Сила самовнушения. Как наш разум влияет на тело. Наука и вымысел [заметки]

Примечания

1

Философия науки – специальная философская дисциплина, предметом которой является структура и развитие научного знания. – Здесь и далее примеч. перев.

2

Перевод Валерия Савина.

3

Государственная служба здравоохранения.

4

В США физиотерапией называется целый комплекс мероприятий, включая лечебную физкультуру.

5

Стартап – недавно созданная фирма, обычно интернет-компания.

6

GRE (Graduate Record Exam) – тест, который необходимо сдавать для поступления в аспирантуру, магистратуру или иной последипломный курс в вузах США и ряда других стран.

7

В литературе вместо слова «памятование» встречаются «осознанная медитация», «осознанность» и др.; единого термина нет, и в данном случае, поскольку «медитация памятования» – термин устоявшийся, отдано предпочтение ему.

8

Памятование (осознанность).

9

Чаще – «на осознанности», но допустим и этот вариант, который здесь предпочтен ради единства терминологии.

10

Defense Advanced Research Projects Agency – Агентство передовых оборонных исследовательских проектов.

11

Воздействующие на блуждающий нерв.

12

Тенюр(е) – постоянная должность, бессрочный контракт. Заключается университетом с профессором или доцентом, как правило, после прохождения ими испытательного срока.

13

Так в тексте, но инсульт – состояние острое; скорее, речь идет о хроническом нарушении мозгового кровообращения.

14

Американская традиция: дарение подарков будущей матери, день рождения еще не рожденного ребенка.

15

Богоматерь Лурдская, помолись за нас! Святая Бернадетта, помолись за нас! (фр.)

16

Мануальное воздействие на специфические области ступней, рук или ушей, иногда с использованием инструментов, масел и лосьонов.

Комментарии

1

Nahin, R. L. et al. National Health Statistics Reports, no. 18, July 2009. См. https://nccih.nih.gov/sites/nccam.nih. gov/files/nhsrn18.pdf.

В этом отчете приведены цифры, отражающие практику вспомогательной и альтернативной медицины (САМ) в 2007 г. Статистики в отношении молитв нет. В предыдущем отчете, 2002 г., влияние молитв на здоровье учитывалось особо – было найдено, что в целом 62 % взрослых прибегали к той или иной разновидности САМ (36 % без учета молитв).

Barnes, P. M. et al. National Health Statistics Reports, no. 343, May 2004. См. http://www.cdc.gov/nchs/data/ad/ad343.pdf.

Отчет со статистикой за 2012 г. был опубликован в 2015 г., но не содержал сведений о расходах. При более узких, чем в предыдущих опросах, дефинициях он показал, что в 2012 г. к САМ прибегало 34 % взрослых.

Clarke, T. C. et al. National Health Statistics Reports, no. 79, 10 February 2015. См. http://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr079.pdf.

2

National Ambulatory Medical Care Survey: 2010 Summary Tables. См. http://www.cdc.gov/nchs/data/ahcd/namcs_summary/2010_namcs_web_tables.pdf. Приведена статистика за 2010 г.

3

Silberman, S. The Journal of Mind-Body Regulation 2011; 1: 44–52. На момент написания гомеопатия еще поддерживается государственной службой здравоохранения в некоторых районах Великобритании. См. http://www.nhs.uk/Conditions/homeopathy/Pages/Introduction.aspx# available [в доступе с 30 апреля 2015].

4

Dunn, P. M. Archives of Disease in Childhood – Fetal and Neonatal Edition 2003; 88: F441–F443.

5

Horvath, K. et al. Journal of the Association for Academic Minority Physicians 1998; 9: 9–15. Другие материалы о секретине: Secretin Trials: A drug that might help, or hurt, autistic children is widely prescribed but is just now being tested’ by Steve Bunk (The Scientist, 21 June 1999) и открытое письмо Виктории Бек на https://groups.google.com/forum/#!topic/alt.support.autism/lnDCRgEwbJ4.

6

Программу Dateline см. на http://psydoc-fr.broca.inserm.fr/fora/aut_for1.html.

7

Телефонное интервью с Адрианом Сандлером от 7 февраля 2014. Бонни 80 лет, и она точно не помнит, но думает, что это было в 2005.

8

Sandler, A. D. et al. New England Journal of Medicine 1999; 341: 1801–1806.

9

Цифры для детей в секретиновой группе: от 59 до 50; статистически значимых различий между двумя группами не было.

10

Телефонное интервью с Бонни Андерсон от 20 мая 2014.

11

Интервью с Джерри Джарвиком, Вашингтонский университет, Сиэтл, 7 мая 2014.

12

Телефонное интервью с Дэвидом Каллмесом от 16 мая 2014.

13

Kallmes, D. F. et al. New England Journal of Medicine 2009; 361: 569–79.

14

Anon. The Lancet 1954; ii: 321.

15

Sandler, A. D. et al. New England Journal of Medicine 1999; 341: 1801–1806.

16

Huedo-Medina, T. B. et al. British Medical Journal 2012; 345: e8343.

17

Hardy, J. et al. Journal of Clinical Oncology 2012; 30: 3611–3617.

18

Wartolowska, K. et al. British Medical Journal 2014; 348: g3253.

19

Розанна говорила по-итальянски, перевод на английский Элизы Фризальди.

20

De la Fuente-Fernandez, R. et al. Science 2001; 293: 1164–1166.

21

‘The Power of the Placebo’, Horizon BBC2, February 2014.

22

Benedetti, F. et al. Nature Neuroscience 2004; 7: 587–588.

23

http://www.redbullstratos.com/the-team/felix-baumgartner/.

24

Интервью с Фабрицио Бенедетти, Брёй-Червиния, 21 марта 2014, и плато Роза, 22 марта 2014.

25

Levine, J. D., Gordon, N. C. & Fields, H. L. The Lancet 1978; 312: 654–657.

26

Kirsch, I. Epidemiologia e psichiatria sociale 2009; 18: 318–322.

Kirsch, I. The Emperor’s New Drugs: Exploding the Antidepressant Myth (Basic Books, 2011).

27

Benedetti, F., Carlino, E. & Pollo, A. Clinical Pharmacology & Therapeutics 2011; 90: 651–661.

28

Wechsler, M. E. et al. New England Journal of Medicine 2011; 365: 119–126.

29

Chvetzoff, G. & Tannock, I. F. Journal of the National Cancer Institute 2003; 95: 19–29.

30

Freed, C. R. et al. New England Journal of Medicine 2001; 344: 710–719.

31

McRae, E. et al. Archives of General Psychiatry 2004; 6: 412–420.

32

Интервью с Тедом Капчуком, Кембридж, Массачусетс, 28 мая 2014.

33

Kaptchuk, T. J. et al. British Medical Journal 2006; 332: 391.

34

Moerman, D. J. Medical Anthropology Quarterly 2000; 14: 51–72. Согласно Мёрману, один из главных аргументов в пользу смысла как источника эффектов плацебо проистекает из наличия таких культурных различий. Мёрман подробно изучил эту тему, и многие открытия суммированы в 6-й главе его опубликованной в 2002 г. книги: Meaning, Medicine and the Placebo Effect.

35

Amanzio, M., Pollo, A., Maggi, G. & Benedetti, F. Pain 2001; 90: 205–215.

36

Телефонное интервью с Дэном Мёрманом от 20 апреля 2011, подтверждено электронным письмом в мае 2015.

37

Walsh, B. T., Seidman, S. N., Sysko, R. & Gould, M. Journal of the American Medical Association 2002; 287: 1840–7.

38

Kaptchuk, T. J. et al. PLoS ONE 2010; 5: e15591.

39

Kelley, J. M. et al. Psychotherapy & Psychosomatics 2012; 81: 312–314.

40

Kam-Hansen, S. et al. Science Translational Medicine 2014; 6: 218ra5.

41

http://www.aplacebo.com/.

42

Moerman, D. Pain Practice 2006; 6: 233–236.

43

Электронные интервью с Эдзардом Эрнстом от 4 февраля 2014 и 13 апреля 2015.

44

http://edition.cnn.com/2012/05/29/world/asia/afghanistan-girls-poisoned/.

45

World Health Organization Weekly Epidemiological Monitor vol. 5, issue 22: Sunday 27 May 2012.

46

Lorber, W., Mazzoni, G. & Kirsch, I. Annals of Behavioral Medicine 2007; 33: 112–116. Witthöft, M. & Rubin, G. J. Journal of Psychosomatic Research 2013; 74: 206–212.

47

Reeves, R. R., Ladner, M. E., Hart, R. H. & Burke, R. S. General Hospital Psychiatry 2007; 29: 275–277.

48

Silvestri, A. et al. European Heart Journal 2003; 24: 1928–1932.

49

Хамфри постулирует существование в мозгу «регулятора здоровья», который подобен больничному администратору, предвидит будущие потребности организма и соответственно распределяет дорогостоящие ресурсы (от иммунных реакций до таких самоиндуцированных симптомов, как боль и лихорадка). Эти идеи обсуждаются в ‘Great Expectations: The evolutionary psychology of faith healing and the placebo effect’, эссе в книге Хамфри 2002 г. The Mind Made Flesh (p. 255–285). Более свежий обзор: Humphrey, N. & Skoyles, J. Current Biology 2012; 22: R1–R4.

50

Benedetti, F., Durando, J. & Vighetti, S. Pain 2014; 155: 921–928.

51

Эта цитата первоначально появилась в статье Джо Марчант ‘Heal Thyself’, New Scientist, 27 августа 2011, p. 30–34.

52

Валах ратует за альтернативную медицину – точка зрения, которая в 2012 г. принесла ему награду немецких скептиков за лженауку – «Золотой Бретт».

53

Walach, H. & Jonas, W. B. Journal of Alternative and Complementary Medicine 2004; 10: S-103–S-112.

