Семинар с Бетти Элис Эриксон: новые уроки гипноза - [34]

Сформулируйте вашу проблему, но только очень конкретно. Не так: «Я хочу гордиться собой, когда я то-то делаю» или «Я хочу повысить свою самооценку». Может быть, так: «Я хочу добиться большей самодисциплины».

Готовы? Теперь я хочу провести групповой транс, который провожу со всеми своими клиентами на этой стадии работы, для того чтобы вы испытали еще один способ помочь клиенту. Я хочу, чтобы вы подготовились и в этом трансе сумели увидеть своими закрытыми глазами некоторые вещи… Закрыв глаза, вы будете видеть лучше… А может быть, вы оставили глаза открытыми и при этом ничего не видели или видели меня… А может быть, ваши глаза будут полуоткрыты, и вы будете смотреть на свои руки и видеть их или не видеть… Вы можете обратить внимание на свое дыхание… на то, как оно меняется, если вы готовы войти в транс глубже… Вы можете заметить, как ваше внимание концентрируется, его фокус сужается, а вы при этом становитесь более сосредоточенными… с каждым вздохом… вы уходите глубже… пока не достигнете того уровня, где транс будет достаточно глубок… а вы все еще будете прислушиваться к моему голосу… и понимать, где вы сидите, но при этом для вас будет все менее и менее важно осознавать, где вы сидите… И мой голос будет пролетать сквозь вас, как ветер сквозь кроны деревьев… Но это совершенно не важно…

И вы погружаетесь глубже… и знаете и помните, что в хорошем трансе вы можете уходить вглубь и вверх, вверх и вниз… И каждый раз, когда уходите вниз, вы можете дойти до более приятного, более глубоко уровня… А когда вы будете готовы, в самом приятном для вас месте… вы можете увидеть себя… или увидеть перед собой… длинный-длинный коридор, в котором много дверей по обеим сторонам… Некоторые двери открыты… а некоторые заперты… в некоторых дверях есть окошки… некоторые из цельного куска дерева, и вы не можете заглянуть и узнать, что там внутри, за дверью… И где-то там, в глубине коридора… стоит какая-то фигура… Трудно сказать, то ли это… отражение в зеркале, то ли человек… то ли это ваши мысли о каком-то человеке… Кто этот человек?..

И когда вы подходите ближе, то понимаете, что это вы в будущем… это вы – человек, который вошел в этот коридор… отражение или настоящий вы… или предполагаемый вы в будущем… Этот «вы в будущем» многому научился… многое может вам предложить… рассказать что-то… и помочь вам… И посмотрите, эта фигура протягивает вам руку… и вы можете спросить свое будущее: «Как мне это удается?» … «Какой способ самый лучший?»… «Что произойдет?» … «Как тебе удалось этого достичь?»…

Послушайте, что скажет вам ваше будущее… Оно может сказать, предложить или что-то дать вам… дать информацию, силу, поделиться любовью, поддержкой… Оно знает то, что знаете вы… Вам не обязательно делать это… все это лишь информация, помощь и поддержка… Я научилась этому так… Я выучил это так… Мне удалось перейти через боль… мне удалось стать сильнее… мне удалось отказаться от чего-то… мне удалось измениться… мне удалось сделать что-то… а не что-то другое… И вы слушаете эти слова… и принимаете эту информацию… и это подарок для вас… потому что будущее уже прожило это и научилось этому… ему удалось… Оно стало настолько мудрее… И вы можете взять предлагаемый вам совет и мудрость… но делать это не обязательно… Приятно получить мудрый совет… поддержку… подарок… знания… вот так… И теперь это принадлежит вам… вам, из будущего… Возможно, будет боль… возможно, будет какой-то страх… может быть, неудовольствие… может быть, отсутствие надежды впереди… а может быть, вам надо перейти какую-то границу или гору… или проделать массу работы… для того, чтобы затем вернуться назад… и снова упорно продолжать работать… Но этот «вы в будущем»… всегда рядом и всегда может протянуть вам подарок и помочь вам… и предложить поддержку… дать вам мужество, мудрость, силу… Вы можете взять это или послушать…

И вы знаете, что можете вернуться в этот коридор… некоторые его двери открыты, а некоторые закрыты… этот коридор в вас… с будущим, стоящим впереди… Когда вы получили то, что хотели получить на этот раз… и знаете, что осталось еще немало… знаете, что можете всегда вернуться сюда… вы можете начинать возвращаться сюда… чувствуя себя немножко по-другому… Ничего серьезно не изменилось, но есть кое-что, что вы прихватили из своего будущего… что-то, что изменило ваше настоящее, ваши способности… зная, что изменение может произойти сегодня или завтра, а может послепослезавтра… или же ему вообще не обязательно происходить… главное, что этот совет остался с вами и у вас есть способность…

Этот транс обычно следует за работой. Вы можете повторить его или ваш клиент может повторить его без вас. Есть ли какие-то вопросы?

Вопрос из зала: В чем смысл образа дверей?

Бетти: Это очень конкретный образ, который я часто использую. Коридор – метафора вашей жизни: вы сейчас стоите в начале, перед вами ваше будущее. В жизни нам предоставляются разные возможности – некоторые двери бывают открыты. Иногда бывают ситуации, когда нас радует то, что некоторые возможности-»двери» закрыты. Иногда в жизни случается что-то болезненное, неприятное, и хорошо знать, что дверь туда уже закрыта, что мы туда больше не вернемся. На многих уровнях идет сообщение, что у нас много еще впереди, но нам не обязательно выбирать и возвращаться к чему-то плохому, неприятному, травматическому, да и вообще ко всему, что уже было пережито.