Школа идеальной фигуры. Результат? Сейчас! - [2]
КАК МОЛОДЫ МЫ БЫЛИ…
Томный тихий вечер догорал за окном. Весна только раскинула по ветвям зеленый дым, и воздух был напоен ароматами, жизнь бурлила в каждой почке, в каждом проклюнувшемся листочке. Весна, пробуждение, расцвет…
В полутемной комнате, освещенной мягким светом настенного светильника, в кресле сидела женщина. Она равнодушно смотрела телевизор и время от времени перескакивала с канала на канал. Как только голос за кадром начинал радостно говорить очередную рекламную чепуху, она нажимала кнопку пульта, изображение сменялось. Но часто реклама шла одновременно по всем каналам, и тогда ей приходилось просто приглушать звук. Да и что там слушать, когда заранее все известно: чай, шампунь, прокладки и еще жиросжигатели, средства для похудения. Похудеть — проблема насущная для многих, но как достигнуть результата? Сказки про то, что волшебные пилюли помогут избавиться от накопленного годами жира, оказываются на поверку не более чем досужими выдумками рекламщиков. Ведь главная задача рекламы — уверить нас, что предлагаемый товар хорош и чрезвычайно нужен людям.
Женщина встала, прошлась по комнате и остановилась перед большим, в полный рост зеркалом. Н-да… От девичьей стати и подтянутости ничего и не осталось. Пожалуй, только воспоминание. А чего ждать, когда лет за плечами уже изрядно, а в жизни приходилось бороться не с жиром, а с насущными проблемами, которые угнетают всех без разбора?! Некогда было следить за своей фигурой. Правда, как и всякая женщина, она время от времени встряхивалась и начинала новую жизнь с того, что садилась на диету или же вообще голодала несколько дней. Тогда это казалось радикальным средством избавления от жировых излишков. Но голодание завершалось, диета сменялась обычным рационом, и сброшенные килограммы быстро восстанавливались, а потом превышали прежний уровень.
А с чего все началось? Откуда они возникли, лишние килограммы? Помнится, когда родился ребенок, она начала оплывать и тогда придумала для себя удобное оправдание: ребенок, роды, переход в иное качество — вот вес и увеличился. И сразу стало спокойнее. А то, что у других после родов фигура не менялась, объясняла для себя тем, что у каждого своя конституция и ей вот досталась в наследство такая.
В конечном итоге все ее знакомые после сорока начинали полнеть, и, как бы ни старались оставаться стройными, возраст брал свое. На этом можно было бы и успокоиться, поскольку годы бегут неумолимо и сопротивляться времени никто не может. Однако как же хочется снова почувствовать былую легкость и внутреннюю свободу! Легко вставать, садиться, двигаться без одышки. Неужели это все безвозвратно кануло в прошлое? Как мало отпущено человеку для активной жизни! В юности кажется, что все еще впереди. Время бежит незаметно,
и внутренне ты все еще чувствуешь себя юным, а тело уже теряет прежние формы. Появляются округлости, которых раньше не было, талия становится шире и постепенно сравнивается по ширине с бедрами. Жир на животе превращается в плотный тугой пласт, а сам живот выпячивается и топорщит одежду. Словом, молодость проходит, и вместе с этим изменяется тело. И вот уже с удивлением отмечаешь, что появляются возрастные недуги. Ах, как хотелось бы оставаться молодой, подтянутой, стройной, но… Время, время, не нашлось еще силы, способной остановить твой неумолимый бег.
Но все разглагольствования по поводу бегущих лет всего лишь оправдания и отговорки. А вот если снова взяться за диеты, голодание, активную физкультуру, можно вернуть былую легкость. Знаменитый Поль Брэгг всю жизнь голодал и очищал организм и прекрасно себя чувствовал. И тут же внутренний скептик добавляет: и погиб во здравии. И вообще, кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет.
Конечно, жить вообще вредно. От этого умирают. Но дело тут не в бессмертии, а в качестве жизни разных людей!
Женщина повернулась в профиль и критически осмотрела свое отражение. Куда что подевалось?! А раньше — тонкий стан, осиная талия, длинная шея и гордо посаженная голова. Годы разрушили красоту и обаяние. Мало того что фигуры уже нет, но и глаза погасли, плечи опустились, как под непосильной ношей, голова непроизвольно втягивается в плечи, словно в ожидании удара. А возраст еще не тот, когда тебе уже безразлично, как ты выглядишь. Да и здоровье страдает от избытка веса.
