Секреты целителей Востока - [20]

Освоив "касание взглядом" и не глядя на предмет, «потрогайте» его опять. Глаза при этом закрывать не следует. После освоения этого упражнения строим «яйцо». Нужно почувствовать, а не представить, что на уровне межреберья спереди, сзади и с боков на расстоянии вытянутой руки находятся четыре теплые золотистые горошины, т. е. получается крест, лежащий в горизонтальной плоскости с осью, проходящей по средней линии тела. При вращении креста образуется обруч, который нетрудно превратить в яйцо, окружающее ваше тело и не дающее никаким отрицательным воздействиям проникнуть вовнутрь. Стенки яйца очень плотные, биополе-вые слои наматываются друг на друга около минуты. Оболочки могут быть одноцветными, двухцветными (воображаемыми). Желательно применять цвета золотистые, голубые, оранжевые. Очень важно четко, пространственно ощущать все свои действия. Необходимо предупредить, что тренировки по «прощупыванию» предметов не должны длиться более 2 мин и более 7 раз в день.

Спираль

Наряду с "защитными оболочками" большим успехом пользуется так называемое "вращение биополя". Методика этой формы защиты аналогична вышеописанной, однако плотная оболочка при этом отсутствует, а все пространство между телом и условным краем оболочки заполнено некоей вязкой средой, вроде каши. Вся эта среда вращается вокруг оси тела против часовой стрелки. Когда вращение выполняется правильно, чувство тела исчезает и остается ощущение однородной массы, вращающейся в форме кокона.

Крест

Окружить себя со всех сторон крестами, расположив их вплотную к телу. Медленно, с усилием, начиная с головы, отодвигать от себя кресты на расстояние 1 м. Сравнить свое состояние до и после отодвижения крестов, почувствовать, как они укрепляются и образуют единое целое.

Гигиена

В замечательной книге Ри Йогендра "Личная гигиена йога" есть такие слова: "Странно, что тот предмет, которому каждый должен был бы научиться прежде всего – как сохранить здоровье, может остаться в пренебрежении. Многие из нас знают, как жил Наполеон, как далеко находится от нас Венера, но мало кто из нас знает в действительности даже элементарное о физиологической основе нашей жизни".

Забота и знания о теле являются основой, на которой строится вся активность человека. Эти знания достойны, стать предметом жизненной необходимости, рассматриваться как существенное и изучаться, прежде всего, человеком любой профессии, любого рода знаний. Древними авторитетами передача знаний, ведущих к хорошему здоровью, рассматривалась как высший дар.

Восточная медицина рекомендует придерживаться такой последовательности укрепления здоровья.

Пробуждение (между 4 и 6 часами), саморасслабление (несколько минут в постели), бодрый подъем.

Ополаскивание рта, чистка зубов и языка.

Выпивание чашки прохладной воды (комнатной температуры).

Опорожнение мочевого пузыря и кишечника.

Очистка носа.

Холодный душ или обтирание.

Концентрация на горящей свече (5-10 мин).

Открывание окна и разогревание тела (согревающий комплекс упражнений "Здравствуй, солнце!")

Дыхательные упражнения.

Саморасслабление (1-3 мин).

Физические упражнения.

Саморасслабление (не менее 5 мин).

Рассмотрим все по порядку.

Первейшей заботой человека является очищение зубов, ротовой полости, языка, носа, ушей, гигиена глаз, волос, кожи. Эти процедуры должны совершаться каждое утро.

Не менее важны для здорового образа жизни регулярные очищения пищеварительной системы.

Гигиена полости рта

Одним из источников инфекции и самоотравления, открытым для всех видов заболеваний, и особенно гнойным бактериям, является ротовая полость. Осмотрев рот пациента, тибетский лама тут же скажет, какой отдел желудочно-кишечного тракта поврежден. Больные зубы заражают патогенной флорой все внутренние органы.

Целые колонии инфекционных микроорганизмов гнездятся у основания корней зубов или в самом зубе, оказывая губительное воздействие на здоровье.

В чем это выражается? Во-первых, возникает кариес – разрушение зубов в результате широкого химического процесса. Во-вторых, пиорея – результат жизнедеятельности гнойных бактерий и живых паразитов.

Кариес и пиорея, в свою очередь, становятся причиной возникновения многих тяжелых внутренних болезней – артрита, эндокардита, функциональных расстройств глаз, ушей, носа, гипертонической болезни. Кроме того, в крови может происходить накопление токсических продуктов, возникают серьезные нарушения в работе почек, сердца, желудка, кишечника.

Восточная медицина хранит простые методы ухода за зубами, которые позволяют остановить их разрушение и значительно снизить инфицированность.

Зубная щетка. Уход за зубами начинается с зубной щетки. К сожалению, та, которой пользуются большинство из нас, очень жесткая. При пользовании ею кусочки пищи попадают в щели между зубами, и в дальнейшем сама пища может стать рассадником инфекции. В качестве зубной щетки, между тем, можно использовать мягкие материалы растительного происхождения, которые обладают вяжущими свойствами. Это могут быть молодые побеги грушевого, липового, апельсинового деревьев, эвкалипта, дуба, стебель сельдерея, моркови, побеги черной смородины, калины, рябины, лимонника, кедра и т. д. Палочка должна быть 15—18 см в длину и 5– 6 мм в диаметре. Веточку нужно срезать от свежего растения, можно и полусухого, предварительно размоченного в воде. Один конец палочки разжевывается, пока не получится кисточка. Кстати, сам этот процесс – прекрасное жевательное упражнение для зубов. После 2-3-кратного применения зубная щетка, приготовленная таким образом, выбрасывается.