54

Телефонное интервью с Ирвингом Киршем от 20 апреля 2011, подтвержденное электронным письмом в мае 2015.

55

Kaptchuk, T. J. et al. British Medical Journal 2008; 336: 999.

56

Gracely, R. H. et al. The Lancet 1985; 1: 43.

57

McMillan, F. D. Journal of the American Veterinary Medical Association 1999; 215: 992–999.

58

Jensen, K. B. et al. Proceedings of the National Academy of Sciences 2012; 109: 15959–15964.

59

Человек с пересаженной почкой рискует заболеть раком в два-три раза больше по сравнению с лицом того же возраста и пола в общей популяции – главным образом из-за препаратов, не позволяющих организму отторгнуть орган и заодно подавляющих иммунные реакции, которые в норме предотвращают рак. Wong, G. et al. Kidney International 2014; 85: 1262–1264.

60

Интервью с Фабрицио Бенедетти, Брёй-Червиния, от 21 марта 2014 и электронное интервью от 13 февраля 2014.

61

Телефонное интервью с Адрианом Сандлером от 7 февраля 2014.

62

Sandler, A. D. et al. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics 2010; 31: 369–375.

63

Ader, R. & Cohen, N. Psychosomatic Medicine 1975; 37: 333–340.

64

Интервью с Манфредом Шедловски, Эссенский университет, 27 марта 2014.

65

Vitello, P. New York Times 29 December 2011, p. B8.

66

Healing and the Mind with Bill Moyers 1993, Ambrose Video Publishing, Vol. 2: The Mind Body Connection.

67

Williams, J. M. et al. Brain Research Bulletin 1981; 6: 83–94.

68

The Rochester Review, 1997; vol. 59, no 3. См. http://www.rochester.edu/pr/Review/V59N3/feature2.html.

69

Healing and the Mind with Bill Moyers 1993, Ambrose Video Publishing, Vol. 2: The Mind Body Connection.

70

Ader, R. & Cohen, N. Science 1982; 215: 1534–1536.

71

Healing and the Mind with Bill Moyers 1993, Ambrose Video Publishing, Vol. 2: The Mind Body Connection.

72

Olness, K. & Ader, R. Developmental and Behavioral Pediatrics 1992; 13: 124–125.

73

Giang, G. W. et al. The Journal of Psychiatry & Clinical Neurosciences 1996; 8: 194–201.

74

Телефонное интервью с Карен Олнесс от 27 февраля 2014.

75

Exton, M. S. et al. Transplantation Proceedings 1998; 30: 2033.

76

Exton, M. S. et al. American Journal of Physiology – Regulatory, Integrative and Comparative Physiology 1999; 276: 710–717.

77

Vits, S. et al. Brain, Behavior & Immunity 2013; 29: S17.

78

Goebel, M. U. et al. Psychotherapy & Psychosomatics 2008; 77: 227–234.

79

Эта статистика приведена Витцке. Подробнее см. http://srtr.transplant.hrsa.gov/annual_reports/2012/.

80

Интервью с Оливером Витцке, Эссенский университет, 27 марта 2014.

81

Ghanta, V. K. et al. Annals of the New York Academy of Sciences 1987; 496: 637–646. Ghanta, V. K. et al. Annals of the New York Academy of Sciences 1988; 521: 29–42. Ghanta, V. K. et al. Cancer Research 1990; 50: 4295–4299. Ghanta, V. K. et al. International Journal of Neuroscience 1993; 71: 251–265.

82

Ader, R. et al. Psychosomatic Medicine 2010; 72: 192–197.

83

Doering, B. K. & Rief, W. Trends in Pharmacological Sciences 2012; 33: 165–172.

84

West, J. B. High Life: A History of High-Altitude Physiology and Medicine (1998), Oxford University Press, p. 281.

85

West, J. B. High Life: A History of High-Altitude Physiology and Medicine (1998), Oxford University Press, p. 282.

86

Grocott, M. P. W. et al. New England Journal of Medicine 2009; 360: 140–149.

87

Конечно, содержание кислорода во вдыхаемом воздухе падает по мере набора высоты, но до отметки 7100 метров – по крайней мере, у опытных акклиматизированных альпинистов – организм компенсировал это повышением уровня гемоглобина в крови (молекулы, переносящей кислород).

88

Электронное интервью с Дэном Мартином от 11 мая 2015.

89

Noakes, T. D. Journal of Applied Physiology 2009; 106: 737–738.

90

Это известно как «лактатный парадокс». Обсуждение данных об этом эффекте см.: West, J. B. Journal of Applied Physiology 2007; 102: 2398–2399; Van Hall, G. Journal of Applied Physiology 2007; 102: 2399–2401; West, J. B. Journal of Applied Physiology 2007; 102: 2401.

91

BBC London 2012; см. клип на http://www.bbc.co.uk/sport/0/olympics/18912882.

92

BBC London 2012; см. статью на http://www.bbc.co.uk/sport/0/athletics/19230671.

93

Nathan, M. et al. South African Medical Journal 1983; 64: 132–137. Kew, T. et al. South African Medical Journal 1991; 80: 127–133. Noakes, T. et al. British Medical Journal 1995; 310: 1345–1346.

94

Noakes, T. D. South African Medical Journal 2012; 102: 430–432.

95

Электронное интервью с Тимом Ноаксом от 22 апреля 2014.

96

St Clair Gibson, A. et al. American Journal of Physiology – Regulatory, Integrative and Comparative Physiology 2001; 281: R187–R196. Kay, D. et al. European Journal of Applied Physiology 2001; 84: 115–121. Подробнее о центральном регуляторе Ноакса см. в статье ‘Running on Empty’ by Rick Lovett, New Scientist, 20 марта 2004, p. 42–45.

97

Noakes, T. D. et al. The Journal of Experimental Biology 2001; 204: 3225–3234. Noakes, T. D. Applied Physiology, Nutrition and Metabolism 2011; 36: 23–35.

98

Электронное интервью с Дэном Мартином от 18 мая 2015.

99

Swart, J. et al. British Journal of Sports Medicine 2009; 43: 782–788.

100

Okano, A. H. et al. British Journal of Sports Medicine 2013; doi:10.1136/bjsports-2012-091658.

101

Beedie, C. J. & Foad, A. Sports Medicine 2009; 39; 313–329.

102

Интервью с Крисом Биди, Лондон, 10 апреля 2014.

103

Pollo, A. et al. European Journal of Neuroscience 2008; 28: 379–388.

104

Cairns, R. & Hotopf, M. Occupational Medicine 2005; 55: 20–31.

105

Возможно, впрочем, что это изменится. По данным исследования 2015 года, в котором была изучена кровь примерно 650 человек, у тех, кто болел меньше трех лет, содержание веществ, вызывающих воспаление, было выше, чем у здоровых членов контрольной группы, а у тех, кто болел дольше, их уровень был ниже нормального. Hornig, M. et al. Science Advances 2015; 1: e1400121.

106

White, P. D. et al. The British Journal of Psychiatry 1998; 173: 475–481.

107

Об испытаниях см.: Edmonds, M. et al. Cochrane Database of Systematic Reviews 2004; 3: CD003200; Bagnall, A.-M. et al. ‘The Treatment and Management of Chronic Fatigue Syndrome (CFS)/Myalgic Encephalomyelitis (ME) in Adults and Children: Update of CRD Report 22’. См. http://www.york.ac.uk/media/crd/crdreport35.pdf; Malouff, J. M. et al. Clinical Psychology Review 2008; 28: 736–45; Price, J. R. et al. Cochrane Database of Systematic Reviews 2008; 3: CD001027.

108

Телефонное интервью с Питером Уайтом от 2 мая 2014.

109

White, P. D. et al. The Lancet 2011; 377: 823–836.

110

The Lancet 2011; 377: 1808.

111

Collings, A. D. & Newton, D. Response to White, P. D. British Medical Journal 2004; 329: 928. См. http://www.bmj.com/content/329/ 7472/928/rr/702549.

112

Blackmore, S. J. Response to White, P. D. British Medical Journal 2004; 329: 928. См. http://www.bmj.com/content/329/7472/928/rr/759419.

113

Подробнее об искусстве Саманты см. на http://www.samantha-miller.co.uk/.

114

Интервью с Питером Уорвеллом, Уитингтонская муниципальная больница, Манчестер,14–15 мая 2014.

115

Herr, H. W. Urologic Oncology: Seminars and Original Investigations 2005; 23: 346–351.

116

Интервью с Дэвидом Шпигелем, Институт Кюри, Париж, 23 октября 2013.

117

Мы гипнабельны в разной степени. При оценке по классической шкале гипнабельности людям предлагают серию пробных суггестий, внушая, например, что сама собой поднимется рука или они увидят закадычного друга. В общем и целом говорят, что 80 % людей отличаются средней гипнабельностью, 10 % – высокой и 10 % – почти полностью не гипнабельны (см. hypnosis.tools/measurement-of-hypnosis.html). Однако показатели при выполнении этой пробы слегка варьируются в разных исследованиях и в разных популяциях (см. Bongartz, W. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis 1985; 33: 131–139).

118

Kosslyn, S. M. et al. The American Journal of Psychiatry 2000; 157: 1279–1284.

119

Dikel, W. & Olness, K. Pediatrics 1980; 66: 335–340.

120

Телефонное интервью с Карен Олнесс от 27 февраля 2014.

121

Casiglia, E. et al. American Journal of Clinical Hypnosis 1997; 40: 368–375.

122

Casiglia, E. et al. International Journal of Psychophysiology 2006; 62: 60–65.

123

Casiglia, E. et al. American Journal of Clinical Hypnosis 2007; 49: 255–266.

124

Телефонное интервью с Эдоардо Касилья от 4 марта 2014.

