Сила точечного массажа. Энергетические техники для восстановления здоровья, психологического равновесия и преодоления вредных привычек - [3]

По сути, все эти исследования подтверждают, что меридианы действительно существуют и являются передатчиками информации.

Развитие энергетической психологии

Развитие энергетической психологии началось в начале 1960-х годов, когда Джордж Гудхарт, хиропрактик из Детройта, штат Мичиган, для облегчения болей у своих пациентов при холистическом подходе к лечению стал использовать технику постукивания по различным точкам акупунктуры. В 1985 году психиатр Джон Даймонд и психолог Роджер Каллахан опробовали новый метод лечения душевных расстройств. Они обнаружили, что стимулирование биологически активных точек помогает устранить такие негативные эмоции, как тревога, страх и ощущения, вызванные неприятными воспоминаниями. Роджер Каллахан, разработавший эффективную технику, известную под названием «Терапия мысленного поля» (Thought Field Theraphy), провел бо́льшую часть клинической работы. В 1990-х годах Фред Галло и Гари Крэйг открыли собственный, весьма удобный с практической точки зрения подход – энергетическую психологию – и помогли психиатрам и психологам всего мира освоить эту практику.

Эти исследования показывают, что одни и те же принципы, используемые в акупунктуре, могут эффективно применяться во время лечения различных психологических расстройств.

Открытие, заключающееся в том, что трансформации на уровне психики можно добиться таким простым способом, является настоящим прорывом в лечении душевных заболеваний. Оно ознаменовало радикальный уход от терапии общения, преобладавшей в психологии на протяжении всего XX века.

Большинство людей до сих пор считают, что наиболее эффективным и здоровым методом достижения изменений на эмоциональном уровне является терапия общения, при которой посредством вербальной коммуникации приобретаются новые знания или новые жизненные навыки. Хотя может показаться неправдоподобным, что стимуляция точек акупунктуры, расположенных на ваших руках или лице, способна изменить ваши чувства или образ мыслей, мы не нашли методики, которая по эффективности или скорости действия могла бы сравниться с энергетической психологией. Тем не менее многие люди продолжают относиться к ней скептически, но лишь до тех пор, пока сами не попробуют данную технику в целях устранения какой-либо собственной проблемы.

Хотя различные принципы энергетической психологии будут рассмотрены далее, в основе данной методики лежит устранение психологических расстройств путем простой концентрации сознания на беспокоящей вас проблеме или воспоминании в совокупности со стимуляцией определенных биологически активных точек. Кроме того, нами будет представлена одна родственная акупунктуре практика, которая поможет вам избавиться от саботирующих сознание мыслей и убеждений, часто возникающих как последствия какой-либо травмы или стрессовой ситуации.

Энергетическая психология дает ключи к решению психологических проблем, помогая вам понять и использовать силу вашей собственной энергетической системы.

Пошаговый процесс изменения вашей жизни

Книга разделена на две части. В первой рассматриваются основные идеи, которые помогут вам понять суть и принципы использования методов энергетической психологии. Во второй части предлагаются конкретные техники лечения различных психологических расстройств, включая поведение с признаками самосаботажа, душевные травмы, негативные эмоции (например, досада, страх или депрессия). В завершении книги рассматриваются более сложные проблемы, связанные с человеческими взаимоотношениями, проблемой лишнего веса, привязанностями и зависимостями. Также вы найдете здесь главу, которая поможет вам более полно раскрыть свои естественные способности и благодаря этому улучшить спортивные результаты.

Прежде чем перейти к разрешению сложных вопросов, необходимо научиться справляться с более простыми проблемами. Очень часто затруднительные ситуации складываются из нескольких препятствий, и полное исцеление может быть достигнуто только после преодоления последних. Изучив основы энергетической психологии, представленные в данной книге, вы будете обладать набором навыков, которые помогут вам избавиться от поведения, в котором прослеживаются признаки самосаботажа, и сможете лучше управлять своей жизнью.

Во многих главах даются конкретные указания относительно преодоления определенных проблем. Так как с вами рядом не будет специалиста по энергетической психологии, который помог бы вам определить зоны вашего энергетического дисбаланса, мы разработали специальные схемы расположения точек акупунктуры для стимуляции при проработке каждой проблемы, рассматриваемой в данной книге. Мы также будем предлагать вопросы, которые помогут вам определить, какие чувства или поступки вызывают то или иное расстройство и требуют определенного воздействия. Ниже представлен краткий обзор всех глав.

В главе 1 подробно рассмотрена система энергетической психологии, что поможет вам понять, как различные уровни энергии влияют на ваше поведение.

В главе 2 представлены схемы расположения всех точек акупунктуры, которые вы будете стимулировать, чтобы избавиться от различных проблем. Из главы 2 вы узнаете, за какие эмоции отвечают определенные меридианы и как правильно воздействовать на биологически активные точки.