Секреты китайской системы До-Ин. Исцеление кончиками пальцев - [51]

Возрастет ваша сопротивляемость разнообразным недугам — от самых банальных до самых серьезных. Вы ощутите в себе больше спокойствия и ясности. По-новому заработает ваш мозг — улучшится память, более четкой станет мысль.

ЗА ДЕЛО, И НЕ МЕДЛЯ

Бесспорным преимуществом системы До-Ин является простота и доступность ее техники.

1. До-Ин не нуждается ни в каком специальном оборудовании.

2. При самомассаже нет необходимости в чьей-либо помощи.

3. Этой технике легко научиться. Достаточно нескольких сеансов — и вы уже владеете целым комплексом приемов лечения «на пальцах».

4. Хотя заниматься До-Ин приятнее и полезнее в соответствующей обстановке (тихое помещение, чистый воздух и т. п.), эта практика возможна, в сущности, в любых условиях — пусть даже от некоторых упражнений придется отказаться. Ваше рабочее место, электричка, автобус, улица — все это отнюдь не худшие места для До-Ин.

5. Когда время «поджимает», никто не запретит вам сократить сеанс. В крайнем случае вы ограничиваетесь массажем только наиболее важных, наиболее полезных для вас точек — и все-таки остаетесь в выигрыше!

В связи с этим несколько практических рекомендаций:

Если вам приходится проводить длительное время перед телевизионным или компьютерным экраном, не забывайте через каждые двадцать минут сделать себе массаж точек вокруг глаз.

Если вы ведете машину несколько часов подряд — делайте через каждые два часа остановку: позвольте себе растянуться и провести блиц-сеанс До-Ин. Особое внимание уделите глазам, затылку, плечам, спине и седалищным мышцам.

Всякую вынужденную задержку (банк, красный свет, очередь у дантиста и т. п.) можно использовать для массажа отдельных точек.

После еды, если ваша пищеварительная система немного медлит, пройдитесь пальцами вверх-вниз с каждой стороны носа; нажмите слегка точку посредине между пупком и основанием грудной кости. Всего минута внимания — и вы почувствуете разницу.

Вы ведете разговор по телефону — почему не занять делом свободную руку? Пусть стимулирует какие-нибудь точки! Даже если вы проводите у телефона всего десять минут в день, вы вскоре заметите улучшение вашего состояния; по крайней мере, возрастет ваша сопротивляемость стрессам.

6. Еще одна — и не последняя по важности — особенность До-Ин заключается в том, что вы не можете повредить своему здоровью даже в том случае, когда ваша техника несовершенна.

Поскольку До-Ин воздействует, в конечном итоге, не на отдельные точки, а на весь организм, то и благотворный эффект сказывается на общем состоянии вашего здоровья.

В этом смысле перейти к регулярной практике До-Ин — это как если бы вы стали лучше дышать. Вреда от этого быть не может. Что же касается пользы…

Глоссарий

Дао: Дао есть Все, высший Принцип, универсальный Закон.

Инь-Ян: две великие элементарные силы Вселенной. Во всем, что есть во Вселенной, заключены эти силы — одновременно противоположные, взаимодополняющие и динамичные.

И-Цзин: знаменитая книга китайской мудрости и гадания.

Меридианы (каналы): энергетическая сеть меридианов распределена по всему телу. Всего насчитывается двенадцать парных меридианов и два непарных.

Точки акупунктуры: точно определяемые точки на коже величиной с рисовое зерно. Всего насчитывается 361 точка, расположенная на основных меридианах, и 36 внемеридианных точек.

Ци: жизненная энергия, циркулирующая по различным меридианам. Без Ци жизнь невозможна.

Цунь: единица длины, соответствующая трем поперечным размерам пальцев — указательного, среднего и безымянного. Если вам нужно найти местоположение некоторой точки на собственном теле, пользуясь цунем как мерой, то вы должны определить цунь по собственным пальцам; если же вы работаете с телом другого человека, то определять цунь нужно по его пальцам. В некоторых случаях разница оказывается значительной.

Элементы: согласно китайской традиции, всего насчитывается пять элементов: огонь, земля, металл, вода и дерево.

* * *

_{Издательство «София» открывает с января 1999 года}

_{Клуб любителей книги «София»}

_{Что это такое?}

_{Клуб будет объединять наших читателей, проживающих как в России, так и в Украине. Членство в клубе — бесплатное. Наша цель — поддерживать постоянных читателей, предоставляя им возможность приобретать книги по льготным ценам и заблаговременно информируя о новинках книжного рынка.}

_{Как это будет осуществляться?}

_{Чтобы стать членом клуба, необходимо прислать нам открытку с указанием полного имени, адреса и (очень желательно) телефона и e-mail, если они есть. Открытку присылайте по адресу:}

_{252030, Украина, Киев-30, а/я 41, Изд-во «София»}

_{109172, Россия, Москва, Краснохолмская наб., 1/15, кв. 108, Изд-во «София»}

_{Все читатели, присылавшие нам заявки на получение каталога в течение 1997—98 годов, зачисляются в члены клуба автоматически. Всем членам клуба будет выдано удостоверение, а их имена занесены в компьютерную базу данных.}

_{Зачем это нужно?}

_{1. Члены клуба смогут приобретать наши книги по почте наложенным платежом, по ценам, непревышающим розничные цены в магазинах «Академкнига» в Москве и Киеве, плюс стоимость пересылки. Это значит, что член клуба, живущий в провинции, не должен будет больше платить втридорога на местном книжном рынке.}