Самоучитель по развитию интуиции - [7]
Если вам угодно, не обращайте внимания на мои рекомендации Еще раз — это практическая книга. Единственный путь развить свою интуицию — использовать ее. Тексты глав расскажут вам об интуиции, удовлетворив любопытство и ответив на наиболее распространенные вопросы. Вполне возможно, однако, развить интуицию без понимания того, что вы делаете и почему. Я не шучу, когда говорю, что вы можете (если у вас мало времени и вам надо бегло прочитать эту книгу) пропустить текст и ограничиться выполнением упражнений.
Не торопитесь
Использование этой книги для развития интуиции это все равно что гимнастика для тела. Когда вы делаете упражнения, вы увеличиваете свои возможности использования интуиции в практических целях. Каждое упражнение направлено на различные интуитивные возможности, такие, как подмечать, излагать или интегрировать информацию. В сущности, вы учите свое бессознательное "Я" так предъявлять сознательному разуму элементы, составляющие "прочтение" — интуитивное впечатление, чтобы он мог использовать их.
Постарайтесь не читать эту книгу в один присест. Открытие вновь и развитие вашей интуиции не произойдут в одну ночь. В действительности многие упражнения, не смотря на их простоту, следует выполнять каждый день.
Не подсматривайте ответы!
Многие упражнения из этой книги снабжены ответами.
Проверяя свою работу по тому или иному упражнению, по пытайтесь не позволять своему взгляду блуждать. Даже мимолетного взгляда достаточно для того, чтобы ваше подсознание считало информацию, которую — к этому мы стремимся — должна открыть ваша интуиция.
Не забывайте заботиться о себе
На протяжении ближайших дней и недель вы будете работать очень интенсивно, упражняя те свои способности, которые ранее могли не использовать. Ваш разум и тело будут нуждаться в таком отдыхе и заботе, какой вы только можете им дать.
Уделите как можно больше внимания вещам, лежащим в основе. Гуляйте. Делайте зарядку, Потягивайтесь. Делай те массаж.
А теперь давайте начнем. Поскольку эта книга поможет вам развить и использовать интуицию в вашей жизни, в следующей главе я попрошу вас осознать свои цели, ценности и приоритеты.
3. Выясняем, что действительно важно для вас
О чем это вы?
Было сказано однажды, что жизнь каждого индивида сводится к одному-единственному вопросу. Ваша жизнь есть проживание этого вопроса, поиск ответа на него и его личностной значимости. Определение этого основного вопроса предполагает постановку множества предварительных вопросов и ответы на них. Постепенно вы начнете понимать все взаимосвязи этих вопросов и, наконец, сведете их к одному. Вы сделаете это не путем добывания информации из эмпирических источников, но спрашивая себя и извлекая на поверхность информацию которой вы не знали, что она у вас есть.
Ответ на вопрос вопросом, открывающим еще большую истину, — это фундаментальное положение многих религиозных традиций (еврейской, иезуитской или дзен). Именно в достижении глубинных, плодотворных вопросов открывается смысл, и вопрошающий переходит на следующий уровень понимания.
Вопросы ведут нас к незнакомым местам, а затем делают их знакомыми. Один проницательный психотерапевт как-то сказал мне: “Вы хотите ответить на вопросы, которые только вы могли бы додуматься задать". В то время я решила, что он утверждал мое интеллектуальное превосходство. Но затем я пришла к пониманию, что определенные вопросы так замысловато связаны с нашей индивидуальностью, что ответы могут прийти только от нас, изнутри. Часто это последнее место, где мы их ищем.
Функция интуиции — вести нас к этим ответам. Функция разума и сердца — формулировать вопросы.
Эта книга поможет вам ответить на вопросы, адресуемые самим себе. Действительно, только вы можете ответить на последние вопросы своей жизни. Меня всегда поражает, что мы ждем, будто дисциплины типа философии, религии или интуиции ответят на вопросы типа "В чем смысл жизни? " Ведь не думаем же мы, что индивидуальное "Я", создавшее эти на уки, может ответить на что-нибудь простое типа "Возрастет ли цена на золото в феврале?", или "Где, черт побери, я оста вил ключи от машины?", или, что более серьезно, "Как я могу улучшить свои взаимоотношения с людьми? "Именно эти маленькие вопросы составляют жизнь.
Интуиция в действии: ЭПИЗОД ИЗ ЖИЗНИ ОДНОЙ ИЗ СЛУШАТЕЛЬНИЦ
"Я врач. Помню, как однажды жадно пожирала бутерброд между двумя приемами. После ленча надо было принять новую пациентку средних лет. Когда я жевала сандвич, то вдруг почувствовала, что у нее может быть что-то не в порядке с щитовидной железой. Учтите, я никогда не видела ее ранее. Я сделала мысленную заметку: провести полное обследование щитовидной железы, даже если бы у пациентки не было никаких жалоб и она пришла бы на обычный ежегодный осмотр. Действительно, она выглядела вполне здоровой.
Тем не менее я проделала серию анализов функции щитовидной железы. Несколькими днями позже их результаты показали поразительно низкий уровень гормонов тироксина и кальцитонина.
Узнав данные анализов, я снова вызвала пациентку для более детального обследования. Подтверждая мой интуитивный диагноз, рентгенолог впоследствии обнаружил почти не заметный узелок на щитовидной железе, не выявленный при предыдущем обследовании. Я направила пациентку к специалисту, который назначил ей лечение, своевременно предупредившее развитие возможных опасных осложнений.
Любовь и интуиция связаны напрямую – это знают все. Но возможно ли при помощи интуиции добиться успеха в любви?Лора Дэй, известный американский психолог и автор международного бестселлера «Самоучитель по развитию интуиции», уверена – возможно!Интуитивными способностями обладает каждый человек. Любовь поразительным образом развивает эти способности. Но как научиться читать сигналы своего «шестого чувства»? Как с помощью интуиции открыть дверь в мир счастливой любви?Прочитайте эту книгу, шаг за шагом следуя за Лорой Дэй, и интуиция станет вашим могущественным союзником на пути к успеху!
Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.
Метод помидора – это простой и мощный способ повысить продуктивность. Используя его, вы удивитесь, насколько легко можно планировать работу и оценивать собственное время. Ещё никогда системы тайм-менеджмента не были описаны таким доступным языком, понятным каждому. Попробуйте и убедитесь в этом сами: вы станете более продуктивным и будете успевать больше прежнего.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!
События последних лет показывают: Евросоюз так и не принес своим членам обещанного процветания и роста, а потому нуждается в фундаментальных преобразованиях. Евро, вместо того чтобы решить насущные проблемы, сам стал головной болью. Доля ЕС в общемировом ВВП обречена на крутое пике. Все чаще проявляется отсутствие понимания, как увязать идею «все более тесного союза» со стремлениями расширить границы, гигантскими различиями в культуре и уровне доходов стран-участниц.«Эта книга предлагает читателям сбалансированный и изложенный доступным языком обзор итогов развития Евросоюза и разъясняет, какие проблемы стоят перед ЕС на сегодняшний день.
Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.