Разблокируй свой мозг и начни жить! - [8]
Потом нужно представить вместе с контуром информационного треугольника (или трапеции) еще и настоящее – то, что вы сейчас видите, воспринимаете. Если вы выбираете голограмму второго типа, представьте картинку настоящего прямо перед своим лицом, почти вплотную к носу, на линии малого основания трапеции. И зафиксируйте мысленным волевым усилием.
Те, кто выбрал голограмму первого типа, представляют картинку у себя в голове, почти в центре, немного ближе к затылку в районе гипофиза.
После выставления прошлого, настоящего и будущего снова вообразите весь светящийся информационный треугольник, стараясь представить левый и правые лучи наполненными карточками с изображениями. Дайте себе мысленную установку: «Все зрительные воспоминания и представления о будущем закрепились на голограмме!»
Итак, зрительная линия времени выставлена. Для того чтобы она превратилась в информационное пространство со всеми вытекающими последствиями, необходимо выставить еще как минимум две линии времени: телесную (тактильную память либо воспоминания о внутренних мышечных ощущениях) и звуковую. На все про все – 3 дня, из расчета одна линия времени в один день.
Непосредственно после выставления зрительной линии времени вам предлагается еще раз вернуться к тесту на дифференцированные воспоминания – постараться вспомнить свой первый класс. Но уже не как придется, а сконцентрировавшись и отмерив на левой грани информационного треугольника соответствующее расстояние.
Если вы учились в первом классе лет 15 назад, следовательно, воспоминания об этом времени нужно искать на левой грани голограммы чуть дальше 7-й опорной точки. На этом расстоянии вы включаете мысленный экран и на нем стараетесь рассмотреть то, что уже вспоминали. И ваша память, открываясь, показывает вам намного больше подробностей того времени и тех одноклассников, кого в первый раз вы не смогли вспомнить.
Кому-то удобнее представлять воспоминание во время теста не на экране на левом луче, а отмерив расстояние и активизировав в нужном месте участок с голограммой, затем просто представить все прошлое прямо перед собой примерно в центре информационного пространства.
Закончив воспоминания, на листок с тестом запишите одноклассников во вторую колонку. Заодно отметьте, как на этот раз вспоминаются различные детали: наличие звуков, прикосновения, запахи, цвета…
Бывает так, что человек ни в первый, ни во второй раз никого не вспомнил и соответственно никуда не записал. Но сами воспоминания о первом классе стали всплывать из глубин памяти намного ярче, ощутимее, эмоциональнее.
В качестве телесной линии времени на втором тренинге я обычно предлагаю выставить тактильные воспоминания (воспоминания об ощущениях прикосновения). Речь идет не только о прикосновениях рук, но и ног, лица, тела, любых кожных ощущениях. Если брать кожу лица, то это могут быть ощущения колючего мороза или ласкового ветра, теплых солнечных лучей или моросящего дождя.
Мужчины могут вспоминать ощущения от бритья, женщины – от косметических процедур. Хорошо подходят воспоминания о принятии душа, ванны и т. п. Аналогичным образом нужно войти в состояние высокой концентрации внимания (упражнение на концентрацию ∙ 1 выполняем всегда, когда пользуемся или осваиваем голограмму) и дать себе мысленную установку: «Я выстраиваю по порядку воспоминания об ощущениях прикосновений».
После этого, удерживая представляемый информационный треугольник (желательно, но не обязательно; если не получается, просто выставляйте воспоминания), на левой грани на расстоянии большого пальца руки представьте что-либо из того, что вы видели от 5 до 15 минут назад, и добавьте в это изображение еще и воспоминания об ощущениях прикосновений. Около 15 секунд нужно держать на этом расстоянии на левой грани зрительное воспоминание вместе с воспоминанием ощущения прикосновений. Далее желательно дать установку на закрепление: «Тактильные воспоминания закрепились!»