Она снова посмотрела на свое отражение в зеркале и, вздохнув, отошла. Стекло не хотело приукрашивать действительность и показывало ей то, что было на самом деле. Неприятно, но факт. И никуда от этого не денешься. Но и оставлять все как есть тоже не хочется. Обидно внутренне чувствовать себя юной и готовой к действиям, к любви, к счастью, а внешне выглядеть неуверенной, неповоротливой и грузной. Что же делать? Худеть! Но как? Ведь уже все перепробовано! И результаты — с точностью до наоборот. Любое худение потом оборачивалось прибавлением веса и увеличением объемов. Почему? Вот в чем вопрос!
ХОТЕТЬ ИЛИ HE XОTETЬ
Все события, происходящие с человеком в жизни, так или иначе становятся следствием его желаний. Можно считать, что не все зависит от желания, а есть еще и внешние обстоятельства. Но человек не хочет признаваться себе, что жизненные события осуществляют его тайные желания. Желание является могучим стимулом действия, созидания событий. И заблуждается тот, кто относит свои желания к второстепенным проявлениям разума.
В своей новой книге известный психотерапевт Николай Шерстенников представляет уникальную систему оздоровления, основанную на восточных учениях, древнеславянских оздоровительных приемах и оригинальных авторских методиках.В этой простой и доступной каждому системе органично сочетаются практики духовного и физического самосовершенствования, позволяющие активизировать внутренние резервы организма, обрести бодрость и энергию. Система поможет восстановить и укрепить здоровье, замедлить процесс старения.
Перед вами книга, которая начинает цикл, посвященный практикам и опыту использования сокровенных знаний древней Северной Традиции. Она считалась утерянной, а на самом деле была надежно упрятана от досужего любопытства. Сейчас появилась возможность рассказать о давно забытом.Первая книга нового цикла, написана так, чтобы каждый мог приобщиться к древним знаниям и воспользоваться ими в своей жизни. В ней мало теории или общефилософских рассуждений. Это практика, которая улучшит жизнь человека, если он сам того захочет! Книга поможет по-иному взглянуть на привычное и увидеть неожиданное в знакомом.
Как достичь глубинного раскрытия силы в себе? Понять принцип, осознать, что сила — не самоцель, а средство достижения результата? Как заглянуть за грань своих возможностей? На эти вопросы отвечает книга Николая Шерстенникова «Семь горизонтов Силы».Эзотерические откровения, оригинальные авторские разработки, опирающиеся на древние знания и большой практический опыт тренинговых групп стали основой книги, которую вы держите в руках. Удачное сочетание теоретической базы, реальных приемов и методов «делания силы» позволит заинтересованному читателю легко разобраться в системе.Знания, изложенные в книге, помогут спортсменам раскрыть потенциал, люди ослабленные и больные, пользуясь авторскими методиками, поправят здоровье, обретут уверенность в себе.
Новая книга цикла «На пороге внутреннего мира» познакомит Вас со вторым уровнем практик Великой северной Традиции. Здесь Вы узнаете об особенностях энергетического строения организма, познакомитесь с приемами работы с энергетическими узлами, а также откроете для себя новые, неизвестные ранее структуры, которые помогут быстро и эффективно восстановить здоровье, улучшить самочувствие и начать работать со своими сверхвозможностями.Знания Традиции считалась утерянными, а на самом деле были надежно упрятаны от досужего любопытства.
Человеческий организм — уникальная система. Он может противостоять любым заболеваниям. Сроки службы органов и систем тела поистине фантастические. Печень способна нормально функционировать более полутысячи лет. Аналогичные возможности и у других внутренних органов. Однако всего за 50–60 лет человек умудряется довести себя до такого состояния, когда лекарства становятся жизненной необходимостью.Но даже при тяжелых недугах организм все же имеет шанс для восстановления. Нужно только помочь ему. А для этого важно научиться слушать сигналы внутренних органов, понимать язык своего тела, помогать организму бороться с болезнями.
Можно ли достичь успеха за счет своих внутренних возможностей? Такой вопрос ставит перед читателями психолог Николай Шерстенников и убедительно отвечает: да, можно! Во многом сам человек программирует свою судьбу, создает различные жизненные сценарии. Как это ни парадоксально, но можно низвергнуть самого себя в глубины внутреннего хаоса. И хотя добровольно этого никто не делает, многие страдают от бушующего внутри бессознательного конфликта, который провоцирует возникновение комплекса неудачника.В то же время каждому под силу справиться с девятым валом проблем, обуздать стихию неудач и направить их разрушительную силу на созидание своего жизненного успеха.
Наиболее часто лица, страдающие заболеваниями почек, жалуются на боль в пояснице, нарушения мочеотделения, отеки, головные боли, головокружение. Могут наблюдаться также такие симптомы, как нарушение зрения, боли в области сердца, одышка, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Однако в ряде случаев заболевания почек могут длительное время протекать без какой-либо почечной или общей клинической симптоматики.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик. Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге? Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания. Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета. Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке. Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа. Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.
Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия… Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.