Счастье быть женщиной - [18]
А женщина уже недоспала, пока на бигуди ночь провела, и на пару часов раньше вскочила, чтобы волосы уложить и макияж сделать. Женщина должна подготовиться к выходу в жизнь. И пока не усовершенствует себя — из дома не выйдет! И сколько времени и усилий от нее это требует!
А мужчина (какой угодно — толстый, старый, обрюзгший) эту красивую, ухоженную, накрашенную, со вкусом одетую женщину предъявляет другим: видите, мол, что у меня есть! Сам он не хочет улучшаться, заниматься собой — зачем ему это? Ему — лениво! Да и не должен он быть привлекательным. Это женщина должна стараться!
И она старается! Она старается быть такой, чтобы понравиться мужчине.
И она рисует себе лицо. Красит волосы, ногти. Выщипывает брови. Делает прическу. Делает эпиляции. Втирает в себя всевозможные кремы, гели, лосьоны. Накладывает маски, загорает в солярии. Сидит на диетах. Затягивает себя в тесную одежду. Ходит легко одетая, с голым животом (так сексуально и модно!) во все времена года, замерзая и рискуя заболеть. Проводит целые дни на высоченных каблуках, истязая свои ножки.
Женщина ложится под нож, соглашается на хирургическое вмешательство, иногда просто рискуя всей своей жизнью ради того, чтобы понравиться. Женщина меняет форму носа или ушей. Она увеличивает размер груди, чтобы нравиться другому. (Я редко слышу о мужчинах, которые путем операции улучшают себя, хотя женщинам тоже не всегда нравятся их «размеры». Но женщина должна принять это как факт и молчать. А у мужчины есть право говорить: «Чего это у тебя грудь не того размера…»)
Она делает так много того, чего никогда не делает мужчина. Она беспокоится о многом, о чем мужчина вообще не беспокоится: отросли ли у него волосы в зоне бикини, та ли у него линия бровей, тот ли объем талии…
Думаю, ни один мужчина не делает столько, чтобы понравиться женщине. И уж тем более не жертвует стольким, чтобы понравиться женщине, как это делает женщина, желая ему понравиться. Даже современные мужчины, более озабоченные своим здоровьем и своим телом, посещающие тренажерные залы, спортклубы, так не выкладываются. И они ничем не жертвуют, не терпят ради красоты физической боли от эпиляции, операций, болезненных медицинских процедур. Не испытывают дискомфорта от бесконечных диет и ограничений. Им не приходится вставать раньше, чтобы «привести себя в порядок».
Мало того, женский «долг» быть красивой приводит нас к еще одному последствию.
У мужчины есть право оценивать женщину и указывать на ее недостатки. У мужчины (иногда с совершенно безобразной внешностью!) есть право предъявлять женщине претензии и выражать недовольство ее внешностью.
Большая часть мужчин требует от своих жен достоинств, которых сами они не стоят.
Л. Н. Толстой
Очень часто тело женщины, перенесшей роды, меняется. И уже не устраивает мужчину. И мужчина, который принял участие в создании ребенка только на уровне деления с женщиной своим семенем, говорит высокомерно:
— Это что такое? Мне это не нравится. Исправляй, иначе я на тебя не буду смотреть…
Я часто это встречала, когда далекие от всех эталонов красоты мужчины укоряли, ругали, унижали своих женщин тем, что они не так выглядят. Что у них не такой вес, не такая фигура. И каждый раз в ответ они получали не возмущение таким обращением с собой, а признание вины и желание исполнить приказание «хозяина». И «хозяин» только укреплялся в своем праве унижать, ругать, указывать, выражать недовольство.
Одна женщина пожаловалась мне однажды, сколько неприятных минут провела она в клинике, потому что ее мужу не нравилось, что на ее теле есть родинки, и он ей несколько раз указывал, что нормальная женщина должна выглядеть по-другому, что нормальная женщина уже давно бы от них избавилась. Вот она и избавлялась от них, переживая дискомфорт. И я поразилась тогда ее рассказу: поразилась потому, что видела этого мужчину. Он был таким обрюзгшим, с изрядным животиком! И на лице его была бородавка, которую можно было бы уже давно свести. Но он был совершенно не озабочен своей внешностью и не делал ничего, чтобы лучше выглядеть!
И я не против того, чтобы женщины занимались своим здоровьем, красотой своего тела. Я обращаю твое внимание лишь на то, что от нас требуют этого, как «долга». Требуют иногда не очень корректно. Требуют люди, которые сами не занимаются своей внешностью. И мы в ответ спешим «улучшить» себя в угоду другому человеку.
Есть еще одно последствие, печальное для женщины в этом ее «долге» не быть самой собой.
Она должна хорошо выглядеть, независимо от всего.
Неважно, что ты ночь не спала с ребенком, неважно, что у тебя неприятности на работе, что ты успела уже кучу дел переделать, — окна вымыть, приготовить, погладить, что чувствуешь себя загнанной лошадью. Сделай так, чтобы эта «лошадь» хорошо выглядела.
Неважно, что ты день отработала и дома еще смену «отпахала», и устала как собака, — «собака» должна хорошо выглядеть.
И мы тратим силы на это «изображение». Тратим силы, так нужные нам для жизни.
И этот невинный «долг» — хорошо выглядеть, — не улучшает нашу жизнь, не облегчает ее, не помогает нам быть веселыми и радостными. Он не дает нам права быть самими собой, такими, какие мы есть, и просто жить собой и своей жизнью.
