Сила внутри тебя - [6]
«Самое важное теперь – понять, что произошло, – говорит Лангер. – Люди, которые изменили свои взгляды, изменили и свои тела». Тридцать семь лет назад профессор Лангер шла почти наугад. Сегодня у нас есть данные, которые подтверждают, что жизненный опыт может влиять на генетические проявления и тренировать мозг на создание новых информационных каналов. Эти новые связи в мозгу появляются всегда, когда мы изучаем что-то новое или меняем свои взгляды на жизнь (более подробно об этих открытиях читайте в следующих главах).
В 2010 году телеканал Би-Би-Си выпустил передачу под названием «Молодые», в которой шесть пожилых знаменитостей поселились в реконструированном 1975 году. Как и в эксперименте Лангер, участники, казалось, становились моложе прямо на глазах у телезрителей. Один человек, который по приезду едва мог нагнуться, чтобы надеть ботинки, стал неожиданно грациозен на танцполе. В целом, каждый из них выглядел все лучше, что особенно отразилось на осанке и выражении лица.
Возможность помолодеть очень тесно связана с процессом исцеления. Оба эти явления долгое время сводились к чисто физиологическим проявлениям, существующим независимо от разума. Лангер была одним из первых ученых, усомнившихся в этих взглядах. Можно долго гадать, почему воображаемое погружение в прошлое так быстро меняет состояние здоровья человека, но важнее то, что эти изменения холистичны, или целостны, по своей природе. Докторов обучают работать с каждым органом, тканью и даже клеткой тела в отдельности, и медицина не может объяснить, почему театральная постановка воздействует на столько разных функций тела одновременно. Кроме того, эксперименты Лангер еще раз подтвердили эффективность плацебо.
Приглашая людей принять участие в эксперименте с путешествием во времени, Лангер и ее команда ничего им не обещали. Новый опыт стал единственным лекарством, и его оказалось достаточно, чтобы поставить в тупик ученых со всеми их медицинскими теориями, которым давно пора остаться в прошлом.
В ходе одного из своих ранних экспериментов Лангер отправилась в дом престарелых и разделила его жителей на две группы. Обеим группам выдали растения, которые они поставили в своих комнатах. Одной группе поручили каждый день ухаживать за растениями и предоставили возможность строить свой режим дня. Второй группе сказали, что о растениях позаботится персонал, а сами они должны строго следовать установленному распорядку. Через восемнадцать месяцев первая группа была вдвое больше второй, так как смертность в ней была ниже.
Иммунитет можно довести до идеального состояния, если не ограничивать наше восприятие только физиологическим аспектом. Равное значение следует уделить состоянию ума и души человека.
Все медицинское сообщество было удивлено результатами этих экспериментов. Прошли десятилетия, и новые знания о старении и болезнях все чаще вводятся в обиход. Обитателям домов престарелых предлагают заботиться о домашних питомцах. На пациентов с болезнью Альцгеймера благотворно действует музыка. Рудольф[2] и его коллеги даже разработали приложение для смартфона «Радио ярких воспоминаний», с помощью которого можно проводить музыкальную терапию. Для этого достаточно ввести дату рождения пациента и любую информацию о его музыкальных предпочтениях. Приложение начнет проигрывать песни, которые были хитами тогда, когда пациенту было от тринадцати до двадцати пяти лет, потому что именно с этой музыкой человек сохраняет эмоциональную связь всю свою жизнь.
На команду Рудольфа обрушились потоки писем с рассказами о том, насколько эффективным оказалось приложение, – пациенты на ранней стадии заболевания становились спокойнее, а пациенты на поздней стадии, находившиеся в вегетативном состоянии, неожиданно «пробуждались». В одном письме была история о мужчине, который не разговаривал несколько месяцев. Прослушав пять песен своей молодости, он вдруг сел на кровати и начал рассказывать историю о красном грузовике и своей первой девушке, смутив слушателей интимными деталями. Его дети зарделись от стыда, но пришли в восторг от того, что их отец вновь заговорил, да еще так радостно и живо. На сайте Youtube.com можно найти видеоролики о пациентах с болезнью Паркинсона, которые едва могут ходить без помощи медицинской сестры, а после прослушивания музыки неожиданно находят равновесие и даже начинают танцевать. Такова целительная сила музыки или, точнее, целительная сила нашей реакции на приятные воспоминания.
Мы верим, что человечество вступает в золотой век здоровья и исцеления, который во многом зависит от того, как каждый человек использует самые обычные, но при этом самые действенные инструменты: ежедневные эмоциональные впечатления, здоровый образ жизни и различные техники повышения осознанности. Последняя концепция пришла к нам из древности. Еще средневековый индийский философ и святой Ади Шанкара отметил, что люди стареют и умирают потому, что они видят, как стареют и умирают другие.