125

Например: Kiecolt-Glaser, J. K. et al. Journal of Consulting and Clinical Psychology 2001; 69: 674–682; Naito, A. et al. Brain Research Bulletin 2003; 62: 241–253.

126

Например: Hewson-Bower, B. & Drummond, P. D. Journal of Psychosomatic Research 2000; 51: 369–377 (инфекции верхних дыхательных путей); Spanos, N. P. et al. Psychosomatic Medicine 1990; 52: 109–114 (бородавки). Результаты, однако, неоднородны. Карен Олнесс провела испытание с участием 61 ребенка с бородавками; участники получали либо гипнотерапию, либо стандартное лечение, либо не лечились вообще. Значительной разницы между тремя группами выявлено не было. Felt, B. T. et al. American Journal of Clinical Hypnosis 1998; 41: 130–137.

127

Whorwell, P. J. et al. The Lancet 1984; 324: 1232–1234.

128

Miller, V. & Whorwell, P. W. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis 2009; 57: 279–292.

129

Calvert, E. L. et al. Gastroenterology 2002; 123: 1778–1785. Miller, V. & Whorwell, P. W. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis 2009; 57: 279–292.

130

Miller, V. & Whorwell, P. J. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis 2008; 56: 306–317. Mawdsley, J. E. et al. The American Journal of Gastroenterology 2008; 103: 1460–1469. Keefer, L. et al. Alimentary Pharmacological Therapy 2013; 38: 761–71.

131

Gonsalkorale, W. M. et al. Gut 2003; 52: 1623–1629.

132

Lea, R. et al. Alimentary Pharmacology & Therapeutics 2003; 17: 635–642.

133

Chiarioni, G., Vantini, I., de Iorio, F. & Benini, L. Alimentary Pharmacology & Therapeutics 2006; 23: 1241–1249.

134

Whorwell, P. J. et al. The Lancet 1992; 340: 69–72.

135

Например, см.: Lindfors, P. et al. American Journal of Gastroenterology 2012; 107: 276–285; Moser, G. et al. American Journal of Gastroenterology 2013; 108: 602–609.

136

Peters, S. L. et al. Alimentary Pharmacology & Therapeutics 2015; doi: 10.1111/apt.13202.

137

http://www.nhs.uk/conditions/hypnotherapy/Pages/Introduction.aspx [В доступе с 24 марта 2015].

138

Интервью с Джереми Ховиком, Оксфорд, 20 апреля 2015.

139

По данным поисковика NIH projectreporter.nih.gov, NIH в настоящее время финансируют пять исследовательских проектов, в названии которых значатся слова «гипноз» и «гипнотерапия» (по сравнению, например, с 35 проектами, касающимися «памятования»).

140

Miller, V. et al. Alimentary Pharmacology & Therapeutics 2015; doi: 10.1111/apt.13145.

141

История Сэма Брауна изложена в ‘Burning Man’ by Jay Kirk, GQ magazine, февраль 2012. См. http://www.gq.com/news-politics/newsmakers/201202/burning-man-sam-brown-jay-kirk-gq-february-2012.

142

Hoffman, H. G. et al. Annals of Behavioral Medicine 2011; 41: 183–191.

143

Pilkington, E. ‘Painkiller Addiction: The plague that is sweeping the US’, The Guardian, 28 November 2012. См. http://www.theguardian.com/society/2012/nov/28/painkiller-addiction-plague-united-states.

144

The American Society of Interventional Pain Physicians (ASIPP) Fact Sheet. См. https://www.asipp.org/documents/ASIPPFactSheet 101111.pdf.

145

‘Opioids Drive Continued Increase in Overdose Deaths’, CDC Press Release, 20 февраля 2013. См. http://www.cdc.gov/media/releases/2013/p0220_drug_overdose_deaths.html. См. также ‘Vital Signs: Overdoses of opioid prescription pain relievers – United States, 1999–2008’, Centers for Disease Control and Prevention Morbidity and Mortality Weekly Report 2011; 60: 1487–1492. См. http://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/ mm6043a4.htm.

146

Ahmed, A. ‘Painkiller Addictions Worst Drug Epidemic in US History’, Al Jazeera America, 30 августа 2013. См. http://america.aljazeera.com/articles/2013/8/29/painkiller-kill-morepeoplethanmarijuanause.html.

147

‘Aron Ralston Shares His Incredible Story of Survival’. См. https://www.youtube.com/watch?v=83nk6zmu5_o.

148

Телефонное интервью с Гюнтером Хоффманом от 7 мая 2014.

149

Взято из интервью с Сэмом Шараром, Медицинский центр Вашингтонского университета, 8–9 мая 2014. См. также: Hoffman, H. et al. Annals of Behavioral Medicine 2011; 41: 183–191.

150

Обзор см.: Hoffman, H. et al. Annals of Behavioral Medicine 2011; 41: 183–191.

151

Maani, C. V. et al. Journal of Trauma and Acute Care Surgery 2011; 71: S125–130.

152

Эта цитата появляется в ‘Burning Man’ by Jay Kirk, GQ magazine, февраль 2012. См. http://www.gq.com/news-politics/newsmakers/201202/ burning-man-sam-brown-jay-kirk-gq-february-2012.

153

Лечение Эсдейлом Гуручана Шаха описано в Hidden Depths: The Story of Hypnosis (2002) by Robin Waterfield, pp. 196–197.

154

Интервью с Дэвидом Паттерсоном, Сиэтл, Вашингтон, 10 мая 2014.

155

Patterson, D. R. et al. The International Journal of Clinical & Experimental Hypnosis 2004; 52: 27–38.

156

Patterson, D. R. et al. The International Journal of Clinical & Experimental Hypnosis 2010; 58: 288–300.

157

Barnsley, N. et al. Current Biology 2011; 21: R945–946.

158

Moseley, G. L. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 2012; 36: 34–46.

159

Телефонное интервью с Кэнди Маккейб от 19 декабря 2014.

160

McCabe, C. Journal of Hand Therapy 2011; 24: 170–179. Preston, C. & Newport, R. Rheumatology 2011; 50: 2314–2315.

161

Rothgangel, A. S. et al. International Journal of Rehabilitation Research 2011; 34: 1–13.

162

Интервью с Дэвидом Шпигелем, Институт Кюри, Париж, 23 октября 2013.

163

‘Childhood, Infant and Perinatal Mortality in England and Wales’, Office for National Statistics Bulletin 2012. См. http://www.ons.gov.uk/ons/dcp171778_350853.pdf.

164

Waldenstrom, U. et al. Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology 1996; 17: 215–228.

165

Olde, E. et al. Clinical Psychology Review 2006; 26: 1–16.

166

В Англии в 2013–2014 гг. частота «родов без вспоможения» (без вводного наркоза, кесарева сечения, инструментального пособия и эпизиотомии, но с обезболиванием – в частности, с эпидуральным наркозом) составила 44,5 %. http://www.birthchoiceuk.com/Professionals/index.html.

167

Hodnett, E. D. et al. Cochrane Database of Systematic Reviews 2012; issue 10, article no. CD003766.

168

Телефонное интервью с Эллен Ходнетт от 10 марта 2014.

169

Gibbons, L. et al. ‘The Global Numbers and Costs of Additionally Needed and Unnecessary Caesarean Sections Performed Per Year: Overuse as a barrier to universal coverage’, World Health Report 2010. Background Paper 30. См. http://www.who.int/healthsystems/topics/financing/healthreport/30C-sectioncosts.pdf.

170

Английская статистика: http://www.birthchoiceuk.com/Professionals/index.html. Статистика в США: http://www.cdc.gov/nchs/fastats/delivery.htm.

171

Это хорошо показано на животных. На людях – крайне скудно, но примеры см. в: Lederman, R. P. American Journal of Obstetrics & Gynecology 1978; 132: 495–500; Lederman, R. P. American Journal of Obstetrics & Gynecology 1985; 153: 870–877.

172

Hodnett, E. D. et al. Journal of the American Medical Association 2002; 288: 1373–1381.

173

Brocklehurst, P. et al. British Medical Journal 2011; 343: d7400.

174

Symon, A. et al. British Medical Journal 2009; 338: b2060. Младенцы в независимой акушерской группе погибали чаще, но авторы заключили, что это связано с присутствием в этой группе значительно большего числа женщин с высоким риском осложнений вследствие уже существовавших заболеваний. Когда исследователи исключили их из анализа, летальность в обеих группах стала одинаковой.

175

Olsen, O. & Clausen, J. A. Cochrane Database of Systematic Reviews 2012, issue 9. Art. No. CD000352.

176

‘New Advice Encourages More Home Births’, NHS Choices, 13 May 2014. См. http://www.nhs.uk/news /2014/05 May/Pages/New-advice-encourages-more-home-births.aspx.

177

Мой сын родился утром 18 октября 2012 г. Мои акушерки Джеки Томкинс и Эльке Хеккель работают в London Birth Practice (www.londonbirthpractice.co.uk). Томкинс с 2013 г. – председатель британского Общества независимых акушерок (IMUK), а в 2014 г. была названа ‘British Journal of Midwifery Awards’ «Акушеркой года» за деятельность по страхованию самозанятых акушерок.

178

Поскольку я перенесла кесарево сечение, вторая беременность была официально признана сопряженной с высоким риском из-за возможного разрыва старого рубца с тяжелыми последствиями для меня и ребенка. По инструкциям Государственной службы здравоохранения мне не следовало рожать дома. Однако мы с партнером изучили данные о разрывах матки и заключили, что в нашем случае риск очень мал. Мы решили – при поддержке главы акушерской службы местной больницы, – что плюсы постоянного домашнего ухода перевешивают риск.

179

‘NICE Confirms Midwife-led Care During Labour is Safest for Straightforward Pregnancies’, NICE Press Release, 3 декабря 2014. См. https://www.nice.org.uk/news/press-and-media/midwife-care-during-labour-safest-women-straightforward-pregnancies.

180

Hodnett, E. D. et al. Journal of the American Medical Association 2002; 288: 1373–1381.

181

‘The Cost of Having a Baby in the United States’, Truven Health Analytics Marketscan Study, январь 2013. См. http://transform.childbirthconnection.org/wp-content/uploads/2013/01/Cost-of-Having-a-Baby1.pdf.

182

Видеоинтервью по скайпу с Эльвирой Ланг от 24 апреля 2014.

183

Lang, E. V. et al. The Lancet 2000; 355: 1486–1490. Lang, E. V. et al. Pain 2006; 126: 155–164. Lang, E. V. et al. Journal of Vascular and Interventional Radiology 2008; 19: 897–905.

184

Lang, E. V. & Rosen, M. P. Radiology 2002; 222: 375–382.

185

Компания Ланг называется ‘Hypnalgesics’ (см. www.hypnalgesics.com). Кроме того, Ланг написала об «Уютном диалоге» две книги: Patient Sedation Without Medication (2011) – для медиков и Managing Your Medical Experience (2014) – для пациентов.

186

Lang, E. V. Journal of Radiology Nursing 2012; 31: 114–119.

187

Lang, E. V. et al. Pain 2005; 114: 303–309.

188

Представляется важным снабжать пациентов инструментарием для самостоятельного применения, вместо того чтобы просто болтать с ними или успокаивать как-то иначе. При испытании с участием 201 онкологического пациента, чьи опухоли уничтожили либо химически, либо электрически, Ланг подключила контрольную группу, получавшую «эмпатическое лечение», – там избегали негативных высказываний и быстро реагировали на просьбы (Lang, E. V. et al. Journal of Vascular and Interventional Radiology 2008; 19: 897–905). В итоге эти пациенты пришли в состояние намного большей тревоги, чем группа стандартного лечения. Они нуждались в большем количестве лекарств и страдали от многочисленных осложнений – например, снижения оксигенации крови или опасных скачков кровяного давления, – и Ланг пришлось прервать исследование на раннем этапе (пациенты из группы «Уютного диалога», которым в придачу читали сценарий релаксации, чувствовали себя намного лучше, чем члены группы стандартного лечения). Ланг говорит, что медсестры старались утешить пациентов из группы эмпатического лечения – обсуждали, к примеру, свой собственный опыт болезни или гладили пациентов по лбу, – и Ланг считает, что это помешало тем бороться с заболеванием самостоятельно. Это не было запланировано, но, по словам Ланг, «все в помещении вдруг стали излишне обходительными, а иногда пациентам хотелось, чтобы их просто оставили в покое».

189

Lang, E. V. et al. Academic Radiology 2010; 17: 18–23.

190

Temel, J. S. et al. The New England Journal of Medicine 2010; 363: 733–742.

191

Телефонное интервью с Вики Джексон от 16 декабря 2014.

192

Temel, J. S. et al. The New England Journal of Medicine 2010; 363: 733–742.

193

Телефонное интервью с Робертом Клонером от 23 апреля 2013.

194

Kloner, R. A. et al. Journal of the American College of Cardiology 1997; 30: 1174–1180.

195

Meisel, S. R. et al. The Lancet 1991; 338: 660–661. Trichopoulos, D. et al. The Lancet 1983; 1: 441–444. Suzuki, S. et al. The Lancet 1995; 345: 981.

196

Так, когда Клонер принялся выяснять, не произошло ли всплеска инфарктов в Нью-Йорке после террористических атак 11 сентября 2001 г., он не нашел ничего. По его мнению, это связано с тем, что большинство людей, оказавшихся в непосредственной опасности и, следовательно, могших пострадать от этого эффекта, и те, кто находились в башнях, – погибли при обрушении зданий.

197

Подробнее об уайтхоллских исследованиях см. https://www.ucl.ac.uk/whitehallII.

198

Bobak, M. & Marmot, M. British Medical Journal 1996; 312: 421–425.

199

Dhabhar, F. S. et al. Psychoneuroendocrinology 2012; 37: 1345–1368.

200

Glaser, R. & Kiecolt-Glaser, J. K. Nature Reviews Immunology 2005; 5: 243–251. Cohen, S. et al. Journal of the American Medical Association 2007; 298: 1685–1687.

201

Cohen, S. et al. Proceedings of the National Academy of Sciences 2012; 109: 5995–5999.

202

Christian, L. M. et al. Neuroimmunomodulation 2006; 13: 337–346. Godbout, J. P. & Glaser, R. Journal of Neuroimmune Pharmacology 2006; 1: 421–427.

203

McDade, T. W. Proceedings of the National Academy of Sciences 2012; 109 supp 2: 17281–17288.

204

Chung, H. Y. et al. Ageing Research 2009; 8: 18–30.

205

Chida, Y. et al. Nature Clinical Practice Oncology 2008; 5: 466–475. Heikkilä, K. et al. British Medical Journal 2013; 346: f165.

206

Jenkins, F. J. et al. Journal of Applied Biobehavioral Research 2014; 19: 3–23.

207

Sloan, E. K. et al. Cancer Research 2010; 70: 7042–7052 (рак груди). Lamkin, D. M. et al. Brain, Behavior & Immunity 2012; 26: 635–641 (острая лимфобластная лейкемия). Kim-Fuchs, C. et al. Brain, Behavior & Immunity 2014; 40: 40–47 (рак поджелудочной железы).

208

Lemeshow, S. et al. Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention 2011; 20: 2273–2279.

209

Роль Блэкберн в выяснении их функции принесла ей долю в Нобелевской премии по физиологии и медицине 2009 г.

210

Epel, E. S. et al. Proceedings of the National Academy of Sciences 2004; 101: 17312–17315.

211

Sapolsky, R. Proceedings of the National Academy of Sciences 2004; 101: 17323–17324.

212

Обзор см. в Lin, J. et al. Mutation Research 2012; 730: 85–89. Появилось и некоторое представление о механизме влияния стресса на теломеры; в лабораторных условиях гормон стресса кортизол снижает активность теломеразы, тогда как молекулы, участвующие в воспалении, разъедают теломеры напрямую. Процесс видится двусторонним – когда теломеры иммунных клеток становятся слишком короткими, они выделяют вещества, которые усугубляют воспаление; см. Rodier, F. & Campisi, J. Journal of Cell Biology 2011; 192: 547–556.

213

Эта цитата впервые появилась в статье Джо Марчант ‘Can Meditation Really Slow Ageing?’, опубликованной ‘Mosaic’ 1 июля 2014. См. http://mosaicscience.com/story/can-meditation-really-slow-ageing. (Фрагмент от абзаца 2 на с. 163 до абзаца 3 на с. 164 в переработанном виде взят из этой статьи; указаны страницы оригинала.)

214

Cawthon, R. M. et al. The Lancet 2003; 361: 393–395.

215

Armanios, M. & Blackburn, E. H. Nature Reviews Genetics 2012; 13: 693–704.

216

Codd, V. et al. Nature Genetics 2013; 45: 422–427.

217

Epel, E. S. et al. Aging 2009; 1: 81–88. Zhao, J. et al. Diabetes 2014; 63: 354–362.

218

«Бедность» определяется порогом бедности, установленным федеральным правительством: в 2014 г., например, для семьи из четырех человек ею считался годовой доход меньше 24 008 долларов. Подробнее об экономических проблемах сельских общин черного пояса см. в Brody, G. H., Kogan, S. M. & Grange, C. M. (2012). ‘Translating Longitudinal, Developmental Research with Rural African American Families into Prevention Programs for Rural African American Youth’. In V. Maholmes & R. B. King (eds), Oxford Handbook of Poverty and Child Development. London: Oxford University Press.

219

Телефонное интервью с Джин Броди от 8 января 2015 и интервью от 4 февраля 2014 в Университете Эмори, Атланта.

220

Brody, G. H., Kogan, S. M. & Grange, C. M. (2012). ‘Translating Longitudinal, Developmental Research with Rural African American Families into Prevention Programs for Rural African American Youth’. In V. Maholmes & R. B. King (eds), Oxford Handbook of Poverty and Child Development. London: Oxford University Press.

221

Miller, G. E. et al. Psychological Bulletin 2011; 137: 959–997.

222

Например, см. http://www.ted.com/talks/richard_wilkinson? language=en.

223

Телефонное интервью с Грегом Миллером от 4 декабря 2014. Результаты этого исследования резюмированы в: Marmot, M. The Status Syndrome: How Social Standing Affects Our Health and Longevity (2005), Holt Paperbacks.

224

Miller, G. E. et al. Proceedings of the National Academy of Sciences 2009; 106: 14716–14721.

225

Osler, M. et al. International Journal of Epidemiology 2006; 35: 1272–1277.

226

Kittleson, M. M. et al. Archives of Internal Medicine 2006; 166: 2356–2361.

227

Lin, J. et al. Mutation Research 2012; 730: 85–89.

228

Например, см.: Szanton, S. L. et al. International Journal of Behavioral Medicine 2012; 19: 489–495; Chae, D. H. et al. American Journal of Preventive Medicine 2014; 46: 103–111; Brody, G. H. et al. Child Development 2014; 85: 989–1002.

229

Blackburn, E. H. & Epel, E. S. Nature 2012; 490: 169–171.

230

Эта (и та, что в следующем абзаце) цитата впервые появилась в статье Джо Марчант ‘Can Meditation Really Slow Ageing?’, опубликованной Mosaic 1 июля 2014. См. http://mosaicscience.com/story/can-meditation-really-slow-ageing. (Абзацы 2–5 на с. 170 в переработанном виде взяты из этой статьи; указана страница оригинала.)

231

Телефонное интервью с Элиссой Эпель от 24 февраля 2014.

232

Эта концепция (как и пример с лыжником) подробнее изложена в: Jamieson, J. P. et al. Current Directions in Psychological Science 2013; 22: 51–56.

