С возрастом только лучше. Технологии успешного старения [заметки]
1
Шаффлборд — игра, в которой деревянные шайбы перемещают киями по размеченной доске или «корту». (Здесь и далее — примечания переводчика.)
2
Зиплайн — вид экстремального спорта: спуск по наклонному стальному канату под действием сил гравитации на специальном устройстве, использующем блоки. Популярен среди любителей острых ощущений.
3
«Разножка», прыжки на месте с переменой положения рук и ног.
4
К поколению бэби-бумеров демографы обычно относят родившихся в США в период демографического взрыва (бэби-бума) середины 1940-х — начала 1960-х годов, но автор явно имеет в виду вторую половину этого интервала.
5
Фамилию Calment можно перевести с французского как «Спокойная».
6
Филип Сеймур Хоффман (1967–2014), американский актер, режиссер, продюсер.
7
Арчи Бункер — ветеран из американского ситкома 1970-х годов «Все в семье». «Золотые девочки» — американский комедийный сериал (1985–1992), посвященный жизни четырех пожилых героинь в Майами. «Грейс и Фрэнки» — американский комедийный веб-сериал (начал выходить в 2015 году), в центре сюжета которого — две пожилые героини, чьи мужья сообщают, что любят друг друга и собираются пожениться.
8
Бетти Дейвис (1908–1989) — американская актриса, работавшая в кино, на телевидении и в театре. Арт Линклеттер (1912–2010) — американский радио- и телеведущий канадского происхождения.
9
Тропа инков — популярный, но сложный маршрут для пеших туристов. Проходит по территории Перуанских Анд.
10
Мэри Петтибон Пул — женщина таинственной судьбы, больше всего известная как автор сборника афоризмов «Стеклянный глаз в замочной скважине» (1938).
11
Бетти Уайт (р. 1922) — американская актриса и телеведущая.
12
Тейлор Свифт (р. 1989) — американская исполнительница в стиле кантри-поп, автор песен и актриса.
13
Название можно примерно перевести как «Охота за интересными фактами».
Общепринятый русский перевод — «Рискуй!».
14
Название можно примерно перевести как «Охота за интересными фактами».
15
Общепринятый русский перевод — «Рискуй!».
16
«Дорогая Эбби!» — колонка советов (главным образом по вопросам семейной жизни), одновременно выходит во множестве американских газет и пользуется огромной популярностью. Создана журналисткой Полин Филлипс (1918–2013; она писала под псевдонимом «Эбигейл ван Бурен») в 1956 г.
17
Лора Инглз-Уайлдер (1867–1957) — американская детская писательница. Прославившая ее серия книг «Маленький домик в прериях» выходила с 1932 по 1943 г.
18
Имеется в виду серия книг американского драматурга Томаса Михана (1929–2017) о «сиротке Энни», основанных на серии комиксов, выходивших в американских газетах с 1924 по 2010 гг. (первые несколько десятилетий их делал художник Гарольд Грей). Эти книги и комиксы стали, в свою очередь, основой для популярных комических мюзиклов.
19
Считается, что название принципа — отсылка к знаменитой первой фразе романа Толстого: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». В общественных науках этот принцип описывает ситуации, когда успех какого-либо начинания определяется целой совокупностью факторов, и отсутствие хотя бы одного фактора обрекает начинание на неудачу.
20
Боггл — настольная игра, участники которой составляют слова из букв, выпадающих на кубиках игральных костей, помещенных в специальный лоток (обычно 4 на 4 или 5 на 5).
21
В отечественной литературе распространен термин «синдром дефицита внимания и гиперактивности» (СДВГ). Нам кажется, что он не совсем удачен: может показаться, что слово «дефицит» распространяется и на гиперактивность, тогда как на самом деле речь идет вовсе не о каком-то «дефиците гиперактивности».
22
«Доктор Пеппер» — газированный безалкогольный прохладительный напиток. Рецептура придумана техасским фармацевтом Чарльзом Олдертоном в 1880-е гг.
23
Из повести «Знак четырех» (перевод М. Литвиновой).
24
Клепальщица Рози — образ с одноименного плаката Нормана Рокуэлла (1943), олицетворяющий труд американских женщин во Вторую мировую.
25
Стихотворение преподобного Клода Уилсона Уайта (по некоторым сведениям, написано ок. 1940 г.). Входит во многие англоязычные хрестоматии стихов для семейного чтения.