Разум тела
Тридцать лет доктора сомневались в существовании связи между разумом и телом. Эта идея воспринималась скептически, поскольку, в отличие от сердца или даже вируса гриппа, разум нельзя увидеть и измерить. Однако сегодня, благодаря десятилетиям научных исследований, показавших, как мозг общается с каждой клеткой тела, очень сложно найти хотя бы один физиологический процесс, свободный от влияния разума. Мозг, когда-то считавшийся сосредоточием разума, был свергнут со своего пьедестала. Теперь мы знаем, что разум находится во всем теле. Клетка сердца или печени выражает свою мысль не в словах и предложениях, а с помощью сложных химических сообщений. Кровоток, как и центральная нервная система, представляют собой сверхскоростное шоссе информации с активным движением, где пятьдесят триллионов клеток направляются единой целью: сохранять жизнь, здоровье и процветание человека. На рисунке далее видно, как выглядят информационные потоки этой сверхскоростной магистрали.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
"Путь волшебника" содержит двадцать духовных уроков, которые помогут читателю в создании новой, лучшей жизни — той жизни, о которой мы все мечтаем, но не умеем найти к ней пути.Приступая к чтению этой книги, будьте готовы к тому, что все ваши предыдущие представления об успехе и счастье изменятся. Произойдет сдвиг от жизни, в которой преобладает эго и вечная внутренняя борьба, к более свободной жизни, в которой найдется место для чуда.
Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.
В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон, рассказывают о семи духовных законах йоги – глубоком смысле древней практики, способном привести вас к счастливой, гармоничной и полноценной жизни. Все мы знаем о том, как полезна йога: она дарит нам гибкость, мышечный тонус, выносливость, гармонию с самим собой и жизненную силу. Но все это – лишь часть удивительной силы, которой обладает эта духовная практика.
Просто и ясно изложенные в этой книге знаменитого автора Семь Принципов Синхросудъбы вместе с несложными упражнениями помогут вам научиться читать знаки Вселенной, которые называют совпадениями. Нужно лишь осознать присутствие совпадений в вашей жизни и понять их смысл. Так вы попадете в мир Божественного Разума, где сможете творить свою удачу сами.Это не просто совпадения. Это путь к исполнению желаний.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Успешность – это реальность или призрак? Ради неё многие люди готовы на всё! Но как её достичь? Использовать логику или довериться случаю? Эта книга поможет достичь подлинной успешности и счастья в жизни! Почему бы не начать её читать? Несомненно вы найдёте много полезного для своей жизни!
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
«По моему мнению, Майкл Гриндер изложил нечто экстраординарное в этой книге. Он прекрасно представил некоторые репрезентативные паттерны, смоделированные в НЛП – технологии, и существенно усовершенствовал их для конкретного контекста образования. Читателю представлены точные описания техник активного и пассивного наблюдений, классификация стилей научения учеников и техники адаптации учителя к ученику. Результат – не только улучшение успеваемости, но и улучшение взаимоотношений с учениками. Поэтому я с удовольствием рекомендую всем, кто хочет самосовершенствоваться, овладеть паттернами, представленными в этой книге.
«Кокология» – модная японская игра, представляющая собой серию увлекательных психологических тестов, – входит сегодня в число популярнейших американских бестселлеров. «Кокология-2» предлагает читателям более 50 совершенно новых тестов, рассчитанных как на опытных кокологов, так и на новичков. Кокология – наука, занимающаяся изучением кокоро, что по-японски значит «ум» или «дух», – предлагает вам совершенно безобидные на первый взгляд вопросы вроде «Какая комната в вашем воображаемом доме самая чистая?», после чего выдает на основе полученных ответов описание вашего характера, ваших помыслов и предпочтений.
«Абсолютная медитация» Дипака Чопры – плод многолетних исследований и подробнейшее описание феномена медитации и ее положительного воздействия на наше физическое, ментальное и эмоциональное состояние, а также на отношения с другими людьми и миром. В своей новой книге автор мировых бестселлеров, специалист по интегративной медицине и самопознанию Дипак Чопра не только делится новейшими сведениями и научными данными о медитации, но и рассказывает, как сделать ее привычной повседневной практикой и сразу же ощутить ее целительное воздействие.
С этой книгой каждый человек сможет стать творцом своей жизни – и целой реальности! В ней специалист по интегративной медицине и автор мировых бестселлеров Дипак Чопра рассказывает, как преодолеть ограничения обыденности и открыть себе путь к безграничным возможностям и творческой энергии, превратившись в Метачеловека. Метачеловек – не плод воображения фантастов и не супергерой из комиксов. Стать Метачеловеком – значит разрушить границы, выстроенные человеческим умом, и войти в состояние осознанности, которое дарует нам неограниченный доступ к вершинным переживаниям, меняющим жизнь.