Сила разума для детей - [17]
4. Творчески развивайте методы признания. Бесконечное повторение одного и того же метода укрепления самоуважения ребенка, даже действующего благотворно, значительно уступает в эффективности применению разнообразных методов.
5. Регулярно признавайте и свои достоинства тоже. Это послужит не только отличным примером для подражания для вашего ребенка, но и поднимет вам настроение, когда вы в том более всего нуждаетесь. Давайте регулярно напоминать себе, что, несмотря на все неприятности и затруднения, мы все-таки хорошие родители.
6. ИСКОРЕНЕНИЕ НЕГАТИВА
Негативные мысли могут возникать откуда угодно и быть о чем угодно. Даже самый позитивно мыслящий ребенок порой тревожится; что же тогда говорить о ребенке с негативными установками, который в тревогах живет постоянно. Тревога возникает, когда мы в мыслях переносимся в некую будущую ситуацию и начинаем воображать, что все может пойти наперекосяк. Хотя ожидание будущих возможностей и приготовление к ним может быть действительно полезным делом, такое фантазирование может совершенно выйти из-под контроля.
Негативизм может также быть результатом неприятностей и неудач, пережитых в прошлом. Если вы держитесь мыслями за негативный опыт, это неизбежно иссушает ваши энергетические запасы.
«Мама говорит, что я такой же, как отец, что от меня одни неприятности.» — Стюарт, 3 года.
Тревоги слишком часто становятся самореализующимися пророчествами: они притягивают в нашу жизнь именно то, чего мы больше всего боимся. Такова жестокая реальность негативного мышления. Те образы, негативные или позитивные, которые большую часть времени заполняют наше воображение, имеют тенденцию осуществляться. Поэтому так важно уметь искоренять в себе негативные мысли. Обсудите с ребенком различия между позитивным и негативным мышлением. Спросите у него, какой прок в негативных мыслях, какая польза от них. Может быть, ребенок что-то придумает на этот счет. Выслушайте его, а затем прокомментируйте и исправьте его ложные идеи. Совместными усилиями вы обязательно придете к убеждению, что позитивное мышление всегда лучше.
Когда этот вопрос решен к обоюдному удовольствию, процесс обучения становится простым и забавным. Дети хотят мыслить позитивно; им нужно лишь показать, как это делать. Внушите своему ребенку идею, что его разум — его лучший друг.
«Ваш ум поможет вам достичь любой цели, какую вы поставите перед собой. Он обладает достаточной творческой силой, чтобы поддерживать и подкреплять любую мысль, которую вы выбрали для себя».
Легче и целесообразнее воспитать счастливого и здорового ребенка, нежели исправлять взрослого.
Кристина Бублик
«Однажды утром я привез свою трехлетнюю дочь с утренника в детском саду и занялся приготовлением обеда. Я поставил макароны в духовку и собирался уже закрыть дверцу, когда дочка заявила, что хотела бы закрыть духовку сама. Не желая терять времени и опасаясь, что для девочки это будет слишком тяжелая работа, я отговорился: «В следующий раз», — и закрыл дверцу. Потекли слезы. Сквозь душераздирающие рыдания послышалось: «В детском саду меня не выбрали «лучшей помощницей», и сейчас ты не дал мне помочь тебе». — Рик.
Дети смотрят на мир сквозь иную призму, нежели взрослые, и широта диапазона их эмоциональных реакций поразительна. Ребенок первого года жизни способен в мгновение ока от припадка гнева вернуться к хорошему расположению духа. Даже у десятилетнего ребенка то, что нам кажется мелкой неприятностью, может вызвать глубокий эмоциональный кризис.
Эмоции и мысли идут рука об руку. Если мы хотим, чтобы наши дети были счастливы и мыслили позитивно, нам нужно помочь им разобраться в своих эмоциях.
Эмоции подобны морским волнам. Они вздымаются и падают. Иногда случается шторм, иногда штиль. Эмоциональная волна очень переменчива. И нам нужно научиться держаться на такой волне подобно мастеру серфинга, а не быть проглоченными ею. Важно помнить, что даже за самой мощной волной внутри нас всегда следует минута покоя и безмятежности.
Если вы будете относиться к себе как к эмоциональному тренеру, это поможет вам расширить свое представление, что значит быть родителем. Эмоциональный тренинг означает, что вы помогаете ребенку распознавать бушующие в нем эмоции и давать им названия, понимать, что стоит за чувствами гнева, печали, страха. Все эти эмоции имеют свои корни в прошлом. Здесь может помочь общение и обмен переживаемыми чувствами. Постепенно ваш ребенок поймет причины своих эмоций и научится делать различие между эмоциями, мыслями и поступками.
Следующий шаг — с помощью наставлений и побуждения помочь ребенку понять, что он в состоянии выбирать, какими мыслями и чувствами встречать различные жизненные затруднения и разочарования, а также успехи и триумфы.
Побуждайте детей повторять: «У меня есть выбор. Я могу позволить этой ситуации сломить меня, я могу позволить себе испытывать гнев, печаль, страх, смущение, желание отомстить и т. д., по не обязан делать это. Наоборот я могу чувствовать себя по-другому — быть оптимистичным, счастливым, уверенным» в себе и т. д. Любая ситуация предоставляет мне подобный выбор».
