«Считаю до трех!»: Что делать, если дети сводят нас с ума - [65]
Девочка внимательно осмотрела комнату. Потом она отпустила руку отца, схватила стул, стоявший около окна, и стала его двигать.
– Что ты делаешь? – спросил ее отец.
– Я хочу открыть окно, чтобы бабушкина душа могла отправиться на небо до того, как ее засыплют землей.
Мать встала, они с отцом подошли к дочке, вместе открыли окно и посмотрели на синее небо. Девочка заморгала. Потом они обняли ее, и все втроем заплакали.
– Может быть, бабушка сможет приносить дрозду мух. Когда она будет ходить к нему в гости. В птичий рай.
Как обращаться с детьми во время траура
Какой-то близкий ребенку человек умер. Траур, печаль и потери являются частью нашей жизни, и мы не можем защитить от этого своих детей. Когда в семье кто-то умирает, родители часто хотят побыть какое-то время одни. Но очень важно, чтобы они по возможности поделились своими чувствами с ребенком. Это поможет ему справиться с собственной скорбью. Если родители не в состоянии так поступить, то они могут попросить какого-то другого взрослого поговорить с ребенком и выслушать его.
Очень важно, чтобы ребенок разрешил себе скорбеть, а не отворачивался от траура. Родители должны быть рядом с ребенком, обнимать его, может быть, вместе с ним плакать и внимательно его выслушивать. Нельзя ограничиваться только вопросами о том, как он себя чувствует, надо облечь его чувства в слова: «Тебе очень грустно, и поэтому ты хочешь плакать». Так маленькие дети учатся лучше понимать свои чувства, а позднее и выражать их.
Ритуалы в принципе помогают разобраться в жизни. Поэтому надо не только спрашивать детей, за что они больше всего любили бабушку и что они прежде всего хотят о ней запомнить, но еще и каким образом они хотят ее вспоминать. Может быть, они хотят вместе с родителями каждую неделю приходить на ее могилу, а по вечерам зажигать свечу в ее память или же перечитывать ее любимые рассказы?
Родители должны решить, будут ли дети прощаться с покойным. Дети постарше могут решить это сами после того, как их к этому подготовили: рассказали, как будет выглядеть тело и как оно изменилось – например, объяснили, что покойный будет лежать в гробу, и кожа у него будет восковой. Может быть, дети, как и многие взрослые, захотят запомнить покойного таким, каким они его в последний раз видели при жизни.
Когда дети впервые соприкасаются с темой смерти, они часто задают родителям очень важный вопрос: «Но вы же не умрете, правда?» На него рекомендуется ответить честно и спокойно, чтобы не испугать ребенка. Родителям стоит обнять его и объяснить, что, хотя все люди когда-нибудь умрут, они надеются, что с ними это произойдет не скоро. Возможно, родители захотят сказать, что умершие люди всегда остаются частью тех, кто остался жить. Чем меньше ребенок, тем короче должен быть ответ. Трехлетние дети не могут воспринять длинный рассказ о жизни и смерти.
Трудно объяснить, что такое смерть. Религиозным людям это сделать, конечно, легче, потому что они верят в жизнь после смерти и могут сказать детям, что исчезает только тело, а душа и все то, что он любил в своей бабушке, останутся жить вечно. Сказать, что покойный больше не испытывает боли и смотрит на нас с небес. Те, кто не верит в Бога, наверное, могут ответить, что мы после смерти остаемся частью мира. И хотя мы грустим, у нас есть наши воспоминания.
Если родители не знают, как им ответить, то не надо ничего говорить, попросите у ребенка время на размышление. Но очень важно в конце концов все-таки провести этот разговор. И родители должны обязательно понять, как выглядит их картина мира и какие ценности они хотят передать своему ребенку.
