Счастливая семья. Записки о воспитании и работе над собой - [12]
– увеличение продолжительности жизни;
– регуляция полового цикла у женщин (при наличии постоянного партнера, регулярного секса с оргазмом);
– психологическая разгрузка, снятие стресса;
– высокая самооценка;
– полнота жизни.
Ко мне часто приходят семьи с проблемами в сексуальной жизни. Жалобы всегда одни и те же: «Все было хорошо, до беременности и родов, теперь она устала (хочет спать, нет желания, пропала потребность в сексе), а он терпел, уговаривал, самоудовлетворялся, заставлял, принуждал и в итоге нашел другую». Этих историй много, и все они похожи друг на друга. Конечно, женщина имеет право на усталость – 3, 6 месяцев или даже год после родов. Но люди живут без секса или по схеме «супружеский долг раз в месяц» несколько лет! Тут уж любое терпение закончится. Происходят ссоры, скандалы, семьи рушатся – причем хорошие же семьи… И возникает непонимание: разве секс – это главное? Ведь главное – любовь, понимание, духовность? Бесспорно! Но так уж мы устроены, что между любящими мужчиной и женщиной должен быть секс (если они здоровы, активны и находятся в соответствующем возрасте, ограничений на который, кстати, нет).
Сложно обижаться на мужа, который хочет близости с женой. Мужчины, в принципе, другие. И дело не в их полигамности, которая, кстати, не доказана. Все дело в мужской природе: им, как самцам (в хорошем смысле этого слова), важно всегда «метить территорию» и держать свою женщину рядом, иногда даже переходя грани здравого смысла и превращая женщин в секс-рабынь. Для женщин же даже слово «секс» часто звучит каким-то ругательством. Им надо «заняться любовью» со всеми атрибутами, необходимо романтическое настроение – только тогда женщина раскрывается полностью. Как же соблюсти этот баланс страсти и романтики и гармонизировать сексуальную жизнь?
1. Я предлагаю начать с анатомии – информации в Интернете предостаточно. Изучите вместе с супругом строение женского тела: где у вас находятся эрогенные зоны и «важные» точки, а также что такое женский оргазм и какие его виды существуют (кстати, их более 10). Пусть женщина узнает свое тело сначала сама или изучает его непосредственно с партнером! Часто мужчина просит показать, как надо (тем более тот, у кого не было опыта), а женщина бывает сама не в курсе всех этих точек G или A.
2. Я понимаю, не всем психика это позволяет, но кино для взрослых несет в себе много полезной информации.
3. Найдите подходящее время для близости и не торопитесь! Массаж с маслами, расслабленная обстановка и наличие времени помогут вам много узнать о своем теле и теле партнера.
4. Используйте увлажняющие средства (лубриканты).
5. Женщина любит ушами и глазами – попросите мужа (раз уж он готов работать над этим) быть более романтичным, слать вам ласковые сообщения в течение дня или говорить добрые слова. Вспомнить о цветах, конфетах и Дне святого Валентина тоже не помешает.
6. Очень важный момент – у мужчин должны быть хорошие отношения с вашими детьми! Это чисто психологический аспект, который имеет большое значение. Женщина расслабляется только с тем, кому может доверять!
7. Поговорите о сексе! Это важно! Ведь мысли и фантазии есть у всех, а сказать мы о них не умеем. Не можете сказать – пишите письма, затрагивая в них интимную тему.
8. Не используйте секс как наказание по отношению друг к другу! Это точно испортит отношения в паре.
9. У каждого человека свои эрогенные зоны: кто-то обожает поцелуи в уши, кто-то не выносит. Изучите своего партнера.
10. Следующее, на что надо обратить внимание, – это женское сексуальное здоровье! Очень советую всем, особенно рожавшим, упражнения Кегеля. Они очень полезны и для самой женщины, и для хорошего секса, в частности.
11. Секс по телефону или в чате тоже хорошо будоражит фантазию.
12. Визуализации вам в помощь. Представляйте свой идеальный секс, как вы расслаблены, как вам хорошо, что вы чувствуете.
