Сила воды. Современные оздоровительные методики - [24]
Мы уже упоминали, что лечебные грязи оказывают многогранное воздействие на организм, в том числе биостимулирующее, противовоспалительное, антибактериальное, поэтому их с успехом можно применять для лечения разнообразных заболеваний сосудов, органов движения, органов грудной и брюшной клетки.
Общая грязевая аппликация потребует большого объема грязи, до трех килограммов. Также вам необходимо подготовить специальное место для проведения процедуры (можно использовать любую широкую поверхность, предварительно застелив ее простыней).
Очистив сырье и пропустив через сито, подогрейте массу на водяной бане до температуры 30–40 градусов. Затем намажьте все тело, оставив открытыми голову и поверхность грудной клетки. При грязелечении нельзя покрывать область сердца. Длительность процедуры 15–20 минут. Саму процедуру не следует проводить на голодный желудок или сразу же после еды, слишком велика нагрузка на организм. Проводить грязевые процедуры лучше всего через 3 часа после еды. Также следует учитывать, что ни в коем случае нельзя смывать грязь прохладной водой, только теплой. После окончания процедуры следует отдохнуть в течение 30 минут-1 часа.
Нельзя выходить на улицу 2–3 часа.
Большой эффект достигается курсами. Обычно на курс требуется 6–8 процедур. Аппликации рекомендовано проводить через день. Согласно другой схеме процедуру проводят два дня подряд, затем делают однодневный перерыв.
Наиболее распространены местные грязевые аппликации. Подготовка сырья та же самая. Затем из грязи формируют лепешку толщиной до 5 см, консистенция при этом – густая кашица. Размер зависит от участка наложения: «перчатки» – кисти рук; «грязевые чулки» или «носки» – на ноги; на поясницу, тазовую область, воротниковую зону, на спину. Поверх аппликации накладывается полиэтилен, который должен быть шире грязевой лепешки на 2–3 см. Это необходимо для сохранения тепла и во избежание переохлаждения. Затем поверх пленки накладывают утеплитель (одеяло или компрессную вату). Длительность процедуры 15–20 минут, общий курс – 10 процедур. Схема повторения та же, что и при описании общей грязевой аппликации – через день.
Для лечения суставов применяют грязевые компрессы: на марлю наносят слой грязи 1–2 см, покрывают пленкой, укутывают теплым материалом и крепят с помощью бинта. Такую повязку можно носить 3–5 часов.
Для лечения многих заболеваний желудочно-кишечного тракта используют микроклизмы или обычные клизмы. Но данная процедура, как и многие другие, требует большой осторожности и должна проводиться под наблюдением специалистов.
При использовании торфяных грязей не рекомендуется разбавлять торф горячей водой. Только в том случае, когда он высох за время хранения, к нему добавляют воду, либо подогревают на водяной бане. После этого делают из торфяной грязи лепешки и используют в виде аппликаций.
Глина не является лечебной грязью как таковой, хотя ее целебные свойства позволяют использовать этот минерал в оздоровительных целях.
Для функционирования нашему организму необходимы 20 минералов из 100 существующих, так вот глина обладает всеми этими минералами, которые способны оказать организму огромную поддержку в очищении при лечении. Из глины готовят мази, пасты, порошки, бальзамы на различной основе(мед, уксус, сырье ароматических растений), которые применяют для примочек, аппликаций, масок, растирок, клизм и лечебных ванн.
В домашней терапии глину рекомендуют использовать в виде масок и аппликаций. Если вы купили готовую глину в аптеках или в косметических магазинах, то ее можно использовать сразу, следуя инструкции на упаковке. Глину можно заготовить и самостоятельно. Используют мягкую, пластичную глину, залегающую поблизости от водных источников (колодцы, родники) или в глинистых берегах, карьерах, но расположенных вдали от промышленных предприятий и магистралей.
При самостоятельной заготовке надо уметь отличать глину от суглинка. Возьмите немного сырья и раскатайте его в ладонях, чуть добавив воды. Если получившаяся колбаска хорошо сгибается в форму бублика и не трескается, то это глина. Если же появляются трещины, то это суглинок, похожий на глину, но не пригодный для процедур.
Перед употреблением глину следует пропустить через сито с размером отверстий до 2–3 мм, а затем продезинфицировать – прокалить в духовке при температуре 180 градусов примерно в течение часа. Для изготовления аппликации глину необходимо развести горячей водой до получения консистенции густой сметаны (температура воды 40 градусов, для большего эффекта лучше взять минеральную воду либо воду с морской солью – на один литр десять граммов соли).
Затем массу накладывают на тело; зоны наложения те же, что и при грязевых аппликациях. Продолжительность процедуры может составлять от 20 минут до 2 часов. Существует и другой способ заготовки глины: смешайте в равных пропорциях глину (измельченную и просеянную через сито), древесный уголь, поваренную соль и измельченный в порошок корень алтея. К смеси добавьте горячую воду до получения консистенции густой сметаны и накладывайте на тело по обычной схеме. Если лечащим врачом не назначено иначе, обычно на курс очищения и лечения достаточно 10–14 процедур.
В книге представлены современные технологии эффективного оздоровления детей, основанные на принципах естественной медицины. Доступность предлагаемых методов позволяет использовать их в домашних условиях, на отдыхе, в период школьных каникул, для широкого круга читателей, заботящихся о здоровье своих детей.
SPA-терапия, талассотерапия, гидротерапия и целый ряд современных оздоровительных методик пользуются огромной и вполне обоснованной популярностью у посетителей элитных косметологических салонов, медицинских центров и фитнес-клубов. Не менее популярны эти методики и на дорогих курортах, в пансионатах, санаториях.Но мало кто догадывается, что в основе большинства современных и модных методов оздоровления находится мудрое и умелое использование целебных свойств воды.Ознакомившись с оздоровительными методиками, представленными в этой книге, вы сможете самостоятельно применять их в привычных для вас условиях - дома, на отдыхе, совместно с друзьями, - руководствуясь своими возможностями и наличием свободного времени.
Создавая женщину, Природа сотворила уникальное чудо и, чтобы защитить свое драгоценное творение, подарила ей сложнейший защитный механизм – кожу.Ежедневное бережное обращение, внимание, уход и правильное понимание собственной кожи – вот залог того, что вы долгие годы (даже несмотря на свой биологический возраст) будете иметь здоровый сияющий цвет лица и привлекательную внешность, что вас не приведут в уныние ранние морщинки или потерянная эластичность.Другими словами, давайте поможем нашей коже выглядеть моложе, чтобы ни один даже самый квалифицированный эксперт или знаток женщин не смог с точностью определить ваш возраст.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Чайный гриб, который уже много веков используется как целительное средство, поможет вам справиться со многими недугами, а заодно укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. В книге рассказано о происхождении и истории целебного чайного гриба, о применении его для больных и здоровых людей, способах приготовления в домашних условиях. Также дан перечень заболеваний, при которых этот напиток наиболее эффективен.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом.Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий.Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран.В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи.