Путь джедая [заметки]
1
Успех и продуктивность для разных людей могут означать совершенно разные вещи, и уже это намекает на отсутствие универсального и безотказного рецепта, применимого для всех. Здесь и далее примечания автора.
2
Очень рекомендую подобную командную активность. Я на своих мероприятиях использую метод поиска взаимовключающего решения, описанный в части 3 «Руководства фасилитатора»>{2}.
3
Синхронные коммуникации — это те, в которых источник решает, когда ему удобно коммуницировать. Например, телефон или мессенджер с включенными оповещениями. При асинхронных коммуникациях получатель обрабатывает сообщение, когда ему удобно. Например, электронная почта с выключенными оповещениями.
4
«Секретные секреты успешного успеха» — или что-то в этом духе, чтобы сам заголовок побуждал человека купить книгу.
5
Использование дуальностей в моделях довольно популярно в научном сообществе. Если кому интересно, то в конце книги в «Списке источников» указана работа>{5}, где сведены воедино полтора десятка дуальностей вида рациональный / иррациональный, древний / новый, сознательный / бессознательный и проведен обзор теоретических моделей, построенных на них.
6
«…тебя не возьмут в институт, у тебя не будет нормального образования, без него тебе не дадут нормальной работы, и ты будешь вынужден подрабатывать низкоинтеллектуальным трудом бок о бок с бомжами и алкоголиками, рано сопьешься, проживешь свою жизнь в нищете и опозоришь всю нашу семью! Если ты этого не хочешь, то соберись и продолжай аккуратно обводить буковки в прописях!»
7
Из анекдотов.
У братка спрашивают:
— Что вы чаще всего включаете для получения информации: радио, телевизор, компьютер?
— Утюг…
8
На вопрос «И что в этом случае делать?» у меня ответа нет. Сами буддисты говорят, что всё… Человеку, дошедшему до состояния невосприимчивости к Дхарме, пробужденного состояния в этой жизни не достичь. В свое время я называл это состояние «разрывом гусеницы», подробности в этом видео: http://links.mnogosdelal.ru/Caterpillar.
9
Лобсанг Тенпа — буддийский монах. Родился в Новосибирске, учился в МГИМО, а позже — в тибетском монастыре. Вернулся в Москву, стал сооснователем Фонда Контемплативных Исследований (contemplative.ru). Очень позитивный молодой человек. Монах с макбуком.
10
Согласно «Википедии», это выражение принадлежит Альфреду Коржибски.
11
Воспоминания боевого летчика об этом эффекте см.>{9}.
12
Технически-то этот ответ верен. В интернете встретил вариацию ответа: «Все зависит от того, какие именно коровы. Если те, которые еще совсем-совсем молодые, то молоко. Если уже взрослые, то воду, а вот соседки мои этажом ниже (те еще коровы) — те пивас глушат».
13
На эту работу изначально обратила внимание Наташа Свешникова (автор большинства иллюстраций в этой книге).
14
Если интересно, что это за анекдот, то вот ссылка на него: http://links.mnogosdelal.ru/SetEffectJoke.
15
В буддийской традиции бодхисаттва — это человек, поставивший интересы других превыше собственных и вставший на путь просветления.
16
В оригинале: It ain’t what you don’t know that gets you into trouble. It’s what you know for sure that just ain’t so.
17
Люди, которые пишут статьи в интернете.
18
Чтобы было куда навтыкать рекламных баннеров, так как люди почему-то не готовы просматривать страницы, где находятся только рекламные баннеры, но с удовольствием просматривают страницы, где эти баннеры перемешаны с откровенной фигней.
19
Осторожно! Тут уже настоящая наука, и без математической подготовки эту статью не осилить.
20
По моим наблюдениям, у многих трудоголиков «после работы» — это не после определенного момента времени, а после достижения состояния «Все, я больше не могу ничего делать, ни рабочего, ни личного».
