Школа биоэнергетики - [61]

А теперь плавно возвращаемся сюда. Пусть физический мир проявится заново вокруг. Сделайте глубокий вдох, и на выдохе можно открыть глаза.

Очень хорошо. Мы продолжаем. Я расскажу немного о том, что мы видели в медитации. Все, что мы сейчас делали, мы делали одну простую интересную вещь, которая называется «присутствие в настоящем». Мы закрепились в определенной точке и поняли, что вокруг этой точки находится то наше пространство, или другими словами, наша жизнь.

Все, что нам осталось сделать в этот момент, это наполнить нашу жизнь тем положительным, тем хорошим ощущением, которое у нас возникает именно тогда, когда мы находимся в таком состоянии. Состояние, когда человек находится в своей жизни, когда он находится и становится центром своей жизни, а не ее обслуживающим персоналом. Мы становимся центром своего мироздания. Своего, я же не говорю, что центром мироздания нашего соседа по квартире или по дому. Я говорю, что у каждого из нас есть свой внутренний мир, внутренний тонкий духовный мир. Все, что я предлагаю, это занять в этом духовном мире его центральное место, чтобы каждый из вас был хозяином своей жизни. Чтобы никто не диктовал вам никакие условия, как вам надо жить, как себя вести, какие реакции у вас должны возникать или еще что-то в этом смысле.

Поэтому для того, чтобы немного осознать, как это все выглядит изнутри, я придумал сводить вас именно в то место, где это находится, в тот центр вашего внутреннего бытия. Очень часто в литературе говорят: «Иди в центр, дойди до центра». На самом деле, стать центром – это ощутить себя в такой точке, в которой вы, являясь сердцевиной, так называемой лампочкой, которая распределяет свет в разные стороны. Если это начать делать каждый день с утра до вечера, оставаясь в таком варианте, в какой-то определенный момент вы поймете, что жизнь постепенно начинает изменяться, разворачиваться по отношению к вам в положительную сторону. Для того чтобы так жить, не обязательно садиться в медитацию на полчаса, как мы это сейчас сделали.

Когда у вас появятся навязчивые мысли, когда у вас появится ощущение, что вы застряли где-то в прошлом или, наоборот, улетели своими мечтами в будущее или улетели своими мыслями в разговор с другим человеком – в любой из этих моментов можно мысленно остановиться, собрать себя в кучу, и вернуться обратно в себя, в свое центральное местоположение, тем самым решив эту проблему. Так можно убрать этот мыслительный процесс из головы с помощью возврата себя в свое настоящее. Оглядеться, посмотреть: «Секунду, а что я сейчас делаю? Чем я сейчас занимаюсь?» Ведь, на самом деле, иногда тот мыслительный процесс, который нас посещает, не имеет никакого отношения к тому настоящему, к той действительности, которая вас окружает. И поймав себя в этот момент на своих мыслях, можно для себя решить: есть мысли, которые нас двигают по пути, это обдумывание какого-то конкретного плана, как сработать, как сделать первый шаг, как устроиться на работу, как добавить себе зарплаты, как стать лучше в той специализации, которая есть. Есть вторая часть, мысли скорбного назначения, когда человек сидит и говорит: «Вот у меня это не идет и это…» В этот момент очень важно вытащить себя из этого негативного мыслительного процесса и сказать: «А сейчас-то что? Сейчас я, вообще, где? Сейчас мой мыслительный процесс соответствует моему окружению или нет?» И если вы видите, что мыслительный негативный процесс никакого отношения к тому действию, которое вы сейчас делаете, не имеет, надо сказать: «До свидания, я возвращаюсь обратно на свое хорошее место, там, где оно есть». И именно с этой позиции рассматривать свою жизнь.

Медитация очень мощная. Смешно, но стул подо мной начал сам раскручиваться потихоньку.

Бывает. Раскручивается, раскачивается.

При работе с прошлым некоторые эпизоды особенно цепляют, даже если стараешься смотреть со стороны. В результате чего меняется эмоциональное состояние, настроение портится. Нужно ли с этим как-то бороться? Может быть, это неплохо, т. к. эмоциональный заряд высвобождается, постепенно освобождая и нас?

Здесь зависит только от тренировки. Потому что в первое время все равно не получится отстраненно смотреть со стороны. Посмотреть на себя со стороны – это большой профессионализм, этому надо учиться, т. е. тренироваться. Поэтому я вас прошу это делать, возвращаться к этим медитациям. Никакого эмоционального состояния быть не должно. Вы не должны впадать в истерики, в эмоции, в панику, потому что это уже было. Что там делать второй раз? Все что вам надо сделать – это прийти и смахнуть все это тряпкой.

Это, примерно, то же самое, что говорить о том, что вам нужно постирать белье. Вместо того чтобы забросить его в машину, вы будете стоять и рассматривать эти пятна, которые появились у вас на рубашке и горевать, как вы, извините, вчера погуляли на вечеринке. Опрокинули на себя салат с винегретом, и теперь будете две недели ходить и причитать, как вам тяжело, что тарелка с салатом на вас упала. Вместо того чтобы взять, засыпать это порошком, бросить в машину и простирнуть. Что значит, поднимается эмоциональное состояние? Какая мне разница, что у меня было вчера? Стер и все, зачем мне туда возвращаться?