Дети часто винят себя то в расставании родителей, то в чьей-то смерти. Чтобы защитить их от этого, мать и отец должны доступным образом объяснить им, почему человек умер, так ребенку будет немного легче осознать произошедшее. В противном случае существует опасность, что ребенок выработает собственные объяснения, которые могут быть совершенно неверными, например: «Дедушка умер, потому что я шумел после обеда и не давал ему спать».
Родители часто не осознают, как сильно дети на них ориентируются. Именно поэтому полезно демонстрировать им свои эмоции и объяснять их. Таким образом ребенок узнаёт, что печальные чувства являются нормальной частью нашей жизни. Но если вы понимаете, что нуждаетесь в помощи психотерапевта или психолога, то, возможно, такая помощь нужна и ребенку. Оплакивать ушедшего человека нормально, но по прошествии какого-то времени вам надо будет выйти из траура. Если умер очень близкий член вашей семьи, то раньше на траур полагался год, и этот срок надо выдержать. Но через шесть месяцев можно уже постепенно возвращаться к нормальной жизни.
Если дети не видят выхода из траурного состояния и их грызут изнутри одиночество и ярость, которые они не могут выразить, то в течение определенного времени это естественно. Однако родителям нужно разобраться, является ли грусть нормальной и объяснимой фазой скорби по близкому человеку или же она постепенно переходит в депрессию, которая может иметь тяжелые последствия для детей. В таком случае им надо обратиться за профессиональной помощью.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Инфекции, передающиеся половым путем, или ИППП, были и остаются теневой, но очень важной фигурой в истории человечества. Они сыграли роль и во Второй мировой войне, и в развитии интернета, и в шоу «Холостяк». Несмотря на всю их значимость, ИППП веками стараются оттеснить из-под рампы, замалчивая связанные с ними сложности. Вот почему мы всё еще так мало знаем о них. И вот появилась Айна Парк! Десятки лет она просвещает людей на тему сексуального здоровья и вооружает их научным знанием для борьбы с неудобными проблемами.
В своей книге Кора Харрингтон — основатель и главный редактор The Lingerie Addict, популярного блога о нижнем белье, — ответит на важные и волнующие каждую женщину вопросы: как подобрать идеальное нижнее белье, как ухаживать за ним, чтобы оно дольше прослужило, и как совместить красоту и комфорт. Кора делает красивое белье доступным для женщин любой комплекции и возраста, а также для любого бюджета. Эта книга охватывает все темы: от базовых бюстгальтеров и трусиков до нарядных пеньюаров, корректирующего белья, чулок и корсетов.
Хотите помочь планете и снизить свой экологический след? Тогда концепция Zero Waste («быт без отходов») поможет вам прийти к этому! Яна Потрекий @_mamyana_, экоблогер и автор популярной книги «Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма», составила самый настоящий гид-челленджер по переходу к более осознанной и ответственной жизни во всех сферах жизни человека: от одежды и еды, до путешествий и гигиены! Живите экологично и радостно! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Эта книга – пересмотренное и дополненное издание бестселлера «Китайское исследование», научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками и изменившего жизни миллионов людей. В ней вы найдете ответ автора на критические замечания тех, кто скептически отнесся к его трактовке здорового питания, новые аргументы в пользу цельной растительной диеты и новые результаты научных работ о влиянии животной и растительной пищи на наш организм, полученные после выхода в свет первого издания. Кроме того, в новом издании автор объясняет, почему питание на основе цельных растительных продуктов так трудно находит своих сторонников и кто виноват в том, что информация о всеобъемлющем влиянии пищи остается скрытой от профессионалов и общественности. На русском языке публикуется впервые.
Бьютилогия — это не набор готовых рецептов, а алгоритм создания вашей собственной системы ухода. В одной книге уживаются неновичковая теория и понятная практика: как продлить жизнь маникюру? Чем отличаются тоник и тонер? А чем — салонное и домашнее окрашивания? Какие есть методы в макияже, чтобы выглядеть моложе? Для тех, кому надоело выкидывать или стыдиться двух своих банок, и хочется взять косметические привычки под контроль.