13. Человеку для поддержания самооценки важно, чтобы партнер любил его тело (это касается и мужчин, и женщин). Не высказывайте презрения или брезгливости к гениталиям друг друга – это обижает и не делает ваши отношения лучше.
14. Секс в виде одолжения неприемлем. С позиции психологии уж лучше никакого секса, чем такой.
15. Пробуйте периодически что-то новое – позы, игрушки. Полистайте «Камасутру» на досуге!
16. Статистика говорит, что те женщины, которые не испытывали никогда оргазма наяву, переживали его во сне. То есть им есть что вспомнить, а значит, есть о чем мечтать и что представлять.
17. Полюбите себя! Ставьте цели и достигайте их, занимайтесь аутотренингом, визуализациями, аффирмациями и другими методами самонастроя.
18. Спорт вам в помощь! При элементарной физической активности сексуальных желаний появляется гораздо больше.
19. Любите друг друга, будьте взаимовежливы и терпимы, и все будет хорошо!
Конечно, есть много причин, почему по статистике более 70 % пар испытывают проблемы в сексуальной жизни в первый год жизни ребенка, и более чем у 40 % эти проблемы остаются и позже. Их надо разбирать отдельно с каждой семьей. Но есть общие проблемы, и по их поводу не стоит спорить. Их надо решать.
Дорогие читатели! Перед вами – новые истории от уже полюбившихся героев, девочки Дуни и кота Киселя, а значит – и новые терапевтические сказки на действительно важные и уже взрослые темы. Наши малыши растут, у них появляются другие вопросы и интересы, и многим родителям найти подходящие ответы уже не так легко, как раньше.
Вы беременны! Удивительный период волнения, ожидания и ежедневное изменение гормонального фона, а затем рождение ребенка – как много событий случается в этот период! Но каким образом оградить себя от агрессии, побороть страх при общении с новорожденным, научиться принимать помощь окружающих?Суркова Лариса дает ответы на вопросы, которые часто волнуют беременных и молодых мам:• как подготовиться к рождению малыша и сообщить окружающим о беременности;• как питаться во время беременности;• как вернуться в форму после родов;• как общаться с мужем и родственниками после рождения ребенка;• как пережить кризис одного годаи многие другие.Помните, детям не нужно ничего, кроме вашей любви! Дарите вашему чаду тепло и заботу!
Подростковый возраст ребенка – самый сложный и непредсказуемый для родителей, подчас сильно шокирующий их сознание. Ведь действительно сложно поверить, что еще совсем недавно ваш «ангелочек» с радостью залезал к вам на колени, а сейчас – совсем отдалился и замкнулся в себе. У ребенка меняется восприятие мира, и именно в этот момент вы должны стать для него поддержкой и опорой. Этот возраст очень сложен и важен для ребенка, поэтому ваша задача – помогать подростку, с пониманием относиться к изменению его интересов, проявлять терпение и дарить ему свою любовь.
Ваш малыш уже разговаривает, заводит друзей, ходит в детский сад и даже начинает готовиться к школе? Родители, будьте внимательны – именно сейчас ребенку очень нужна ваша опора и поддержка!В этой книге вас ждет совершенно иная подача материала – по всем дням и неделям календарного года, где каждая посвящена какой-либо проблеме или вопросу. Например, вы хотите развить логическое мышление малыша или заинтересовать его чтением книг? Лариса Суркова предлагает всего 7 простых шагов – и с понедельника по воскресенье вы поэтапно учите своего ребенка.Разнообразные игры для всех времен года, борьба с хамством и бранными словами в речи, подготовка к школе, развитие ребенка, его досуг и даже ТРИЗ для самых маленьких – книга охватывает все проблемы и вопросы, которые возникают у родителей детишек от 3 до 7 лет.
Наша семья — наша опора, источник вдохновения, стимул к развитию и совершенствованию! Каждый член семьи — мама и папа, дедушки и бабушки, младшие и старшие дети — растет и изменяется не только в зависимости от личных качеств и устремлений, но и под воздействием людей, которые его окружают дома. Думаете, родители никогда не поменяют свои взгляды на жизнь, а бабушка не захочет заниматься творчеством из-за слов любимых внуков? Ой как вы неправы! Мы все изменяемся и совершенствуемся вместе! Поэтому и строить здоровые отношения, учитывая психологию каждого члена семьи, необходимо комплексно.
