Самозапуск: Возьми жизнь в свои руки - [16]
Прийти к дисциплине очень помогает теория семи действий. Почему семи? Еще со времен Египта люди считали, что человек удерживает в голове семь (плюс-минус две) единиц информации. Так что цифра семь считается усредненной. Суть в том, что человек совершает в день семь действий всех типов, чтобы добиться того, к чему он стремится. «Я планировал», «я думал», «я буду», «я хочу» – это всего лишь красивые слова. Действия бывают трех типов. Первый тип – физические действия: пошел пешком, сделал руками, добежал ногами, разложил на складе образцы товаров, отвез товар заказчику.
Второй типа – работа с информацией: познание, аналитика, поиск, структурирование, классификация, осмысление информации, имеющей отношение к цели.
Третий тип – коммуникации в любом виде и форме: личный разговор, связь через сообщения или «Скайп», телефонный звонок. Очень важно, чтобы коммуникация подчинялась ключевой цели. То есть позвонил (написал, дошел до соседнего кабинета и спросил) и получил информацию, которая приблизила к цели.
После семи действий должно быть семь результатов. Разгрузил вагон – получил пять тысяч рублей. Результат есть. Если результатов нет – значит были неверные действия. Конечно, деньги, ответ или заказ могут поступить завтра, но, если человек честен сам с собой, он всегда знает – будет результат или нет. Я позвонил, чтобы позвонить или чтобы приблизиться к своей цели? Вечером хорошо бы фиксировать итоги всех типов действий – это запускает процесс постоянного развития и воспитания личности. А иначе ничего не выйдет.
В теории новую жизнь планируют начать в понедельник или 1 января, но такие обещания не работают. Миллионы людей по всему миру ежедневно дают себе и знакомым клятвы бросить курить, похудеть, поменять работу, испытать себя на «тарзанке», помириться с родителями, попробовать экстремальный вид спорта, больше читать, начать путешествовать, научиться петь, чаще видеться с друзьями, добиться повышения и прочее. Сколько из них держат слово? Мизерный процент! Очень мало тех, кто от слов переходит к действию, и множество людей не могут начать, даже осознав острую необходимость. Проблемы с дисциплиной возникают из-за того, что разум убедит человека в чем угодно, лишь бы ничего не менять, не напрягаться и не развиваться. Мозг не хочет выходить из зоны комфорта. К этому стремится только душа человека. Есть и другое объяснение.
В индийской притче говорится, что лебедь летит благодаря двум крыльям – крылу знания и крылу делания. С крылом знания у многих все в порядке – мы понимаем, что читать и где учиться. Проблема заключается в том, как приступить к действиям. Она есть даже у людей с лидерским потенциалом – так работает сформированная в детстве привычка развиваться под давлением системы. Отсюда установка – мое развитие нужно не мне, а кому-то другому, кто придет и заставит. Сначала в детском садике говорят, когда завязывать шнурки, а когда спать ложиться. А затем в школе и институте задают уроки и контролируют их выполнение. В результате к двадцати годам сфера обучения ассоциируется с тем, что кто-то должен принудить, а жадность, любопытство и кураж уходят в сферу организации досуга.
Работа над собой позволяет избавиться от вредной привычки. Если вы выдержите цикл длиной в двадцать восемь дней, за это время в теле и мозге выработается установка применять и действовать, закрепится навык «узнал – сделал». Нужно составить план и реализовывать его. Да, возможно, вы пойдете не туда, но пока идете – поймете, что ошиблись, и осознаете, что нужно делать. Исправите и отправитесь в правильном направлении. Вероятность 50/50: ошибетесь или сразу найдете верный путь. Так что надо идти и что-то делать, а разбираться позже. Если выбирать между «делать правильно» и «делать неправильно», то, конечно, лучше предпочесть первый вариант. А если выбирать между «делать хоть как-то» и «не делать вообще», то лучше «хоть как-то». Это намного лучше, чем годами жить и мучиться из-за того, что вы не знаете, чего хотите на самом деле.
Принимая нехитрые правила, в любом возрасте, при любом бэкграунде, опыте и социальном положении, буквально за месяц можно радикально изменить качество своей жизни к лучшему. Это много раз происходило на моих глазах. Один из любимых примеров – история лаборанта из УрФУ, однажды посетившего мой тренинг. Если бы его перенесли на машине времени в период моей веселой юности, его наверняка бы били несколько раз в день – так жалко он выглядел. При этом парень был очень умным, просто ему никто раньше не говорил, что не обязательно вести себя как неудачник. И вот он слышит это у меня на тренинге и решает попробовать – вдруг получится. Получилось! Его интеллект, потенциал и энергетика тут же подсказали ему путь успеха, и он начал чувствовать вкус новой жизни.
Через месяц он пришел на второй тренинг и выглядел уже значительно лучше – расстегнул верхнюю пуговицу поглаженной на этот раз рубашки, почистил ботинки. Спустя пару месяцев парень прошел еще один тренинг – к этому времени у него уже был собственный бизнес-проект и парочка сотрудников, он успел сходить в парикмахерскую и выглядел как солидный начинающий бизнесмен. Еще через полгода он превратился в спортивного, самоуверенного, расчетливого молодого человека. Он все еще был беден, но уже стал амбициозным и хладнокровным, а самое главное – начал добиваться результатов. Через год пришло и финансовое благополучие. На каждом моем тренинге происходят подобные преображения, когда человек решается на «самозапуск» и из «лаборанта» превращается в лидера, полного сил и энергии менять мир вокруг себя.
Филип Капло, один из первых американцев, принявших сан мастера Дзен («роси»), посвятил эту книгу вопросам вегетарианства. Автор приводит религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства, исследует основные буддийские тексты и дает оценку духовных и нравственных аспектов проблемы. Книга также знакомит читателя с преимуществами вегетарианской диеты, приводит научные данные, рассеивающие сомнения в ее безопасности и полезности.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Слова «женщина» и «должна» часто идут где-то рядом. Женщина должна быть скромной и уступчивой. Должна обеспечивать домашний уют. Должна воспитывать детей. И много других «должна», которые внушают женщинам чувство вины и запрещают распоряжаться собственной жизнью так, как хочется. Глория Стайнем, признанный лидер феминистского движения 60-х–70-х, посвятила свою жизнь борьбе за то, чтобы каждая женщина могла освободиться от тисков гендерных установок и правил. В этом и есть суть настоящего феминизма: оценивать человека по его способностям, достижениям и устремлениям, а не исходя из половой принадлежности.
Наша жизнь – своего рода гонка, а точнее, их непрерывная последовательность. Иногда мы обнаруживаем, что участвуем в состязании, в которое вступили не по своей воле. Известная история о соревновании между черепахой и зайцем дошла до нас из глубины веков – впервые она была рассказана более двух тысяч лет назад. Но в книге автор – успешный бизнесмен и топ-менеджер, учёный и лектор Дэвид Тзор под неожиданным углом рассматривает эту древнюю историю. Проницательный читатель сделает для себя множество открытий, а также получит набор практических инструментов, с помощью которых сможет превратить самые незавидные жизненные ситуации в великие триумфы.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.