Самогипноз как метод работы с подсознанием - [3]

Это состояние помогает посмотреть на материальный мир совсем по-другому. Всё это можно прочувствовать и испытать, работая с самим собой. А для начала и полного ощущения этого состояния или самогипноза предлагаю индивидуальные гипнотические сеансы.

Самогипноз начинается с синхронизации мозговых полушарий. А далее я применяю метод имаготерапии – метод духовного развития для улучшения памяти и концентрации, для повышения самооценки и уверенности, для избавления от депрессии, бессонницы, дурных привычек: алкоголя, курения, ожирения. Я применяю внушения об общем расслаблении, программирую на успех и богатство, применяю даже сеансы перевоплощения в самогипнозе. Тесный и безопасный контакт пациента со мной, помогает ему познакомиться с ходом гипнотического сеанса. Если пациент уже слышал мои записи самогипноза с диска, а потом пришёл на сеанс – тогда можно быстрее найти причины проблем и решить их в состоянии гипнотического сеанса или сна. Основным в самогипнозе считается умение расслабиться, сконцентрироваться на процессе дыхания и отключить внешний контроль. Однако не всем это удаётся сразу, а некоторым вообще не удаётся. Ведь люди в основном приходят в состоянии стресса, напряжения – взволнованные, огорчённые – и это служит огромным препятствием для вхождения в состояние расслабления. Напряжение связано в основном с работой, семьёй, финансами. Всё это отражается отрицательно на нашем организме и на нашем внутреннем равновесии. В повседневной жизни мы не всегда находим выход из стресса. Стресс увеличивает эмоции страха, выделяется большое количество адреналина, ускоряются процессы дыхания, и разрушается равновесие общего обмена веществ. Защитная система перестаёт действовать. Но и после действия стресса в нашем организме остаются химические вещества, которые ослабляют защитную систему, лишая нас энергии, наносят нам непоправимый вред и отрицательное влияние. Стресс может довести и до депрессии и серьёзных заболеваний. Самогипноз помогает ликвидировать стресс и снять напряжение организма.

В гармонии с природой.

После прослушивания записи самогипноза люди, пришедшие на сеанс гипноза, уже имеют некое представление о терапии и самогипнозе. Это помогает предварительному разговору, потому что пациент уже сам приготовился к сеансу.

Самогипноз – изменённое состояние сознания, это состояние между явью и сном. Это не физиологический сон.

Пациент входит в состояние альфа-сна. Состояние альфа – это состояние изменённой частоты работы мозговых клеток. Частота снижает с 14 Гц до 10 Гц. При изменении частоты работы мозга изменяется частота работы мышечных клеток и клеток всего тела. Оно становится тяжёлым, ленивым, как бы засыпающим. Потом снижает частота работы клеток мозга и тела с 10 Гц до 7 Гц. Это состояние называется тэта или преддверие сна. Терапевт в этот момент проводит терапевтический сеанс и может завязать контакт с подсознанием и помочь расслабиться при помощи визуализации любимого и приятного места отдыха. Наиболее часто это место мы ассоциируем с природой: пляжем, морем, рекой, озером, горами или садом, полным цветов и деревьев, поляной в лесу. Или можем вернуться воспоминаниями в такое место из прошлого, где мы были счастливы и чувствовали себя комфортно и безопасно, например, в идиллию своего детства. Самогипноз освобождает нас от страха, помогает приглушить тревожащие эмоции, убрать негатив и достичь чувства равновесия и спокойствия. Очень важным здесь становится контроль сознания над негативными мыслями, которые увеличивают страх перед поражением, перед мнением других, унижением, потерей контроля над собой, перед болезнью. При помощи медитации и самогипноза мы доходим до внутреннего равновесия и синхронизации мозговых полушарий, до синхронизации сознательного и бессознательного, которые должны быть активны и сотрудничать вместе.

Самогипноз

Я уже писал о том, что наше сознание – это наша логика, которой мы учимся с детства. Этому учат нас наши родители, учителя, среда обитания и работа. Учат нас этому и наши жизненные ошибки. Огромное влияние имеют на нас и другие люди и неблагоприятная среда. Иначе говоря, мы всю жизнь учимся или занимаемся самопрограммированием. Наше сознание – это среднее «Я», которым мы пользуемся в нашей жизни. Наше подсознание – это низшее «Я», а сверхсознание – высшее «Я». Эйнштейн считал, что сознание человека – это только 5 % разума и это слуга Бога или часть его. Я считаю, что наше сознание (эти 5 %) – ученик, который научен остальной частью (95 %) и служит ей. А слово «служит» означает выполняет необходимые условия жизненной программы. Сознательно мы только принимаем условия выполнения программы. А исполняют её физиологические, биохимические, энергетические и духовные программы.

Задача сознания состоит в логическом мышлении и правильной реализации принятой информации. Сознание не принадлежит материальному миру, а только руководит им. Самогипноз – это форма и способ контакта с сознанием, это естественное восприятие информации, очищенной от психических ядов. После расслабления сознания мы в состоянии сами овладеть нашими мыслями. Мы визуализируем образы мыслей, связанных с приятным для нас местом пребывания, расслабления и спокойствия на лоне природы. Мы создаём картины чистого, голубого неба, зелёной травы, леса, луга, солнечного побережья и жёлтого песка, лазурного моря, красивой местности. Мы настраиваем свой организм, тело на вибрацию этого места, на 8 гц, на частоту вибрации природы. Благодаря расслаблению, отключению от внешнего мира, мы сосредоточиваем своё внимание на своём внутреннем Я. Далее мы удерживаем это состояние какое-то время. В это время можно вернуться в воспоминания прошлого, детства, в такую ситуацию, в которую мы сами хотели бы вернуться в своём воображении. Благодаря самогипнозу мы сами открываем наш внутренний мир, эту матрицу или основную суть нашего существа. Срывая маску эгоизма, мы открываем наше настоящее «Я». Мы подбираемся к бессознательному.