Дорогие родители! Эта книга – иллюстрированное руководство для детей, где они смогут в лёгкой форме познакомиться с самыми необходимыми знаниями по психологии. Текст написан от имени мальчика Стёпы, который живёт вместе со своей семьёй и учится распознавать все оттенки огромного разнообразия отношений между людьми.Книга – уникальный диалог между главным героем и вашим ребёнком.Ваш непоседа сможет узнать:• Что такое настоящая дружба и как её сохранить?• Почему нужно выполнять свои обязанности по дому?• Как самому побороть свои страхи?• Почему в школе может быть весело и интересно?• Как нужно общаться со взрослыми?
Цель книги Полины Миняевой «Дети будут!» – помочь тем, кто находится на пути к материнству, но у кого пока не получается обрести свое женское счастье. От мысли – «Хочу ребенка!» – до момента, когда она смогла взять на руки свою долгожданную дочку, прошло долгих семь лет. За это время автор изучила и опробовала множество самых разнообразных техник, помогающих разобраться в себе, решить проблемы в отношениях – с миром и близкими, и пригласить в свою новую, гармоничную, жизнь малыша. Полина предлагает программу действий, которая подразумевает работу над собой на физическом, психологическом и духовном уровнях.
Монография представляет результаты исследований сотрудников лаборатории психологических проблем воспитания Государственного НИИ семьи и воспитания. В монографии раскрываются детерминанты развития личности в семье: влияние на развитие личности положения ребенка в структуре семьи, влияние согласования и рассогласования образов родителей на формирование личностных качеств ребенка, особенности развития личности в моноэтничных и разноэтничных семьях, а так же гендерные аспекты.Для педагогов, студентов, психологов-консультантов и социальных работников.
Обычно книги о женщинах и инструкции по соблазнению женщин пишут мужчины. Их достаточно много. Есть полезные книги, есть научные исследования, есть полный бред. Но эта книга – совсем другая. Она написана женщиной о женщинах.Здесь вы найдете Все Самые Сокровенные Женские Тайны, Бесстыдные Откровения и Секреты Управления женщиной, а также Секреты женской сексуальности. И все это честно рассказано Женщиной на понятном для мужчин языке.Эта книга – для Мужчин, которых женщины будут с томным вздохом и загадочной улыбкой вспоминать всю свою жизнь.
Эта книга научит вас быть женщиной, к ногам которой мужчины, не задумываясь, кладут миллионы роз, дорогие подарки и свою любовь! Более 5000 выпускниц «Школы лучших женщин», более 5000 счастливых отношений, более 5000 мужчин, встретивших женщин своей мечты.В книге изложены главные секреты влияния и обольщения, проверенные многолетней практикой и подтвержденные тысячами отзывов женщин, довольных своей жизнью. Узнай эти тайны и стань единственной, самой желанной и самой любимой!
Казалось бы, что общего у любви и математики? Автор книги, профессор математики Лондонского университета Ханна Фрай, убедительно доказывает: математические формулы вполне способны рассказать нам что-то новое о любви и отношениях. Пусть наши чувства хаотичны и с трудом поддаются анализу, но ведь математика давно научилась работать с хаосом – идет ли речь о поведении элементарных частиц или демографических проблемах. Как бы причудливы и изменчивы ни были законы любви, математика в состоянии не только описать их, но и предложить ряд практических идей – от теории флирта и оптимального алгоритма поведения на вечеринке до прогнозирования числа гостей на свадьбе и даже их рассадки за столом.
В книге привычным для мужчины понятным и логичным языком описаны и объяснены природа женщин, особенности их поведения, природа женской логики, женской загадочности, описаны принципы взаимоотношений с мужчиной, детьми и обществом. После прочтения книги мужчиной женщина перестанет быть для него непонятна. Книга предназначена для широкого круга мужчин, от президента до подростка в период гиперсексуальности, желающих понимать женщин и не терпеть неудач в личной и деловой жизни, эффективно управлять женой, коллективом или государством.