233

Телефонное интервью с Уэнди Мендес от 17 сентября 2014.

234

Jamieson, J. P. et al. Current Directions in Psychological Science 2013; 22: 51–56.

235

Jamieson, J. P. et al. Journal of Experimental Social Psychology 2010; 46: 208–212.

236

Chen, E. et al. Child Development 2004; 75: 1039–1052.

237

Miller, G. E. et al. Psychological Bulletin 2011; 137: 959–997.

238

McEwen, B. S. & Gianaros, P. J. Annals of the New York Academy of Sciences 2010; 1186: 190–222. McEwen, B. S. & Morrison, J. H. Neuron 2013; 79: 16–29.

239

Ganzel, B. L. et al. NeuroImage 2008; 40: 788–795.

240

Miller, G. E. et al. Psychological Bulletin 2011; 137: 959–997.

241

Sweitzer, M. M. et al. Nicotine & Tobacco Research 2008; 10: 1571–1575.

242

Gianaros, P. J. et al. Cerebral Cortex 2011; 21: 896–910.

243

Абзацы 1–2 и 18–19 настоящей главы в переработанном виде взяты из статьи Джо Марчант ‘Can Meditation Really Slow Ageing?’, опубликованной ‘Mosaic’ 1 июля 2014. См. http://mosaicscience.com/story/can-meditation-really-slow-ageing.

244

Телефонное интервью с Марком Уильямсом от 9 февраля 2009, подтвержденное электронным письмом от апреля 2015.

245

Pagnoni, G. et al. PLoS One 2008; 3: e3083.

246

Цитируется по видеозаписи Гарета Уокера, см. http://www.everyday-mindfulness.org/gareths-video-testimonial/ [в доступе со 2 апреля 2015]. Все остальные высказывания Гарета Уокера взяты из моего с ним интервью в Барнсли 23 января 2015.

247

Интервью с Труди Гудман, Санта-Моника, 22 ноября 2013.

248

National Health Statistics Reports, no. 79, 10 февраля 2015. См. http://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr079.pdf.

249

См. Pickert, K. ‘The Mindful Revolution’, TIME magazine, 23 января 2014. См. http://time.com/1556/the-mindful-revolution/.

250

Например, см.: Lauche, R. et al. Journal of Psychosomatic Research 2013; 75: 500–510; Lerner, R. et al. Cancer and Clinical Oncology 2013; 2: 62–72; Veehof, M. M. et al. Pain 2011; 152: 533–542; Piet, J. et al. Journal of Consulting and Clinical Psychology 2012; 80: 1007–1020; Hofmann, S. G. Journal of Consulting and Clinical Psychology 2010; 78: 169–183; Chiesa, A. & Serretti, A. The Journal of Alternative and Complementary Medicine 2011; 17: 83–93; Cramer, H. et al. Current Oncology 2012; 19: e343–351.

251

Обсуждение см. в: Blomfield, V. ‘Buddhism and the Mindfulness Movement: Friends or foes?’, blog post 6 April 2012. См. http://www.wiseattention.org/blog/2012/04/06/buddhism-the-mindfulness-movement-friends-or-foes/; ‘Mindfulness: Panacea or fad?’, BBC Radio 4, 11 января 2015. Представлено Emma Barnett. Выпущено Phil Pegum. См. http://www.bbc.co.uk/programmes/b04xmqdd.

252

Szalavitz, M. Scientific American July 2014: 30–31.

253

Barker, K. Social Science & Medicine 2014; 106: 168–176.

254

Интервью с Гаретом Уокером, Барнсли, Соединенное Королевство, 23 января 2015.

255

http://www.everyday-mindfulness.org/.

256

Интервью с Виллемом Кайкеном, Эксетерский университет, 23 февраля. После нашей встречи Кайкен переехал в Оксфорд и сейчас руководит Оксфордским центром памятования.

257

Teasdale, J. D. et al. Journal of Consulting and Clinical Psychology 2000; 68: 615–623. Ma, S. H. & Teasdale, J. D. Journal of Consulting and Clinical Psychology 2004; 72: 31–40. В ходе этих рандомизированных проконтролированных испытаний МВСТ сравнивалась с обычным лечением, но были исключены пациенты, принимавшие антидепрессанты. В последующих испытаниях Кайкен сравнивал МВСТ с медикаментозной терапией.

258

Kuyken, W. et al. Journal of Consulting and Clinical Psychology 2008; 76: 966–978.

259

Kuyken, W. et al. The Lancet 2015; doi: 10.1016/S0140–6736(14) 62222–4.

260

Интервью с Сарой Лазар, Гарвардский университет, Бостон, 27 мая 2014.

261

Эта цитата ранее приводится в статье Джо Марчант ‘Can Meditation Really Slow Ageing?’, опубликованной ‘Mosaic’ 1 июля 2014. См. http://mosaicscience.com/story/can-meditation-really-slow-ageing.

262

Lutz, A. Proceedings of the National Academy of Sciences 2004; 101: 16369–16373.

263

Lazar, S. W. et al. NeuroReport 2005; 16: 1893–1897.

264

Eriksson, P. S. et al. Nature Medicine 1998; 4: 1313–1317.

265

Hölzel, B. K. et al. SCAN 2010; 5: 11–17. Hölzel, B. K. et al. Psychiatry Research: Neuroimaging 2011; 191: 36–43.

266

Luders, E. Annals of the New York Academy of Sciences 2014; 1307: 82–88.

267

Gard, T. et al. Frontiers in Aging Neuroscience 2014; 6: 76.

268

Mohr, D. C. et al. British Medical Journal 2004; doi: 10.1136/bmj.38041.724421.55.

269

Buljevac, D. et al. British Medical Journal 2003; 327: 646.

270

Mohr, D. C. et al. Neurology 2012; 79: 412–419.

271

Результаты трехмесячного изучения Блэкберн и Эпель уединенного медитирования изложены здесь: Jacobs, T. L. et al. Psychoneuroendocrinology 2011; 36: 664–681. Другие примеры исследований, результаты которых указывают на гипотетическую способность медитации активировать теломеразу и удлинять теломеры: Ornish, D. et al. The Lancet Oncology 2013; 14: 1112–1120; Lavretsky, H. et al. International Journal of Geriatric Psychiatry 2013; 28: 57–65.

272

Эта цитата (и высказывание Элизабет Блэкберн, представленное в следующем абзаце) ранее приводилась в статье Джо Марчант ‘Can Meditation Really Slow Ageing?’, опубликованной ‘Mosaic’ 1 июля 2014. См. http://mosaicscience.com/story/can-meditation-really-slow-ageing.

273

Интервью с Элизабет Блэкберн, Париж, 23 октября 2013.

274

Kabat-Zinn, J. et al. Psychosomatic Medicine 1998; 60: 625–632.

275

Davidson, R. J. et al. Psychosomatic Medicine 2003; 65: 564–570.

276

Barrett, B. et al. Annals of Family Medicine 2012; 10: 337–346.

277

Simpson, R. et al. BMC Neurology 2014; 14: 15.

278

Телефонное интервью с Робертом Симпсоном от 7 января 2015.

279

Rosero-Bixby, L. ‘Costa Rican Nonagenarians: Are they the longest living male humans?’ Статья представлена на V Международной конференции IUSSP по вопросам народонаселения, Tур, Франция, 2005.

280

Rosero-Bixby, L. et al. Vienna Yearb. Popul. Res. 2013; 11: 109–136.

281

Дэн Бюттнер описывает свой визит в работе Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest, опубликованной в 2010 г. Национальным географическим обществом.

282

Rehkopf, D. H. et al. Experimental Gerontology 2013; 48: 1266–1273.

283

Телефонное интервью с Мишелем Пуленом от 2 сентября 2013.

284

House, J. S. et al. American Journal of Epidemiology 1982; 116: 123–140.

285

House, J. S. et al. Science 1988; 241: 540–545.

286

Holt-Lunstad, J. et al. PLoS Medicine 2010; 7: e1000316.

287

Телефонное интервью с Чарльзом Райзоном от 30 марта 2011, подтвержденное электронным письмом в мае 2015. Эта цитата первоначально появилась в статье Джо Марчант ‘Heal Thyself’, New Scientist, 27 августа 2011, с. 30–34. На момент нашей беседы Райзон был профессором Университета Эмори в Атланте, штат Джорджия. Сейчас он работает в Университете Висконсина – Мэдисон.

288

Vespa, J. et al. America’s Families & Living Arrangements: 2012. www.census.gov/prod/2013pubs/p20-570.pdf.

289

McPherson, M. et al. American Sociological Review 2006; 71: 353–375.

290

Eisenberger, N. I. et al. Science 2003; 302: 290–292. Eisenberger, N. I. & Cole, S.W. Nature Neuroscience 2012; 15: 1–6.

291

Cacioppo, J. T. et al. Annals of the New York Academy of Sciences 2011; 1231: 17–22. Hawkley, L. C. & Cacioppo, J. T. Annals of Behavioral Medicine 2010; 40: 218–227.

292

Телефонное интервью с Джоном Качиоппо от 21 апреля 2011.

293

Эта цитата первоначально появилась в статье Джо Марчант ‘Heal Thyself’, New Scientist, 27 августа 2011, с. 30–34.

294

Luo, Y. et al. Social Science & Medicine 2012; 74: 907–914.

295

Cole, S. W. et al. Genome Biology 2007; 8: R189.

296

Интервью со Стивом Коулом, Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, 21 ноября 2013.

297

Cole, S. W. et al. Proceedings of the National Academy of Sciences 2011; 108: 3080–3085.

298

Cole, S. W. PLoS Genetics 2014; 10: e1004601.

299

Antoni, M. H. et al. Biological Psychiatry 2012; 71: 366–372.

