – эффективнее.
У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступить к ее осуществлению.