Сила Нстоящего - [30]

Так что в любом случае вы освободитесь от ситуации.

Может быть, вы не делаете того, что должны были бы делать? Пойдите и сделайте это прямо сейчас. Или, в качестве альтернативного варианта, полностью примите ваше бездействие, лень и пассивность, если вы выбрали именно это. Идите в это полностью. Наслаждайтесь этим. Будьте настолько ленивыми и пассивными, насколько можете.

Если вы войдете в это состояние полностью и осознанно, то очень скоро выйдете из него. Или, может быть, не выйдете. В любом случае от внутреннего конфликта, сопротивления и негативности ничего не останется.

Вы напряжены, переживаете стресс? Вы так торопитесь в будущее, что отводите настоящему роль средства для достижения цели? Причина стресса в том, что вы находитесь «здесь», а хотите быть «там»; вы находитесь в настоящем, а хотите быть в будущем. Это внутреннее раздвоение разрывает вас на части. Создавать его и жить с ним — не что иное, как безумие. И от того факта, что все вокруг ведут себя точно так же, ваше поведение более разумным не становится.

В случае необходимости вы можете быстро двигаться, быстро работать и даже бегать, но при этом не проецировать себя в будущее и не сопротивляться Настоящему. Когда вы двигаетесь, работаете, бегаете — делайте это тотально. Наслаждайтесь приливом энергии. Это мощная энергия настоящего момента.

Вы больше не переживаете стресс, не разрываетесь на части. Вы просто двигаетесь, бегаете, работаете — и наслаждаетесь этим.

Или вы можете оставить все это и просто сидеть на скамейке в парке. Но не забывайте наблюдать за своим умом. Он может говорить: «Ты должен работать. Ты тратишь время впустую». Наблюдайте за своим умом. Наблюдайте за ним с улыбкой.

Направлено ли ваше внимание на прошлое?

Часто ли вы говорите и думаете о минувших событиях, порицая или одобряя их?

Как часто вы думаете о собственных достижениях, приключениях, переживаниях, о страданиях и нанесенных вам обидах — или же о тех, кого обидели вы сами?

Когда вы думаете о прошлом, поднимается ли у вас в душе волна негодования и гнева?

А может, вы чувствуете себя виноватым, раскаиваетесь в содеянном, жалеете себя или же вас переполняет гордость?

В таком случае вы не только укрепляете ваше ложное представление о себе, но и ускоряете в своем организме процессы старения — ведь вы накапливаете у себя в душе прошлое. Понаблюдайте за теми, кто мертвой хваткой держится за прошлое, вы сами в этом убедитесь.

Пусть каждый миг вашей жизни станет мигом отречения от прошлого. Оно вам не нужно. Обращайтесь к нему только в том случае, если оно имеет прямое отношение к Сейчас. Ощутите мощь Настоящего и полноту Бытия. Ощутите свое присутствие.

Вы встревожены? У вас много мыслей, начинающихся с «А что, если...»? Значит, вы отождествили себя с умом, а ум проецирует себя в воображаемые будущие обстоятельства и генерирует страх. С этими обстоятельствами невозможно справиться, так как их не существует. Это мысленный фантом.

Чтобы остановить это вредное для здоровья и жизни безумие, нужно просто-напросто осознать миг Настоящего.

Осознайте свое дыхание. Ощутите воздух, входящий и выходящий из легких. Ощутите свое внутреннее энергетическое поле. Все, с чем вы когда-либо имели дело в подлинной жизни — в противовес воображаемым проекциям ума, — есть миг Настоящего.

Спросите себя, какие трудности досаждают вам сейчас. Не завтра, не через год или пять минут, а именно сейчас. Чем плох нынешний миг?

Совладать с Сейчас вполне возможно, но невозможно — да и не нужно — совладать с будущим. Ответы, сила и возможности появятся именно тогда, когда вы будете в них нуждаться, — не раньше и не позже.

«Когда-нибудь я сделаю это».

Не сводите ли вы настоящий момент до уровня средства достижения вашей цели?

Не лишаете ли вы себя радости, поступая таким образом?

Не ждете ли вы, когда заживете по-настоящему?

Если вы поощряете такой образ своих мыслей, то, независимо от ваших достижений и приобретений, Настоящее никогда не будет для вас достаточно хорошим; будущее всегда будет казаться вам лучше. Это идеальный рецепт того, как постоянно испытывать недовольство и неудовлетворенность.

Вы привыкли ждать? Сколько вашей жизни вы потратили на ожидание? «Мелким» ожиданием я называю ожидание в очереди на почте, в аэропорту, в транспортной пробке, ожидание чьего-то приезда, окончания работы и так далее. «Большое» же ожидание — это ожидание отпуска, лучшей работы; вы ждете, когда дети наконец вырастут, когда удастся завязать серьезные отношения, добиться успеха, заработать денег, повысить свой статус, обрести просветление. Не так уж мало тех, кто всю жизнь ждет начала настоящей жизни.

Ожидание — это состояние ума. В его основе лежит желание оказаться в будущем; вы не хотите жить в Сейчас. Вас не удовлетворяет то, что у вас есть, вы хотите завладеть тем, чего у вас нет.

Когда вы чего-то ждете, вы неосознанно провоцируете внутренний конфликт между своим положением здесь-и-сейчас, которое вас не устраивает, и мнимым будущим, оказаться в котором вы так мечтаете. В итоге вы теряете Настоящее, немыслимо снижая тем самым качество своей жизни.