Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин - [2]
Итак, признаемся, что вести жизнь модели нам не под силу, не по карману и лень. Разумеется, если только мы ей не являемся и не рассматриваем свою внешность как средство производства.
Лень – это не самое плохое качество, если посмотреть на нее под определенным углом. В какой-то степени лень является движущей силой технического прогресса. Мы все хотим меньше работать и лучше жить. Это совершенно естественно и благодаря этому развивается наука, техника и торговля.
И как применить это к сохранению своей красоты? В первую очередь, нужно хорошо подумать над этим, и найти такой вариант ухода за собой, чтобы это:
● Давало положительный эффект
● Занимало немного времени
● Не было слишком дорого
● Было бы нетрудным физически
● Не вызывало бы иронии близких
Наверное, здесь много решений, и они индивидуальные. Для того, чтобы выбрать наиболее устаивающий конкретно Вас вариант, следует изучить возможности.
Самый порочный и дорогой способ заключается в том, чтобы каждый день гримироваться у визажиста, увеличивая слой косметики, время от времени делая подтяжки, липосакции и пилинги. Этот способ за несколько лет превратит Вас в развалину, и будет стоить состояние. Но не потребует от Вас никаких усилий, если не считать усилия на зарабатывание средств.
Другой способ – это уйти от мира, уехать в глушь, заняться обливаниями, хождением по углям и медитативными практиками, а еще круче – заняться тантрическим сексом. Ни в коем случае не споря о результативности этих методов, заметим, что у нормальной, не сходящей с ума от скуки и пресыщения женщины совершенно нет для этого никаких возможностей.
Можно еще заняться черной магией, заказать амулет или петь мантры. Возможно, это тоже помогает, но нет никакой уверенности в том, что Ваши близкие не вызовут неотложку, застав Вас за одним из этих занятий. Мои бы точно вызвали.
Все это как-то не вписывается в наш ритм и образ жизни.
Между тем, существует множество оздоровительных систем, вспомогательных средств и методов ухода за собой. В каждой системе есть такие, которые не занимают много времени и не требуют особых усилий с нашей стороны. Есть диеты, не требующие особых героических усилий, а также масса рекомендаций по питанию, которые позволят легко перенести саму диету, а также сделать ее максимально эффективной.
Не будет лишним понять саму суть и содержание оздоровительных систем, а также ознакомиться с комплексами упражнений. Обладая этими знаниями, Вам будет легче составить свою собственную, удобную и необременительную программу для поддержания хорошей физической формы, ухода за лицом.
Для совсем ленивых или не имеющих времени найдется описание вспомогательных средств, изобретенных для облегчения этих задач. Ведь, прежде чем выбрать тренажер, миостимулятор или массажер, нужно обладать информацией о том, зачем нужны эти новшества и как они работают.
В каких случаях следует прибегать к пластической хирургии и как правильно относиться к пластическим операциям? Есть ли альтернативные методы радикального улучшения внешности? Мы постараемся ответить на эти и многие другие вопросы.
Макияж и перманентный макияж, татуировки, пирсинг, выбор стиля и уход за одеждой – Вот темы, которые мы собираемся затронуть.
Но выбор остается за Вами, и только Вам следует решать, как поступить с тем, что дала природа.
Следует подумать над тем, как объединить все знания о том, как сохранить молодость, здоровье и красоту доступными и приятными нам методами.
Часть 1. Красота и жертвы.
Что есть красота?
Что есть красота? Есть ли у нее стандарт? Почему мы считаем одно красивым, а другое – уродливым? Стандарты красоты изменяются с течением времени, отражая изменения, которые происходят в общественном сознании.
Среди археологических находок самое старое изображение женщины совершенно уродливо с точки зрения современных стандартов красоты. Эти фигурки схематично отражают лицо, черты его практически неразличимы. Огромная тугая грудь и живот. Для того времени, вполне возможно, что жировые складки гарантировали запас питательных веществ в голодный период, широкие бедра и большая грудь показывали способность к воспроизводству.
Более поздние изображения женских фигур отражали именно те качества, которые требовались от женщины в конкретном месте в конкретный исторический период.
Статные женщины из русских сказок и изображений, античные изображения женщин, бледные средневековые дамы, одетые в платья, скрывающие талию, пышные красавицы с картин Рубенса – эталоны красоты женского тела менялись вместе с условиями жизни. А вот лица – не особенно. Всегда красивыми считались густые волосы, широко расставленные глаза, среднего размера рот, ровные зубы, прямой нос, небольшие прижатые аккуратной формы уши. Наверное, это оттого, что душевных качеств, которые отражает лицо, на протяжении тысячелетий от женщин ждут все тех же. Это же вещи вечные – Мудрость, Доброта и Сила, скрытая скромностью.