21
Здесь под выпуклостью подразумевается форма кривой, показывающей зависимость получаемой пользы от количества причины этой пользы.
22
Бокс — это же серьезно… И ежу понятно, что одной теории и просмотра роликов на YouTube тут недостаточно. Все, как с рыбалкой. Это не какое-нибудь программирование, управление бизнесом, строительство или политика.
23
Как и в любом другом виде спорта. Я пишу о том, что опробовал на собственном опыте.
24
Если вдруг вы прокрастинируете этот процесс из-за страха боли, по опыту могу сказать, что все это вообще не больно. Но если вы впечатлительны, лучше не пытаться представить себе этот процесс.
25
У меня создается впечатление, что некоторые люди, неправильно понимающие ту или иную практику, в момент объяснения не пытаются ее понять, а судорожно ковыряются в своей памяти в поисках чего-то максимально похожего на объясняемый прием из того, что им точно не подойдет.
26
В деталях мой механизм ведения дневника мы обсуждали с Никитой Маклаховым (автором очень хорошей книги по Целесообразному Образу Жизни>{37}). Запись этой беседы доступна на YouTube>{20}.
27
Ссылками на современные научные работы я ни в коем случае не хочу умалять заслуги буддийской культуры. Стоит заметить, что современная западная наука лишь в середине 70-х годов прошлого века дала теоретическое объяснение тому, что буддисты уже пару тысячелетий с успехом использовали на практике.
28
А то я уже слышу тяжелые вздохи: «Кааак? Мне еще и это нужно?»
29
Как в анекдоте.
Как родители приучали меня к самостоятельности.
Прихожу домой, вижу записку: «Сосиски на столе».
В следующий раз: «Сосиски в кастрюле на плите, разогрей».
Затем: «Сосиски в холодильнике. Свари».
Потом: «Сосиски в магазине. Деньги на столе. Сходи, купи и свари».
Последняя записка гласила: «Сосиски в магазине. Деньги — на работе».
30
Объяснение тут: https://tenchoy.livejournal.com/33713.html.
31
Из анекдотов: «Порой мне кажется, что половину своей жизни умная часть человечества занимается тем, что ликвидирует последствия деятельности глупой части человечества». По аналогии с этим: иногда мне кажется, что наши редкие проблески сознания расходуются на исправление того, что мы наворотили в режиме «Да что тут думать, сейчас быстренько все сделаю»…
32
Именно в состоянии, а не привычке тревожиться. В научных статьях разделяют два феномена: состояние тревожности (state anxiety) и тревожность как черту характера (trait anxiety). Эти виды тревожности по-разному влияют, в частности, на наше внимание.
34
Оригинал здесь: http://links.mnogosdelal.ru/Voloshin.
36
В опросах было огромное количество комментариев, сводящихся к утверждению: «Смартфон / планшет / телевизор помогает мне отвлечься от реальных проблем, которых у меня в жизни много».
37
Все так, вот даже исследование>{45}, где это продемонстрировано экспериментально.
38
Если все так, тогда тем более — зачем?..
39
Подробности, например, в научной работе Брейнарда, Роллага, Ханифина>{52}.
40
Кстати, в инструкциях по применению препаратов, содержащих мелатонин, рекомендуется избегать яркого освещения. Неспроста.
42
Оригинал здесь: http://links.mnogosdelal.ru/OvertimeRomantic.
44
Я тоже…
45
Текучий интеллект — это способность мыслить логически, анализировать и решать задачи, выходящие за пределы предыдущего опыта. Термин ввел Раймонд Кэттелл.
46
Вспоминается серия из «Южного Парка» про Будда-бокс (8-й эпизод 22-го сезона).
47
Частая, кстати, ошибка: ставить знак равенства между «убирать из зоны видимости» и «не проверять, не отвечать и вообще всех игнорировать».
48
Не ошибается.