300

Телефонные интервью с Майклом Энтони от 18 сентября 2013 и 6 марта 2014.

301

Эта цитата впервые появилась в работе Джо Марчант ‘The Pursuit of Happiness’, Nature 2013; 503: 458–460.

302

Spiegel, D. et al. The Lancet 1989; 334: 888–891.

303

Так подсчитал Дэвид Шпигель, когда я брала у него интервью в парижском Институте Кюри 23 октября 2013. К негативным испытаниям относятся одно большое канадское с участием 235 женщин с метастазирующим раком груди, результаты которого были опубликованы в 2001 г. (Goodwin, P. J. et al. New England Journal of Medicine 2001; 345: 1719–1726), и собственная попытка Шпигеля повторить свое исследование от 1989 г. с привлечением 125 женщин с тем же диагнозом – результаты были опубликованы в 2007 г. (Spiegel, D. et al. Cancer 2007; 110: 1130–7). Шпигель заявляет, что с некоторыми исследованиями возникли проблемы: прежде всего то, например, что тестируемое вмешательство не вызвало никаких психологических изменений, а потому не следовало ждать соматического эффекта. Из позитивных же самым ярким является испытание, проведенное в 2008 г. Барбарой Андерсен из Университета штата Огайо; в нем приняли участие 227 женщин с неметастазирующим раком груди (Andersen, B. L. et al. Cancer 2008; 113: 3450–3458). Они прошли четырехмесячный курс, направленный на обеспечение социальной поддержки для преодоления стресса. Андерсен наблюдала за женщинами в среднем 11 лет. У них улучшились иммунные реакции и настроение, а средний период выживания увеличился на 6 месяцев – с 2,2 года в контрольной группе до 2,8 года в лечебной. Скептик Джеймс Койн подверг критике примененный в этом исследовании статистический анализ, заявив, что данные вообще не свидетельствуют о положительном результате (Stefanek, M. E. et al. Cancer 2009; 115: 5612–5616).

304

Aizer, A. A. et al. Journal of Clinical Oncology 2013; 31: 3869–3876. В отношении рака предстательной железы, груди, толстой и прямой кишки, пищевода и головной/шейной области авторы заключили, что супружество продлевало жизнь эффективнее, чем химиотерапия, – судя по ее обнародованным результатам.

305

Интервью с Дэвидом Шпигелем, Институт Кюри, Париж, 23 октября 2013.

306

Телефонное интервью с Джеймсом Койном от 19 сентября 2013.

307

Buchen, L. Nature 2010; 467: 146–148.

308

McGowan, P. O. et al. Nature Neuroscience 2009; 12: 342–348.

309

Lam, L. L. et al. Proceedings of the National Academy of Sciences 2012; 109: 17253–17260. Romans, S. E. et al. Child Development 2014; 86: 303–309. Naumova, O. Y. et al. Development & Psychopathology 2012; 24: 143–155. Fraga, M. F. et al. Proceedings of the National Academy of Sciences 2005; 102: 10604–10609.

310

Биолог Брюс Липтон одним из первых эту идею обнародовал в своей опубликованной в 2005 г. книге The Biology of Belief: Unleashing the Power of Consciousness, Matter & Miracles. Сейчас она популярна на нью-эйджистских и посвященных здоровью веб-сайтах, см. примеры:

http://www.abundance-and-happiness.com/epigenetics.html;

http://healthscamsexposed.com/2014/06/epigenetics-proves-cancer-is-not-mysterious-or-inevitable/;

http://healingthecause.blogspot.co.uk/2014/03/ancestral-healing-epigenetics.html.

311

Эти идеи подробнее обсуждаются в: Cole, S. W. Current Directions in Psychological Science 2009; 18: 132–137; Cole, S. W. PLoS Genetics 2014; 10: e1004601.

312

Brody, G. H., Kogan, S.M. & Grange, C. M. (2012). ‘Translating Longitudinal, Developmental Research with Rural African American Families into Prevention Programs for Rural African American Youth’. In V. Maholmes & R. B. King (eds), Oxford Handbook of Poverty and Child Development. London: Oxford University Press. Ряд других исследований – например, проведенное Грегом Миллером из Северо-Западного университета – тоже показал, что сердечное и заботливое воспитание защищает людей от последующих биологических эффектов стресса. Miller, G. E. & Chen, E. Child Development Perspectives 2013; 7: 67–73.

313

Brody, G. H. et al. Journal of Adolescent Health 2008; 43: 474–481.

314

Miller, G. E. et al. Proceedings of the National Academy of Sciences 2014; 111: 11287–11292.

315

Телефонное интервью с Грегом Миллером от 4 декабря 2014.

316

Считается, что и одиночество, и хронический стресс повышают риск развития деменции. Например, см.: Holwerda, T. J. et al. Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry 2014; 85: 135–142; Greenberg, M. S. et al. Alzheimer’s & Dementia 2014; 10: S155—S165.

317

Телефонное интервью с Мишель Карлсон от 24 февраля 2015.

318

Fried, L. P. et al. Journal of Urban Health 2004; 81: 64–78. Carlson, M. C. et al. Journal of Gerontology: Medical Sciences 2009; 64: 1275–1282.

319

Carlson, M. C. et al. Alzheimers & Dementia. Готовится к выходу в свет.

320

Телефонное интервью с Лобсангом Неги от 10 декабря 2014 и интервью в Университете Эмори в Атланте, штат Джорджия, от 3 февраля 2015.

321

Подробнее о СВСТ см. http://tibet.emory.edu/cognitively-based– compassion-training/index.html.

322

Pace, T. W. W. et al. Psychoneuroendocrinology 2009; 34: 87–98.

323

Pace, T. W. W. et al. Psychoneuroendocrinology 2013; 38: 294–299.

324

Mascaro, J. S. et al. SCAN 2013; 8: 48–55.

325

Интервью с Брендоном Озава де Сильва, Атланта, 4 и 5 февраля 2015.

326

Novella, S. ‘Energy Medicine: Noise-based pseudoscience’, Science– based medicine blog, 12 December 2012. См. https://www.sciencebased medicine.org/energy-medicine-noise-based-pseudoscience/.

327

Приведенные здесь подробности истории Дженис (имя вымышленное) взяты из электронной версии опубликованной в 2005 г. книги Кевина Трейси Fatal Sequence: The Killer Within, издательство Dana Press. Во введении Трейси замечает, что в период госпитализации Дженис он не вел никаких записей и восстановил события по памяти.

328

Levinson, A. T. et al. Seminars in Respiratory and Critical Care Medicine 2011; 32: 195–205.

329

Tracey, K. Fatal Sequence, Chapter 5, location 1294.

330

Tracey, K. Fatal Sequence, Introduction, location 70.

331

Lehrer, P. Biofeedback 2013; 41: 88–97.

332

Vaschillo, E. et al. Applied Psychophysiology & Biofeedback 2002; 27: 1–27.

333

Lehrer, P. Biofeedback 2013; 41: 26–31.

334

Thayer, J. F. & Lane, R. D. Biological Psychology 2007; 74: 224–242.

335

Телефонное интервью с Полом Лерером от 26 января 2015.

336

Del Pozo, J. M. et al. American Heart Journal 2004; 147: E11. Lin, G. et al. Journal of Alternative & Complementary Medicine 2012; 18: 143–152.

337

Gevirtz, R. Biofeedback 2013; 41: 110–120.

338

Benson, H. The Relaxation Response, Avon Books, 1976, p. 83.

339

Например, см.: Benson, H. et al. The Lancet 1974; i: 289–291; Benson, H. et al. Journal of Chronic Diseases 1974; 27: 163–169.

340

Бенсон приводит результаты первоначальных исследований в своей книге 1976 г. The Relaxation Response (pp. 87–95). Например, во время медитации резко – на 10–20 % – снижалось потребление кислорода (по сравнению с 8 % во сне). Возрастала интенсивность медленных мозговых волн (альфа-волн). Уровень молочной кислоты в крови (отход метаболизма) падал примерно на 40 %. Сердечный ритм замедлялся в среднем на три удара в минуту.

341

Park, G. & Thayer, J. F. Frontiers in Psychology 2014; 5: 278. Porges, S. W. Biological Psychology 2007; 74: 116–143.

342

Thayer, J. F. et al. Neuroscience and Biobehavioral Reviews 2012; 36: 747–756.

343

Lehrer, P. Psychosomatic Medicine 1999; 61: 812–821.

344

Gevirtz, R. Biofeedback 2013; 41: 110–120.

345

Описано в: Tracey, K. Fatal Sequence, Chapter 7, location 1885.

346

Описано в: Tracey, K. Fatal Sequence, Chapter 8, location 2307.

347

Описано в: Tracey, K. Fatal Sequence, Chapter 9, location 2467.

348

Watkins, L. R. et al. Neuroscience Letters 1995; 183: 27–31.

349

Borovikova, L. et al. Nature 2000; 405: 458–462.

350

Tracey, K. J. Nature 2002; 420: 853–859.

351

Трейси рассказывает об этом в: Tracey, K. ‘Shock Medicine’, Scientific American март 2015, p. 28–35.

352

Kok, B. E. & Fredrickson, B. L. Biological Psychology 2010; 85: 432–436.

353

Kok, B. E. et al. Psychological Science 2013; 24: 1123–1132.

354

Телефонное интервью с Бетани Кок от 8 декабря 2014.

355

http://www.heartmath.com/science-behind-emwave/.

356

Эти идеи обсуждаются в следующем интервью с директором по научным исследованиям Института математики сердца Роллином Маккрэти в ‘Sufism: An inquiry’ (vol. 16, no 2, p. 33–58). См. http://issuu.com/ iasufism/docs/sufism.vol16.2. Также: McCraty, R. et al. The Journal of Alternative & Complementary Medicine 2004; 10: 133–143; McCraty, R. et al. The Journal of Alternative & Complementary Medicine 2004; 10: 325–336; McCraty, R. & Childre, D. Alternative Therapies in Health and Medicine 2010; 16: 10–24.

