Розовая революция [заметки]
1
Первая французская экспертная система медицинской диагностики, разработанная на основе решений врача, была представлена на Международной выставке потребительской электроники CES в Лас-Вегасе в 2016 году. Данная система принимает решения, ставит диагнозы и размышляет как врач. Она называется MEDVIR (от фр. «médecine virtuelle» – виртуальная медицина). См.: URL: https://www.mis-medvir.fr. – Прим. авт.
2
В 2030 году электронные браслеты-часы полностью заменят смартфоны. Также повсеместно будут использоваться очки, отражающие на линзах визуальную информацию и позволяющие принимать и совершать телефонные звонки.
3
Летающие такси-дроны Ehang 184 были впервые представлены на Международной выставке потребительской электроники CES в Лас-Вегасе в 2016 году. Первые испытания прошли в 2017 году в Дубае.
4
Названия различных видов бактерий на латыни.
5
Робот-гуманоид. Также известен под именем София. Начиная с 2016 года на мероприятии Web Summit в Лиссабоне представляли человекоподобных роботов, похожих на людей своим видом, образом мышления и манерой общения. См.: URL: http://www.francetvinfo.fr/sciences/high-tech/sophia-le-robot-humanoide-qui-fait-un-peu-peur_1922341.html
6
Самоэлиминация – самостоятельный выход вируса из организма.
7
Лазерокоагуляция/лазеровапоризация.
8
С 2016 года – в виде кефира.
9
Благодаря молекулярным технологиям, учитывающим генетический код, ученые имеют возможность точно идентифицировать генетическую наследственность микроорганизмов и установить их уникальную «микробиологическую подпись». Смысл такой идентификации заключается в последующем определении риска развития некоторых заболеваний или выявлении дисбаланса с целью последующего целенаправленного лечения.
10
Эстрогенный (женский) тип телосложения.
11
Сильвен Мимун, Рика Этьен. Секс и чувства после 40 лет (версия для женщин). Albin Michel, 2011.
12
Полисахарид (углевод), содержащий основной запас глюкозы в организме. – Прим. пер.
13
Книга «Natural Harvest» («Естественный урожай») продается только в Интернете. Является первой кулинарной книгой, рецепты которой включают сперму. Например, смузи: «Возьмите один плод киви и один банан, добавьте по вкусу соевое молоко, мороженое и смешайте все в блендере. Затем добавьте туда три ложки очень свежей спермы».
14
В январе 2016 года биологи из Института имени Вейцмана (Реховот, Израиль) провели ряд исследований и пришли к выводу, что на самом деле бактерий в теле человека значительно меньше, чем считалось, и их пропорция к собственно клеткам тела человека составляет 1,3: 1 в пользу микробов. Итак, микробов все-таки больше! Тем не менее, по мнению израильских ученых, изменившееся соотношение не умаляет принципиально важной роли микрофлоры для человека. Нам остается только ждать подтверждения или опровержения этих исследований другими учеными.
15
В книге «Великие возможности бактерий». См.: Les Grands Pouvoirs des bactéries. Marabout, TED Books, 2016.
16
Микробиом человека представляет собой сообщество микроорганизмов. Концепт микробиома соответствует микробиоте с той лишь разницей, что микробиом – это не только сообщество микробов, но и территория их обитания, например кишечник или влагалище.
17
Секвенирование нового поколения (от англ. next generation sequencing, NGS) – техника определения нуклеотидной последовательности ДНК и РНК для получения формального описания ее первичной структуры.
18
Bach J.-F. The effect of infections on susceptibility to autoimmune and allergic diseases // New England Journal of Medicine. 2002. 347 (12): 911-20.
19
Из книги «Вожделеющий мозг». См.: Un cerveau nommé désir. Odile Jacob, 2016.
20
Miller Elizabeth A. et al. Lactobacilli Dominance and Vaginal pH: Why Is the Human Vaginal Microbiome Unique?// Frontiers in Microbiology. 2016. 7.