49
Прокрастинация выпукла по отношению ко времени выполнения задачи, как сказал бы Талеб.
50
В оригинале звучало: «Just observe this weird shitty comedy inside your head»>{46}.
51
Опять нелинейность: всегда тормозить — плохо, никогда не тормозить — плохо. Правда где-то посередине.
52
Оригинал здесь: http://links.mnogosdelal.ru/VedroPlusikov.
53
Эту тему мы еще затронем в разделе 6.3.5.
54
Текущую версию этой интеллект-карты вы можете найти по ссылке: http://links.mnogosdelal.ru/triggers.
55
Например, вот во что превратились спусковые крючки у одной из учениц 179-й московской школы: http://links.mnogosdelal.ru/179/triggers.
56
Пополняемый список инструментов со ссылками лежит здесь: http://links.mnogosdelal.ru/DelayPlugins.
57
Один из множества сервисов для ведения списка дел: http://doit.im.
58
Опять знак равенства между «спрятать» и «перестать оперативно реагировать». Справедливо ли?
59
Я серьезно, на эту тему даже было исследование>{53}.
60
Очень хороший комментарий: человек попробовал, сравнил опыт с опытом, сделал вывод, понял, что в его случае удобнее не стало, и вернул все назад. Без скоропалительных рассуждений.
61
Лишь бы она не превращалась в очередное средство укора.
62
Пополняемый список инструментов со ссылками есть здесь: http://links.mnogosdelal.ru/AdBlockers.
63
Созданный исключительно с целью размещения в нем рекламы.
64
Об этом я высказывался в своем видео: http://links.mnogosdelal.ru/about-ads.
65
Пополняемый список приложений со ссылками на них находится здесь: http://links.mnogosdelal.ru/SmartphoneUse.
67
Хорошо, если без этой фичи смартфон его не контролировал…
68
Исходные данные опроса доступны по ссылке: http://links.mnogosdelal.ru/survey/02.
69
Для тех, кто в теме деталей: p < 0,00001. Для остальных: такое значение уровня статистической значимости для психологии и социологии — ооооочень хорошее.
70
Говорит, что успевает, если быть до конца точным.
71
Люблю эту точку зрения. Как будто мы никогда с обидной легкостью не забывали действительно важное
72
Если со списком задач еще возможны размышления, должен ли он быть единым для работы и для личной жизни, то с календарем все куда очевиднее — временная ось у вас точно одна.
73
У меня тоже…
74
Ну да… Не надо сразу все проекты делить на все задачи. Записали одну-две, и хватит. Сделали что-то из них — подумали над следующими шагами.
75
Тоже ценное замечание. Не каждый проект достоин того, чтобы заводить под него отдельную запись в списке проектов. Если вы уверены, что после выполнения первого шага по проекту не забудете сформулировать и записать следующий шаг в список задач, то отдельного проекта можно и не заводить.
76
Есть такая фигня: нет нормальных инструментов. Придется смириться.
77
Кстати, совсем не дурацкое
78
Да-да, на более высоких уровнях джедайства об этом пойдет речь.
79
Getting Things Done, GTD — «доведение дел до конца», система самоорганизации, созданная Дэвидом Алленом.
80
Спасибо Михаилу Куренкову!
81
— Как дела с моей задачей?
— Еще не закончили.
— А в каком она статусе?
— Скоро начнем.
82
Очень много людей считают, что у каждой задачи должен быть дедлайн. Но крайне редко эти люди задумываются, что стартлайн существует у еще большего количества задач. Мало того, контролировать стартлайн проще и еще не поздно.
83
Один из критериев того, что задача непонятна, — это неспособность в обезьянопонятном виде сформулировать, с чего начнется ее выполнение.
84
Значит, задачей в списке и становится задача «узнать, как это делается»
85
Оригинал здесь: http://links.mnogosdelal.ru/ShutExtravertsUp.
