Щелочная система оздоровления - [29]
Тем же путем - путём последовательного удаления шлаков – нормализуется и низкое давление.
Иногда пациентам с диагнозом «повышенное кровяное давление» советуют резко уменьшить потребление поваренной соли или вообще отказаться от неё.
Мы не видим здесь никаких плюсов.
Поваренная соль - это химический стержень жизни.
Вода и соль взрастили двух химических антиподов, которые образуют кислотно-щелочную среду нашего организма, - соляную кислоту и окись натрия в желудке, желчи и желудочном соке.
Естественно, оба этих химических центра - «кислый» желудок и «щелочная» печень/желчный вместе с поджелудочной железой - расположены поблизости, чтобы посредством тесной корреспонденции и взаимообмена обеспечить химический баланс между кислотным и щелочным потоками.
Химический баланс равновесия потоков кислоты и щелочи наблюдается во многих местах нашего тела и организма. Например, мышечные клетки содержат малое количество кислот, в то время как клетки сердечной мышцы должны функционироватьпри показателе рН 6,9.
Наша кровь слабощелочная с уровнем рН 7,35, в то время как «сокровищницы» нашей жизни, т.е. слизистые оболочки и волосы, сосуды, ногти, сухожилия, хрящи,капсулы и кости - щелочные, с уровнем рН примерно 8,1. Прежде всего, в них содержится запас щелочеобразующих минеральных веществ, необходимых для каждой нейтрализации кислот.
Пищеварительный тракт, начиная ото рта и заканчивая анусом, также находится в балансе между кислотными и щелочными показателями. Рот и слюна приблизительно нейтральны, а желудок - «кислый». Тонкая кишка со щелочной подпиткой ввиде желчи и желудочного сока тоже становится щелочной; толстая кишка вместе с ампулой прямой кишки делаются более или менее нейтральными после нейтрализации соляной кислоты и окиси натрия.
Как антиподы - соляная кислота и окись натрия - в полной гармонии управляют функционированием обмена веществ, так и два совершенно простых химиката - поваренная соль и вода - составляют химическую основу нашей жизни.
Разве может быть иначе на Земле, на планете, которая на две трети покрыта солёной водой, и где кислород, натрий и хлор являются определяющими элементами морской воды?
Вот некоторые рН-уровни человеческого обмена веществ.
Желудочный сок имеет уровень рН от 1,8 до 1,5.
Почечный барьер - рН от 4,4 до 4,0.
Сердечная мышца нормально работает при уровне рН 6,9. Инфаркт сердца наступает тогда, когда рН-уровень в клетках сердечной мышцы падает до 6,4 или даже до 6,2.
Утренняя моча колеблется в среднем между 5,0 - 5,5 и до 7,0.
Средний уровень рН соединительных тканей - от 7,1 до 7,25.
Средний уровень рН крови - от 7,35 до 7,45.
Слюна должна или может иметь щелочную среду с уровнем рН 7 - 7,2. Но этот уровень достигается редко. Сегодня рН-уровень слюны 6,5 считается нормальным.
Желчь - рН 8,8.
Каждому, кто заинтересован в поддержании кислотно-щелочного равновесия - этой основы здоровья, мы рекомендуем хоть раз в жизни посвятить какой-то преиод, скажем, один месяц, наблюдению за рН своей утренней мочи.
При этом внимательно отслеживать изменения уровня рН в связи с особенностями дня накануне.
Такое наблюдение поможет получить много ценной информации о происходящих в организме процессах и выявить различные индивидуальные реакции.
Но тут много чего надо знать и иметь в виду. Показатели у мужчин и женщин порой радикально отличаются друг о друга. Так, к нам обратился один молодой человек, которого удивили результаты измерения рН-уровня его собственной утренней мочи и мочи супруги. Утром в день визита у него был уровень рН 5,0, а у его жены - 7,0. При этом накануне они делали и ели одно и тоже!
Затем выяснилось одно обстоятельство. Накануне вечером он проехал несколько десятков километров на спортивном велосипеде.
Логично, что на следующее утро молочная кислота, возникшая вследствие чрезмерной мышечной деятельности, резко снизила рН-уровень его мочи до кислого.
Мы потом сказали ему, что у его жены, скорее всего, были месячные, и поэтому уровень её мочи достиг 7,0.
Так оно и оказалось!
На примере рН-уровня мочи этой девушки можно увидеть, какой уровень рН является идеальным для утренней мочи. Этот уровень колеблется между 6,8 и 7,1.
У новорожденных же этот уровень превышает 8, после того как они в течение нескольких месяцев пребывали в щелочных околоплодных водах матери с оптимальным уровнем рН 8,5.
С другой стороны, вас не должен удивлять низкий рН-уровень мочи во время курсов голодания и выведения шлаков! Когда из организма выводится много шлаков и кислот, то это делается через почки и мочу. Но, будучи кислее, чем это допускает почечный барьер с рН-уровнем 4,4 - 4,0, моча не может покинуть организм.
Таким образом, кислые показатели мочи показывают, что кислоты и шлаки выводятся из организма через мочу.
Во время курса выведения шлаков в первое время особенно рекомендуется проверять тест-полоской рН-уровень утренней мочи. Следует избегать показателей рН менее 5,5, а лучше всего не опускать щелочной показатель ниже 6, ибо при рН-уровне ниже этого порога, организму грозят химические ожоги.
Если не получается преодолеть показатель рН, равный 6, то необходимо усилить процесс нейтрализации и выведения и ослабить процесс растворения шлаков.
Материнство – высшее счастье. Но у каждой своя дорога к нему. В наше время многие обзаводятся малышом после 35 и даже после 40 лет. Зрелая женщина в состоянии выносить беременность так же благополучно, как и молодая. Ведь возможность быть матерью не регламентируется возрастом.Книга Натальи Полищук поможет женщине подготовиться к беременности задолго до ее наступления. Прочитав ее, вы узнаете, как укрепить себя физически и побороть усталость, каковы особенности вынашивания поздней беременности, что нужно есть и почему.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.