Развитие памяти - [11]
Но у нас нет выбора, и мы будем предлагать вам свои варианты. Если вы захотите использовать их – прекрасно. Однако при этом не забывайте представлять себе яркие, отчетливые образы. Вернемся, однако, к списку латиноамериканских стран: убедились ли вы в том, что, придумывая для каждой из них замещающее слово или фразу и формируя ассоциативные связи, вы сможете их запомнить? Это легко и доставит вам немалое удовольствие.
Если вы не хотите запоминать список стран в алфавитной последовательности, то постарайтесь запомнить хотя бы несколько – просто для практики и тренировки воображения. Ассоциативное связывание будет великолепной практикой образования замещающих слов или фраз, формирования зрительных образов и ассоциаций для построения связей.
Ниже мы приводим составленный в алфавитной последовательности список всех стран Латинской Америки. Позже, изучив систему колышков, вы сможете вернуться к этому и попытаться запомнить страны по номерам. Связывая между собой зрительные образы стран, делайте паузу после каждой пятерки, чтобы хорошенько запомнить их и надежно связать между собой.
1. Аргентина
2. Багамы
3. Белиз
4. Боливия
5. Бразилия
6. Венесуэла
7. Гаити
8. Гайана
9. Гватемала
10. Гвиана
11. Гондурас
12. Доминикана
13. Колумбия
14. Коста-Рика
15. Куба
16. Мексика
17. Никарагуа
18. Панама
19. Парагвай
20. Перу
21. Сальвадор
22. Суринам
23. Уругвай
24. Чили
25. Эквадор
26. Ямайка
Постарайтесь запомнить список с самого начала, для чего придумайте замещающее слово или фразу для Аргентины. Превосходно подойдет «Серебряная страна – аргентум в тине». Серебро в тине можно визуализировать, а Аргентину – нет. Если вы представитель старшего поколения, то, вероятно, любите танго, и этот танец тоже напомнит вам о стране Аргентине, так как вы сразу представите себе аргентинское танго. Для того чтобы запомнить Багамы, составьте фразу «Богаты мы деньгами». Теперь можно формировать ассоциативную связь: «Богаты мы настолько, что держим аргентум в тине».
Для Белиза можно взять в качестве образа ликер «Бейлис». Чтобы запомнить, что следующей страной идет Боливия, представьте, что от «Бейлиса» возникают «боли во рту» либо что конь Боливар не выдержит двоих, потому что напился «Бейлиса».
Помните, что образно представить себе можно все что угодно: существительное, глагол – вообще все. Вспомните глагол «петь» из первого примера.
Мы образовали ассоциативную связь – и вы смогли нарисовать себе картинку, такую же, как картинки существительных.
Для Белиза и Боливии мы придумали образ пьяного Боливара. Что касается Бразилии, то здесь, как нам кажется, хорошо подойдет «плавание брассом в иле». Девушка плывет брассом в иле, спасаясь от Боливара. Какую бы замещающую фразу вы ни придумали, позаботьтесь, чтобы ее было легко визуализировать.
Переходим от Бразилии к Венесуэле. Представьте себе веник, лежащий на улье, – веник с ульем. Спасаясь от Боливара, девушка доплывает до веника с ульем.
Это легко себе представить зрительно. От Венесуэлы переходим к Гаити. Сотрудники ГАИ отмахиваются веником от пчел, вылетающих к ним из улья. Переходим от Гаити к Гайане. В здание ГАИ врывается стая гиен. За Гайаной следует Гватемала. Представьте себе драку в ресторане – метрдотель кричит зачинщику: «Гвалта тебе мало!» Тут еще шум от пляски, но гвалта все равно мало.
После Гватемалы – Гвиана. Представляем себе лиану – она рифмуется с Гвианой. На лиане сидит попугай и подражает крикам дерущихся.
За Гвианой – Гондурас. Что нам напоминает Гондурас? Вагон до Ростова, который наехал на лиану с попугаем[7].
Если вы воспользовались этими ассоциациями или изобрели собственные, то первые десять стран вы запомните как связанные в ассоциативную цепь десять конкретных предметов. Конечно, здесь можно использовать любые замещающие слова или фразы. Помните, что ассоциативное связывание – процесс сугубо личный и индивидуальный. Самая удачная ассоциация – с предметом, о котором вы обычно думаете. Как правило, лучшее слово – то, что первым приходит в голову.
Если захотите попрактиковаться, то припомните десять первых стран, а потом составьте цепочку ассоциаций со следующими пятью. От вагона до Ростова переходим к дому на камнях, потом к Христофору Колумбу, от Колумба к костям руки, от костей к кубику, от кубика к Максимке. Образование ассоциаций предоставляем читателю.
Образовав ассоциативные связи, запомните последовательность из первых десяти стран, затем переходите к следующим пяти, потом еще к пяти. Будет лучше, если вы сами подберете для них замещающие слова и фразы, не прибегая к нашим рекомендациям: Никарагуа – ни капусты, ни рагу; Панама – детская панамка; Парагвай – парад гвардейцев; Перу – перо; Сальвадор – салют во дворе.
Продолжим список: Суринам – сурик для покраски нам; Уругвай – урюк вам в дар; Чили – чилибуха; Ямайка – я в майке.
Если вам удается без запинки повторять по пять названий подряд, пользуясь комбинацией замещающих слов и фраз с ассоциациями, то попробуйте назвать подряд все 26 стран. Если вы пропустите пару названий, вернитесь к ним и поработайте над ассоциациями. Вы удивитесь, насколько легко дается такое запоминание – вам удастся легко сделать то, что трудно или даже невозможно большинству людей.
Широкому кругу читателей предлагается уникальная «система мероприятий», позволяющая улучшить возможности памяти, укрепить хорошие привычки и избавиться от плохих (в частности, стать менее рассеянным), отточить наблюдательность и т. д.Для широкого круга читателей.
Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.
Вы мечтаете бросить свою работу, заняться собственным делом, распоряжаться своим временем и своей жизнью? Вы готовы стать боссом? В этой вдохновляющей и основанной на опыте книге серийный предприниматель Карл Ридер дает ценные советы тем, кто хочет открыть свой бизнес. Никаких абстрактных понятий, только полезная и доступная информация, необходимая для управления бизнесом и его развития, которая поможет создать свое предприятие – пройти путь от идеи и ее воплощения в конкретный бизнес-план до практической реализации задуманного. Вы найдете примеры, модели и упражнения, которые помогут вам применить прочитанное на деле и превратить вашу мечту в реальность.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
В прошлом — сварщик пятого разряда, в настоящем — преподаватель английского языка. В будущем фотостокер. Я уделил более 6 тысяч часов сварочному делу и более 4,5 тысяч преподаванию, около тысячи фотографии. Свои первые деньги я заработал в 8 лет. А свой первый урок провел в 17. Помню, тогда я сильно волновался: пот лился как из ведра, голос дрожал. Зато я получил бесценный опыт, который помог мне открыть языковую школу. Мне есть чем поделиться. Присаживайтесь поудобнее. Приятного чтения!
Автор попытался сделать приемы разрешения противоречий, разработанные Г. С. Альтшуллером, более универсальными, чтобы с помощью их можно было бы разрешать противоречия из любой области знаний. В книге приводится минимальное количество текста и большое количество картинок, поясняющее каждый из приемов и подприемов. Материал может быть полезным, как начинающим изучать ТРИЗ, так и преподавателям для демонстрации приемов. Примеры могут быть использованы и для демонстрации других инструментов ТРИЗ.