357

Например: Farkas, B. ‘Is Heartmath’s emWave Personal Stress Reliever Scientific?’, James Randi Educational Foundation blog, 31 января 2011. См. http://archive.randi.org/site/index.php/swift-blog/1202-is-heartmaths-emwave-personal-stress-reliever-scientific-.html; Novella, S. ‘Energy Medicine: Noise-based pseudoscience’, Science-based medicine blog, 12 декабря 2012. См. https://www.sciencebasedmedicine.org/energy-medicine-noise-based-pseudoscience/.

358

Xin, W. et al. American Journal of Clinical Nutrition 2013; 97: 926–35.

359

Видеоинтервью для Sky News. См. http://news.sky.com/story/ 1396464/nerve-hack-offers-arthritis-sufferers-hope.

360

Koopman, F. A. et al. Arthritis & Rheumatism 2012; 64 Suppl 10: 581.

361

Moore, T. ‘“Nerve hack” Offers Arthritis Sufferers Hope’, Sky News, 23 декабря 2014. См. http://news.sky.com/story/1396464/nerve-hack-offers-arthritis-sufferers-hope.

362

Tracey, K. ‘Shock Medicine’, Scientific American March 2015, p. 28–35.

363

Fritz, J. R. & Huston, J. M. Bioelectronic Medicine 2014; 1: 25–29.

364

Miller, L. & Vegesna, A. Bioelectronic Medicine 2014; 1: 19–24.

365

Behar, M. ‘Can the Nervous System Be Hacked?’, New York Times magazine, 23 мая 2014. См. http://www.nytimes.com/2014/05/25/magazine/can-the-nervous-system-be-hacked.html.

366

Martin, J. L. R. & Martín-Sánchez, E. European Psychiatry 2012; 27: 147–155.

367

Behar, M. ‘Can the Nervous System Be Hacked?’, New York Times magazine, 23 мая 2014. См. http://www.nytimes.com/2014/05/25/magazine/can-the-nervous-system-be-hacked.html.

368

Weintraub, A. ‘Brain-altering Devices May Supplant Drugs – and Pharma is OK With That’, Forbes.com, 24 февраля 2015. См. http://www.forbes.com/sites/arleneweintraub/2015/02/24/brain-altering-devices-may-supplant-drugs-and-pharma-is-ok-with-that/. Tracey, K. ‘Shock Medicine’, Scientific American март 2015, pp. 28–35.

369

Guerrini, F. ‘DARPA’s ElectRx Project: Self-Healing Bodies through Targeted Stimulation of the Nerves’, Forbes.com, 29 августа 2014. См. http://www.forbes.com/sites/federicoguerrini/2014/08/29/darpas-electrx– project-self-healing-bodies-through-targeted-stimulation-of-the-nerves/.

370

Tracey, K. Fatal Sequence, Chapter 10, location 2820.

371

Например: Nolan, R. P. et al. Journal of Internal Medicine 2012; 272: 161–169; Lehrer, P. et al. Applied Psychophysiology and Biofeedback 2010; 35: 303–315; Kox, M. et al. Psychosomatic Medicine 2012; 74: 489–494; Olex, S. et al. International Journal of Cardiology 2013; 18: 1805–1810.

372

Behar, M. ‘Can the Nervous System Be Hacked?’, New York Times magazine, 23 мая 2014. См. http://www.nytimes.com/2014/05/25/magazine/can-the-nervous-system-be-hacked.html.

373

Tracey, K. Fatal Sequence, Chapter 10, location 2908.

374

Dawkins, R. The God Delusion (2006), Bantam Press. Hawking, S. & Mlodinow, L. The Grand Design (2010), Bantam Press.

375

‘Religion, Spirituality and Public Health: Research, applications and recommendations.’ Изложено Harold G. Koenig для Подкомитета по науке, научным исследованиям и разработкам Палаты представителей Конгресса США 18 сентября 2008. См. https://science.house.gov/sites/republicans.science.house.gov/files/documents/hearings/091808_koenig.pdf.

376

Так, норвежское исследование 2011 г. с участием 36 000 взрослых показало, что чем чаще они посещают церковь, тем ниже у них кровяное давление: Sorensen, T. et al. The International Journal of Psychiatry in Medicine 2011; 42: 13–28. По данным другого исследования с участием около 40 000 человек из 22 стран, те люди, которые посещают церковь, чаще признают свое здоровье хорошим: Nicholson, A. et al. Social Science & Medicine 2009; 69: 519–528. Обзор см. в: Koenig, H. G. et al. Handbook of Religion and Health (2012), Oxford University Press.

377

Например: Sloan, R. P. et al. The Lancet 1999; 353: 664–667.

378

Religion, Spirituality and Public Health: Research, applications and recommendations.’ Изложено Harold G. Koenig для Подкомитета по науке, научным исследованиям и разработкам Палаты представителей Конгресса США 18 сентября 2008. См. https://science.house.gov/sites/republicans.science.house.gov/files/documents/hearings/091808_koenig.pdf.

379

Телефонное интервью с Ричардом Слоэном от 28 февраля 2015.

380

Chida, Y. et al. Psychotherapy & Psychosomatics 2009; 78: 81–90.

381

Fox News Poll, 2011, Question 29. См.: http://www.foxnews.com/us/2011/09/07/fox-news-poll-creationism/.

382

Эта цитата и та, что приведена в предыдущем абзаце, взяты из интервью с Шери Каплан от 2005 г., опубликованного TheBody.com, см. http://www.thebody.com/hivawards/winners/skaplan.html. Приведенные в этом разделе биографические сведения взяты из этой, а также из двух других статей: Cheakalos, C. ‘Positive Approach: Sheri Kaplan gives heterosexuals with HIV a place to celebrate the joys of life’, People magazine, 4 марта 2002. См. http://www.people.com/people/archive/article/0,20136502,00.html. Bradley Hagerty, B. ‘Can Positive Thoughts Help Heal Another Person?’, NPR, 21 мая 2009. См. http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=104351710. Я не смогла связаться с Шери и узнать, как у нее дела сейчас.

383

Spiritual Transformation and Healing: Anthropological, Theological, Neuroscientific and Clinical Perspectives. Koss-Chioino, J. & Hefner, P. J. (eds), AltaMira Press (2006), p. 245. (Шери в этой статье названа Сьюзен.)

384

Cotton, S. et al. Journal of General Internal Medicine 2006; 21: S5–13.

385

Ironson, G. et al. Journal of General Internal Medicine 2006; 21: S62–68.

386

Sloan, E. et al. 2007. ‘Psychobiology of HIV infection.’ In Ader, R. (ed.), Psychoneuroimmunology. Academic Press, San Diego, pp. 869–895. Cole, S. W. Psychosomatic Medicine 2008; 70: 562–568.

387

Leserman, J. et al. Psychological Medicine 2002; 32: 1059–1073.

388

Carrico, A. W. & Antoni, M. H. Psychosomatic Medicine 2008; 70: 575–584. Creswell, J. D. et al. Brain, Behavior and Immunity 2009; 23: 184–188.

389

Телефонное интервью с Эндрю Ньюбергом от 10 марта 2014.

390

Pargament, K. I. et al. Archives of Internal Medicine 2001; 161: 1881–1885.

391

Ironson, G. et al. Journal of Behavioral Medicine 2011; 34: 414–425.

392

Ironson, G. et al. Journal of Behavioral Medicine 2011; 34: 414–425.

393

Wachholtz, A. B. & Pargament, K. I. Journal of Behavioral Medicine 2005; 28: 369–384.

394

Wachholtz, A. B. & Pargament, K. I. Journal of Behavioral Medicine 2008; 31: 351–366.

395

Телефонное интервью с Кеннетом Паргаментом от 12 марта 2014.

396

Wachholtz, A. B. and Pargament, K. I. Journal of Behavioral Medicine 2005; 28: 369–384.

397

Pargament, K. I. & Mahoney, A. The International Journal for the Psychology of Religion 2005; 15: 179–198.

398

Jacobs, T. L. et al. Psychoneuroendocrinology 2011; 36: 664–681.

399

Телефонное интервью с Клиффордом Сароном от 4 апреля 2014.

400

Эта цитата ранее приводилась в статье Джо Марчант ‘How Meditation Might Ward Off the Effects of Ageing’, Observer, 24 апреля 2011. См. http://www.theguardian.com/life andstyle/2011/apr/24/meditation-ageing-shamatha-project.

401

Fredrickson, B. L. et al. Proceedings of the National Academy of Sciences 2013; 110: 13684–13689. Marchant, J. ‘The Pursuit of Happiness’, Nature 2013; 503: 458–460.

402

Cacioppo, J. & Patrick, W. Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection (2008), p. 262.

403

Интервью с Алессандро де Францискисом, Лурдское медицинское бюро, 12 июня 2015.

404

Это цитата из беседы с Витторио Мичели в церкви Лурдской Богоматери, Дублин, 23 мая 2014.

405

Интервью с Тимом Бриггсом, Королевская национальная ортопедическая больница, Стэнмор, Миддлсекс, 16 января и 20 февраля 2015.

406

‘Lending a hand that heals’, King5, 16 сентября 2014. См. http://www.king5.com/story/entertainment/television/programs/evening-magazine/2014/09/16/lending-a-hand-that-heals/15740091/. Подробнее о Мэри Ли Макробертс и ее деятельности см. http://www.maryleemcroberts.com/.