Перед вами книга об осознанном родительстве. О том, как грамотно , понимая, что и для чего ты делаешь, воспитывать ребенка. Книга помогает преодолеть многие родительские иллюзии и осознать способы и возможности реального воздействия на ребенка. Как происходит замена изначальной детской уверенности взрослой неуверенностью? Активности - пассивностью и безынициативностью? Высокой самооценки - закомплексованностью? Веры - неверием? Что мы делаем с детьми, если они меняются, и часто, надо признать, не в лучшую сторону? Как нам воспитывать их, как формировать их лучшими? Сильными и уверенными.
Мысль создает реальность. И в этом нет ничего мистического. Мы сами программируем себя на успех или неудачу. Этому способствует наше речевое мышление и особенности работы нашего мозга. Вспомните, как часто мы, вздыхая, говорим себе вечером: «Завтра будет трудный день…» И тем самым «заказываем» себе трудный день. Ставим задачу своему подсознанию – сделать так, чтобы день получился трудным. Однако и противоположный «заказ» тоже работает, нужно лишь научиться его правильно формулировать.Книга Маруси Светловой как раз о том, откуда берутся наши мысленные «команды» и к чему они приводят, как мы создаем в своей жизни «черную» или «белую» полосу, а также о возможностях перепрограммирования собственного сознания.Жизнь – это то, во что ты веришь! Так давайте учиться верить в хорошее, видеть хорошее, обращаться к хорошему.
Почему у одних людей деньги заканчиваются через три дня после зарплаты, а у других их всегда достаточно? Книга Маруси Светловой — практического психолога, автора уникальных программ по личному росту — поможет ответить на этой вопрос. В своей книге она рассказывает, через какие "щели" утекают деньги, почему одним дается много, а другим — мало, и как нам научиться думать так, чтобы денег было всегда достаточно.Автор помогает осознать механизмы, способы, приемы, которые помогут нам "подружиться" с деньгами, и создать такие отношения, при которых деньги станут нашими уважаемыми и любимыми партнерами.Книга будет полезна всем тем, кто имеет "денежные проблемы" и хочет разобраться, почему деньги обходят его стороной, а также тем, кто интересуется практической психологией.
Каждый из нас, родителей, проходит опыт первооткрывателя в сфере воспитания ребенка. Нас никто не учил, как воспитывать детей. Как правильно реагировать на их поведение? Какими способами, методами с ними взаимодействовать?Но каждый может стать хорошим, настоящим родителем. Мы можем творить отношения полные любви, принятия, понимания, настоящей близости и доверия, отношения защищенности и поддержки, настоящей и глубокой любви.Помни: мы — хорошие родители!Просто — давай станем еще лучше!
Каждый человек переживает в жизни трудные периоды, попадает в сложные ситуации, испытывает негативные эмоции. Эти не самые лучшие наши состояния приводят нас к потере сил, уверенности, просто хорошего настроения.Как помочь самому себе в сложной ситуации? Где найти силы и недостающую энергию, чтобы жить дальше? Как окружить себя поддержкой людей? Как привлечь к себе поддержку Высших Сил? На эти вопросы отвечает книга "Сотвори себе поддержку". Она адресована всем, кто хочет освободиться от негативных состояний и неуверенности, кто желает найти источник сил и энергии для преодоления различных трудностей.Книга будет полезна в ситуации возрастного кризиса, болезни или тяжелых жизненных обстоятельств.
Мечты действительно сбываются — и для этого не нужны ни волшебная палочка, ни золотая рыбка, ни джин в бутылке. Все намного проще: в этом чудесном процессе — осуществлении мечты — есть свои законы, правила и формулы, изучение и применение которых и приведет вас к заветной цели.В своей книге Маруся Светлова рассказывает об этих законах. Она объясняет, почему сбываются или не сбываются мечты и как работает механизм воплощения в реальность ваших желаний. Осознание того, как и о чем вы мечтаете, насколько правильно заявляете желаемое, каким образом простраиваете путь к достижению целей, — обо всем этом Маруся Светлова рассказывает легко и вдохновляющее.
Цикл бесед священника Павла Гумерова посвящен тому, как научиться избегать столкновений и конфликтов в семейной жизни, как разрешать конфликтные ситуации, как достичь мира и взаимопонимания в браке.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Как быть, если вы уже который месяц еле дотягиваете до зарплаты? Что делать, если вас затянуло в кредиты, как в зыбучие пески? Наш совет: не отчаиваться, а скорее брать ручку и бумагу и приступать к освоению тренинга «Деньги: изобильное мышление». Маруся Светлова – известный в России практикующий психолог – знает проверенное средство от денежных бед.Она убеждена, что причина финансовых трудностей – ваше собственное мышление. Человек с мышлением нищего останется нищим, даже если ему подарят миллион. А к тому, кто сумел настроить свои мысли на «изобильность» мышления, напротив, деньги всегда будут приходить легко и быстро.
Мечта любого — что-нибудь перспективное, высокооплачиваемое и для души. Но как найти ту самую работу мечты — чтобы глаза горели, а за спиной вырастали крылья? Как понять, что именно эта работа подойдет вам больше всего, где искать ее и как сделать, чтобы выбрали именно вас?Тренинг личностного встряхивания от Маруси Светловой — вот что поможет, если вы чувствуете, что до сих пор не нашли свою работу. В этой книге она предлагает вам пошаговое руководство с тестами и заданиями — начиная от стадии «работа есть, но не устраивает» и заканчивая разработкой стратегии поиска той работы, для которой вы предназначены.