86
Лишь бы коллег, находящихся рядом с телефоном, он не бесил
87
Одна из точек зрения на зависимости, как я уже говорил, такова: зависимость очень сложно убрать, но ее можно заменить на что-то менее вредное.
89
Вы, кстати, не задумывались над тем, что большая часть денег разлетается именно на небольшие дешевые импульсивные покупки? Или у вас не так?
90
Выборка была небольшой — всего 27 человек, но зато этих людей исследовали довольно долго и плотно. Если для вас выборка в 27 человек маленькая, попробуйте провести собственное исследование хотя бы с одним человеком. С собой
91
Кстати, в таком случае оповещения точно не нужны. Есть же начальник
92
Его исходные данные также общедоступны. Вот ссылка: http://links.mnogosdelal.ru/survey/03.
93
Опять же спасибо Lomelind за то, что указала на это.
94
С момента написания первой книги вместо тайского бокса у меня появилось новое увлечение
95
Сортировать огромное количество писем (большинство из которых вряд ли пригодятся еще раз) по мутной структуре из большого количества папок — не самое умное решение. Можно просто сделать одну папку «Отработано» и сваливать туда все, что отработано. Если что-то вдруг потребуется, то чертыхаясь можно найти с помощью функции поиска. Если же начать вести структуру папок, от чертыханий при поиске это не избавит… Есть, кстати, исследование на этот счет>{89}.
96
На эту тему есть лайфхак: можно перевести Outlook в офлайн-режим, затем перенести кучу писем в соседнюю папку и перейти в онлайн-режим. Чудесным образом так получается быстрее.
97
См.: например, книгу Александра Швецова «Введение в прикладную психологию внимания»>{86} или сборник статей более чем двух десятков современных авторов «Психология внимания»>{87}.
99
Несомненно, лучше! И уж тем более многократно лучше привычного сидения в смартфоне.
100
Вот… Вкусные лекарства, веселые упражнения, ненапряжная учеба… Не путь ли это к деградации?
102
С точки зрения этих ребят, для любой компании нет ничего более ужасного, чем увлеченные своей работой сотрудники. Они же увлекаются и упускают срочное!
103
Один из симптомов усталости, кстати.
104
Если сообщения действительно приходят очень редко, то в этих кружочках ничего плохого нет. Это правда. Но если сообщения приходят часто, то один сплошной вред. Как в цитате Талеба о наводнениях (см. раздел 4.5).
105
И это, кстати, тоже хороший вариант — не скрывать кружочки, а сделать экран черно-белым. Не менее экстремально, но все равно хорошая альтернатива, чтобы снизить вероятность «угона» внимания.
106
Спасибо за этот пример Мише Саламатову.
107
Заметьте, очень часто в фильмах есть контраст «хороший — плохой». В реальной жизни, даже если возникает какой-то конфликт, то мы имеем дело с ситуацией «хороший — хороший». Просто эти «хорошие» по-разному видят одни и те же вещи и из-за этого считают друг друга идиотами. Отличный инструмент для анализа подобного рода столкновений — диаграмма разрешения конфликтов из теории ограничений Голдратта, но описание этого прекрасного инструмента выходит за рамки этой книги.
108
Вполглаза увидеть, вполуха услышать, вполмозга додумать.
109
Норияки Кано занимался вопросами потребительского качества: как разработать продукт, удовлетворяющий потребностям потребителей.
110
В оригинале речь шла об аспектах потребительского качества, но все выводы прекрасно ложатся и на задачи в нашем списке.
111
Ответ простой — никак.
112
Опять нелинейность: если мы вообще престанем чувствовать боль — плохо, если я от всего буду чувствовать боль — плохо. Оптимум где-то посередине.
113
Если вдруг такое случится, все продлится недолго, и судья остановит бой за явным преимуществом.
114
Анекдот в тему: ставьте перед собой нереальные цели. Не выполните — ну и фиг с ними, они же нереальные.