Даже в нашем столетии этот образец продолжает очень тонко реагировать на изменения в жизни нашей планеты. Лет двадцать назад, когда демографическая ситуация была более стабильна, в моде были по-мальчишески узкие бедра а-ля Голливуд. Через неполные двадцать лет, когда в европейских странах начался демографический спад, инстинкт самосохранения общества подсказал смену стереотипа. Теперь красивой считается фигура с тонкой талией и не обширными, но четко обозначенными бедрами и развитой грудью. Впрочем, женщины, обладающие таким силуэтом, всегда пользовались успехом, но теперь этот образец официально зачислен в эталоны. 90 – 60 – 90 ! Кто будет спорить? Но, это, пожалуй, слишком экстремально, да и смотрится красиво только на подиуме. В жизни девушка с такими параметрами хороша, когда рост у нее не 180, а примерно 160. Спросите у мужчин!
Книга может стать помощником тем людям, которые считают, что их таланты и возможности могут быть реализованы более полно, и ищут пути для этого. В ней содержится много рекомендаций для тех, которые хотят в своей жизни большего, чем просто устроиться на хорошую, то есть высокооплачиваемую и интересную работу. Они предназначены для тех людей, которые хотят максимально раскрыться и как профессионалы в своей сфере деятельности, и как личности, которые делают свою судьбу сами.С нашей помощью Вы сможете правильно оценить свои возможности, ознакомитесь с наиболее перспективными и престижными направлениями и отраслями, в которых можно сделать карьеру.
Борьба с целлюлитом и избыточным весом не представляет особой сложности в наши дни. Но многие не получают желаемого и считают, что дело в их фигуре или неэффективности средств. Дело часто не в средствах и методах, а в отсутствии системы и понимания сути процесса, а также индивидуального подхода. Получить все это можно только под руководством специалиста. Правда, есть еще один выход – изучить профессиональную методику.Она не сложна, однако требует осознанного отношения к процессу и индивидуального подхода.
Семья – это то главное, что мы создаем в своей жизни. Бизнес, работа, самореализация, вклад в общественную жизнь – это, конечно важно, но самый главный вклад – это то, что не переложишь на чужие плечи и не облегчишь с помощью новейших технологий. Добро или зло, созданное нами в семье, влияет на соотношение этих сил в мире.Все мы знаем, сколько крушений надежд, пораненных и обозленных душ, вражды и противодействия может породить простое непонимание. Тот, кто любит, старается понять, а для этого нужно открыться самому.
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых.
Как говорится в старом анекдоте: все болезни от нервов… И в каждой шутке есть истина! В наше время стресс и вечная гонка по кругу стали нашими постоянными спутниками. В итоге человек получает букет невротических симптомов, а последствием этого становится множество проблем. Это подавленное настроение, раздражительность, тревога, усталость, рассеянность, неуверенность в себе, нарушения сна, головные боли, что постепенно может привести к серьезным заболеваниям: гипертонии, язве, нарушениям в работе сердца… И что делать? Куда бежать? Как избавиться от этой напасти? Кто-то надеется на чудо-таблетку, однако всю жизнь быть зависимым от таблеток — «удовольствие» весьма сомнительное.
Выпадение волос в настоящее время считается одной из самых распространенных косметологических проблем. Конечно, еще никто не умирал оттого, что его волосы поредели, но иметь густую шевелюру хочет каждый. Ведь давно известно, что красота – это прежде всего здоровье, и если ваши волосы выглядят плохо, то это прямой сигнал организма о том, что надо о нем позаботиться. Наша книга поможет вам разобраться, какова причина «недомогания» ваших волос. Подскажет, как ухаживать за волосами разных типов. Научит, как почистить организм, чтобы он с новой силой взялся за самореставрацию и обновление.
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Эта книга о вкусных, полезных, заряжающих энергией, источниках бодрости и здоровья соках и о целительных настоях, настойках и отварах. Прочитав эту книгу вы раз и навсегда решите многие проблемы, связанные со здоровьем, ведь в ней собрана информация о том, как самостоятельно помочь себе и своим близким излечиться от многих болезней и недугов, не расходуя при этом немыслимые денежные средства.В трех разделах книги в легкой и доступной форме рассказывается об овощных, фруктовых и ягодных соках, перечисляются их полезные свойства и рассматривается разностороннее влияние на организм человека.
Это книга о том, «как бывает» до, во время и после беременности и родов. О том, что пережито, передумано и перечувствовано за это время. О том, что сделано правильно, какие ошибки допущены, какие уроки извлечены.Вобравшая в себя колоссальный запас жизненных сюжетов, книга, несомненно, будет интересна будущим мамам и папам, которые найдут в ней массу полезной информации; а читатели, уже ставшие родителями, наверняка узнают себя во многих историях и получат замечательный шанс вновь погрузиться в незабываемый мир ожидания и рождения чуда.