Школа идеальной фигуры. Результат? Сейчас! - [6]
Феномен стремительного набора веса после искусственного похудения известен давно. В чем суть этого процесса? Рассмотрим пример: в юности человек жил отдельно от семьи, питался кое-как. В более зрелом возрасте он может стремительно растолстеть, так как его бессознательные психологические программы подсказывают, что надо поесть плотно, с запасом и потом долго терпеть голод. Или другой пример: люди, с детства приученные к тяжелому крестьянскому труду, оказавшись в условиях комфортной, спокойной жизни, потребляют повышенное количество пищи, которое должно обеспечить им высокую мышечную активность. Но если нет физической отдачи, а потребность в еде сохраняется, вес стремительно нарастает. Логика подсознания в этом случае такова: «накопить сейчас для того, чтобы потом использовать аккумулированную в жире энергию». Постепенно процесс накопления жира становится самодостаточным, и вес прибывает.
Важно и то, как человек хочет выглядеть. Он останется толстым и неаккуратным, если это не вызывает отрицательного отношения со стороны окружающих и близких. Может даже искусственно поощрять себя, для того чтобы не тратить силы на похудение. В этом случае его реакции выглядят как обида на замечания, поступки назло тем, кто говорит о полноте. В конце концов, это может быть и просто воинственное отношение ко всем разговорам об излишках веса. А в основе негативных реакций — все та же подсознательная установка: накопить запас, создать энергетический аккумулятор на «черный день». И любое замечание или пожелание, исходящее извне, воспринимается резко негативно, как попытка навязывания чужой воли. Но самое главное — внутреннее осознанное желание изменить себя подавляется бессознательными установками.
Примерно то же самое происходит, когда человек пытается похудеть при помощи различных диет или упражнений. Они действуют, но только до тех пор, пока диета соблюдается, а режим упражнений выдерживается безо всяких сбоев. Почему? Во время голодания, диеты или активных тренировок подсознание воспринимает все обстоятельства, сопровождающие процедуру (ограничение в еде, большие физические нагрузки), как стресс, который нарушает спокойную деятельность организма, и в противовес создает программы, которые просто ждут окончания диеты, голода или тренировок. Как только завершается внешний стресс, включаются программы, основой которых является восстановление и приумножение жировых запасов. И даже при малом количестве еды вес стремительно нарастает, появляются складки на животе, и человек сокрушенно разводит руками: «Наверное, я — самый трудный случай. Мое ожирение не поддается никаким диетам или тренировкам». Да, не поддается, но не ожирение, а те программы, которые затормаживаются во время активной борьбы с лишним весом и немедленно включаются, когда активность проходит. Причем новое накопление жира значительно превышает прежний уровень, так как подсознание стремится запастись впрок, на тот случай, если человек снова начнет бороться с лишним весом.
Для того чтобы добиться реального успеха, нужно научиться растормаживать свое скрытое желание похудеть. Оно поможет вернуть стройную фигуру, преодолеть в себе комплекс толстяка, подсознание которого готово бороться со всем миром ради того, чтобы сохранить накопленное. Осознанно человек хочет сбросить вес, а в глубинах бессознательной психики стремится накопить жира побольше и удержать его. Возникает конфликт между осознанным желанием стать стройным и глубинными бессознательными программами накопления жировых запасов. Он и становится основой комплекса.
РАСТОРМАЖИВАНИЕ ЖЕЛАНИЯ
Большинство полных людей смирилось с весом и габаритами. У каждого сложилась своя идеология, и готовность принимать себя таким, каков есть, отодвигает на задворки психики стремление быть стройным. Само желание похудеть кажется неосуществимой мечтой и потому вытесняется в сферу теоретических мечтаний. Человек относится к излишкам «соцнакоплений» как к неизбежности и примиряется со своим весом… Да, я такой (или такая). Кому нужно, пусть принимают таким (такой). А если не нравлюсь, то я не навязываюсь. Эта воинственная позиция строится на капитулянтском отношении к себе, на готовности смириться и не предпринимать ничего. На самом деле, все привычные методы борьбы с излишками жира были опробованы и не дали результата.
— Мне уже ничего не поможет…
Обреченность приводит к тяжелым психологическим комплексам. Рушатся судьбы, меняется жизнь… А разрекламированные радикальные методы «сжигания жира» как не помогали, так и не помогают. Сейчас стало модным кодировать от ожирения. И этот метод, вначале казавшийся панацеей, действует избирательно и эффективен в сочетании с жесткими ограничениями в питании. А главное, никто не знает отдаленных последствий вмешательства в психику.
