Сигналы тела. О чем говорят наши болезни. Помоги своему исцелению - [47]

КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ — ИЗУЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕТВОРНЫХ ФАКТОРОВ

Следующие таблицы дают нам общую картину психологических факторов, вызывающих болезни. Каждая в отдельности показывает, как эти факторы влияют на наше мышление и тело. Все в совокупности они отображают, как каждый из факторов развивается, усиливает прочие и как они вместе формируют глубинные убеждения, влияющие на наше поведение.

ЧУВСТВА

· Не способствуют развитию болезней напрямую

· Передают информацию, не содержащую эмоциональных суждений

· Служат устройством ввода данных — поступающих как снаружи, так и изнутри

· В получении информации полагаются на физические органы восприятия и интуицию

· Помогают нам понять смысл происходящего

· Указывают, где находятся наши мысли

· Помогают мозгу отсортировывать поток воспринимаемых данных

· Предоставляют различные точки зрения на ситуации и события

· Обнажают повторяющиеся модели мышления

· Помогают мозгу собирать информацию

· Порождают осознание

· Никак не сказываются физически

ЭМОЦИИ

· Влияют на зарождение болезни в энергетическом теле и ослабляют иммунную систему

· Привносят в информацию суждение: «хорошо — плохо», «правильно — неправильно»

· Полагаются на физические органы восприятия, чтобы понять, как отреагировать

· Служат индикатором того, как внешние события влияют на нас внутренне

· Свидетельствуют о качестве наших мыслей

· Предостерегают от компромиссов с самим собой

· Помогают мозгу устанавливать ассоциации и связи

· Мгновенно меняют физиологические процессы в теле

· При положительных реакциях активизируют выброс эндорфинов; при негативных — гормонов стресса

· Поддерживают повторяющиеся модели поведения

УСТАНОВКИ

· Влияют на эмоциональное состояние

· Являются результатом заученного поведения

· Меняют наше эмоциональное воззрение на жизнь

· Отражают обусловленность и социальное воздействие

· Создают избыточные паттерны эмоциональных реакций

· Ориентированы вовне — на события и других людей

· Влияют на самовосприятие и уверенность в себе

· Пессимистичные установки:

· · суть мысли, отражающие эмоциональные травмы

· · образуются из подавленных эмоций

· · порождают нехорошие предчувствия, тревогу и нервозность

· Оптимистичные установки:

· · благоприятствуют процессу исцеления

· · воодушевляют надеждой

· · наполняют духом борьбы

· Влияют на нас психологически

ВЕРОВАНИЯ

· Влияют на образ мыслей

· Возникают из мыслей, эмоций, установок

· Ограничивают жизненные горизонты

· Лишают индивидуальности

· Порождают глубинные убеждения

· Искажают воспоминания

· Формируют привычки и зоны комфорта

· Отражают обусловленность

· Побуждают оставаться в рамках привычного и знакомого

· Сопротивляются переменам

· Усиливают установки

· Порождают ложное самовосприятие

· Влияют на нас психологически

ГЛУБИННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

· Закладывают фундамент хронических и тяжелых болезней

· Подпитывают страхи и верования

· Служат источником информации — внешней и внутренней

· Формируют устойчивые модели поведения

· Изменяют наше эмоциональное воззрение на жизнь

· Усугубляют ограниченность мышления

· Отражают обусловленность и подхваченные нами представления других людей

· Влияют на взаимоотношения

· Вызывают незаметные и длительные физиологические изменения

· Усиливают верования

· Притягивают события и людей, которые разделяют наши верования

· Утверждают ложные ценности

· Влияют на способность к самовыражению

· Сказываются на нас физиологически, психологически и духовно

ИСЦЕЛЕНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДУШИ

Если вы стремитесь к истинному исцелению, то должны быть готовы активно отдаваться этому процессу, а не искать, кто бы сделал это вместо вас. Следует понять, как психология влияет на биологию, и разобраться с ментальными и биографическими факторами, вызывающими болезнь наравне с физическими. Нужно хорошенько покопаться в себе, чтобы отыскать эмоции, установки, верования и глубинные убеждения, мешающие наслаждаться полноценной жизнью и здоровьем. Когда вы их обнаружите, будьте готовы отпустить их. Начните с того, чем вы в состоянии управлять, а затем обратитесь за помощью, если чувствуете, что продолжать работу дальше собственными силами не сумеете.

Посвятите некоторое время и энергию подбору инструментов и методов, с помощью которых вы сможете изменить свои эмоциональные реакции и перестать быть заложником старых ран.

Развивайте умение управлять умонастроением, внося коррективы в свои верования, прежде чем они превратятся в глубинные убеждения. Отпустите все установки, которые твердят вам, что вы слишком стары, что слишком поздно и невозможно что-то изменить, что вы — сплошная душевная рана или что болезнь преступила все мыслимые пределы и теперь уже ничто вам не поможет. Научитесь пользоваться чувствами так, как они изначально и были задуманы, — как нейтральными посланиями вашей души и интуиции, несущими информацию о том, как по-новому взглянуть на старое.

Более того, слушайте свое тело — оно всегда даст вам точный ответ на ваше физическое и ментальное состояние в данный момент. И если вы не там, где хотели бы быть, измените хотя бы что-то одно. Не важно даже, что именно: все, что влияет на один аспект вашего существа, повлияет и на все остальные.