Розовая революция - [2]
Дисбаланс микрофлоры влагалища прежде всего приводит к развитию хорошо известных инфекционных и часто рецидивирующих заболеваний: микозов, вагинозов, циститов и т. д. Но оно также является причиной преждевременных родов у беременных женщин и фактором, способствующим распространению инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), включая ВИЧ (вирус иммунодефицита человека).
Большинство гинекологических нарушений заслуживают куда большего внимания, чем им уделяют сегодня, – следовало бы учитывать дисбаланс микрофлоры влагалища, поскольку он серьезно влияет на повседневную жизнь женщин и их сексуальность. Его следствием являются не только болезненные половые акты, но и рецидивирующие инфекционные заболевания, которые в свою очередь приводят к подозрениям на ИППП: не заболела ли я венерической болезнью? Откуда у меня эти странные симптомы? Это он заразил меня? Есть ли в этом моя вина? И т. д.
В итоге мы имеем дело с надуманной проблемой и, что самое печальное, с утратой веры в себя или доверия к своему партнеру.
Эта книга служит не только гидом по физиологии, но и предлагает широкий спектр решений для восстановления микрофлоры влагалища и профилактики ее дисбаланса. Вы увидите, что, кроме соблюдения правил личной гигиены (интимный уход, правильное питание, отказ от курения и т. д.), существует и решение в виде пробиотиков, которые становятся мощным оружием борьбы с нарушениями в интимной сфере. Никто не спорит с тем, что пробиотики бывают разные и нужно всегда отдавать предпочтение самым хорошим из них, а также подбирать наиболее подходящий способ применения и оптимальную продолжительность курса в зависимости от конкретной ситуации. Но не приходится сомневаться в том, что они открывают новые перспективы для терапии и профилактики и полностью меняют подход к лечению гинекологических заболеваний.
В заключение добавим, что мы посвятили мужчинам последнюю главу книги, чтобы влагалище и его микрофлора раскрыли им наконец все свои секреты!
РЕВОЛЮЦИЯ В ГИНЕКОЛОГИИ ПРОИСХОДИТ ПРЯМО СЕЙЧАС!
СОВРЕМЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ МОГУТ И ОБЯЗАНЫ ПОЛОЖИТЬ КОНЕЦ СВОИМ СТРАДАНИЯМ, ОТРАВЛЯЮЩИМ ИМ ЖИЗНЬ. ТЕПЕРЬ ЭТО ВОЗМОЖНО ЕСТЕСТВЕННЫМ И ДЕЙСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ – ПУТЕМ ПРОСТОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЭКОЛОГИИ ИХ ИНТИМНОЙ СРЕДЫ.
Доктор Жан-Марк Бобо и Рика Этьен
Глава 1
2030 год – это почти завтра
1
Микроволна
Представьте себе, что…
Мы в 2030 году, революция в гинекологии, которую прогнозировали в 2018 году, совершилась. Давайте познакомимся с Эммой, Софи и ее матерью и перенесемся в ближайшее, но удивительное будущее. Все то, что еще только намечалось за несколько лет до этого, приобрело реальные очертания и стало явью.
По телу Эммы скользнул язык пламени. Затем ей с трудом удалось выдавить из себя буквально несколько капель. Почти сразу же жжение сменилось облегчением. Эмма спустила воду в унитазе и осторожно оделась, стараясь не делать резких движений, чтобы не разбудить спящий в ней вулкан.
Два дня назад она занималась любовью с Венсаном. Результатом стал уретрит, переросший в цистит. Она часто спрашивала себя, было ли это неизбежным последствием. Платила ли она абсурдным чувством вины за удовольствие объятий и поцелуев с любимым? По-видимому, да – ее организм всегда реагировал одним и тем же образом. Это был прямой сигнал в ее подчиненный мозг, в котором сразу же заводились навязчивые негативные мысли, порождавшие такие неприятные эмоции, как тревога, страх или раздражение. Вот на эти эмоции, представляющие собой необходимые проявления тревоги, и реагировала в целях самозащиты ее симпатическая нервная система, отвечающая за автоматические функции организма. И тогда ее эндокринные железы начинали вырабатывать гормоны в надпочечниках – адреналин и кортизол: адреналин обеспечивал ускорение сердечного ритма и возможность бегства в случае необходимости, а кортизол – иммунную защиту и уничтожение потенциальных врагов. Но когда состояние психической напряженности продолжалось слишком долго или повторялось слишком часто, то кортизол, вырабатываемый в больших количествах в ответ на стресс, настолько истощил защитную систему ее организма, что она была уже не в состоянии выполнять надлежащим образом свои функции. А расплачиваться за все приходилось мочевому пузырю!
И тогда мочевой пузырь воспламенялся огнем, как танцор в порыве страстного танго! Именно этим и объясняется эта проклятая жгущая боль Эммы через два дня после секса! В конечном счете ее вагина превратилась в жалкое подобие прокурора, размахивающего перед ней моральным кодексом и напоминающим о запретах и табу! Не приходилось гордиться и более рассудочным по сравнению с вагиной мозгом: его трезвомыслящая часть позорно капитулировала перед рептильной! Эмма хорошо знала в глубине души, что у нее было право заниматься любовью с Венсаном – ведь это же был ее парень, черт возьми! И все-таки…
Ее мать постоянно твердила ей, что мужчинам не следует доверять и что Любовь (с большой буквы «Л»!) куда важнее удовольствия (с маленькой буквы «у»). Удовольствием пренебрегать можно и даже нужно – в отличие от любви. Откуда у матери в голове взялась вся эта ахинея? Ханжой уж она точно не была! Почему Эмма, пытаясь порвать с семейной традицией, передаваемой по женской линии из поколения в поколение, продолжала нести на себе эту непосильную ношу? Да, тут было над чем задуматься! Она чувствовала, что просто обязана это сделать хотя бы из-за своей профессии – Эмма работала биопсихологом.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими постоянными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее автор, Оксана Зубкова, считает, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагает уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения.
Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее авторы, Оксана Зубкова и Анна Лубневская, считают, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения.
Обнаженные гормоны – это путь гормонального баланса женского здоровья от самой природы. Это путь возвращения к истокам, упрощению, а не усложнению! Следуя ему, мы беременеем после многих лет неудач, избавляемся от кист, ПМС, перепадов настроения, становимся стройными и хорошеем с годами. Приглашаю вас пройти со мной истинно женский путь – путь любви к своим гормонам. В ответ они полюбят вас и сделают счастливыми. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе. В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач.