Рыдающее дыхание вернет здоровье за 1 месяц - [11]
После этого появилось удивительно умиротворенное состояние, и пора было отправляться на покой. Однако именно в этот момент вдруг почувствовал сильный позыв к рыдающему дыханию и тогда решил немного подышать. Хотя процесс дыхания был сравнительно непродолжительный (минуты три), но я успел зафиксировать, что уже совсем было прекратившаяся импульсация снова пошла по разным местам на теле – все это вынудило меня продолжить массаж.
Все это меня теперь явно заинтересовало: четко просматривалась та же самая связь между массажем и рыдающим дыханием, когда применял их по утрам. Но тут перед сном? А нужно ли это организму, не нарушит ли такой массаж ночной отдых: ведь организм как бы возбуждается и вместо нормального отдыха продлится бессонница, а здоровье в результате этого только ухудшится?
Но решил рискнуть. В общей сложности импульсный самомассаж в сочетании с рыдающим дыханием перед сном продолжался примерно один час. В процессе такого массажа иногда появлялось желание потянуться или зевать, тогда выполнял эти требования организма. В процессе этих процедур осязаемо ощущал, как все в организме успокаивается, нервное напряжение исчезает, настроение повышается. А когда все это закончилось, прекратились и массаж, и рыдающее дыхание, мне вдруг очень захотелось спать – тогда лег в постель и моментально уснул.
Для меня все это было великим открытием: оказывается, надо делать импульсный массаж и рыдающее дыхание не только по утрам, после сна, но и перед сном, что дает еще больший оздоровительный эффект.
Но на этом дело не закончилось. Как известно, у больных сахарным диабетом имеется потребность в частых пробуждениях ночью, когда появляются позывы к мочеиспусканию. Так вот, моментально уснув, я тем не менее долго не спал и проснулся уже примерно через три часа. Но если раньше, сбегав в туалет, старался быстрее лечь в постель и быстрее снова заснуть, «не разгуляться», то на этот раз решил сразу поступить по-другому. Сел на постель и начал делать массаж, который чередовал с рыдающим дыханием (как это уже сделал перед сном). Эффект был поразительный: массаж опять оказался очень эффективным (хотя когда ложился спать, уже нигде не чесалось), активно шло и рыдающее дыхание. Все повторилось, как перед сном: снова потягивания, зевота… Но как только все это прекратилось, сразу захотелось лечь, и так же немедленно я заснул. Но отныне каждое свое пробуждение стал сопровождать и массажем, и дыханием.
И вот тут впервые вся цепочка сомкнулась: четко в моем сознании высветилась основная идея – утренний массаж и рыдающее дыхание являются всего лишь завершением ночного отдыха. А сам ночной отдых – ни в коем случае не только сон, но и импульсный самомассаж с рыдающим дыханием перед сном, во время пробуждений ночью, а также обязательно после сна в завершение ночного отдыха.
Таким образом, основная идея проведения ночного отдыха по-новому, обязательно с массажем и рыдающим дыханием была «нащупана» мной скорее на уровне инстинкта (как, впрочем, и все другие основные механизмы саморегуляции). Осмысление же этого феномена продолжалось многие годы в последующем по мере того, как получал все больший и больший оздоровительный эффект для своего организма.
Прежде всего, как всегда, я проверил правильность новой концепции ночного отдыха на наших меньших братьях. У нас был пудель, и он, естественно, стал в первую очередь объектом моего пристального внимания. Очень скоро я получил необходимые подтверждения правильности моих действий. Перед самым сном пудель начинал чесаться, массировал разные части своего тела языком, шумно дышал ртом. Когда я пробуждался ночью и начинал делать импульсный самомассаж с рыдающим дыханием – пудель нередко тоже пробуждался и делал то же самое. Утром я завершал ночной отдых снова массажем и дыханием – и то же самое вновь делал пудель. Так как подобное повторялось каждый день (точнее: ночь) на протяжении ряда лет, то никаких сомнений больше не оставалось. Природа наделила всех нас – и животных, и людей – одинаковыми механизмами ночного отдыха, и все животные великолепно ими владеют на уровне инстинкта.
В то же время постепенно складывалась идея, что именно в таком ночном отдыхе нуждаются прежде всего люди, дышащие неправильно, а поэтому имеющие серьезные нарушения обменных процессов в своем организме (80 % населения). И вообще неправильно дышащие люди для обеспечения своего здоровья всё должны делать сознательно: и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж, и естественный ночной отдых, и многое другое по сравнению с правильно дышащими людьми, которые находятся на саморегуляции, то есть многие подобные процессы у них регулирует сам организм.
Одновременно отказался от рекомендуемого врачами искусственного режима потребления пищи: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Упор был сделан на естественное питание – максимальное потребление еды не утром, а вечером ближе ко сну в соответствии с требованиями Природы. Все это сказалось позитивно на дальнейшем процессе оздоровления и омоложения всего организма.
Сейчас мне уже 74 года, а чувствую себя значительно лучше, чем в 40 лет, благодаря открытию и использованию «абсолютного знания», которое включает в себя следующие природные механизмы естественной саморегуляции:
Бронхиальная астма — тяжелое хроническое заболевание, которым страдают как взрослые, так и дети. Врачи считают эту болезнь неизлечимой. Единственным спасительным средством считается все большее и большее количество сильнодействующих препаратов. Однако выход есть! Юрий Вилунас предлагает уникальную оздоровительную методику, в основе которой лежит рыдающее дыхание. Главное, считает автор, — преодолеть дефицит кислорода, питания и воды в своем организме: тогда в нем не останется условий для существования какой-либо болезни.
Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления – рыдающее дыхание. Это настоящий революционный прорыв в профилактике и лечении самых разных заболеваний, даже неизлечимых, таких как сахарный диабет и рак. Прекрасные результаты метод показывает при лечении распространенных сердечно-сосудистых заболеваний – гипертонии, атеросклероза, стенокардии…Юрий Вилунас открыл основные природные механизмы здоровья, обладающие огромными целительными возможностями. Это рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественное питание, естественный ночной отдых.
Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления – рыдающее дыхание. Именно рыдающее дыхание лежит в основе сенсационного успеха автора в излечении сахарного диабета: без применения инсулина, сахароснижающих лекарств и диеты. Это настоящий революционный прорыв в лечении диабета! Овладение природными механизмами здоровья позволило автору всего лишь за один месяц излечиться от сахарного диабета самому и исцелить немало других людей от этой «неизлечимой» болезни. По мнению больных, Юрий Георгиевич Вилунас достоин присуждения ему Нобелевской премии за выдающийся вклад в обеспечение здоровья людей без применения лекарственных средств.
Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.