Пусть будет так - [6]

Когда я вижу такое поведение в человеке, я знаю, что он находится в покое. Таким образом, если во время общения с кем-то я присутствую, и мой собеседник начинает зевать, тогда мне следует знать, что это именно я повлиял на него. Благодаря мне он ощущает покой в данный момент. Я повлиял не его осознанность.

При помощи слов невозможно научить человека быть присутствующим, если он, конечно, еще не готов к этому. Но зато ты всегда можешь влиять на людей не словами, а своим поведением. И если ты заметил, что твой собеседник внезапно начинает зевать и подтягиваться, то это значит, что в этот момент ты выполняешь свою функцию в этом мире. Ты меняешь его и делаешь более осознанным.

Когда я присутствую

Иногда я ощущаю глубокое сострадание к другим людям. Это значит, что в это время я нахожусь в состоянии бдительности. Пока ты неосознанный, ты не можешь по настоящему сострадать человеку. Сострадание это когда ты не разделяешь себя и другого человека. На практике это можно заметить. Это когда ты видишь, что твой компаньон и ты — это одно.

Ты смотришь на человека и как бы представляешь, что он это ты. Слово «представляешь» не совсем правильное в этом случае, но найти более подходящий термин довольно трудно. И теперь, когда ты уже видишь это, ты начинаешь понимать многие вещи в своей жизни. Ты начинаешь получать наслаждение от общения с людьми. Толле называет это наблюдение за людьми.

Когда я присутствую, я очень часто при этом начинаю зевать. Зевать и думать одновременно невозможно. Эти вещи несовместимы и этот фактор также можно учитывать. Если ты не зеваешь и не потягиваешься в своей повседневной жизни, тогда тебе следует насторожиться. Это значит, что в твоей жизни нет покоя и, следовательно, ты находишься в постоянном стрессе.

Я знаю людей, которые никогда не зевают и не потягиваются. Из этого можно заключить, что они живут под постоянным прессом мыслей. Я живу со своей тещей более 13 лет и в течении этого времени никогда не видел, чтобы она зевала или потягивалась. Для человека это просто катастрофа! Этот факт говорит сам за себя. При помощи этого индикатора ты уже можешь смело оценивать качество жизни человека.

Говорят, что у талантливых людей плохой почерк. И я заметил, что когда я нахожусь в присутствии мой почерк становится кривым. В это время я ощущаю, как мои руки теряют свою прежнюю устойчивость. Из этого я делаю вывод, что талантливый это тот человек, который является более осознанным. Чем интенсивнее ты присутствуешь, тем более ты открыт для творчества.

Как я проверяю свою бдительность

Я живу в маленьком городке где очень много узких улочек. Мне нравиться прогуливаться по ним, особенно вечером. И часто бывает такое, что внезапно из какого-то двора на меня начинает гавкать собака. Это момент истины.

Собака мне совсем невидна, так как она находится по другую сторону забора и поэтому для меня этот лай начинается совсем неожиданно. Это означает, что пришло время проверить себя — в каком состоянии сознания я сейчас нахожусь. Пришло время оценить свои наработки так сказать и это самый настоящий тест моей осознанности.

Когда собака начинает гавкать на меня я смотрю на свою реакцию и могу оценить степень своего присутствия. Диапазон шкалы здесь довольно широкий и критерием оценки моей осознанности является количество страха, которое появляется во мне во время собачьего лая. Чем больше я испугался, тем меньше я присутствовал. В моем случае это происходит всегда по-разному, но в основном я прохожу этот тест успешно, и я счастлив осознавать это.

Находясь в состоянии присутствия в эти моменты я не ощущаю какого-либо страха в себе! Иногда бывает такое ощущение, как будто звук проходит сквозь меня. Временами я чувствую некоторую вибрацию в своем теле. Я понимаю природу того, что происходит вокруг меня, и очень рад своему достижению.

Дело в том, что этот тест работает не только в случае с собаками. Источником шума может быть что угодно. Это может быть какой-то человек, который внезапно начинает кричать на тебя. Или же это громкий звук от автомобиля, который внезапно промчался мимо тебя. И ко всем этим вызовам можно относится как к экзамену. Если ты не прошел его успешно — это значит, что в твоей голове было слишком много мыслей и ты, следовательно, не был достаточно бдительным.

Я часто замечаю, как собаки начинают глотать свою слюну, когда я глажу их. Будучи присутствующим подобный симптом я замечаю и в себе. В этом отношении мы с ними очень похожи. Это лишний раз доказывает, что мы очень близки к животным. Мы сделаны из одного теста, так сказать.

Животные и природа могут значительно помочь тебе оставаться бдительным. Это может быть твоя собака или птицы на улице. Это может быть шум листьев. Если у тебя есть собака, поднеси ее к своим ушам и послушай. В моем случае это срабатывает мгновенно. Когда я делаю это, какой-то неописуемый покой приходит ко мне. Это самая настоящая медитация.

А чему здесь радоваться?

Духовный учитель Рам Дасс сказал: «Если ты говоришь, что просветленный, тогда иди и поживи со своими родителями». Я добавил бы сюда следующее: «Если ты хочешь проверить свою осознанность, тогда иди и поживи со своей тещей».