Развитие памяти – система приемов - [8]

Шрифт
Интервал

Двузначные числа обозначаются словами, которые содержат буквы, соответствующие каждой цифре. Например, 21 – лук, цифре 2 соответствует Л, цифре 1 К.

После проработки ряда попробуем его в деле. Требуется запомнить в строгой последовательности 30 не связанных по смыслу слов:

газета, нитки, кувшин, паук, книга, гитара, стул, самолет, подшипник, цемент, крыжовник, невеста, кальсоны, знамя, зубы, игрушка, автомобиль, сундук, картина, платье, телефон, лошадь, капуста, ботва, айсберг, площадь, поезд, яблоко, армия, черника.

Ассоциация – значит связь. Следовательно, вы должны теперь связывать в образ (в одну картинку) слова ассоциативного ряда с запоминаемыми словами. Не забывайте при этом, что помимо зрительных образов нужно пользоваться и ощущениями.

Итак, первое слово ассоциативного ряда связываем со словом «газета». По реке плывут газеты. Представьте явственно эту картинку, а для включения ощущений можно выловить пару газет из реки. Достаточно подержать образ 5 секунд, чтобы он закрепился.

Второе слово «нитки» связываем со вторым словом ассоциативного ряда: юла. Пытаемся раскрутить запутавшуюся в нитках юлу. Ощущаем сопротивление, пытаемся распутать (хотя бы одно мгновение)… 5 секунд… И следующее слово…

Тир и кувшин. Ассоциация напрашивается сама собой: рядом с мишенями вешаем кувшин… (не забывайте об ощущениях).

Чайник и паук. Наливаем чай, а из носика вылезает громадный мохнатый паук… (ощущения…).

Пар и книга. Сильная струя горячего пара бьет в книжный шкаф, в вашу любимую книгу…

После проработки 4–5 слов нужно просканировать образы. Для этого вспоминаем ассоциативный ряд: Ока (видим образ всего на одно мгновение), юла… тир… чайник… пар… Теперь можно двигаться дальше, но каждую группу в 4–5 слов сканируем.

Шар и гитара. Предположим, ваш образ – резиновый надувной шарик. Возьмем его обеими руками и поводим по гитаре, по струнам…

Усы и стул. У вас дома на вашем любимом стуле расселся «усы» с длиннющими усами…

Ива и самолет. К дереву привязан самолет, хочет взлететь, натужно ревет мотором, ива гнется…

Йод и подшипник. Берем в руки скляночки с йодом и бросаем их поочередно в громадный подшипник…

Окно и цемент. Вы идете мимо окна, в нем изорванный мешок с цементом, который вдруг падает на вас…

Теперь снова просканируем последние пять образов: шар… усы… ива… йод… окно.

Проработайте таким образом остальные 20 слов, а затем проверьте себя. Можно также попросить кого–то, чтобы вам называли слова в любой последовательности (из тех, что вы запомнили), а вы будете говорить их номер.

В 20–х годах в Москве выступал на эстраде 12–летний мальчик с демонстрацией феноменальной памяти. Он запомнил 100 слов и воспроизводил их в любой последовательности или по номерам. После некоторых тренировок вы тоже сумеете это сделать. Но вначале нужно прочно выучить ассоциативный ряд. Вот остальные слова:


31.тюк51.пика71.сок
32.тюль52.пила72.соль
33.торт53.парта73.сеть
34.туча54.печь74.сачок
35.топор55.поп75.сапог
36.тушь56.пушка76.сушки
37.трос57.пес77.соски
38.«Таврия»58.пиво78.сова
39.этюд59.пуд79.седло
40.чан60.шина80.виноград
41.чек61.шкура81.веко
42.Чарли62.шило82.вилы
43.черт63.шорты83.вата
44.черчение64.ишачок84.врач
45.череп65.шипы85.выпь
46.чаша66.шишки86.вышка
47.часы67.шоссе87.весы
48.червь68.шов88.Вова
49.чудо69.шедевр89.ведро
50.пень70.сено90.дань
91.дека92.дуло93.дитя
94.дача95.дупло96.душ
97.доска98.диван99.дудка
100конница00На–на

Некоторые слова в ассоциативном ряду потребуют от вас работы воображения. Например, нужно придумать образ к слову «дань». Это может быть сундук с драгоценностями. «Чудо» – корова с крыльями. «Шедевр» – скульптура и т. п. Кроме того вы можете заменить непонравившиеся слова другими, ориентируясь по цифро–буквенному коду.

Если вы пожелаете овладеть приемом ассоциаций в полном объеме, то научитесь, произнося цифры от 1 до 100, со скоростью неторопливого счета, видеть соответствующие образы, не произнося при этом их названий. Вы говорите себе: один – и видите образ реки, говорите: два – видите юлу. Но слова «Ока» и «юла» не произносите.

Можно тренироваться в транспорте, считывая образы с номеров проезжающих мимо машин.

В следующих главах вы познакомитесь с тем, как пользоваться ассоциативным рядом для запоминания сообщений, а также цифровых рядов и телефонов. Но до этого желательно прочно выучить сам ряд.

ЗАПОМИНАНИЕ СООБЩЕНИЙ В СТРОГОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ

Сейчас мы предлагаем запомнить 12 сообщений научно–популярного характера, не пользуясь никакими записями. Если не в достаточной степени овладели ассоциативным рядом, держи те его перед собой. Запоминание первых двух сообщений мы прокомментируем, остальные 10 самостоятельная работа. Для экономии бумаги мы не будем включать в комментарий описание испытываемых ощущений, но вы не забывайте о них. На первых порах можно контролировать включение только слуховых и осязательных ощущений, в дальнейшем добавляя к ним и другие.

1. Ширина европейской железнодорожной колеи была принята задолго до изобретения паровоза. Она точно соответствует расстоянию между колесами древнеримских колесниц, с которыми римляне совершали завоевательные походы по территории современных Англии и Франции. Народы Европы делали свои колесницы по римским образцам. Этот же стандарт был учтен и при строительстве железных дорог.


Еще от автора Юрий Кимович Пугач
126 эффективных упражнений по развитию вашей памяти

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Рекомендуем почитать
Слова, которые исцеляют

«Слова, которые исцеляют» (1975) – одна из самых известных книг Мари Кардиналь – написана на основе ее собственного опыта в психоанализе. Изображен тот период и те условия, что привели автора к психической нестабильности, а затем к постепенному выздоровлению. Сюжет вращается вокруг женщины, переживающей эмоциональный срыв, порожденный ее отношениями с матерью. Героиня проходит длительный курс психоанализа. Постепенно она понимает, что была не в состоянии справиться с жесткими рамками кодекса поведения патриархальной системы, регулирующими ее жизнь с детства.


Путь исцеления через сон

В своей книге я написала все свои препятствия, страхи на пути к выздоровлению. Я уверена, что каждый из вас найдет именно в ней именно то, что в данный момент нужно. Между строк можно увидеть себя и провести параллель, даже если у вас вопрос, проблема, связаны не со здоровьем, как у меня. Мне будет приятно услышать от вас лично, чем была полезна моя книга. Для меня это важно, ведь творчество мое не имеет границ и готова написать вам следующую книгу, которая будет так же вам полезна, как и эта.


Преодоление страсти аскетическими и психологическими методами

Человек есть по замыслу Бога существо богоподобное, и потому его нормальная жизнь возможна не иначе, как в общении с Богом, чтобы достигнуть своего истинного назначения и вечного блаженства. История грехопадения Адама и Евы повлияла на все последующее развитие человечества. Принципиальное значение грехопадения наших прародителей заключалось прежде всего в том, что человек перенес центр своей жизни и деятельности с Бога на самого себя. Созданный Богом человек сознательно и свободно решился вместо воли Божией поставить свою волю началом своей жизнедеятельности, самого себя и свою самость сделать центром существующего мира и целью своей жизни.


Ящерица в твоей голове. Забавные комиксы, которые помогут лучше понять себя и всех вокруг

У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.


Почему врачи живут меньше своих пациентов на 15 лет? Что делать?

Раскрываются причины уникального явления общества, характерного для всех цивилизованных стран, — малой продолжительности жизни врачей, среднее значение которой на 15–20 лет ниже жизни их пациентов. Показано, что среди причин имеются такие необычные, как высокая чувствительность и культ смерти. Представлены теория Любви, Разума и Жизни, а также теория Смысла Жизни и теория преждевременной старости. Формулируются положения духовной психологии. Предложен авторский взгляд на концепцию Человека, болезни и здоровья.


Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.