21
Aagaard K. et al. The Placenta Harbors a Unique Microbiume // Science Translational Medicine. 2014.
22
Kuhle S., Tong OS, Woolcott CG. Association between caesarean section and childhood obesity: a systematic review and meta-analysis // Obes Rev. 2015.
23
В России за последние 1,5–2 года число кесаревых сечений уменьшилось до 24 %.
24
Organización Mundial de la Salud. 2009.
25
Тем не менее у младенцев женского пола встречается кандидоз, так как грибы рода Candida присутствуют в микрофлоре.
26
К примеру, средства марки Saforelle или Saugella. Также при микозах назначают противогрибковое лечение.
27
Rönnqvist PD et al. Lactobacilli in the female genital tract in relation to other genital microbes and vaginal pH // Acta Obstet Gynecol Scand. 2006.
28
Аминотесты также представлены на российском рынке.
29
Согласно результатам опросов, проведенных по заказу Министерства здравоохранения Франции, если в 2010 году гормональные контрацептивы использовали 40,8 % женщин, то в 2017 году эта цифра уменьшилась до 33,2 %.
30
Назначается только врачом-гинекологом.
31
Hellberg D., Nilsson S., Mårdh P.A. Bacterial vaginosis and smoking // International Journal of STD & Aids. Septembre 2000.
32
Bagaitkar J., Demuth D. R., Scott D. A. Tobacco use increases susceptibility to bacterial infection // Tobacco Induced Disease. 2008.
33
Bradshaw C. S., Walker S. M., Vodstrcil L. A. et al. The influence of behaviors and relationships on the vaginal microbiota of women and their female partners: the WOW Health Study // The Journal of Infectious Diseases. 2014.
34
Lee S. Y. et al. Antiestrogenic effects of marijuana smoke condensate and cannabinoid compounds // Archives of Pharmacal Research. 2005 Dec.; 28(12): 1365-75.
35
Karl J. P. et al. Changes in intestinal microbiota composition and metabolism coincide with increased intestinal permeability in young adults under prolonged physiologic stress // American Journal of Gastrointestinal and Liver Physiology. 2017.
36
Jespers V, Hardy L. Association of sexual debut in adolescents with microbiota and inflammatory markers // Ostetrics Gynecology. Juillet 2016.
37
Увлажняющий крем длительного действия Репленс (Replens), вагинальные суппозитории Цикатридина (Cicatridine), вагинальный гель Мукожин (Mucogyn), гель-лубрикант Monasens, интимное увлажнение Ménophitéa. Данные средства также представлены на российском рынке.
38
Французское печенье с ароматом ванили и шоколада. – Прим. пер.
39
Отсутствует на российском рынке, возможен заказ через Интернет.
40
Септивон, Солюбактер, Цитеал, Бетадин и другие антисептики. В России отсутствует Септивон, вместо него используют Хлоргексидин, Мирамистин.
41
Хирургическое рассечение промежности и задней стенки влагалища женщины во избежание произвольных разрывов во время сложных родов.
42
Lambers H., Piessens S., Bloem A., Pronk H., Finkel P. Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora // International Journal of Cosmetic Science. Octobre, 2006.
43
Гель для интимной гигиены Сафорель (Saforelle) содержит лопух, обладающий болеутоляющим действием; в состав геля Саугелла (Saugella) входит экстракт листьев тимьяна (природный антисептик) и шалфей (болеутоляющее действие); гель от сухости Гидралин (Hydralin) включает ромашку (увлажняющий эффект); среди ингредиентов интимного очищающего крема Jaïlys есть экстракт лилии (болеутоляющее действие) и т. д. – Прим. авт.
Данные средства также представлены на российском рынке. – Прим. пер.
44
Тезис из диссертации в области фармакологии, 2012 год.
45
Например, крем Бепантен (Bépanthène) или Сикальфат (Cicalfate). Данные средства также представлены на российском рынке.
46
Runeman B., Rybo G., Forsgren-Brusk U., Larkö, Larsson P., Faergemann J. The vulvar skin microenvironment: impact of tight-fitting underwear on microclimate, pH and microflora // Acta Dermato-Venereologica. 2005. 85(2): 118–122.
47
Стринги также способствуют более активной миграции микроорганизмов из прямой кишки в область вульвы и влагалища. – Прим. пер.
48
Подойдут те же средства, что и на предыдущей странице (Бепантен и Сикальфат).
49
Приблизительно такое же соотношение встречается и в России.
50
Foxman B. et al. Prevalence of recurrent vulvovaginal cadidiasis in 5 european countries and the United States: results from an internet panel survey // Journal of Lower Genital Tract Disease. 2013.
51
Гино-Певарил (Gynopévaryl), Ломексин (Lomexin), Моназол (Monazol) и др.
Данные препараты представлены и на российском рынке. Также существуют препараты, которые можно принимать перорально. К примеру, Флюконазол.
52
В некоторых случаях во время активации грибковой инфекции передача возможна. У мужчин также довольно часто встречаются кандидозы.
53
Доза препарата зависит от назначения врача-гинеколога.
54
Aballéa S., Guelfucci F., Wagner J. et al. Subjective health status and health-related quality of life among women with recurrent vulvovaginal candidosis (RVVC) in Europe and the USA // Health and Quality of Life Outcomes. 2013. Oct.
55
Существуют различные схемы лечения в зависимости от рекомендации врача-гинеколога.
56
Назначаются неврологами или психиатрами.
57
Существуют исключения – в случае гонореи, к примеру, яркая симптоматика проявляется уже на 3–5-й день после полового контакта.
58
Существует также Mycoplasma Hominis, который относится к условно-патогенным микроорганизмам с возможным присутствием в микрофлоре влагалища в незначительном количестве – не больше 10*4 КОЕ /мл.
59
В РФ зарегистрированы два вида вакцин: 1 – Гардасил – квадривалентная (от 6, 11, 16, 18 типов) и 2 – Церварикс – бивалентная (от 16, 18 типов).
60
Речь идет о мазках: цитологическое исследование и ПЦР-ДНК-исследование на ВПЧ с генотипированием (то есть с определением генотипа) и количества выявленного гентипа.
61
В России ни одна вакцина против ВПЧ (Гардсил, Церварикс) не включена в национальный календарь прививок. Можно проводить вакцинацию по желанию, после консультации с врачом-гинекологом.
62
В 2012 году эта организация была переименована в «Национальное агентство безопасного использования медикаментов и медицинских товаров» (сокращенно ANSM).
63
Гардасил (Gardasil®): второй отчет о плане управления рисками в Европе и во Франции – 30.09.2009 г.
64
Полирадикулоневропатия, которая проявляется нарушениями чувствительности, вялыми парезами и различными вегетативными расстройствами. – Прим. пер.
65
Brotman R.M. et al. Interplay between the temporal dynamics of the vaginal microbiota and human papillomavirus detection // The Journal of Infectious Diseases. 2014.
66
По результатам исследования, опубликованного в 2012 году. См.: Schellenberg J.J.,Plummer F.A. The microbiological context of HIV resistance: vaginal and mucosal inflammation at the point of entry // International Journal of Inflammation. 2012.
67
Mitchell C., Balkus J. E., Fredricks D. et al. Interaction between Lactobacilli, bacterial vaginosis-associated bacteria, and HIV type 1 RNA and DNA genital shedding in U.S. and Kenyan women // AIDS Research and Human Retroviruses. 2012.
68
Хламидии, гонококки и другие инфекции определяют методом ПЦР отделяемого половых путей.
69
Cherpes T. L., Meyn L., Krohn M. A., Hillier S. L. Risk factors for infection with herpes simplex virus type 2: role of smoking, douching, uncircumcised males, and vaginal flora // Sexually Transmitted Diseases. 2003.