Читатель может решить, что ему предлагают очередную сказочно эффективную методику, которая на поверку окажется блефом… Прежде чем отвергать — попробуйте. Сразу отметим, что предложенные приемы и методы будут эффективны и действенны только в том случае, если вы отнесетесь к ним серьезно и будете практиковать регулярно.
В своей новой книге известный психотерапевт Николай Шерстенников представляет уникальную систему оздоровления, основанную на восточных учениях, древнеславянских оздоровительных приемах и оригинальных авторских методиках.В этой простой и доступной каждому системе органично сочетаются практики духовного и физического самосовершенствования, позволяющие активизировать внутренние резервы организма, обрести бодрость и энергию. Система поможет восстановить и укрепить здоровье, замедлить процесс старения.
Перед вами книга, которая начинает цикл, посвященный практикам и опыту использования сокровенных знаний древней Северной Традиции. Она считалась утерянной, а на самом деле была надежно упрятана от досужего любопытства. Сейчас появилась возможность рассказать о давно забытом.Первая книга нового цикла, написана так, чтобы каждый мог приобщиться к древним знаниям и воспользоваться ими в своей жизни. В ней мало теории или общефилософских рассуждений. Это практика, которая улучшит жизнь человека, если он сам того захочет! Книга поможет по-иному взглянуть на привычное и увидеть неожиданное в знакомом.
Как достичь глубинного раскрытия силы в себе? Понять принцип, осознать, что сила — не самоцель, а средство достижения результата? Как заглянуть за грань своих возможностей? На эти вопросы отвечает книга Николая Шерстенникова «Семь горизонтов Силы».Эзотерические откровения, оригинальные авторские разработки, опирающиеся на древние знания и большой практический опыт тренинговых групп стали основой книги, которую вы держите в руках. Удачное сочетание теоретической базы, реальных приемов и методов «делания силы» позволит заинтересованному читателю легко разобраться в системе.Знания, изложенные в книге, помогут спортсменам раскрыть потенциал, люди ослабленные и больные, пользуясь авторскими методиками, поправят здоровье, обретут уверенность в себе.
Новая книга цикла «На пороге внутреннего мира» познакомит Вас со вторым уровнем практик Великой северной Традиции. Здесь Вы узнаете об особенностях энергетического строения организма, познакомитесь с приемами работы с энергетическими узлами, а также откроете для себя новые, неизвестные ранее структуры, которые помогут быстро и эффективно восстановить здоровье, улучшить самочувствие и начать работать со своими сверхвозможностями.Знания Традиции считалась утерянными, а на самом деле были надежно упрятаны от досужего любопытства.
Человеческий организм — уникальная система. Он может противостоять любым заболеваниям. Сроки службы органов и систем тела поистине фантастические. Печень способна нормально функционировать более полутысячи лет. Аналогичные возможности и у других внутренних органов. Однако всего за 50–60 лет человек умудряется довести себя до такого состояния, когда лекарства становятся жизненной необходимостью.Но даже при тяжелых недугах организм все же имеет шанс для восстановления. Нужно только помочь ему. А для этого важно научиться слушать сигналы внутренних органов, понимать язык своего тела, помогать организму бороться с болезнями.
Можно ли достичь успеха за счет своих внутренних возможностей? Такой вопрос ставит перед читателями психолог Николай Шерстенников и убедительно отвечает: да, можно! Во многом сам человек программирует свою судьбу, создает различные жизненные сценарии. Как это ни парадоксально, но можно низвергнуть самого себя в глубины внутреннего хаоса. И хотя добровольно этого никто не делает, многие страдают от бушующего внутри бессознательного конфликта, который провоцирует возникновение комплекса неудачника.В то же время каждому под силу справиться с девятым валом проблем, обуздать стихию неудач и направить их разрушительную силу на созидание своего жизненного успеха.
Наиболее часто лица, страдающие заболеваниями почек, жалуются на боль в пояснице, нарушения мочеотделения, отеки, головные боли, головокружение. Могут наблюдаться также такие симптомы, как нарушение зрения, боли в области сердца, одышка, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Однако в ряде случаев заболевания почек могут длительное время протекать без какой-либо почечной или общей клинической симптоматики.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик. Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге? Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания. Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета. Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке. Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа. Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.
Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия… Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.