Секреты Нептуна - [6]
Посетители бассейна — это его жизнь, и поэтому на них стоит остановиться особо. Многих можно назвать «старожилами» — они ходят к нам с самого первого дня.
Немало и таких, кто приезжает издалека. Пенсионер А. Д. Самойлов, например, приезжает сюда покупаться из г. Дедовска, его не останавливает дорога, занимающая более четырех часов. Целые группы школьников приезжают из Пушкино, Подсолнечного, Подольска и других городов.
Администрации бассейна казалось, что больше всего посетителей будет в летние месяцы. Однако отдел эксплуатации, каждый год анализируя посещаемость бассейна, выяснил, что самое большое число купальщиков бывает в холодное время, особенно в феврале, марте, апреле. Летом народ устремляется к естественным водоемам, к природе и бассейн работает вполсилы. Но когда бывает особенно жарко, кривая притока посетителей резко подскакивает вверх.
Если для небольшого бассейна то или иное явление могло быть случайностью, то огромная практика бассейна «Москва» позволяла выявить закономерности, подтвержденные большим количеством фактов. Работники бассейна «Москва» столкнулись с такими явлениями, которые ни строители, ни тренеры, ни врачи не могли предвидеть. Без огромного числа посетителей (с 1960 по 1969 г. их было около 24 миллионов) это было бы невозможно.
Огромная популяность бассейна «Москва» доказала самое главное: бассейн должен и может быть открытым. Ведь круглый год с 7 часов утра головы купающихся, как поплавки, виднеются по всей акватории голубовато-зеленоватой чаши.
Сеансы бассейна «Москва» — это не просто график работы. В зависимости от контингента посетителей их можно было бы именовать сеансами рабочих и военнослужащих (с 7 до 10 утра), сеансами пионеров и пенсионеров (с 10 до 12). Всего один раз в день — между 12 и 14 часами — передышка, «штиль» перед «бурей». Она наступает, когда кончается первая школьная смена, и бассейн подвергается настоящему нашествию школьников, когда кассы и павильоны попадают в осаду звонкоголосой детворы. Но это, по мнению администрации бассейна, лишь «малый штурм», длящийся до 5 часов вечера. С этого момента школьников сменяют рабочие, студенты, служащие — те, кто окончил трудовой день. Павильоны работают с максимальной нагрузкой, и билеты на эти часы можно достать с трудом.
Если для посетителей бассейн — место отдыха и оздоровления, то для персонала весь день проходит в напряженной работе. Достаточно сказать, что преподаватель плавания за смену успевает «отзаниматься» минимум с шестью группами, в каждой из которых не меньше 20 человек. Преподавателя плавания можно увидеть в любое время года: летом под жаркими лучами солнца, зимой — в клубах холодного пара, осенью — под моросящим дождем. На первых порах, когда предполагалось, что бассейн будет только купальней, человеку на бортике отводилась роль инструктора. Но первые же месяцы работы заставили нас отказаться от этой системы. Стали поступать массовые заявки от школ, интернатов, организаций с просьбой ввести обучение плаванию. Оказалось, что среди огромного контингента школьников много талантливых пловцов, с которыми просто грех не заниматься настоящим спортивным плаванием! И, наконец, появилась совершенно особая группа посетителей — люди с отклонениями в здоровье. Да еще какими!
В связи с большим притоком посетителей от них не требовали справки о состоянии здоровья. Это вполне естественно для такого большого бассейна, где в среднем за день бывает около 10 тысяч человек. Проверить справки было физически невозможно и ввести такую систему значило бы закрыть бассейн. Это обстоятельство и позволило посещать бассейн тем, кому обычно вход в него строго запрещен. Врачи и средний медперсонал «вдруг» обнаружили, что частыми гостями у их столиков бывают люди, «любящие» проверять давление. На шкале аппарата Короткова столбик ртути нередко поднимался до 200 и выше! С гипертонической болезнью I, II, III стадии в открытом бассейне! Более того, оказалось, что в бассейне бывают люди, перенесшие такое тяжелое заболевание, как инфаркт миокарда, причем некоторые не один, а два, три инфаркта!
А как обстоит дело в других бассейнах? Так же? Ничего подобного.
— Мы таких больных на пушечный выстрел не подпускаем, — сказал врач М., — утонет — потом сами понимаете…
Проходит несколько дней после этого разговора, и выясняется — в бассейне бывают дети и взрослые с остаточными явлениями полиомиелита, с ревматизмом в неактивной форме.
Среди литературы о плавании, имеющейся в Центральной библиотеке им. В. И. Ленина, ничего не удалось найти о занятиях с подобными больными. Правда, известно, что американские тренеры проводят занятия с детьми, имеющими нарушения осанки, сколиоз, но этот опыт очень невелик — всего несколько групп. Вначале это показалось странным, так как в США массовое строительство бассейнов началось раньше, чем где-либо. Но более глубокий анализ показал, что все бассейны там не таких больших размеров. Величина сооружения исключала возможность концентрации больных с различными по характеру заболеваниями, как это происходит в бассейне «Москва».
В ГДР также имеется опыт работы с детьми, болевшими сколиозами — искривлениями позвоночника. Врач нашего бассейна Д. И. Черкес-заде видел в немецком журнале фото — на стартовых тумбочках стояли инвалиды на одной ноге.
Двадцать лет назад шахматный мир заговорил о "венгерской загадке и венгерском чуде". Три сестры Полгар едва появившись в больших шахматах обыгрывали одного за другим взрослых мужчин. Вскоре они уже входили в число сильнейших шахматистов мира. Их громадный талант не подлежал сомнению, но, несомненно, в их успехе важную роль сыграла и уникальная учебная методика, разработанная их отцом - педагогом и шахматистом. Пришло время и остальным шахматистам узнать "венгерские секреты". В книге, которую вы держите в руках, восьмая чемпионка мира, олимпийская чемпионка Жужа Полгар делится с читателями своими знаниями. Авторы включили в книгу не очень сложные задачи на развитие тактического мышления шахматистов.
«…В этой книге нет ни одной надуманной игровой ситуации. Все игровые ситуации происходили в действительности на футбольных полях различных стран мира…».
Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
В книгу включены три произведения известного автогонщика, испытателя автомобилей, спортивного журналиста О.А. Богданова. «Москва - Лиссабон» - увлекательнейшее, остросюжетное повествование о международном автопробеге, осуществленном от Москвы до Лиссабона за 45 часов. «Степень риска выбирать тебе» - рассказ о трудной, полной неожиданностей и приключений жизни автогонщиков. «Основы мастерства» - практические советы по вождению автомобиля для тех, кто хочет встать на путь, ведущий к вершинам мастерства.
История австралийского спортсмена-паралимпийца, который в молодости был весьма перспективным регбистом, пока случай не усадил его в инвалидное кресло. Тем не менее, Джон нашел в себе силы не только не сдаться, но и помогать другим инвалидам найти себя в спорте. Для широкого круга читателей.
В этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественной массы. При этом я постараюсь привести вас к результату без лишений, тягот и потерь. Просто читайте и постепенно внедряйте мои принципы в жизнь. Здесь предложены методы и советы с пояснениями о том, как обычному среднестатистическому человеку начать правильное построение тела без ущерба для здоровья. Предложенная мною методика опробована и уже доказала свою эффективность.