70
Это условно патогенная бактерия, которая в норме может присутствовать в микрофлоре влагалища в незначительном количестве – не более 10*4 КОЕ/МЛ.
71
Также проводят исследование методом ПЦР (полимеразно цепная реакция) по мазку из уретры, или сперме, или секрету простаты.
72
(Источник: французский институт Альфреда Фурнье – http://www.institutfournier.org.)
73
В среднем инкубационный период составляет 10–14 дней.
74
Melkumyan A. R. et al. Effects of antibiotic treatment on the lactobacillus composition of vaginal microbiota // Bulletin of Experimental Biology and Medecine. 2015.
75
В том числе и в России.
76
Spaulding C. N. et al. Selective depletion of uropathogenic E. coli from the gut by a FimH antagonist. Nature. 2017.
77
По назначению врача-гинеколога.
78
Также представлен на российском рынке. – Прим. пер.
79
Недавнее клиническое исследование, проведенное по заказу французской компании Evaflor, подтвердило эффективность назначения четырех курсов вагинального пробиотика Physioflor, в состав которого входят лактобактерии L. crispatus: риск рецидива бактериального вагиноза уменьшается наполовину. – Прим. авт.
80
На российском рынке не представлен. – Прим. пер.
81
Этот штамм лактобактерий присутствует в таких вагинальных пробиотиках, как Médigyne или Physiostim Vaginal Balance.
82
Также представлен на российском рынке.
83
Этот штамм лактобактерий присутствует в вагинальных капсулах Gynophilus и Trophigil (эстроген + лактобактерии rhamnosus), а также в тампонах Florgynal. Согласно клиническим исследованиям, проведенным по заказу французской компании Candiflore, профилактическое применение вагинальных капсул Gynophilus предупреждает рецидивы микозов.
84
Штамм L. plantarum присутствует в вагинальном пробиотике Lactibiane.
85
Штамм L. gasseri присутствует в двух вагинальных пробиотиках Physiostim Vaginal Balance (фармацевтическая лаборатория Immubio) и Médigyne (фармацевтическая лаборатория Iprad).
86
Capobianco G. et al. Triple therapy with Lactobacilli acidophili, estriol plus pelvic floor rehabilitation for symptoms of urogenital aging in postmenopausal women // Archives of Gynecology Obstetrics. 2014.
87
Tailor B. L. et al. Effect of probiotics on metabolic outcomes in pregnant women with gestational diabetes: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials // Nutriens. 2017.
88
Atashili J., Poole C., Ndumbe P. M., Adimora A. A., Smith J. S. Bacterial vaginosis and HIV acquisition: a meta-analysis of published studies. AIDS (London, England), 2008.
89
Petrova M.L., Lievens E., Malik S., Imholz N., Lebeer S. Lactobacillus species as biomarkers and agents that can promote various aspects of vaginal health // Frontiers in Physiology. 2015.
90
Englund-Ögge L., Brantsater A.L., Sengpiel V. et al. Maternal dietary patterns and preterm delivery: results from large prospective cohort study // The British Medical Journal. 2014.
91
Florgynal и Trophigil.
92
В качестве примера можно привести вагинальный симбиотик Symbo Vag.
93
Установление порядка расположения генов и относительного расстояния между ними в группе сцепления.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими постоянными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее автор, Оксана Зубкова, считает, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагает уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения.
Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее авторы, Оксана Зубкова и Анна Лубневская, считают, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения.
Обнаженные гормоны – это путь гормонального баланса женского здоровья от самой природы. Это путь возвращения к истокам, упрощению, а не усложнению! Следуя ему, мы беременеем после многих лет неудач, избавляемся от кист, ПМС, перепадов настроения, становимся стройными и хорошеем с годами. Приглашаю вас пройти со мной истинно женский путь – путь любви к своим гормонам. В ответ они полюбят вас и сделают счастливыми. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе. В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач.