Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг [заметки]

1

Flylady – система поддержания порядка в домашнем пространстве, основанная на распределении его на зоны и регулярном выделении времени на уборку каждой из них. Система подробно изложена в книге Марлы Силли «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни» (М.: Альпина Паблишер, 2014). – Прим. авт.

2

Чепмен Г. Пять языков любви. – СПб.: Библия для всех, 2012. – Прим. ред.

3

Чепмен Г., Кэмпбелл Р. Пять путей к сердцу ребенка. – СПб.: Библия для всех, 2012. – Прим. ред.

4

Тони Шварц изложил основы энерджи-менеджмента в двух своих бестселлерах – «Жизнь на полной мощности» и «То, как мы работаем, – не работает» (Лоэр Дж., Шварц Т. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013; Шварц Т., Гомес Ж., Маккарти К. То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией. – М.: Альпина Паблишер, 2012). – Прим. авт.

5

См.: Лоэр Дж., Шварц Т. Жизнь на полной мощности… – Прим. авт.

6

Здесь (http://superhappy.ru/luchshie-relaksacii-dlya-bystrogo-vosstanovleniya) вы найдете сборник лучших релаксаций для быстрого восстановления в формате mp3. – Прим. авт.

7

Скачать можно здесь: http://superhappy.ru/moi-kursy-i-treningi. – Прим. авт.

8

Хилл Н. Думай и богатей. – СПб.: Прайм-Еврознак, 2013. – Прим. ред.

9

См. статью в блоге Марии Хайнц об этом: http://superhappy.ru/8-minut-meditacii-v-den.html. – Прим. авт.

10

См. статью в блоге Марии Хайнц об этом: http://superhappy.ru/osoznannost-i-kakoe-otnoshenie-ona-imeet-k-schastyu.html. – Прим. авт.

11

Мартин Селигман – американский психолог, основоположник позитивной психологии. – Прим. ред.

12

Более подробно об энерджи-менеджменте вы можете прочитать в блоге Марии Хайнц (http://superhappy.ru). – Прим. авт.

13

Указание на время примерное (плюс-минус час-полчаса). – Прим. авт.

14

См. блог Марии Хайнц: http://superhappy.ru/oceni-svoyu-zhizn-marafon-schastya-den-5.html. – Прим. авт.

15

Например, здесь: http://suse.me/soft/things/iphone. – Прим. авт.

16

Закон Парето – эмпирическое правило, названное в честь экономиста и социолога Вильфредо Парето, в наиболее общем виде формулируется как «20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий – лишь 20 % результата». – Прим. ред.

17

Более подробно об этой системе вы можете прочитать здесь: http://superhappy.ru/kak-mnogokratno-povysit-svoyu-effektivnost-s-pomoshhyu-sistemy-pomodoro.html. – Прим. авт.