115
А вот как дату поставишь, так сразу выполнишь, ага…
116
По-моему, у Татьяны Мужицкой.
117
Теневые списки для сокровенных важных дел — есть такая опасность. В результате мы начинаем игнорировать основной список задач, подсознательно не считая его важным, и не доверяем теневому.
118
Все правда. Простого пути нет. Но сложно не значит невозможно.
119
Частое замечание. Хотя мне казалось, что я довольно четко объясняю: мы препарируем не желания, а задачи… Видимо, недостаточно четко. На всякий случай и здесь оставлю про это комментарий.
120
Люди бизнеса хорошо знают это как упущенную выгоду.
121
Впервые в жизни она взяла в руки кисть в возрасте 75 (семидесяти пяти!!!) лет, я люблю приводить ее в пример людям, которые уже в тридцать говорят, что стары осваивать что-то новое.
122
На момент написания этих строк я уже год не ходил к нему на тренировки, сменил профиль и теперь изучаю крав-мага.
123
Иногда в учебных спаррингах есть ограничения: только руки; руки, ноги, но без коленей и т. п. Тайский бокс вольно — это руки, ноги, локти, колени и борьба в клинче.
124
Да, на определенном уровне развития, когда цели и хотелки становятся довольно крупными, а задачи вынуждены по-прежнему оставаться обезьянопонятными, влияние выполненной задачи на достижение конкретной хотелки практически не ощущается. Быстрые и видимые результаты мотивируют, а едва заметные — демотивируют. Видимо, чем более крупными становятся твои хотелки, тем больший требуется запас внутренней мотивации и безусловной веры в то, что избранный путь действительно приведет к нужному результату.
125
— Пятачок, стреляй в шарик!
— Но если я выстрелю в шарик, то он испортится…
— А если ты не выстрелишь, тогда испорчусь я!
126
Увы, бывает и по-другому…
127
Да, можно под эту же гребенку радио, телевизор, журналы, газеты… Вреда не будет, на мой взгляд.
129
А вот я бы порекомендовал (хотя бы попробовать) убирать письмо из входящих в момент создания задачи. Чтобы было проще найти письмо после выполнения задачи, можно в описании самой задачи добавить ссылку на это письмо. Если вы пользуетесь web-интерфейсом в почте, то это должно быть просто. В Outlook подобное тоже легко решается, например при помощи быстрых действий>{70}.
130
Если у вас тоже рефлекторно в сознании всплыл какой-то из этих вопросов — отправляйтесь заново на второй уровень
131
Американские военные совершенно не опасаются начала войны с Китаем. Ведь американский бронебойный снаряд пробивает броню любого китайского танка. Китайцы тоже не боятся войны с Америкой, ведь их танк в пять раз дешевле американского снаряда.
132
Помните, что говорил Рокки Бальбоа в одноименном фильме своему сыну? «Важно, не как ты бьешь, важно, как ты держишь удар».
133
Можно предложить другую разновидность практики, направленной на «набивку» чувства ответственности: открыть почту, посмотреть письма и никому не ответить. Тоже хорошая тренировка.
134
У авторов в оригинале было: Too much shit to do is the problem.
135
Именно бездельничать, а не страдать фигней. Не каждый с ходу увидит различие между этими двумя процессами.
137
Да, ценное замечание. Если говорить о командных задачах, не всегда хорошая идея — выкидывать задачи без обсуждения со всеми заинтересованными лицами. Но иногда, конечно, допустимо и так… На свой страх и риск
138
А может, не так уж и страдают?
139
Есть такая потенциальная беда: чем лучше определено и спланировано то, от чего ты получаешь удовольствие, тем это больше начинает восприниматься как обязанность, а не удовольствие. Но так не у всех.
140
Именно поэтому эта практика и помещена на самый высокий уровень зрелости, когда выполнение задач из списка уже становится абсолютно привычным действием.