Далее можно переходить к следующей опорной точке, вспоминая то, что было 3–4 часа назад, соединяя зрительное воспоминание с воспоминанием о прикосновениях, и так далее по всем опорным точкам. Затем происходит сбор всех тактильных воспоминаний: «Все воспоминания об ощущениях прикосновений собираются по порядку на левый луч голограммы!»
И так же, с представлением об ощущениях, выставляйте прикосновения в предполагаемом будущем.
На следующий день следует выставить звуковую линию времени.
Если у вас не получается 3 дня подряд заниматься выставлением линий времени – не беда, выполняйте эти упражнения по мере возможности. Конечно, не желательно растягивать удовольствие на несколько недель.
На курсах в Омске я обычно провожу тренинги несколько иначе, нежели на выезде: по 2 либо 3 занятия в неделю. Получается, что и выставление линий времени у людей происходит не за 3 дня, а за неделю-полторы, что также вполне нормально.
Другие конфигурации линий времени
Мы рассмотрели только один вариант расположения голограммы. В то же время вам были предложены четыре.
Первый вариант информационного пространства имеет следующую схему значения и расположения вершин треугольника (рис. 6):
Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех».Перед вами – принципиально новая технология развития памяти. Эффективность этого метода настолько высока, что уже после 30 минут обучения начальным навыкам происходит улучшение вспоминаемости информации в полтора-два раза! Но главное отличие метода Станислава Мюллера от всех ныне существующих в том, что даже при заочном обучении можно улучшить свою память как минимум в два раза.Как и сама жизнь, методика постоянно развивается, дополняется новыми уникальными возможностями и эффективными техниками.
Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех». Перед вами – принципиально новая технология развития памяти. Эффективность этого метода настолько высока, что уже после 30 минут обучения начальным навыкам происходит улучшение вспоминаемости информации в полтора-два раза! Но главное отличие метода Станислава Мюллера от всех ныне существующих в том, что даже при заочном обучении можно улучшить свою память как минимум в два раза.Технологии супермышления и суперпамяти позволяют не только улучшить память, но и оптимизировать мышление, разобраться в сути многих процессов и явлений, происходящих с нами в жизни.
Человеческий разум может научиться всему. Вопрос только в том, сколько времени для этого потребуется. Кому-то для освоения нового навыка достаточно нескольких часов, а кому-то и года не хватит.Почему? Все дело в степени включения мозга. Если включаются 3-5% клеток коры головного мозга, это соответствует обычной обучаемости среднестатистического индивида. Если больше – обучаемости способного, одаренного человека. У талантливых людей активизируется около 10% мозговых клеток. Как этого добиться? И насколько это вообще возможно?Оказывается, гением может стать каждый! Это возможно с помощью новейших технологий активизации мозга и управления процессами мышления.
На страницах этой книги изложена принципиально новая технология развития памяти, технология нового тысячелетия. Метод, позволяющий даже при заочном обучении улучшить свою память как минимум в два раза. И при минимальных затратах времени.
Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех».Перед вами – принципиально новая технология развития памяти и мышления для детей и подростков. Она поможет дошкольникам, школьникам, абитуриентам:– эффективно развивать память, внимание, интеллектуальные способности;– овладеть навыками стрессотерапии;– успешно справляться с экзаменами, контрольными, аттестациями;– поступить в самые престижные школы, гимназии, лицеи, университеты;– быстро и просто осваивать иностранные языки… Научите своих детей учиться!
Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех», автор уникальной методики развития голографической памяти.Вы умеете зарабатывать деньги?Вы освоили искусство общения?Вы научились управлять своим телом?Вы уверены в своей памяти?Не вполне? Значит, пора включать свой мозг! Как? С помощью новейших технологий активизации мозга и управления процессами мышления! Авторская методика Станислава Мюллера позволяет включать так называемое состояние сверхобучаемости практически у всех, независимо от уровня гипнабельности, возраста и других факторов.Как и сама жизнь, методика постоянно развивается, дополняется новыми уникальными возможностями и эффективными техниками.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.
Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.
Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.
Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь.Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию.
«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.