407

Хотя плохо спланированные исследования показывают, что рейки помогает пациентам, при высококачественных испытаниях, где рейки сравнивается с фиктивной терапией, всякие плюсы исчезают. Эдзард Эрнст с коллегами осуществили в 2008 г. системный обзор РПИ (Lee, M. S. et al. The International Journal of Clinical Practice 2008; 62: 947–954). В целом они показали, что подлинная техника рейки работает не лучше фиктивной. Было несколько позитивных результатов, но, судя по всему, одноразовых, когда польза выявляется в одном испытании, но не обнаруживается повторно в других. Большинство этих исследований имеет изъяны: слишком мало, плохо спланировано или с неадекватно изложенными результатами. Авторы сделали вывод, что «ценность рейки остается недоказанной».

408

Один из самых скрупулезных анализов этой терапии был представлен в 2005 г. (Shang, A. et al. The Lancet 2005; 366: 726–732). В нем рассмотрено 110 РПИ гомеопатии в сравнении с 110 эквивалентными испытаниями традиционного лечения. Когда авторы ограничили анализ «высококачественными испытаниями», традиционные методы оказались отчетливо лучше плацебо, тогда как гомеопатические продемонстрировали минимальный эффект, что подтверждает их равноценность плацебо (особенно если учесть, что позитивные результаты обнародуются скорее, чем негативные). Испытания гомеопатии подвергались и другим метаанализам и системным обзорам, но ее отличие от плацебо ни разу не получило убедительных доказательств. Ученые так и не нашли никакой измеримой разницы между гомеопатическими средствами и инертными жидкостями и таблетками.

409

Abbot, N. C. et al. Pain 2001; 91: 79–89. Эрнст вышел на пенсию и является почетным профессором вспомогательной медицины Эксетерского университета. Подробнее о его деятельности см. http://edzardernst.com.

410

Ernst, E. ‘Running on faith’, The Guardian, 15 февраля 2005. См. http://www.theguardian.com/society/2005/feb/15/health.medicineandhealth1.

411

См., например, материалы о раке груди на веб-сайте «Новой немецкой медицины»: http://www.newmedicine.ca/breast.php.

412

Ряд семейств заявляет, что их родственники скончались, отказавшись по совету Райка Хаммера от традиционного лечения, – см., например, http://www.ariplex.com/ama/amamiche.htm. О смертях, последовавших после рекомендации альтернативного лечения другими врачами, см.: Sheldon, T. ‘Dutch Doctor Struck Off for Alternative Care of Actor Dying of Cancer’, British Medical Journal 2007; 335: 13. ‘Alternative Cure Doctor Suspended’, BBC News, 29 June 2007. Available at: http://news.bbc.co.uk/1/hi/england/london/6255356.stm.

413

Schmidt, K. & Ernst, E. British Medical Journal 2002; 325:597.

414

Jones, M. ‘Malaria Advice “risks lives”’, Newsnight, BBC2, 13 July 2006.

415

Например: Kent, G. P. American Journal of Epidemiology 1988; 127: 591–598; Ernst, G. et al. Complementary Therapies in Medicine 2003; 11: 93–97.

416

Макробертс отвечает, что уверена: духи, с которыми она общается, не покажут ей ничего, что могло бы навредить пациенту. «Информация поступает ко мне напрямик с другой стороны, – говорит она, – и я глубоко верю, что именно так и должно быть. Если бы я пользовалась мозгом, чтобы решить, как быть с клиентом, это была бы другая история. Но я отключаю его, когда выхожу на контакт, и позволяю им питать меня непосредственно». Электронное письмо от Мэри Ли Макробертс от 29 августа 2015.

417

Обсуждение истории и механизма действия акупунктуры см. в: Singh, S. & Ernst, E. Trick or Treatment (2008), Chapter 2, pp. 39–88.

418

В большинстве случаев высококачественные испытания не показывают, что акупунктура эффективнее плацебо. Однако при определенных видах хронического болевого синдрома и тошноте она может оказывать не только психологический, но и соматический эффект. По данным проведенного в 2012 г. системного обзора 29 испытаний с участием 17 922 пациентов с хроническими болями (Vickers, A. J. et al. Archives of Internal Medicine 2012; 172: 1444–1453), подлинная акупунктура чуть эффективнее фиктивной (и обе лучше, чем контроль без акупунктуры). Авторы заключили, что, несмотря на то что основная польза акупунктуры сводится к эффекту плацебо, иглы тоже могут оказывать умеренное воздействие.

419

Интервью с Дэминем Хуанем, Стэнфордский центр интегративной медицины (SCIM), Стэнфорд, Калифорния, 26 ноября 2013.

420

Freedman, D. H. ‘The Triumph of New-age Medicine’, The Atlantic, июль/август 2011. См. http://www.theatlantic.com/magazine/archive/ 2011/07/the-triumph-of-new-age-medicine/308554/.

421

Интервью с Джереми Ховиком, Оксфорд, 20 апреля 2015.

422

Stroud, L. R. et al. Biological Psychiatry 2002; 52: 318–327. Kudielka, B. M. et al. Biological Psychology 2005; 69: 113–132.

423

Электронное интервью с Элиссой Эпель от 9 апреля 2015.

424

Телефонное интервью с Джеффом Слоэном от 25 февраля 2015.

425

См. также работы Слоэна, касающиеся показателей качества жизни: Frost, M. H. & Sloan, J. A. The American Journal of Managed Care 2002; 8: 5574–9; Sloan, J. A. et al. Journal of Clinical Oncology 2012; 30: 1498–1504.

426

Heathcote, E. British Medical Journal 2006; 333: 1304–1305.

427

В 2000 г. сотрудник Калифорнийского университета в Сан-Франциско Томас Боденгеймер назвал приблизительную цифру – 70 % (Bodenheimer, T. New England Journal of Medicine 2000; 342: 1539–44). Джон Абрамсон из Гарварда, автор вышедшей в 2004 г. книги «Overdosed America», говорит, что к 2009-му эта цифра достигла 85 %. См. http://www.ourbodiesourselves.org/health-info/who-paid-for-that-study/.

428

Годовой бюджет Национального центра вспомогательной и интегративной медицины в 2015 г. составил 124,1 миллиона долларов (0,4 % годового бюджета NIH, который равен 30 миллиардам долларов). Я не смогла установить точную сумму, которая расходуется из этих средств на испытания терапии сознания и тела, но, согласно третьему стратегическому плану центра (2011–2015), деньги распределяются между двумя основными областями исследования: терапией сознания и тела и естественными продуктами. Какая-то часть денег идет, в частности, и на выяснение числа людей, прибегающих к вспомогательной и альтернативной медицине, и распространение доказанной информации о такого рода вмешательствах. См. https://nccih.nih.gov/sites/nccam.nih.gov/files/about/plans/2011/NCCAM_SP_508.pdf.

429

Shang, A. et al. The Lancet 2005; 366: 726–732. Авторы включили 110 РПИ гомеопатии и сравнили их со 110 эквивалентными испытаниями традиционных методов. Двадцать одно испытание гомеопатии сочли «высококачественным» по сравнению с всего девятью традиционными.

430

Интервью по скайпу с Эльвирой Ланг от 24 апреля 2014.

431

Телефонное интервью с Эллен Ходнетт от 10 марта 2014.

432

Интервью с Биллом Или, Университет Эмори в Атланте, Джорджия, 5 февраля 2015.

433

В США ежегодно совершают самоубийство как минимум 400 врачей (это все равно что лишиться целого медицинского института); риск для остального населения – вдвое выше. Andrew, L. B. et al. ‘Physician Suicide’, Medscape 2014. См. http://emedicine.medscape.com/ article/806779-overview. Особенно уязвимы молодые врачи с проблемами, которые тянутся со студенческих лет. По данным исследования 2009 г., почти 10 % медиков-четверокурсников признались в суицидных мыслях, имевших место в последние две недели. Goebert, D. et al. Academic Medicine 2009; 84: 236–241. Выгорание – психологический синдром, включающий эмоциональное истощение и деперсонализацию; предполагается, что им страдает добрая половина студентов-медиков и больше трети врачей. Hojat, M. et al. International Journal of Medical Education 2015; 6: 12–16. Последние исследования показывают, что выгоранию способствует утрата эмпатии к пациентам. По данным исследований с визуализацией мозга, при ознакомлении с фотографиями страдающих людей эмпатическая мозговая активность у врачей оказывается в целом ниже, чем у других, и чем она слабее, тем тяжелее выгорание. Tei, S. et al. Translational Psychiatry 2014; 4: e393.

434

В 2013 г. США потратили на здравоохранение 2,9 триллиона долларов, или 17,4 % ВВП, см. http://www.cms.gov/Research-Statistics-Data-and-Systems/Statistics-Trends-and-Reports/NationalHealth-ExpendData/downloads/highlights.pdf. Для сравнения с другими странами см. http://data.worldbank.org/indicator/SH.XPD.TOTL.ZS.

435

См. http://www.cdc.gov/nchs/fastats/drug-use-therapeutic.htm. Также: Thompson, D. ‘Prescription Drug Use Continues to Climb in US’, WebMD News, 14 мая 2014. См. http://www.webmd.com/news/20140514/prescription-drug-use-continues-to-climb-in-us.

436

Budnitz, D. S. et al. New England Journal of Medicine 2011; 365: 2002–2012.

437

Schork, N. J. Nature 2015; 520: 609–611.

438

Gøtzsche, P. C. British Medical Journal 2015; 350: h2435.

439

James, J. T. Journal of Patient Safety 2013; 9: 122–128. Статистику ведущих причин смерти см. на http://www.cdc.gov/nchs/fastats/leading– causes-of-death.htm.

440

http://www.fda.gov/Drugs/DevelopmentApprovalProcess/DevelopmentResources/DrugInteractionsLabeling/ucm-114848.htm. Данные 2000 г. и могли к настоящему времени значительно возрасти.

441

См. Young, E. SANE: How I Shaped Up My Mind, Improved My Mental Strength and Found Calm (2015) – увлекательное и доказательное исследование того, как влияют на сознание физические факторы: питание, физические упражнения и сон.