![[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим](/storage/book-covers/28/286d3f6b7a977cd59136911f7f4c20b3b237d5d0.jpg)
Знать правду весьма полезно, особенно о своей жизни и своем здоровье. Это экономит силы, время и деньги, которых можно лишиться, гоняясь за химерами. Мифы о здоровье окружают нас везде, и их своевременное развенчание — залог полноценной жизни! В этой книге Андрей Сазонов собрал тридцать распространенных медицинских мифов, ложных утверждений, о который все не только слышали, но и успешно претворяли в жизнь. Какие продукты сжигают жиры, и есть ли смысл в перекусах? Вода обычная и минеральная — нужно ли нам выпивать 8 стаканов ежедневно? Седина от стресса и аллергия от тополиного пуха — где правда? Каждый развенчанный миф — шаг к осознанию того, как действительно нужно следить за своим здоровьем. Давайте жить качественно! Лечится тем, что помогает, покупать то, что нужно, делать то, что идет нам на пользу. Ударим по мифам научным подходом!
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.
Шунгит – уникальный природный материал. Он необычен по происхождению, структуре входящего в его состав углерода и структуре самих пород. Единственное в мире месторождение находится в России, в Республике Карелия, в пяти километрах от Онежского озера. Перечень заболеваний, для профилактики и лечения которых показан шунгит, огромен: анемия, аллергии различных видов, бронхиальная астма, гастрит, диспепсия, заболевания почек, заболевания печени, диабет, желчнокаменная болезнь, болезни желчного пузыря, ослабленный иммунитет, болезни поджелудочной железы, простудные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, холецистит, синдром хронической усталости… Положительные отзывы о свойствах шунгитовой воды были получены из многих медицинских учреждений страны.
В науке часто возникают мифы, которые порой отличаются поразительной живучестью. Они передаются из поколения в поколение, появляясь на страницах книг, на интернетовских сайтах, звучат в научных докладах и в разговорах обычных людей.Именно таким мифам и посвятил свою книгу известный немецкий популяризатор науки Э. П. Фишер. Он рассказывает, почему весь мир полагает, что пенициллин открыл Александр Флеминг, а родители троечников утешают себя тем, что великий Эйнштейн в школе тоже не был отличником. Фишер говорит и о мифах, возникших в последние годы, например, о запрограммированности нашей жизни в генах или о том, что мы должны в день выпивать два литра воды.
Что такое человек? Какую роль в формировании личности играют гены, а какую – процессы, происходящие в нашем мозге? Сегодня ученые считают, что личность и интеллект определяются коннектомом, совокупностью связей между нейронами. Описание коннектома человека – невероятно сложная задача, ее решение станет не менее важным этапом в развитии науки, чем расшифровка генома, недаром в 2009 году Национальный институт здоровья США запустил специальный проект – «Коннектом человека», в котором сегодня участвуют уже ученые многих стран.В своей книге Себастьян Сеунг, известный американский ученый, профессор компьютерной нейробиологии Массачусетского технологического института, рассказывает о самых последних результатах, полученных на пути изучения коннектома человека, и о том, зачем нам это все нужно.
«Напишите о вашем самом любимом, самом интересном, глубоком и изящном объяснении», – попросил издатель и писатель Джон Брокман известнейших ученых всего мира, работающих в разных областях науки, а потом собрал полученные эссе в книге, которую вы сейчас держите в руках. На ее страницах – рассказы о теориях, помогающих понять главные идеи физики и астрономии, экономики и психологии, биологии и многих других наук. Чтение это увлекательное, ведь среди авторов сборника – Джаред Даймонд, Нассим Талеб, Стивен Пинкер, Мэтт Ридли, Ричард Докинз и другие выдающиеся умы современности.
Автор книги, известный американский физик-теоретик и блестящий популяризатор науки, рассказывает о физике элементарных частиц, о последних достижениях ученых в этой области, о грандиозных ускорителях и о самой загадочной частице, прозванной частицей Бога, о которой все слышали, но мало кто действительно понимает ее природу Перевернув последнюю страницу, читатель наконец узнает, почему эта частица так важна и почему на ее поиски и изучение свойств ученые не жалеют ни времени, ни сил, ни денег.Лондонское Королевское научное общество назвало книгу лучшей научно-популярной книгой 2013 года.